​#RUHIYAT #Mulohaza #FOYDALI ☺️🌈😍

​​​Фикр юритинг🤔.

Минглаб беморлар🤕🤒 бор, сиз эса офиятдасиз, соғломсиз😍🥰.
Минглаб маҳбуслар🚷 бор, сиз эса озодликдасиз😊🤩.
Минглаб мажнунлар🤯 бор, сизни эса ақлингиз🧠 жойида.
Минглаб аравага🙍‍♂️🙍‍♀️ михланиб қолганлар бор, сиз эса юришга🚶‍♀️🚶‍♂️ қодирсиз.

#ALHAMDULILLAH 🤲🙏

Нолиш ва арз қилиш сизнинг вақтингизни ва энергиянгизни ўлдиради. Бас қилинг!

☘️Сиз қанча кўп бировларнинг устидан арз қилиб нолисангиз, шунча кўп энергиянгизни сарфлайсиз. Буларнинг ҳаммаси сизнинг вақтингизни олади холос. Ҳар дақиқада инсон ўз ҳаётини яратади. Қилиниши керак бўлган нарса шуки, вазиятни қўлга олиб, ўзингиз истаган томонга ўгириш, сизни тортаётган томонга оғиш эмас.
🌀Бизнинг фикрларимиз ҳаётимизни белгилайди, сўзларимиз эса фикрларимизни кўрсатади, нима демоқчилигимизни харакатларимиз ифодалайди.
🔆Кўп одамлар, ўзлари англаман ҳолда бошқа одамлардан, ўзидан, бирор вазиятдан ва ҳолатдан нолишади, аммо бу билан улар бутун ижобий энегияларини арзимаган вазиятларга сарфлашадилар.
‼️Яхшиси, сиз, нолиш ва арз қилиш ўрнига, вақтингизни ўша одамларни ва вазиятни яхши томонини топишга харакат қилинг, бу йўл билан ҳам вақтингизни тежайсиз ҳам энергиянгизни, шу билан биргаликда, кайфиятингиз ҳам ўз ўзидан яхшиланади.

https://t.me/NBAXTVAOMAD

ЯХШИ ОТА-ОНА БЎЛИШ СИРИ!

Ота-она бўлиш осон, лекин яхши ота-она бўлиш ҳамманинг ҳам қўлидан келавермайди. Қуйидаги кичик маслаҳатлар яхши ота-она бўлиш сари етаклайди:

😡 АСАБИЙЛАШМАНГ.
Сиз қанчалик мулойим ва сокин бўлсангиз, болангиз ҳам шунчалик осуда бўлиб ўсади.

🤥 АЛДАМАНГ.
«Овқат есанг, бувингникига олиб бораман!», дедингизми, олиб боринг ёки ундай ваъда берманг. Болага берилган ваъдани устида туриш муҳим. Шунда у сизга ишонади ва талабларингизни осон бажара олади.

🕺 УРМАНГ.
Болани уришдан ёмони йўқ. Урмай туриб ҳам жазолаш мумкин, урмай туриб ҳам ота-она ўз гапини ўтказиши мумкин. Уриш даражасига бордингизми, демак айб сизда.

🙅‍♂ ҲАР НАРСАНИ МАН ҚИЛАВЕРМАНГ.
«У мумкин эмас, бу мумкин эмас», «Уни қилма, буни қилма», каби гапларни эшитаверган бола бора-бора бу гапларга эътиборсиз бўлиб қолади. Ўзингиз учун ажратиб олинг. Ҳақиқатдан мумкин бўлмаган нарсалар билан сизга шунчаки ноқулайлик келтирувчи нарсаларни. Масалан машина йўлга чиқиш ҳақиқатдан маън қилиниши шарт бўлган нарса. Қумда янги кийимда ўйнаши эса бу шунчаки сизга ноқулайлик келтирувчи нарса. Ҳақиқатдан мумкин бўлмаган нарсаларга йўл қўйманг. Сизга ноқулайлик келтирадиган нарсаларга бўлган муносабатингизни ўзгартиринг.

