.
امروزه استرس و ناآرامی ذهنی به یک بیماری همه‌گیر و اپیدمی تبدیل شده.
تمرین‌های مدیتیشن راه‌حل بسیار مناسبی برای فرار از استرس و تنش‌های روزمره هستند. با تمرین‌های مدیتیشن در زمان بسیار کوتاه می‌توانیم آرامش را تجربه کنیم.
کتاب «مدیریت استرس در هفت روز با کمک مدیتیشن» از آن‌ دسته کتاب‌هایی است که حتما با شنیدنش احساس آرامش را تجربه خواهید کرد.
.
در روز جهانی یوگا این کتاب صوتی رو با صدای خانم رامونا شاه بشنوید و آرامش رو به خودتون هدیه بدید.
.
کتاب صوتی #مدیریرت_استرس_در_هفت_روز_با_کمک_مدیتیشن
نوشته #تامارا_لویت
با صدای #رامونا_شاه
.
ناشرکتاب صوتی #نوین_کتاب
مدت: 1 ساعت و 38 دقیقه.
.
🔸 نسخه دیجیتال این اثر در سایت نوین‌کتاب و پلتفرم فیدیبو و طاقچه در دسترس شماست.
#آرامش #مدیتیشن #آرامیا #حس_خوب_آرامش #استرس #meditation

@novinketab_pub
.
#نوین_کتاب #کتاب_صوتی # کتاب_گویا #نوین_کتاب_گویا #کتاب_بشنوید
#novinketab #novinketabgooya