‍ 📌 شما هم سزاوار آن هستید که خود را قهرمانان این دوران بدانید.

✍🏼 Marika Lindholm

▫ترجمه توسط کانال:
@alipsychiatrist

✳ همه‌ی ما به نوعی تحت تاثیر همه‌گیری کووید قرار گرفته‌ایم، اما مادران، به ویژه، فشار مسئولیت‌هایی را تحمل می‌کنند که طاقت‌فرسا ست. برخی آمارها در این زمینه قابل‌توجه است.

نتایج یک مطالعه آماری در امریکا نشان داد که در‌طول دوران پاندمی، ۱۵۶ هزار نفر از زنان شاغل، موقعیت شغلی خود را از دست داده اند، ۶۰ درصد از مراکز مراقبت از کودکان تعطیل شده اند و ضربه‌ی بزرگی به افراد شاغل در این زمینه‌، که غالبا زنان هستند وارد شده است.

در نتیجه‌ی تداخل مسئولیت مراقبت از فرزندان با وظایف شغلی، و تعطیلی مدارس و مهدکودک ها، زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان مجبور به کاهش ساعت‌های کاری خود، رها کردن شغل و اختصاص دادن زمان زیادی به آموزش کودکان و امور خانه شده‌اند. با بالا رفتن فشار این مسئولیت‌ها، پاندمی، سلامت روانی و فیزیکی بسیاری از مادران به ویژه مادران شاغل را در خطر قرار داده است. مطالعه دیگری در امریکا نشان داد که ۹/۸ میلیون مادر شاغل از علائم فرسودگی شامل خستگی، منفی‌نگری، فقدان انگیزه، سردرد، ریزش مو، گریه و احساس فشار در قفسه سینه رنج می‌برند.

اکنون در زمان و مکانی هستیم که نمی دانیم چه زمانی خود و فرزندانمان واکسن را دریافت می کنیم، چه زمانی مدارس دوباره مثل قبل باز میشوند، آیا گونه های جهش یافته ی کووید می‌توانند باعث سخت تر شدن شرایط شوند، و اینکه تا کی میتوانیم برای خود و فرزندانمان قوی بمانیم. توصیه هایی مانند داشتنِ خواب کافی، مراقبت از خود و جست و جوی کمک را، از متخصصان شنیده ایم. اما برای دوام آوردن دشواری‌های این دوران لازم است که به موضوعات دیگری هم توجه داشته باشیم.

✳ نخست اینکه، به یاد داشته باشیم اگر در جایگاه یک مادر، مراقبت از کودکانی را به عهده داریم، سزاوار آن هستیم که خود را از قهرمانان این دوران بدانیم. تلاش برای مراقبت از نسل‌ آینده،‌ کمکی را به جامعه می کند که شایسته ‌ی قدردانی و دریافت حمایت‌هایی بیش از گذشته است. با این وجود، اگر یک احساس وجود داشته باشد که در میان همه مادران مشترک باشد، احساس گناه است. فکر کردن به اینکه کارهای بیشتری بوده که می‌توانسته‌اند برای فرزند خود انجام دهند، و با به وجود آمدن هر مشکلی، خود را سرزنش کنند. احساس گناهی که تمام فقدان‌ها و چالش های دوران پاندمی، باعث تشدید آن در بسیاری از مادران شده است.

باید بدانیم که گرفتار وضعیت بی‌سابقه ای شده ایم که به طور طبیعی، درباره‌ی تحصیل فرزندانمان از راه دور، محدود شدن امکان ورزش و فعالیت فیزیکی آنها، و زمان زیادی که به تماشای تلویزیون و سایر صفحات نمایشگر میگذرانند، احساس نگرانی داریم. اما غرق شدن در احساس گناه و شرم، جایی نیست که ما را تبدیل به والدین بهتری کند، آن هم زمانی که، در ارتباط با موضوعاتی خارج از کنترلمان احساس گناه می کنیم. با پذیرفتن محدودیت‌ها و بخشیدن خود برای لحظاتی که در آنها خسته، کج خلق یا عصبانی بوده ایم، احساس سبکی و آمادگی بیشتری برای تحمل ادامه‌ی پاندمی خواهیم داشت.

✳ در کتاب "مدار امید"، مارتین سلیگمن، به عنوان یک روانشناس و نظریه پرداز تاثیرگذار، امید و قدردانی را دو عنصر اساسی در حفظ سلامت روان میداند. شاید احساس قدرشناسی نسبت به زندگی، در چنین روزگار دشواری عجیب به نظر برسد. اما متمرکز شدن بر تمام چیزهایی که همچنان به زندگی ارزش ادامه دادن و مبارزه را می‌دهند، موهبت هایی مانند وجود کودکان و امیدهای آنها به آینده، به تاب آوری و تحمل دشواری‌های این دوران کمک می‌کند.

✳ ما هیچ‌گاه برای مراقبت از سلامت فرزندانمان در دورانی سخت، پختن غذاهایی سالم و کم‌هزینه، یا تلاش برای تبدیل کردن یک روز تعطیل به خاطره ای نسبتا خوب برای فرزندانمان علیرغم تمام محدودیتها، ستاره‌ های طلایی یا جایزه ای دریافت نکرده ایم. اما شاید واقعا سزاوار آن باشیم! شایسته‌ی تشویق کردن خود برای تسلیم نشدن در برابر واقعیت‌های سهمگین سالی که گذشت، یافتن راه حل هایی در حد توان خود برای بهتر کردن شرایط، و شاهکارهای کوچک و بزرگی که در جایگاه یک والد، برای قابل تحمل کردن دوران پاندمی برای خود و فرزندانمان خلق کرده ایم.