😊 ЎРНАК БЎЛИНГ.
Ўзингиз ҳунук сўзларни ишлата туриб болангизга «Ҳунук гапирма!» дея олмайсиз. Худди шундай куни билан телевизор ёнида бўлмсангиз, бола ҳам дарс қилмай телевизордан кета олмаганига ҳайрон бўлманг. Ўзгаришни ўзингиздан бошланг.

👉 АЙБИНГИЗНИ ТАН ОЛИШНИ БИЛИНГ.
Бирон ишда хато қилиб қўйсангиз болангиз олдида уни тан олишга одатланинг. Бундан бола хато қилишдан қўрқиб яшамай, хатони қандай қилиб такрорламасликни ўргансин.

😀 БОЛАНИ ЭРКА ҚИЛИШДАН ҚЎРҚМАНГ.
Етти ёшгача эрка бўлган бола ҳаётда катта ютуқларга эришади. Фақат эркалиги янги ўйинчоқлар билан эмас, сизнинг меҳрингиз билан қоплансин.

🙏 КЕЧИРИМ СЎРАШНИ БИЛИНГ
Сиз ҳам ноҳақ бўлишингиз мумкин. Боладан кечирим сўрашдан қўрқманг. Бундан у меҳрлироқ ва сабрлироқ бўлишни ўрганади.

🤗 ҚУЧОҚЛАНГ!
Болани кўпроқ қучоқлаб ўпишга одатланинг. Бола бунга руҳан ҳам жисмонан зор бўлади.

🙇 САБРЛИ БЎЛИНГ
Болага ота-онанинг жаҳли чиқишининг энг асосий сабаби сабрсизликдир. Боланинг қилиқларига, ишига, ўқишига, юриш-туришига озгина сабр билан ёндашсангиз, у сизни фақат суюнтираётганини ҳис киласиз.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#РУХИЯТ

🔖БОЙЛИК, СОҒЛИҚ ВА БАХТ – БУЛАРНИНГ БАРЧАСИНИ ИНСОННИНГ ЎЗИ ТАНЛАЙДИ

Қандай қилиб бахтли, бой, соғлом ҳамда доно бўлиш мумкин?

❗️Қачонки сиз ўзингизни одатдаги фикрларингиздан воз кеча олсангиз ва бир нимага эга бўлиш учун керакли воситаларни қўлга киритишни эмас, балки, мақсаднинг ўзи ҳақида ўйласангиз, шундагина сиз кутган мўжиза юз беради.

❕Қачонки шунчаки истаб эмас, балки, шу нарсага эга бўлишга талпиниб ҳаракатлансангиз, шундагина сиз истаганингизни қўлга киритасиз.

❗️Ёқимсиз об-ҳаводан, навбатларда туришдан, тирбандликларга учрашдан, муаммолардан ва исталган турдаги негатив нарсалардан баҳра олишни ўрганинг. Ўзига хос бундай мазохистлик секин-асталик билан Оламингиз осмонини тиниқлаштиради. Сиз у ёки бу ёқимсиз ҳолатларнинг айнан сиз учун қандай фойдали томонлари борлигини ўйлашингиз лозим. Сиз унинг айнан яхши бўлишини кўп маротаба шоҳиди бўласиз, ишонаверинг.

❕Ҳаммасидан ҳам энг қийини – бунда ҳолат соҳибининг асабига тегмаган ҳолда кута олиш.Ҳеч нима юз бермайдиган вақт оралиғидаги паузали синовга дош бера олиш керак.

❗️Нимадандир норози бўлсангиз ёҳуд кимнидир- ҳукумат, давлат вазифаларида ишловчи, фудболистлар, об-ҳаво, ҳамкасблар, қўшнилар, болаларнику гапирмаса ҳам бўлади ,урушиб –Сиз дунёингизнинг кўзгусида айнан арз қилаётган аксингизни кўрасиз ва ҳаётда шундай аксни қўлга киритасиз.

