گَرَم یاد آوری یا نه
من از یادت نمی کاهم
#تو را
من چشم در راهم!

#نیما_یوشیج

۲۱ آبان زاد روز پدر شعر نو فارسی گرامى باد!

@MostafaTajzadeh

🔍نگاهی به توییت‌های منتخب روز

✅ Seraj Mirdamadi:
"بهمن فرمان آرا: افرادی که خارج از کشور مسائل داخل کشور را تحلیل و برای آن نسخه می‌پیچند، دلشان برای کشور نسوخته حتی از مردم طلبکار هستند. واقعیت این است که آنها فقط دلتنگ قدم زدن در کنار دریای خزر یا سفر به شیراز یا رفتن به خلیج فارس هستند و مردم نیز به آنها توجه نمی‌کنند."

✅ Hesam Amiri:
"به نظرم بعد از اینکه پهلوی ایران رو پس گرفت قاجاریه هم باید اون رو دوباره از پهلوی پس بگیره و بعد زندیه دست به کار شه و ایران رو باز هم پس بگیره و همین طور ادامه بدن تا برسن به صحنه آهسته حرکت ابرها همراه با موزیک فتح بهشت ونجلیس در اولین روز خلقت آفرینش. #بغلی_بگیر_چیو_بگیرم؟"

✅ Ehsan.M:
"با صندوق رای موسسات مالی را می‌بندیم بانکهای خاص را در بانک دولتی ادغام می‌کنیم سفره تحریم را جمع می‌کنیم لایحه ضدپولشویی و خط مشی صدا و سیما تنظیم می‌کنیم و انشاالله حصر را می‌شکنیم و به #قانون_اساسی ملزمتان می‌کنیم ۲۳ میلیون و ۵۴۹ هزار و ۶۱۶ نفر در استخر شما جا نمی‌شوند!"

✅ Hadi Mousavi:
" #دلار در #نیما ۸هزارتومنه اما مشتری نداره ولی در بازار آزاد با ۱۰۵۰۰، خریدار داره! چرا؟ چون:
-کسیکه دلار بخره اسمش ثبت میشه، نمیتونه #پولشویی کنه.
-کالای وارداتیش رصد میشه، نمیتونه #احتکار نشه.
-قوانین و #رانت، هزینه واقعی دلار نیما رو بیشتر کرده!
-پول همیشه راه خودش رو پیدا میکنه!"

✅ Sadeq Hosseini:
"حکم متهمان موسسه مالی ثامن الحجج صادر شد؛ اما آن طور که تسنیم نوشته اتهام‌شان این است: مشارکت در اخلال در نظام اقتصادی به نحو عمده «بدون قصد ضربه زدن به نظام جمهوری اسلامی و یا مقابله با آن».// قصدشان نبود ۱۲هزارمیلیارد تومان روی دست من و شما خرج گذاشتند؛ والا چه می کردند!"

✅ محمدصالح مفتاح 🇮🇷:
"مسوول محترم در ۲۰:۳۰ می‌گوید یکی رو پیدا کردیم که ۷۲ میلیارد وام گرفته و همون روز باهاش ‌#سکه خریده و این غیرقانونی‌ه و پس گرفتیم ازش سکه‌ها رو. آقای #سراج چرا نباید اسم فردی این‌طور به مملکت ضربه زده رو بیارید؟ چرا اصرار دارید طوری حرف بزنید که افکار عمومی قانع نشوند؟"

✅ بهمن دارالشفایی:
"جیم کری(هنرپیشه): «چهل کودک بی‌گناه در اتوبوسی در یمن کشته شدند. به دست متحد ما با موشک‌های ما جنایت ما»"

✅ Alireza Doolabi🇮🇷:
"صلوات برای سلامتی مجید
ما کاری به حکم نداریم
حکم رو کاغذ مال محکمه‌س
اصلیت حکم مال خداست
سلامتی سه تن
ناموس و رفیق و وطن
سلامتی سه کس
زندونی و سرباز و بی‌کس
سلامتی باغبونی که زمستونش رو از باهار بیشتر دوست داره
سلامتی آزادی، سلامتی زندونیای بی‌ملاقاتی
#مجید_آذرپی #رفیقانه"