#روان_درمانی
#فرزند_پروری
#روایت_روزگار_ما
#کووید
#کودک_و_کووید

🆔@alipsychiatrist
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/more-women-s-work/202102/mothers-deserve-feel-heroes-the-pandemic

🔎 نگاهی به توئیت‌های منتخب روز:

https://twitter.com/ehsanrostamipor/status/1367083466643374080?s=21

✅ فرید مدرسی:
راهبرد جمهوری اسلامی ایران #تنش‌زدایی است، هرگونه موشک‌پراکنی مقابله با سیاست ایران است؛ چه در عراق و چه در عربستان.
#عين_الأسد

✅ عباس عبدی:
علت گرایش به تصویب FATF این است که اطمینان یافته‌اند خودشان متولی دولت بعدی هستند. باشه الان تصویب کنید بهتر از این است که اصلا تصویب نکنید. ولی این رسمش نیست که برای رسیدن به قدرت زندگی مردم را تباه کنید.

✅ Mehdi Yarrahi:
ابتدا خواستند مرا از ارتباط با همكاران (به قول خودشان مخرب) منع نمایند؛ اما کار نکرد!
حالا دوره افتاده‌اند و اندك همکارانم را (كه طى اين دوران ماندند) تهدید به #ممنوعیت و ... می‌کنند!
اگرچه این دست کج‌خُلقی‌ها در مقایسه با فشارهای اين دو سال به منزله‌ی خوشمزگى‌ست.
#اداره_سانسور

✅ Mohammad Reza Hemmati:
در زمانه ای که صدا و حتی ربنای #شجریان ممنوع است،#ساسی و #یاسی الگو میشوند و با #تتلو عکس میگیرند!
فاین تذهبون؟

✅ Azar Mansoori:
تئوریزه کردن #خشونت_علیه_زنان از نوع ؛
توجیه «تا نباشد چوب تر»، توسط رئیس پژوهشگاهی با این درجه از اهمیت، خود عاملی است برای باز تولید این چرخه خشونت غیر انسانی و ضد بشری علیه زنان ایران.
از رنجی که می بریم

✅ حسین دهقان:
برخی ادعا می‌کنند دولت روحانی درصدد از بین بردن توان موشکی کشور در خلال برجام بود، اما این موضوع واقعیت ندارد.
در دوره اول ریاست جمهوری دکتر روحانی، وزیر دفاع بودم. در همین دوره توان نظامی و قدرت موشکی کشور به سرعت توسعه پیدا کرد.

✅ هادی مهرانی:
#FATF اگر صداقت دارد بگوید پول شهرک باستی هیلز در لواسان از کجا آمده ؟!!

✅ قربانعلی صلواتیان:
مخالفین پیوستن به FATFمنجمله آن ۱۸۰ نماینده و ...انچنان موضع گرفته اند که انگار در این چند سالی که به آن نپیوستیم همه امور گل و بلبل بوده و کل جهان به ما حسرت خورده و ملت در کمال رفاه و آسایش بوده و دنیا به وضعیت ایرانیان غبطه میخورده اند و..

✅ آرش هاشمی:
- آموزش جنسی در مدارس؟ صفر
- آموزش موسیقی در مدارس؟ صفر
- پخش صدای شجریان در صداوسیما؟ ممنوع
اگر ساسی مانکن‌ها رشد نکنند جای تعجب دارد

✅ Pedram Soltani:
از این که از #FATF چیزی نمی‌داند و اظهار نظر می‌کند ناراحت یا عصبی هستید؟
حالا تصور کنید که درباره خیلی موضوعات مهم دیگر در اداره کشور چیزی نمی‌داند.
اظهار نظر می‌کند که هیچ،
برایتان قانون هم می‌نویسد و تصویب می‌کند.

✅ دکترفرهاد تیمورزاده:
خدا نگذرد از هرکسی که سپاه و ارتش را وارد سیاست کرد.
خدا نگذرد از هر کسی که #قالیباف و #رضایی_میرقائد و هر سپاهی دیگری را وارد مناقشات و فعالیت‌های سیاسی کرد.
خدا نگذرد از هرکه برخلاف نظر بنیانگذار این نظام، به نام صیانت! از انقلاب و نظام، #حکومت_نظامی در کشور ایجاد می‌کند.

✅ arash R:
این چه دینیه، چه حکومتیه ، اصلا چه انسانیتیه
که با صخره نوردی مختلط در #درچه_اصفهان دلش میلرزه ولی با دیدن #کودک_زباله‌گرد داخل سطل زباله ککش نمیگزه؟

✅ یه وکیل:
پرونده‌ای با موضوع ساده تصادف دارم، فیلم صحنه و شهود هم هستند. پرونده از شهریور ۹۶ هنوز بازه. دادگستری پره از پرونده‌های این مدلی. اما در کمتر از ۲۴ ساعت رای انحلال یک نهاد مدنی با سابقه طولانی و کلی مستندات صادر میشه.
#جمعیت_امام_علی

✅ Saeid Dehghan:
آرش کیخسروی - از وکلای جمعیت:
«انتشار رای انحلال و فیلم کامل از جلسه دادگاه توسط قوه، گویای همه چیز خواهد بود!
همراهی دولت با دفتر رهبری و اطلاعات سپاه برای انحلال یک جمعیت مردمی تلخ است؛ رای ظالمانه‌ قاضی برای خوشایند فرمانروایان، تلخ‌تر!
برای لایحه اعتراض به کمک مردم نیازمندیم»

✅ ژیلا بنی‌یعقوب:
چاپ چهارم کتاب فرمانده مسعود به بازار آمد.
اگه همه کسانی که خبر سه چاپ قبلی رو ریتوییت کردند، این رو هم ریت کنند چی می شه:)
تا نوزدهم اسفند امسال، کتابفروشی کتاب پارسه و همین طور سایت بنوبوک این کتاب را با بیست درصد تخفیف می فروشد.

✅ محمدرضا عارف:
#عدم_مشارکت در انتخابات یعنی مجلس یازدهم. آیا این مجلس واقعا می‌تواند نمادی از مشارکت مردم باشد؟ عملکرد چندماهه این مجلس گویای بسیاری از واقعیت هاست.

✅ مصطفی فقیهی:
بحمدالله، با پیگیری و مدیریت شبانه‌روزی دکتر #علی‌اکبر_صالحی، سه کشور اروپایی از اعلام «قطعنامه انتقادی» در شورای حکام آژانس انرژی اتمی علیه ایران، عقب نشینی کردند.