❕Қандай бўлсангиз худди шундай бўлишга ўзингизга имкон беринг – бу дегани, ўзингизнинг барча камчиликларингизни ҳам қабул қила олинг. Натижада, қабул қилина олмайдиган иложи йўқ бўлган ҳолатлар ҳам ўзингиз билмаган ҳолда ечимини топади.

❗️Ўз ҳаётингизда сиз «проектор»ингизда нима айланаётган бўлса, айнан ўша кинони кўрасиз. Нимани чизсангиз, айнан ўша нарсани кўрасиз. Муаммо шундаки инсонлар ҳаммасини Тескари бажарашиди: нимани кўрсалар, шуни чизадилар. Фарқни сезяпсизми??

❕Баъзи вақтлар, агар, сизга «бундай дунё йўқ» ёки «нимадир бошқача» дек туюлса, демак, сиз деярли ёки бутунлай уйғондингиз – бу жуда ҳам ажойиб.

❗️Агар, сиз хаёлларингизда қатъиятлик билан ва узлуксиз Ўз киноингизни айлантираверсангиз ва Мақсадингиз томон қадам қўяверсангиз, реал ҳаётда ҳам эртами кечми худди шундай воқеяларнинг шоҳиди бўласиз. Ҳаёт сиздан ҳеч қаерга қочиб қутула олмайди - унинг хоссаси ўзи шунақа. Нафақат сиз реалликка боғлангансиз, балки, у ҳам сизга боғлиқдир. Масала кимнинг Ташаббусни ўз қўлига олишидадир.

❕Умуман қилиш керак бўлмаган иш - бу ўз ҳаётингиздан норози бўлмаслик, уни ёмон деб ўйламаслик. Ҳаётингиз бекор кетди деб ўйламанг. Бу ҳаётда ҳеч нарса бежиз эмас. Ҳаммаси энди бошланяпти – исталган вақтда ва исталган турдаги шароит ва ҳолатларда ҳам кайфиятнгизни туширманг!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Hayırlı tun azız vatanımnıng azın ınsonları !! Tunıngız osuda otsın!!Qalbıngız orzularıngız ogushuda orom olsın !! Uyqudan oldın qılıngan orzu 80foız amalga osharkan , chunkı ong ostı sızga osha mojızanı borlık orkalı eng oson va yengıl yol bn tortıb beradı !!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#xayrli_tong

Assalomu alekom HAYOT

Bugun baxtli kun baxtli bo'lish uchun yana bir

Yangi kun muborak bo'lsin azizlarim

Bizning kanal 👇👇

https://t.me/NBAXTVAOMAD

🎭 Borizdayam, yo'g'izdayam habar oladigon kim...😢

#Avaz_Oxun

Уланинг ва дўстларга улашинг

https://t.me/NBAXTVAOMAD

ПСИХОЛОГИЯНИНГ АСОСИЙ ҚОИДАЛАРИ...🗒✏️

1. ОЙНА ҚОИДАСИ
Менинг атрофимдаги инсонлар – менинг аксим.
Улар менинг, кўпинча ўзим англамаган ҳолда, шахсиятимнинг хусусиятларини акс эттиради. Мисол учун, агар кимдир менга қўпол муносабатда бўлса, унда мен буни хоҳлаяпман ва бунга йўл кўйиб беряпман. Агар кимдир мени яна ва яна алдаган бўлса, демак, мен дуч келганга ишонишга мойилман. Шундай қилиб, ҳеч кимдан хафа бўлолмайман.

2. ТАНЛАШ ҚОИДАСИ
Менинг ҳаётимда содир бўлаётган барча нарсалар, ҳодислар - ўз танловимнинг натижаси эканини англаяпман. Ва агар бугун мен зерикарли одам билан мулоқот қилаётган бўлсам, мен ўзимни зерикарли
деб биламан. Ёмон ва жахлдор инсонлар йўқ - бахтсиз инсонлар бор. Агар мен уларнинг муаммоларини бартараф қилсам, демак, менга бу ёқади. Шундай қилиб, даъво қилиш учун ҳеч ким йўқ. Мен, ўзим билан содир бўлаётганган ҳамма нарсанинг сабабчисиман. Ўз тақдиримнинг муаллифи ва яратувчиси - мен ўзимман.