✅ Parastou Forouhar:
"مرگ را گزيري نیست، اما هر مرگی داستانی دارد و گاه نامی. مرگ بهرام نمازی را می‌توان دق کردن یک مبارز مؤمن و سالخورده نامید در تنگنای بحران مهیبی که بر هستی ملی ما چیره شده است. می‌گویند قلب او به یک آن ایستاد و او پیش از آنکه کسی مهلت امداد یافته باشد، با شتاب همراه مرگ خود رفت"

✅ amir ebtehaj:
" #رضا_پهلوی که در مورد همه‌چی، از مرگ بازیگر تا بازی فوتبال نظر میده چرا در مورد کودتای ۲۸مرداد چیزی نمینویسه؟ :))) یا معتقد به کودتاست که در اینصورت ثابت میشه دموکرات نیست! یا از خجالت آمریکا چیزی نمیگه که ثابت میشه آلت دسته! یا خودشو زده به اون راه که ثابت میشه ریاکاره!"

✅ Ali Honari:
"سه روز بعد از کودتای ۲۸ امرداد، شاه به تهران بازمی‌گردد و همان نیمه‌شب با کرمیت روزولت (عامل و طراح کودتا) دیدار می‌کند. شاه خطاب به روزولت می‌گوید: «من تاج و تختم را مدیون خدا، مردم‌ام، ارتش‌ام و «شما» هستم.» #پیونددیکتاتوروآمریکا #کودتای۲۸امرداد "

✅ Soheilgohari🇮🇷:
"مرداد ۶۹ یکی از همسایه‌هامون که اسیر جنگی بود بعد از ۶ سال برگشت از دو ماه بعد داشت رو تاکسی کار می‌کرد هنوزم راننده تاکسیه"

✅ دغدغه‌م حاجی هست‌ش:
"در پايان هفته چهارم ليگ برتر، يك خانم در صدر پيش‌بینی‌های برنامه نود قرار داره. اما همچنان خانم‌ها حق حضور در استاديوم و تماشاى مستقيم مسابقات را ندارند."

✅ shabnamnezami:
" #عبدالله_رئیسی رتبه ۲ کنکور، آقازاده واقعی ایرانی از یک روستای بی‌نام و نشان سراوانِ #سيستان_و_بلوچستان که آب و غذا برایشان کمیاب است و قلم و دفتر نایاب، البته بگذریم از امکانات ویژه رانت پدری و... زنده باشی پسرِ ایران"

✅ جنبش سبز:
"یادی کنیم از پیام دکتر مصدق در اولین سالگرد سی تیر #کودتای_۲۸_مرداد https://t.co/wENjrcA47b"

🆔@MostafaTajzadeh

🔎 نگاهی به توئیت‌های منتخب روز:

https://twitter.com/hanyytaa/status/1359100932932440076?s=21

✅ امیرعلی صفا:
کاش اطرافیان آقای قالیباف یه مقداری از بیرون به ماجرا نگاه کنن ببینن خودشون حالشون بد نمی‌شه از اینهمه اغراق و ولع در بزرگنمایی سفر به یک کشور خارجی؟


✅ emadeddinbaghi:
طبق ماده 612 ق.م.ا در قتل از جنبه عمومي جرم از 3 تا 10سال حبس مقررمیشود.فرض کنید اتهام دکتر رضا اسلامی که شاکی اش حکومتی ست نه خصوصی، وارد! حکم ۷سال زندان چه معنی دارد؟
چنین حکمی برای یک استاد دانشگاه وآموزگار صلح به نظام قضایی و سیاسی ای آسیب می زند که پشت این احکام بایستد.

✅ Bahare Hedayat:
۶ سال حبس قطعی برای #سها_مرتضایی فعال صنفی دانشگاه تهران به اتهام اجتماع و تبانی یک نفره، آنهم «داخل» دانشگاه..
قانون که نیست، مضحکهٔ دست مجریان است.

✅ سهند ایرانمهر:
زمانی احمد قوام می‌رفت روسیه، سر روس‌ها را با آن کبکبه و دبدبه شیره می‌مالید و آذربایجان را از دست شان درمی‌آورد و ملت می سرود:
راه و رسم مملکت با طنطنه
یاد گیرید از قوام السلطنه
زمانی هم قالیباف رییس #مجلس_انقلابی به روسیه سفر میکند تا جاییکه حسین شریعتمداری هم صدایش در می آید

✅ Behzad Mehrani:
#نیما_قاسمی در منزل خود بازداشت شد. نیما نویسنده و پژوهشگر فلسفه‌خوانده است و خوش‌فکر.