✅ یاسر عرب:
زنگ‌زده: «ولی ما اشتباه کردیم سالها پیش به مدیران دهه ۷۰ سیما نقد کردیم و بعضاً بد و بیراه گفتیم.
آخه اونها حداقل توان ارائه چهار تا زی‌زیگولو، خونه مادر بزرگه، خانه ی سبز و روزی روزگاری رو داشتند!
این مدیران انقلابی که جز نفرت چیزی نمی‌تونند تولید کنند!»
راست می‌گفت!



🆔 @MostafaTajzadeh

✅ اخبار زندانیان سیاسی و مدنی و عقیدتی

https://twitter.com/karimbeigi/status/1372871433819451392?s=21

🔴 Saeid Dehghan:
با مرخصی #علیرضا_علینژاد مخالفت شد.
بنابراین، «رایان و باران» دومین نوروز را هم مثل یکسال و نیم گذشته، بدون پدر سر خواهند کرد.
درخواست ما برای اِعمال «نظام نیمه آزادی» و استفاده از تخصص موکل در خارج از زندان نیز همچنان بی‌جواب مانده!
ظاهراً «انسانیت» هم مثل «قانون» مرخص شده!

🔴 Monireh Abdi:
فشارها و انتقال ظالمانه #اسماعیل_عبدی بعد گذراندن ۶ سال حبس در زندان اوین .. به بهانه جابجایی به زندان رجایی شهر در هفته اخیر دو شب نگهداری در کلانتری های مختلف کرج و تهران در نهایت اعزام به ندامتگاه مرکزی کرج و قرنطینه ۱۴ روزه که محل نگهداری زندانیان موقت و جرایم شرارت است!!!

🔴 فرانک چالاک:
#اسماعیل_عبدی_تنها_نیست
قرار زندانیان این است که اگرخواستشان که حق شهروندی عادی است اجرا نگردد،هرروزیک نفراززندان اوین به جمع اعتصاب کنندگان افزوده شود.لطفاً منتظر #افول_بیشتر_انسانیت ونوش داروی بعد ازمرگ سهراب نباشیم وصدای آنان باشیم.
#بکتاش_آبتین
#امیرسالار_داودی

🔴 رضا يونسى:
هشت گزارشگر ویژه سازمان ملل امروز در مورد وضعیت #احمدرضا_جلالی هشدار داده و گفتند وی در آستانه مرگ در سلول انفرادی است.
بیش از ۱۰۰ روز انفرادی: مقامات زندان ۲۴ ساعت شبانه روز در سلول کوچک وی چراغهای پرنور روشن نگاه می دارند تا او را از خواب محروم کنند.

🔴 pooria.noori:
روز گذشته خانواده برای آخرین ملاقات با کسری در سال ۹۹ به زندان اوین رفتند، در دهه ای که گذشت ۸ مرتبه لحظه تحویل سال، برادرم کسری در زندان محبوس بوده و ما در غیبت او به استقبال سال جدید رفتیم به جز عید ۹۷ که تمام اعضای خانواده باهم در زندان بودیم.
کسری رو امروز صبح از زندان اوین بردن! و ما ازش بی خبریم، کسری کجاست؟!
این هم عیدی سال جدید به خانواده‌ی ما، استرس و سرگردانی...
#کسری_نوری

🔴 اِنسیه دائمی:
برای ملاقات با زندانی زن در #زندان_لاکان_رشت روزهای ملاقات مردانی که مجاز برای ملاقات هستن روزهای دوشنبه و برای ملاقات زنان مجاز با زندانی هم روزهای پنجشنبه است،یعنی برای ملاقات با آتنا من و هانیه و مامان باید پنجشنبه بریم ملاقات و بابا هم دوشنبه
#آتنا_دائمی

🔴 Shiva Nazarahari:
بلایی که داره سر زنان زندانی سیاسی میاد، بی‌سابقه است. هر یک نفر توی یه زندان، از شمال تا جنوب ایران
#آتنا_دائمی #سپیده_قلیان #مریم_اکبری_منفرد #گلرخ_ایرایی

🔴 مصطفی نیلی:
شعبه ۳۶ دادگاه تجدیدنظر استان تهران با توجه به گزارش مدیرکل بازداشتگاه‌های امنیتی وزارت اطلاعات به استناد تبصره ۳ ماده ۵۱۳ قانون آیین دادرسی کیفری با انتقال خانم #آتنا_دائمی به یکی از زندان‌های استان گیلان (ترجیحا زندان رشت) موافقت کرده و تصمیم صادره را قطعی دانسته است.

🔴 Babak Paknia:
جلسه رسیدگی پرونده #امیرحسین_مرادی ، #سعید_تمجیدی و #محمد_رجبی در شعبه بیست و سوم دادگاه انقلاب تهران که به دلیل تغییر رییس شعبه به تعویق افتاده بود، برای مورخه بیست و دوم اردیبهشت ماه تعیین و ابلاغ شد
#آبان۹۸

🔴 maryam irannezhad:
امروز با پدر و مادرم بازهم به اوین مراجعه کردیم به امید یک خبر از برادرم #محمد_ایران_نژاد ، دادیار کل زندانیان سیاسی اظهار داشت که از جای او اطلاعی ندارد و اسم او در سیستم ثبت نشده است. مجددا به بازپرس مراجعه کردیم و او از پذیرفتن ما خودداری کرد. #محمد_ایران_نژاد_کجاست

🔴 خبرگزاری هرانا:
#محمدرضا_حدادی، #کودک_مجرم محکوم به #اعدام محبوس در #زندان_عادل_آباد_شیراز طی نامه ای خطاب به ابراهیم رئیسی خواستار ورود او و رسیدگی مجدد به پرونده خود شد. آقای حدادی در بخشی از این نامه نوشته است که فریب متهم دیگر را خورده و در ارتکاب جرم نقشی نداشته.



🆔 @MostafaTajzadeh

‍ 📌 نامه‌ای به پسرم که مبتلا به اوتیسم است.