3. ХАТО ҚОИДАСИ
Мен хато қилишим мумкинлигига қўшиламан.
Менинг фикрим ёки ҳаракатларимни, бошқа инсонлар ҳар доим хам тўғри деб ҳисоблашлари шарт эмас. Ҳақиқий дунёда нафақат қора ва оқ, балки оч кулранг ва тўқ оқ ранглар ҳам бор. Мен ИДЕАЛ эмасман, мен шунчаки яхши инсонман ва хато қилиш ҳуқуқига эгаман. Энг муҳими - уни тан олиш ва вақтида тузатиш.

4. МУВОФИҚЛИК ҚОИДАСИ
Менга мос бўлган ва менга муносиб, кўп ҳам эмас, кам ҳам эмас, инсонлар билан муносабатлар, иш ёки пул бўладими, менда айнан шу нарса ва айнан шу миқдорда бор. Агар мен инсонни тўлиқ севмасам, бу инсон мени жуда яхши кўришини талаб қилиш жуда кулгили. Шундай қилиб, менинг барча даъволарим маъносиздир. Шу билан бирга, мен ўзимни ўзгартиришга қарор қилсам - атрофимдаги инсонлар ҳам ўзгаради (яхшироқ томонга)

5. ҚАРАМЛИК ҚОИДАСИ
Ҳеч ким менга ҳеч нарса қарздор эмас.
Аҳир мен, ҳар бир кишига, қўлимдан келганича, фидокорона ёрдам бера оламан.
Ва бу мен учун қувонч. Яхши бўлиш учун кучли бўлиш керак.
Кучли бўлиш учун, мен ҳамма нарсани қила оламан деб ишонишим керак.
Ва ишонаман! Лекин "ЙЎҚ!" дейишни хам билиш керак.

6. МАВЖУДЛИК ҚОИДАСИ
Мен ҳозир ва шу ерда яшаяпман.
Ўтмиш йўқ, негаки ҳар бир кейинги сония ҳозирги кунга тўғри келади. Ҳеч қандай келажак йўқ, негаки у ҳали йўқ. Ўтмишга боғланиш депрессияга олиб келади, келажак учун ташвишланиш безовталикни туғдиради. Мен ҳозирги замонда яшаётиб, мен ҲАҚИҚИЙМАН. Хурсанд бўлишим учун сабаб бор.

7. ОПТИМИЗМ ҚОИДАСИ
Биз ҳаётдан нолиб ўтиргунимизча, у ёнимиздан ўтиб кетади.
Кўзларим кўряпти, оёқларим юряпти, қулоқларим эшитяпти, юрагим ишлаяпти.
Руҳим қувонади.
Менинг фитнесим - қуёшли ёз, ўтлоқ ва дарё. Токи мен харакат қилар эканман, токи шамол теримни овлар экан - мен яшаяпман. Телевизорни томоша қилаётиб, диванда ётганимда ёки дўстларим билан мулоқот қилсам - мен бу ерда эмасман, балки бошқа дунёдаман.

https://t.me/NBAXTVAOMAD

❗️#PSIXOLOGIK_FAKT

🧠Inson miyasi va oshqozoni bir biriga uzluksiz bog'langan. Shu sababli siz o'zingizda ruhiy muomolar his qilganingizda bu oshqozoningizga salbiy ta'sir ko'rsatadi

Psixologik faktlar kanali👇

https://t.me/NBAXTVAOMAD

#Кун_ҳикмати Битта дарахтдан миллионта гугурт донаси ясалади. Битта гугурт донаси билан миллионлаб дарахтларга ўт қўйилади. Шунинг учун ҳаётингдаги миллионлаб ижобий ишларингга таъсир қилмаслиги учун битта ҳам салбий иш қилма!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

🌺...АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ва РАҲМАТУЛЛОҲ...🌺

🌸..Сизга соғлик сўраб Аллоҳдан,

🌸..Роббим асрасин бало-қазодан.