✅ Bita Razaqi:
اگر روزی سمتی در آموزش کشور داشتم تدریس #قانون_اساسی، بخشی از #آیین_دادرسی_کیفری و #قانون_احترام_به_آزادیهای_‌مشروع_و_حفظ_حقوق_شهروندی رو در مقاطع راهنمایی و دبیرستان بجای بعضی دروس اجباری میکردم تا بتدریج در بچه‌ها نهادینه بشه...

✅ شهــــرزاد:
قالیباف را پوتین رد کرد. رئیسی را آیت‌الله سیستانی تحویل نگرفت.
چه شد که توهم دانش سیاست خارجی برخی را دم انتخابات آواره کشورهای همسایه کرد تا اینگونه بی‌آبرویی را به کشور و مردم تحمیل کنند؟

✅ محمّد حسين كريمي پور:
درس بزرگ‌ بی اعتنایی #پوتین آنست که آن وزنی که ما برای خودمان قائلیم، دنیا (و حتی منتفعینِ از موضع ما) برایمان قائل نیستند. واقع نگری نسبت به قواره کشور و‌ پرهیز از توهم عظمت، قدم اول در راه سعادت ملی است. ازین لطمه، بیاموزیم!

✅ Atish:
دادگاه تجدید نظر هرمزگان به ریاست قاضی افشارپور با رد درخواست تجدید نظر 8 شهروند #بهایی احکام بدوی را تایید کرد. نسیم قنواتیان، مهناز جان نثار، مارال راستی،آرش راسخی، امید آفاقی و مهراله افشار به 2 سال حبس تعزیری و فرهاد امری و ادیب حق پژوه به 1 سال حبس تعزیری محکوم شدند.

✅ سید امیر خرم:
ظاهرا" رییس دومای روسیه نیز در فرودگاه، به استقبال آقای قالیباف نیامده است. اگر این خبر صحت داشته باشد، حتی پروتکل های رسمی نیز در خصوص ایشان رعایت نشده است.

✅ داریوش معمار:
#صبا_آذرپیک مالک کانال فساد یاب همزمان با سفر رئیسی به عراق #بازداشت شده است.
او تعداد زیادی از پرونده های فساد شخصیت های سیاسی و اقتصادی را طی ماه‌های گذشته منتشر کرده است!
آخرین افشاگری وی در خصوص وجود یک #باند_مخوف_فساد در قوه قضائیه بود.
این هم عاقبت سوت زنی قانونی!

✅ طاهره نقی ئی:
از آقای محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام که فرموده اند ایران بر ۵۰۰ میلیون نفر در ۲۵ کشور دنیا حکومت می کند که این کشورها سالانه ۸۰۰ میلیارد دلار تجارت دارند تقاضا میکنیم فکری کند به حال سه و نیم میلیون دانش آموز ایرانی که به دلیل نداشتن گوشی از آموزش مجازی محروم مانده اند!

✅ ali mojtahedzadeh:
اگر واقعا آنطور که وزير محترم اطلاعات ميگويند اين مجموعه به نهادهای مسئول حفاظتی در باب ترور #شهید_فخری_زاده هشدار لازم حتی در باب محل ترور را داده و آقايان به وظيفه عمل نکرده صرفنظر از امکان #نفوذ ،بنظر ميرسد عمل مسئولان امر مستند به ماده ۲۹۵ #قانون_مجازات قابل مجازات باشد

✅ محمود صادقی:
تجربه‌ی جهانی نشان داده است که نظارت مردمی و جامعه‌ی مدنی نقش تعیین کننده‌ای در پیشگیری و مبارزه‌ با فساد دارد۰ از قوه قضاییه انتظار می‌رود برای مبارزه با فساد به جای تعقیب سوت‌زنان از ظرفیت آنها برای مبارزه با فساد استفاده کند.