✍🏼 Jamie Swenson

#روز_جهانی_اوتیسم

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ لحظه‌ای را که با واقعیت ابتلای همیشگی تو به اوتیسم رو به رو شدم، به خوبی به یاد دارم. واقعیتی که تنها در یک کلمه خلاصه نمی‌شد. و در گفت‌و‌گوهای معمول والدین از تجربه‌های مشترکشان در والدگری، یافت نمی‌شد. مواجهه‌ی من با این واقعیت، زمانی نبود که مادرت گفت چیزی در رفتار تو نامعمول است. یا زمانی که در یک نیمه‌شب چک لیستی از علائم اوتیسم را مقابل خود قرار داده بود. یادم می‌آید که به شدت از او خشمگین شدم. احساس می‌کردم که با مقابله کردن با او در حال دفاع از تو هستم، وقتی که از تاخیر رشد اجتماعی و ناتوانی کلامی در تو حرف می‌زد و من حتی از فکر کردن به آن امتناع می‌کردم.

کارهای زیادی بود که آرزو داشتم باهم انجام بدهیم؛ من و تو. با هم ماهی بگیریم، شکار کنیم و سفر برویم. ساعت‌های زیادی را باهم بیسبال بازی کنیم، همانطور که پدربزرگت با من بازی می‌کرد. و به تو یاد بدهم که چطور دوچرخه سواری و رانندگی کنی.

تو اولین فرزند من بودی و برنامه‌های زیادی برای آینده‌ات داشتم. اما همه چیز سخت‌تر شد وقتی که دیگر شب‌ها به راحتی به خواب نمی‌رفتی؛ از غذا خوردن اجتناب میکردی؛ با کوچک‌ترین تحریک یا تغییر شروع به جیغ کشیدن میکردی. به عروسک‌ها و جعبه‌ی شن‌ بازی خیره می‌شدی. از نگه داشتن چوب بیسبالی که برایت خریده بودم سر باز می‌زدی. همینطور از نشستن در ماشین الکتریکی که برای تو گرفته بودم.

زمانی که با مهدکودک هم خداحافظی کردیم، دیگر نمی‌توانستم وجود اوتیسم را انکار کنم. زمانی بسیار طولانی را در اندوه گذراندم. تو نفهمیدی؛ شاید حتی مادرت و هیچ‌کس دیگر، چون اندوهم را پنهان می‌کردم.

یادم می‌آید یک بار که با عموهایت در قایق تفریحی نشسته بودم، به حرف های آنها درباره فرزندانشان گوش می‌دادم. یکی از آنها هاکی را شروع کرده بود. یکی خواندن و دیگری حرف زدن. آنها هم‌سن و سال تو بودند و من به تفاوت زیاد تو با آنها فکر می‌کردم. اکنون با اطمینان میتوانم بگویم که هیچ مشکلی وجود نداشت اگر غمگین بودم یا درباره‌ی احساساتم با آنها حرف می‌زدم و می‌توانستم از دریافت حمایت آنها مطمئن باشم.

اکنون تو هشت ساله هستی. هنوز هیچ کلمه‌ای را بیان نمی‌کنی و هیچ ‌گاه سوار دوچرخه نشده‌ای. ما هنوز هیچ‌کدام از آن لحظه های پدر-پسری که در دوران کودکی‌ات در ذهنم تجسم می‌کردم باهم نداشته ایم. اما من در حال پذیرفتن این واقعیت هستم. و همچنان دوست دارم کارهای پدرانه‌ای برای تو بکنم، اگرچه که با برنامه ‌های اولیه‌ام بسیار متفاوت‌اند.

شب گذشته، تو را تماشا می‌کردم در حالی که وسط زمین بیسبال دراز کشیده بودی و کنار مادرت به ابرها خیره شده بودی. به یکی از آنها اشاره کردی و هیجانت را با در آوردن صدایی مخصوص به خودت نشان دادی. لبخند زدی. توپی را پرتاب کردی. دست زدی، پریدی و دست‌هایت را برای گرم‌ترین آغوش دورم حلقه کردی.
این بازی بیسبالی که همیشه تصور میکردم نبود. اما با همه‌ی تفاوتش، فوق‌العاده بود.

تو به من یاد دادی که صبور باشم. تو به من یاد دادی که متفاوت بودن اتفاق بدی نیست. به من یاد دادی که وقتی زندگی بر اساس برنامه‌هایم پیش نمی‌رود میتوانم غمگین باشم و درباره‌ی احساساتم با دیگران حرف بزنم. من و مادرت هشت سال است که تلاش می‌کنیم حرفی را از تو درباره ‌ی احساساتت بشنویم. از تو که باعث شدی حرف زدن درباره‌ی احساساتمان را یاد بگیریم. شاید هیچ‌گاه نتوانیم کلمه ای را از زبان تو بشنویم اما سعی می‌کنیم که با بودن در کنارت، زبان تو باشیم و دنیایی را برایت بسازیم که کمتر با آن احساس وحشت و بیگانگی کنی.

تا قبل از زندگی در کنار تو، من از مواجهه با هر فرد کم‌توان اجتناب می‌کردم، غرق در دنیای خودم بودم و انسان‌های متفاوت با خودم را نادیده می‌گرفتم. اکنون نگاهم به بسیاری از افراد و اتفاقات تغییر کرده‌ است. این کاری است که تو برای من کرده‌ای و قول می‌دهم که زندگی‌ام را صرف مراقبت از تو، و امن‌تر کردن دنیایت کنم.

از تو ممنونم

پدرت

#اوتیسم #طیف_اوتیسم #روان_درمانی
#پدرومادروکودک‌اوتیستیک #روان_پزشکی
#روان_شناسی #کودک #اطفال
#روز_جهانی_اوتیسم


🆔@alipsychiatrist
www.fatherly.com/love-money/father-letter-non-verbal-autistic-son/amp/

📌 توصیه‌هایی برای حمایت از نوپایان مبتلا به لکنت زبان

✍🏼 Dona Matthews Ph.D.