🌸..Қўлингиз тушмасин асло дуодан,

🌸..Ҳаётингиз нурларга тўлсин,
Жума айёмингиз муборак бўлсин!

🌹 ЖУМА АЙЁМИНГИЗ 🌹
...БЎЛСИН МУБОРАК...


Уланинг ва дўстларга улашинг

https://t.me/NBAXTVAOMAD

#ҳикматлар

🔘 Бахт саодат лаззатда эмас
🔘 Бахтсизлик оғриқ ва заҳматда эмас
🔘 Бу ҳис туйғулар инсонда ҳам, ҳайвонда ҳам бор
🔘 Лекин иймон ҳаловатини топган одам ҳақиқий бахтиёрдир
🔘 Уни йўқотган инсон эса ҳақиқий бадбахтдир.


Фойдали ва ишончли илмлар каналига обуна булинг

https://t.me/NBAXTVAOMAD

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ! 💐

☝️ Иккала оёғингизла соғлом, тинч ва офиятда юрар экансиз, Аллоҳга кўп қайта-қайта шукр қилинг. Чунки сизда кўп яхшиликлар мужассам экан...

https://t.me/NBAXTVAOMAD

Buyuk ish qilishning birdan bir yo'li - qilayotgan ishingni sevishingdir. Agar bunday ishni hali topmagan bo'lsang, izlashda davom et!

Stiv Jobs

https://t.me/NBAXTVAOMAD

🔖КЕЧИРИШ

💫Кечира олиш ва кечирим су́раш бу ривождаги, етук инсонга хосдир.

♻️Муносабатларни хал килиш оркали сиз у́зингиздаги чигалликни ечасиз.

💫Бу эса сизни яна бир кадам у́сишизга, хаётизни янада гуллаб яшнашига сабаб бу́лади.

♻️Кечириш ёки кечирим су́раш оркали муносабатларни хал килиш факат у́ша инсонни у́зи учун я'ни у́зингиз учун фойдалидир

💫Кечиришни истасангиз, куйидаги кадамларни онгли равишда, калбингиз билан хис килиб, кечиб у́тинг

♻️Хар бир кадамни у́зингизга у́зингиз тушунтиришга харакат килинг, я'ни англаган холда килинг.

💫Кечиришга эхтиёжингиз, хохишингиз борлигини тан олинг!

♻️У́зингиз хафа бу́лишни танлаганингизни тан олинг!

💫Бу́либ у́тган вокеани кабул килинг, хозирни у́згартиришга имкон тугилади.

♻️Бу́лган вокеани ку́п маротаба когозга ёзинг!

💫 Сизни хафа килган инсонга нисбатан давоингизни аник ёзинг!

♻️Хар кандай хиссиётни хис килишга у́зизга рухсат беринг ва мехр мухаббат билан кабул килиб, ку́йиб юборинг!

💫Сизни хафа килган инсон сиз учун ку́згу, сизга ёкмаган фелини аникланг, у́зингизда кабул килинг!

♻️Бу́лган вокеани хикматини аникланг, миннатдор булинг, у́згаришга кадам ку́йинг!

💫Вокеага ва у инсонга муносабатизни у́згартиринг, яхшиликга булганини кидириб топинг.

♻️ Вокеани ку́йиб юборинг, янгиликлар га тайёр булинг!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

​​​​Oddiy lekin foydasi bebaho maslahat!

Men bu mashqni ancha yillardan beri qo'llab kelaman.

U juda kuchli va foydali.
Yo'limda insonmi yoki jonivor uchrashidan qat'iy nazar
miyamga unga nisbatan dastlab, “Senga baxt
tilayman!” fikri keladi.

Eng asosiysi, miyangizga keladigan ilk fikr “Senga baxt tilayman!” bo'lishi zarur.