✅ هادی مهرانی:
یه چیزی میگم اما امان نامه برام بگیرید بعد از قالیباف که پوتین ملاقات باهاش رو نپذیرفت ، حالا آیت الله سیستانی ملاقات با رئیسی رو قبول نکرد !!! نمیدونم چه ایموجی بزارم

✅ حسین رزاق:
#مهرداد_طالشی جوان ورزشکار ۲۱ ساله‌ی کرد، در متروی تهران دستگیر میشود و در آگاهی شاپور زیر شکنجه به قتل میرسد. بهمین سادگی! اما فجیع، جان و جوانی انسانها را نابود میکنند.

✅ عبدالله رمضانزاده:
چرا رفتار روس‌ها با رییس قوه‌مقننه تحقیرآمیز بود؟
وقتی مجلس به خانه دوم سفیر یک کشور دیگر تبدیل شود، نتیجه‌اش تحقیرآمیز خواهد بود.


🆔 @MostafaTajzadeh

✅ منتخب توییت‌های روز

https://twitter.com/haadiheidari/status/1469717534651867136?t=TwMtJZpp9IJepkEOrrnsXA&s=09

✍🏽 Omid Faraghat
‏تجربه رفتار شناسی می‌گوید ‎#ایران همیشه در دقیقه ۹۰ فشار بین‌المللی را می‌پذیرد. پذیرش ‎#قطعنامه۵۹۸ هم در دقیقه ۹۰ اتفاق افتاد.این ضعف باعث شده، به جای ‎#امتیاز گرفتن، امتیاز بدهند. پذیرش ‎#برجام نیز شبیه به قطعنامه ۵۹۸ شده و ‎#آمریکا و غرب به خوبی ایران را آنالیز رفتار شناسی کرده‌اند

✍🏽 حسین دهباشی
‌‎#بی‌شوخی
اینجانب از منابعی مستقل، متعدد و بسیار موثق مطمئن شده که ج.ا مستشاری رسانه‌های مرتجع طالبان از جمله خبرگزاری‌‌ها و فعالان و فحاشان فضای مجازی در افغانستان را پذیرفته و اکنون جمع مشهور و مفصلی در آنجا مستقر شده‌اند. حضرات اگر رسما تکذیب کنند، بلافاصله جزئیات منتشر می‌شود.

✍🏽 روح‌الله جمعه‌ای
‏آنچه در ‎#وین می گذرد دور هفتم مذاکرات احیای ‎#برجام در تداوم مذاکرات پیشین است؛ نه دور دوم مذاکره دولت سیزدهم با توافقات قبلی دولت دوازدهم به علاوه دیگر طرفهای برجام در خرداد۱۴۰۰ !!! هنوز برخی باور ندارند سیاستهای کلان نظام در نهادهای بالادست تر از دولتها تنظیم می شود.

✍🏽 میثم مشایخ
‏صدیقی، امام جمعه تهران: ملت ایران این چند صباح را هم تحمل کند

لطفاً آقای صدیقی هم از این پس هیچ حقوق و دستمزدی از بیت‌المال دریافت نفرمایند و مدتی در اسنپ مشغول به کار شوند و این چند صباح را به ملت ایران بپیوندند!

✍🏽 Zia Nabavi
‏دو سال در بند ۲۰۹ اوین بودن، یعنی عمر گذراندن در جهانی تاریک که سهم شما از آسمان، در بهترین حالت، روزی بیست دقیقه است.
آنهم در هواخوریِ چند متری با دیوارهای بلند...

‎#امیرحسین_مرادی
‎#علی_یونسی

✍🏽 Sh Khajehzadeh
‏توی این مملکت، کسانی که خودشون رو وقف اجتماعشون کردند، متهم می شوند و احضار.
کودکان به درستی و راستی این افراد شهادت خواهند داد

‎#محیا_واحدی
‎#نیما_مختاریان
‎#جمعیت_امام_علی

✍🏽 عباس عبدی
‏حمله به خانم گوهرعشقی سه حالت دارد.
یا با اطلاع رسمی چنین رفتار مجرمانه‌ای شده که واویلاست.
یا افراد خودسر طرفدار مرتکب شده‌اند و یا مخالفان برای بدنام کردن حکومت. اگر یکی از این دو حالت باشد باید فوری موضعگیری رسمی و اقدام موثر کرد.
در غیر این صورت اذهان متوجه حالت اول خواهد شد.