▫ ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳️ تجربهٔ دوره ای از لکنت زبان در کودکان، یک اتفاق شایع و در عین حال نگران کننده برای والدین است. در سنین ۱۸ ماهگی تا چهار سالگی، لکنت زبان می‌تواند به‌صورت کاملا ناگهانی شروع شده، و معمولا طی چند هفته یا چند ماه برطرف میشود.

در برخی از کودکان نوپا، لکنت زبان، شکل خفیفی به صورت تکرار یک حرف مثل 'ف-ف-ف...فردا' در ابتدای برخی کلمات یا جمله ها دارد. در گروهی دیگر، لکنت زبان به صورت تکرار اصوات، وارد کردن اصوات اضافی و مکث در بین کلمات، به تقریبا تمام جملات گسترش می یابد و ارتباط کلامی مطلوب را در کودک، مختل می‌کند.

برخی از کودکان در سنین پایین تر، در حین لکنت، نشانه های اضطراب را نشان میدهند؛ به سرعت پلک میزنند، صدایشان را بالا میبرند یا با نگرانی به مخاطب خود نگاه می‌کنند. خستگی، نگران بودن، عصبانیت و اضطراب، معمولا شدت لکنت را بیشتر می کنند.

✳️ لکنت زبان، در حدود ۵ تا ۱۰ درصد از کودکان را مبتلا می کند؛ که در اغلب آنها به طور خود به خود و در سیر زمان، برطرف میشود.

در یک کودک نوپا (سنین ۱۸ ماهگی تا ۳ سالگی) این اختلال اغلب زمانی اتفاق می افتد که کودک نوپا تمایل دارد بیشتر از حد توانایی های کلامی متناسب با رشدش، صحبت کند. اگر علت لکنت زبان، عدم تناسب بین توانایی های ذهنی با توانایی های زبانی باشد، با رشد تواناییهای کلامی و مهارتهای صحبت کردن در کودک، لکنت زبان برطرف خواهد شد.

برای کودکانی که ذهن فعالتری دارند، ممکن است افکار و ایده هایی که در ذهن دارند، بر توانایی فیزیکی آنها برای صحبت کردن، پیشی بگیرد؛ به زبان ساده، می‌توان گفت، مغز بسیاری از کودکان باهوش، بهتر از زبان آنها کار میکند..

محققان معتقدند هنگامی که کودک در میانهٔ مسیر رشد مهارتهای کلامی خود قرار دارد، طبیعی است که کنار هم قرار دادن جملات و بیان سلیس عبارات برای او دشوار باشد.

✳️ هنگامی که یک کودک، که به خوبی صحبت میکرده است، دچار لکنت میشود، بسیاری از والدین خود را سرزنش می‌کنند یا دچار نگرانی برای جنبه های مختلف زندگی کودک میشوند. در حالیکه نیازی به پیدا کردن یک مقصر برای این مشکل وجود ندارد.

لکنت در کودکان نوپا، به ندرت بر اثر عوامل استرس زای محیطی اتفاق می افتد. در اغلب موارد، لکنت زبان در این سنین، یک مرحلهٔ گذرا در سیر رشد مهارتهای کلامی کودک است. بنابراین بسیاری از متخصصان پیشنهاد می کنند که تا قبل از سه سالگی، انجام اقدام تشخیصی یا درمانی خاصی در این زمینه ضروری نیست.

✳️ در این سنین، برای کمک به کودک می‌توان:

▫هنگامی که کودک، در حین تلاش برای صحبت کردن همراه با لکنت، دچار خطا می‌شود، ارتباط چشمی با او را حفظ کرد و به آرامی منتظر شد تا صحبت او تمام شود؛ تلاش نکنید که برای یافتن کلمات جایگزین به او کمک کنید یا جملهٔ آنها را تمام کنید.

▫در حین وقوع لکنت، از نصیحت کردن کودک و تشویق او به کشیدن نفسهای عمیق یا شروع دوبارهٔ جمله اش بپرهیزید. جلب کردن توجه کودک به لکنت، و افزایش دادن آگاهی او به خطای گفتاری که در حال وقوع است، باعث تشدید مشکل خواهد شد.
در عین حال میتوانید، با لحنی حمایتگرانه و مهربان، درک خود را از مشکلی که کودک در حال تحمل آن است، نشان دهید؛ "میفهمم حرفهای زیادی داری که ممکن است گفتن همهٔ آنها با هم، برایت سخت باشد"، "اینکه برای گفتن حرفت به من، حتی وقتی کار برایت سخت میشود، تلاش می‌کنی خیلی دوست دارم»، «برادر بزرگترت در کودکی، گفتن بعضی کلمات برایش سخت بود، اما الان این مشکلش برطرف شده است".

📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_شناسی
#کودک #کودکان
#فرزند_پروری

🆔@alipsychiatrist

‍ 📌 طلاق والدین؛ امکانِ یک زندگی بدون جنگ

✍🏼 Jessica Schrader

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳️ طلاق والدین برای هر کودکی یک تجربهٔ دشوار است، و اگرچه این موضوع تردیدناپذیر است اما باید اذعان کرد که زندگی و رشد یک کودک در محیطی انباشته از خشم، خشونت، سوء‌استفاده و .. مضرات بسیار بیشتری نسبت به دشواری‌های مرتبط با طلاق دارد.

باقی ماندن در تأهل و زندگی زناشویی "به خاطر کودکان"، می‌تواند معادل با مواجه نمودن هر روز و هر لحظهٔ آنها با بحث و جدل‌های آشکار، نفرت و نارضایتی‌های پنهان، پرخاشگری، چرخه های بی پایان رنجش و خشم، و در مجموع، فضایی باشد که به هیچ وجه آرام و امن نیست.

✳️ مطالعات اخیر نشان میدهند که کودکان طلاق، بیش و پیش از آنکه از جدایی والدین آسیب ببینند، از نزاع و تعارضات خانوادگی پیش از طلاق آسیب دیده اند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهند‌ که از میان کودکانی که والدین آنها طلاق گرفته‌اند، کسانی که شاهد بحث و درگیری مکرر والدین بوده اند، ۳۰ درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به ناهنجاری‌ها و مشکلات رفتاری دارند.