Mana shu narsa siz va uchratgan kishingiz o'rtasidagi kechadigan munosabatlarga ta'sir qiladi.

Buni o'zimning hayotiy tajribamdan kelib chiqib aytayapman.

Ba'zida juda qiyin bo'ladi, dushmaningizni uchratib qolishingiz yoki kutilmagan keskin vaziyat bilan yuzma-yuz
kelishingiz mumkin…

Aynan mana shunday
vaziyatlarda sizda atrofingizda butunlay boshqacha holatni yaratish imkoniyati bor…

Siz uchratib qolgan kishingizdan qanday qilib
salbiy his-tuyg'u chiqayotganini ko'rasiz va ular sizni chulg'ab olmasidan oldin uni o'zgartirishga, engishga ulgurasiz…

Siz hammasini boricha ko'rasiz, mana tanishingizda g'azab, nafrat tuyg'ulari namoyon bo'ldi, sizda ham bunga javoban jahl
paydo bo'ldi.
Ikki taraflama nafrat tuyg'ulari.
To'xtang, siz hammasini o'zgartira olasiz,
nafratni muhabbatga o'zgartiring.

“Senga baxt tilayman!”

Sinab ko'ring va hayotingizdagi hamma narsa yaxshi tomonga o'zgarishiga shohid bo'lasiz!

©Richard Gir

https://t.me/NBAXTVAOMAD

😜 Буни қарангки, ҳаётда омад ёки омадсизлик деган нарса йўқ экан.
😜Уларни одамлар ўйлаб топган – агар ҳаёт биз айтган режа бўйича борса, буни омад, агар шу режадан оғиб кетса – буни омадсизлик деб атаймиз.
😜 Хўш, ўша режаларни ким тузади? Албатта, бизнинг ақлимиз.
😜 Ақл ҳаётий вазиятларни ўз интилишларига мос келиш-келмаслигига қараб, омад-омадсизликка ажратади.

😜Аммо ақлнинг бу иши жуда кулгили.
😜 Чунки у омадсизлик деб атаган нарса натижада бизга катта фойда келтириши ва, аксинча – у омад деб баҳолаган воқеа жуда салбий оқибатларга олиб келиши мумкин.
😜Бунга ҳаётда жуда кўп мисоллар мавжуд – ўзингиз ҳам бундай вазиятга дуч келгансиз

😜Ишингизнинг натижаси қандай бўлиши сизнинг аҳдингизга боғлиқ.
😜Агар иш бошидан ўзингизга тўлиқ ишониб, ўз имкониятларингизни шубҳа тарозисида ўлчамасангиз – ҳаммаси сиз айтгандек бўлади.
😜 Бордию, ишга қўл урмай туриб, унинг натижасидан қўрқсангиз – бундан сизнинг аҳдингиз булғанади ва иш чаппасига кетиши катта эҳтимолга айланиб қолади.

👇
https://t.me/NBAXTVAOM

ОЛАМНИ БОРИЧА КАБУЛ КИЛИНГ!
Олам шундай курилганки, хаётимизда учрайдиган хар кандай одам биз учун мухим ва кимматли ахборот, кутилмаган янгилик олиб келади.
Факат одамлар манманлиги туфайли буни сезмайди. Синчков ва сезгир булинг!
Ураб турган оламга хурматингиз, бахт-саодатингиз гаровидир!
Одамларда факат яхши, ижобий, фойдали нарсаларни куришга интилинг. Хар бир одамда исталган хислат бор. Ниятларингиз тоза булса, одамлар сизга энг яхши томонларини курсатади.
Одамлардан, ураб турган оламдан завкланинг!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

✨Уйқуга кетишдан олдин ҳаётингиздаги барча инсонларга ва ҳаётингизда бор бўлган нарсаларга миннатдорчилик билдиринг!

✨"Ҳаётимда борлигингиз учун миннатдорман!!!"

ТУНИНГИЗ ХАЙРЛИ БУЛСИН!!!

https://t.me/NBAXTVAOMAD