✍🏽 آذر منصوری
‌‎#گوهر_عشقی داغدار فرزند خود است. حق دارد فریاد بزند، دادخواهی کند و خشمگین باشد. مسئولان کشور اگر آرامش او را می خواهند، به او سر بزنند، از او دلجویی کنند و از دستگاه قضا بخواهند عامل یا عاملان اصلی قتل فرزندش را طبق قانون ‎#عادلانه محاکمه کنند.
باور کنید راه دوری نمی‌رود.

✍🏽 عبدالله مومنی
‏مگر نشنیده بودیدکه امام علی (ع)
“شنیده ام به زنی تعدی شده است اگر هرفردی باشنیدن این موضوع از روى تأسف و..بميرد سزاوار است”
آیا در سیره علوی که قرار معهودتان بود قرار بود با مادر پیری که فرزندش را به ناحق در محبس کشته اند نیز چنین شود!؟

کاشکی ماشما را نديده بودیم ونمى شناختمتان

✍🏽 پیمان احمدی
‏در روز جهانی حقوق بشر خبر ضرب و شتم ‎#گوهر_عشقی مادر شهید ‎#ستار_بهشتی نشان دهنده اوضاع حقوق بشر در این کشور هست!
بشکنه دستتون...

✍🏽 هرمز شریفیان
‏رذالت باید به کجا برسد؟
پست‌فطرتی دیگر کدام مرزها را باید جابه‌جا کند؟
زبونی و حقارت را سر کدام سفره می‌آموزند؟
چه نانی خورده‌اند که به شیرزنی سالخورده، اینطور وحشیانه حمله و سپس، فرار می‌کنند.
‎#گوهرعشقی
‎#ستاربهشتی

@MostafaTajzadeh

🟢 منتخب توییت‌های روز

✍ محمد فاضلی
🟩 ‏خدایا رزق و روزی ما را از جایی فراهم کن که لقمه هایمان مجبورمان نکنند چشم بر روی حقیقت ببندیم.

✍ امید شکوهی
🟩 ‏پدر ‎#آرش_صادقی ده‌تا فیلترشکن رو امتحان می‌کنه تا یکی‌اش وصل بشه و بیاد توییتر و از ما خواهش کنه تا صدای پسر دربنداش باشیم.
اجازه‌ی رساندن دارو به فرزند بیمارش را نمی‌دهند. پزشکی می‌گفت کسی هم که وارفارین استفاده کنه باید حداقل هر دو هفته یه‌بار آزمایش خون بده. آزادش کنید.

✍ هیوا یوسفی
🟩 ‏"من نماینده کشوری هستم که این روزها شرایطش عادی نیست و مردمش روزهای سختی رو پشت سر میذارن. براشون روزهای بهتری آرزو می‌کنم."
این چند جمله کوتاه، حداقل انتظار من از سرمربی و کاپیتان تیم‌ملی بود. فکر نمی‌کنم هزینه‌ای هم براشون می‌داشت.

✍ فاطمه صدقی
🟩 ‏صدای ‎#ملیکا_قره‌گوزلو باشیم. دانشگاه علامه مسئول مستقیم جان ملیکاست چرا که بارها در مورد وضعیت ملیکا به مسئولین دانشگاه هشتار داده شده است. ما به سکوت اساتید بزرگ ترین دانشگاه خاورمیانه عادت کرده ایم اما کاش ذره ای انصاف در وجودتان بود و صدای ملیکا بودید و جلوی فاجعه را میگرفتید

✍ سارا معصومی
🟩 ‏می‌شنوید؟!

« مامان ..
در را باز کردم...
گفتم: آقا، آقا نزنید. زن و بچه‌اند...»

این صداها چطور در گوش شما نمی‌پیچد؟
چطور خواب شب را از شما نمی‌گیرد؟
چطور به صورت بچه‌های خودتان نگاه می‌کنید؟
چطور با رد خون بیگناه روی دستهایتان زندگی می‌کنید؟
#کیان_پیرفلک ‎#ایذه

✍ ضیا نبوی
🟩 ‏یادمه کیوان صمیمی وقتی ‎#آرش_صادقی رو بعد آزادی از زندان آخرش دید نشناخت. فرداش از من پرسید که اون مرد میانسال کی بود و وقتی گفتم آرش بود باور نمی‌کرد. بیماری سرطان و عدم رسیدگی در زندان یک چنین کاری با آرش کرده بود.
حالا آرش دوباره در بازداشته و همچنان خبری از رسیدگی پزشکی نیست..