به طور مشابه، در زمینهٔ افت عملکرد تحصیلی، روابط بین‌فردی و مشکلات هیجانی، تاثیر فاکتورهای تنش‌زای پیش از طلاق بر روی کودکان، بیش از خود طلاق و چالش های پس از آن بوده است.

✳️ تاهل و زندگی خانوادگی سرشار از تعارض، مانند یک زخم باز است که برداشته شدن مکرر دلمه‌ها، ترمیم و بسته شدن دائمی آن را غیرممکن میکند. در چنین شرایطی، تلاش والدین، هر چند سرسختانه، برای کنار هم نگه داشتن اجزای خانواده، حتی در صورت کاهش بار خشونت آمیز فضا، منتهی به از بین بردن احساس بی ثباتی و تأمین عشق و صمیمیت موردنیاز فرزندان نخواهد شد.

تقسیم شدن محیط زندگی به دو خانهٔ مجزا بعد از طلاق والدین، یک تحول چالش برانگیز است، اما به کودک اجازه می‌دهد که به جای درگیر شدن دائمی با هیجانات منفی و پیچیده، به زندگی کودکانهٔ خود بپردازد.
اگرچه زندگی در دو خانهٔ بدون جنگ، الزاما بدون نقص نیست، اما تقریبا همیشه بهتر از زندگی در زیر یک سقف انباشته از تنش است.

✳️ ماه های ابتدایی پس از طلاق، که دوران گذار به یک شرایط تازه و سازگاری با آن است، پیچیدگی‌های مخصوص به خود را دارد، اما در اغلب موارد وضعیت به سمت آرامش، ثبات و فرونشینی تنش‌های پیرامون فرآیند جدایی پیش خواهد رفت.

درک یک کودک از تصمیم والدین برای طلاق، می‌تواند به صورت تلاش مشترکی از سوی دو والد برای ساختن یک شرایط بهتر باشد. اگر نگاه والدین به طلاق، نوعی مصالحه و یافتن راه حل مشترک برای یک مسئله باشد، این نگرش به کودک نیز منتقل خواهد شد، و او از والدین خود می آموزد که بسیاری از اوقات، ساختن آینده ای بهتر نیازمند تصمیم گیری های سخت و عبور از مراحل دشوار است.

#روان_شناسی #کودک #روان_پزشکی
#طلاق‌ #فرزند_پروری #روان_درمانی

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.metroparent.com/daily/parenting/divorce-family-law/parents-arguments-harmful-kids-divorce-study-says/

‍ 📌 آگاهی از فرزندخواندگی؛ زندگی در یک داستان واقعی

✍🏼 Jennifer Bliss. Psy.D.

▫ ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو:
@alipsychiatrist

✳️ حقایق پیرامون فرزندپذیری (adoption) و فرزندخواندگی، موضوع مورد کنجکاوی بسیاری از کودکانی است که به این طریق عضوی از یک خانواده می‌شوند. در این ارتباط، گفتگوی باز، شفاف و آگاهی‌دهنده با کودک، نقش اساسی در شکل‌گیری عزت‌نفس و احساس او نسبت به خودش خواهد داشت.

✳ سالهای ابتدایی زندگی، زمان بسیار مناسبی برای ساختن احساس مثبت نسبت به موضوع فرزندپذیری و فرزندخواندگی، در ذهن کودک است. ما خواستار این نیستیم که در زندگی کودک خاطره ای را بسازیم به نام "روزی که آنها دربارهٔ حقیقت فرزندخوانده بودن با من حرف زدند". به این منظور،‌ همانطور که برای گفتن "دوستت دارم" منتظر روزی نمیشویم که مطمئن باشیم کودک کاملا متوجه مفهوم آن باشد، لازم است حتی پیش از آنکه او معنای کلمه فرزندخواندگی را به طور کامل درک کند، داستان آن را از زبان والدین بشنود و در‌ تماس با آن قرار گیرد.

✳ هنگامی که والدین، از همان سال‌های ابتدایی زندگی، درباره نحوه شکل گیری خانوادهٔ فعلی با کودک حرف می‌زنند، کودک می‌تواند آرامش و غرور آنها را نسبت به داستان زندگی خود حس کند؛ در حالی‌که اجتناب، اکراه و ناراحتی والدین از صحبت پیرامون پیشینهٔ شکل گیری خانواده، این پیام را به کودک انتقال خواهد داد که داستان زندگی او موضوع خوشایندی برای گفتگو و روایت نیست، و می‌تواند باعث ایجاد این سوء‌تفاهم در ذهن کودک شود که بدی، اشتباه یا نقصی اساسی در وجود او، در ارتباط با فرزندخوانده بودنش، وجود دارد.

✳️ هر کودکی از شنیدن داستانها و خاطراتی که مربوط به خود اوست لذت می‌برد؛ کودکان نیاز دارند بدانند که آنها مانند همه بچه‌های دیگر به دنیا آمده‌اند و در این‌باره سوال می‌کنند. بسیاری از والدینی که کودکی را به فرزندخواندگی میپذیرند، حتی پیش از پرسش کودک راجع به داستان تولدش، عکس مادر را به عنوان فردی که او را به دنیا آورده است، به کودک نشان می‌دهند، و در عین حال، از عشق خود به او، درست همانطور که هر پدر و مادری فرزند خود را دوست دارد، با او حرف می‌زنند.

✳ باید همواره آمادگی مواجهه با این پرسش را از جانب کودک داشت که: "چرا پدر و مادرم، من را پیش خود نگه نداشتند". صحبت کردن با کودک راجع به همه شرایطی که ممکن است منجر به این تصمیم گیری توسط پدر و مادر شده باشد، می‌تواند مانع شکل گیری تصویر "پدر و مادر بد، بی‌رحم و .." در ذهن کودک شود.

توضیح این واقعیت که "او برای همیشه، توسط والدینش به این خانواده سپرده شده است"، مانع از درگیر شدن مکرر کودک با این ابهام و انتظار خواهد شد که "شاید آنها امروز آمادگی مراقبت از من را داشته باشند"، یا "چه میشود اگر از تصمیم خود پشیمان شوند؟". اطمینان دادن به کودک راجع به اینکه، نه آنها، و نه پدر و مادر بیولوژیک او نمی‌توانند تصمیم خود را تغییر دهند، ترس‌های مرتبط با برگردانده شدن، و احساس ناامنی و ناپایداری در خانواده را کاهش می‌دهد.

✳️ آگاه شدن تدریجی کودک به اینکه او از نظر بیولوژیک، ارتباطی با والدین فعلی خود ندارد، میتواند برای او بسیار غم‌انگیز باشد. مشاهده و پذیرش چنین احساساتی در کودک، الزاما منعکس‌کنندهٔ کمبود عشق آنها یا میل پنهانشان به زندگی با والدین بیولوژیکشان نیست. بلکه صرفا یکی از مجموعهٔ احساسات مختلفی است که باید فضای امن و پذیرنده را برای مواجههٔ کودک با آنها، فراهم کرد.

✳ در حدود سنین ده سالگی و بالاتر که کودکان به طور طبیعی، اطلاعات بیشتری را با دوستان خود به اشتراک می‌گذارند، صحبت کردن راجع به داستان فرزندخواندگی میتواند برای آنها چالش برانگیز و دشوار باشد. در چنین شرایطی می‌توان به کودک توضیح داد که بین دروغ، مخفی کاری و حفظ حریمهای شخصی تفاوت وجود دارد و او این حق را دارد که هر میزان از اطلاعات خود را که با آن احساس راحتی دارد با دوستانش در میان بگذارد و الزامی برای گفتن تمام جزئیات و موضوعات شخصی به همکلاسی ها و دوستانش وجود ندارد.

✳ در مجموع، کودکان بسیاری از احساسات خود را نسبت به جهان پیرامون بر اساس الگوهای ظریفی که از والدین خود دریافت می‌کنند، شکل می‌دهند؛ که احساس کودک نسبت به موضوع فرزندخواندگی خود، یکی از آنها است. میزان غرور، اطمینان و راحتی کودک برای مواجهه با داستان زندگی‌اش بستگی به این دارد که او صدای والدین را هنگام روایت این داستان، چگونه تجربه کرده است.

#فرزند_پذیری #فرزند_خواندگی
#روان_درمانی #روان_پزشکی
#کودک #فرزند_پروری
#adoption

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/navigating-the-adoption-journey/201703/how-and-when-discuss-adoption-your-child

‍ 📌 حقیقت، دروغ، و خیال‌پردازی، در دنیای روانی کودکان

✍🏼 Dona Matthews Ph.D.

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو:
@alipsychiatrist

✳️ تقریبا تمام والدین از مشاهدهٔ خیال‌پردازی‌های شورانگیز و خلاقانهٔ فرزند خود لذت میبرند؛ هنگامی که کودک، به واسطهٔ آفرینش موجودات، موقعیت ها و ایده های تخیلی، به زندگی خود رنگ و نشاط می دهد و جهانش را وسعت می بخشد.

اما برخی از اوقات، کودکان از قدرت خیال‌پردازی خود برای دروغگویی استفاده می‌کنند، که اتفاق خوشایندی برای والدین نیست.

✳ همانند بزرگسالان، کودکان هم می‌توانند به دلایل بسیاری، مثل دور ماندن از انتقاد یا تنبیه، بهتر کردن تصویر خود در ذهن دیگران، احساس فشار در زیر بار توقعات، یا جلب توجه و کمک، دروغ بگویند.

✳ در حدود سن ۲ یا ۳ سالگی، کودکان شروع به درک این واقعیت می کنند که بزرگترها دانای کل نیستند و موضوعاتی وجود دارد که ممکن است بزرگ‌ترها متوجه آن‌ها نشوند؛ از ۴ تا ۶ سالگی کودکان مهارت کافی برای دروغ گفتن پیدا می‌کنند و از حدود ۶ یا ۸ سالگی، اگر رفتار آنها مورد چالش قرار نگیرد، ممکن است به دروغ گفتن مکرر ادامه دهند. در حدود ۸ سالگی آنها می‌توانند دروغ‌های موفقیت آمیز و ماهرانه بگویند.

✳️ اما چگونه می‌توان بدون سرکوب قدرت خلاقیت کودک، مانع استفادهٔ کودک از این قدرت برای دروغگویی شد؟

شاید مهم ترین عامل بازدارنده از سوق یافتن کودک به سمت دروغگویی، برقراری اتصال عاطفی گرم، صبورانه و عمیق با او، و انتقال حس دوست داشتن و دوست داشتنی بودن به کودک است. مراقبت از یک رابطهٔ سرشار از عشق و اعتماد، میتواند مهمترین انگیزه برای صداقت باشد.

همچنین‌‌ لازم است به نیاز یا احساسی که زمینه ساز دروغگویی در کودک است، توجه کرد؛ که میتواند تلاشی برای کسب توجه، جلوگیری از سرزنش شدن، یا صرفا شور و شوق یک خیالپردازی باشد.

✳️ میتوان در موقعیت های مختلف، به کودک در رها شدن از احساساتی مثل ترس یا شرم، که او را به سمت دروغ گفتن سوق میدهد، کمک کرد. به طور مثال هنگامی که از روی حواسپرتی مقداری از شیر یا غذایش را روی زمین ریخته است، به جای پرسیدن «چه کسی این کار را کرده؟»، میتوان به او گفت «بیا با هم‌ تمیزش کنیم»؛ و با این کار، مانع از احساس نیاز کودک به دروغگویی برای جلوگیری از تنبیه یا سرزنش شد.

✳ اگر هدف کودک از دروغگویی، ساختن تصویر بهتری از خود در ذهن دیگران و تحت تاثیر قرار دادن آنها است، می‌توان با ابراز تحسین و توجه بیشتر به توانمندی های کودک، نیاز او را به دروغگویی برای دریافت تحسین و توجه، کاهش داد.