✍ محسن مهدیان
🟩 ‏۴۳ سال این سوال بی جواب مونده؛
خلاصه کار ‎#دشمن هست یا دشمن هیچ ‎#غلطی نمی‌تواند بکند؟؟؟؟

✍ میلاد پورعیسی
🟩 ‏اسامی چهار دانشجوی کم نام و نشان که نزدیک به ۶۰ روز است از  وضعیت آن ها اطلاع نداریم.

#صحرا_رضایی دانشگاه علامه
#آذین_سعیدی‌نسب  دانشگاه تهران
#نیما_سلطانی دانشگاه هنر
#آناهیتا_هاشمی‌پور دانشگاه توانبخشی تهران

✍ علی شکوری راد
🟩 ‏بارها گفته شده‌است که از ‎#لباس‌شخصی‌ها همه‌کاری برمی‌آید.
تا زمانی که از لباس‌شخصی‌ها در کنار پلیس برای سرکوب تظاهرات اعتراضی استفاده می‌شود همه سیئات آنها چه مأمور باشند،چه تروریست به پای پلیس نوشته می‌شود حتی اگر قسم خورده شود که مأموران رسمی پلیس سلاح جنگی ندارند.
#کیان_پیرفلک

✍ شبنم مقدسی
🟩 ‌#ملیکا_قراگوزلو رو بدون اطلاع به خانواده یا وکیلش به بیمارستان روانپزشکی امین آباد منتقل کردن، ‎#ماهان_گچپزان_عیدگاهی به خانوادش گفته به بچه‌ها بگید یه کاری برام بکنن..
چطور میتونیم این خبرهارو بخونیم و بی‌تفاوت باشیم؟
صدای ‎#دانشجو_بازداشتی باشید🙏

✍ علی اصغر شفیعیان
🟩 ‏چند سال پیش یک مسئولی در جلسه‌ای فرمایش کرد که «مرجعیت رسانه‌ای رو بیارید توی کشور». همانجا گفتم ساده‌انگاری است که با دستور بشود چنین کاری کرد و خب نشد. همچنان که پایان اعتراضات/اغتشاشات با دستور شدنی نیست و نشد. هر کاری راهی دارد. اعتراض یک «مساله» است و باید «حل» کرد

✍ مونا معافی
🟩 ‏آخرین تماس ‎#یغما_فشخامی به ۸ روز قبل بر می‌گردد.که در حدود یک دقیقه گفت حالش خوب است و از آن زمان به بعد،نه تماسی گرفته و نه خبری از وضعیتش به ما داده شده است. یغما به علت بیماری باید دارو مصرف کند و همین بی اطلاعی، سبب تشدید نگرانی‌ها درباره او شده است.
#جای_خبرنگار_زندان_نیست

✍ مازیار خسروی
🟩 ‏بنیان‌های درست را چنان بگذارید که پس از شما اگر خواستند هم نتوانند آنها را خراب کنند...خشونت چاره‌ساز نیست. همگی در مسالمت وارد شوید. خشم مرکبی است که سوار خود را به زمین می‌زند...پیروزی ما آن چیزی نیست که در آن کسی شکست بخورد. همه باید با هم کامیاب شویم...

چنین گفت ‎#میرحسین

✍ علی تقی‌پور
🟩 ‏با گذشت حدود ۲۰ روز از بازداشت ‎#آزاده_کرمی، هنرمند کُرد یارسان اهل سرپل ذهاب و دانشجوی هنر ‎#دانشگاه_تهران هیچ اطلاعی از وضعیت و محل نگهداری او در دست نیست. آزاده کرمی در تاریخ ۸ آبان توسط نیروهای امنیتی در تهران بازداشت شده است.

#دانشجوی_بازداشتی

✍ مجید آذرپی
🟩 ‌#کلام_امیر
بپرهیز از خون‌ها و ریختن‌ آن‌ها به‌ ناروا
که‌ چیزی‌ چون‌ ریختن‌ خون‌ به‌ ناحق‌، آدمی‌ را به‌ کیفر نرساند و گناه‌ را بزرگ‌ نگرداند و نعمت‌ را نبرد و رشته‌ عمر را نگسلد ...

@MostafaTajzadeh