✳️ صداقت و روراستی والدین با کودک، و سایر اعضای خانواده و دوستان، می‌تواند بهترین الگو برای شکل گیری رفتار راستگویی در کودک باشد. در جایگاه یک والد، هنگامی که به کودک میگویید کاری را ظرف ۵ دقیقه بعد یا دو روز بعد برای او انجام می‌دهید، سعی کنید مطمئن باشید که واقعأ در همان زمان آن کار را انجام خواهید داد.
هنگامی که کاری انجام داده اید که نسبت به آن احساس پشیمانی یا اشتباه می کنید، دروغ نگفتن راجع به آن کار و احساساتتان، باعث خواهد شد که جرأت اعتراف به اشتباهات و حرف زدن راجع به احساسات مختلف، در کودک تقویت شود.

✳ هنگامی که از دروغگویی کودک دچار احساس رنجش و سرخوردگی میشوید، راجع به این احساس خود با کودک حرف بزنید: «وقتی حقیقت را به من نمی گویی غمگین و نگران میشوم».

✳ درک تفاوت بین دروغ سفید یا دروغ مصلحتی، که برای مراقبت از احساسات دیگران گفته میشود، از دروغ غیراخلاقی که هدف آن فریب دادن دیگران است، برای کودک دشوار است. بهتر است که فهم این موضوع را به سنین پس از ۶ یا ۷ سالگی موکول کرد. تا آن زمان بهتر است که در مقابل کودک تا حد امکان، گفتن دروغ های سفید خود را هم به حداقل برسانید و اگر مجبور به آن شدید، به کودک توضیح بدهید که به چه دلیل چنین دروغی را گفتید.

✳️ اگر احساس می کنید دروغ گفتن برای کودک تبدیل به یک عادت شده است، خود را ناتوان از برقراری یک رابطهٔ صادقانه با کودک می بینید، یا دروغ گفتن کودک با رفتارهای مشکل سازی مثل دزدی، تخریب وسایل، آزار رساندن به همسالان یا حیوانات و.. همراه شده است، دریافت کمک حرفه ای را مدنظر قرار دهید.

✳ در نهایت، همانند هر توانایی دیگری، توانایی راستگویی هم می‌تواند در طول زمان رشد یافته و تقویت شود. صداقت و روراستی والدین در محیط خانواده، جامعه و در هر یک از تعاملات روزمره ای که کودک همواره نظاره گر والدین در آنها است، می‌تواند بهترین کمک برای رشد این توانایی در کودک باشد.

#روان_پزشکی #کودک #اطفال
#فرزند_پروری #روان_درمانی

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/going-beyond-intelligence/201803/truth-lies-and-imagination

‍ 📌 کنجکاو و ناآرام؛ من یک دختر مبتلا به نقص‌توجه/بیش‌فعالی هستم.

✍🏼 Noelle Faulkner

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ "آیا اهداف بزرگی در سر دارید؟ وقتی درباره‌ی شغلتان توضیح می‌دادید به نظر می‌رسید که اینطور باشد." این سوال یکی از پزشکانی بود که تا آن زمان چند نوبت با شکایت از احساس خستگی و فرسودگی به او مراجعه کرده بودم و هیچ علت طبی در معاینه و آزمایشاتم برای آن یافت نشد.
"بسیاری از زنان شبیه به شما فشار زیادی را برای بی‌نقص بودن با خود حمل می‌کنند"؛ در جواب گفتم: "میدانم زنان بسیاری هستند که آرزو دارند جهان را اداره کنند اما تمام چیزی که من برایش تلاش میکنم فرستادن چند ایمیل در محل کارم، تمیز نگه داشتن خانه‌ام، خلاق بودن و در عین حال کمی وقت آزاد داشتن است! من در حال درمان سرطان یا مدیریت یک خانواده‌ی نیستم، من فقط به سختی سعی میکنم که زندگی کنم". بعد از این گفتگو، برای مراجعه به یک روانپزشک معرفی شدم و پس از مصاحبه و ارزیابی توسط او به این پاسخ رسیدم که برای سالها مبتلا به اختلال نقص‌توجه/بیش‌فعالی بوده‌ام.

این یک باور پذیرفته شده است که ADHD بیشتر پسرها را تحت تاثیر قرار می دهد اما مطالعات جدید نشان می‌دهد که گزارش شیوع بالاتر ADHD در پسرها ممکن است به دلیل عدم تشخیص آن در بسیاری از دخترها باشد. زنان و دختران مبتلا بهADHD، به احتمال بیشتری مبتلا به نوع کم‌توجه این اختلال هستند و کمتر رفتارهای تکانشی مشهودی را نشان می‌دهند.

✳ احساس آشفتگی، میل به قطع کردن روابط به دلیل بیقراری، و ناتوانی مغز ما در تنظیم اطلاعات و احساسات، اغلب در هنگام ارزیابی تشخیصی نادیده گرفته می‌شود. حتی هنگامی که رفتارهای تکانشی ما مورد توجه قرار می گیرد، از دید برخی از اطرافیان احتمالا یک تامبوی هستیم. در دوران کودکی‌ام هروقت به دلیل ناتوانی از تمرکز یا بی‌قراری دچار مشکلی میشدم به من گفته می‌شد که "دست از خیال‌پردازی بردار"؛ "کمی آرامتر! مثل یک دختر خوب رفتار کن". شنیدن جمله‌هایی شبیه به اینها آنقدر فرساینده شده بود که به قطع کردن کامل ارتباطاتم فکر میکردم.

زنان بسیاری مانند من هستند. کنجکاو و ناآرام؛ ما برای لحظاتی احساس ابرقهرمان بودن می کنیم و زمانی دیگر، خود را بزرگترین شکست‌خوردگان می‌دانیم. بسیاری از ما کلکسیونر سرگرمی های مختلف، شروع‌کننده‌ی فعالیت های زیاد و تمام کننده‌ی فعالیت های بسیار کمی هستیم.

زمانی که ۹ ساله بودم انرژی کافی برای شرکت در پنج جلسه کلاس موسیقی در هفته، گروه کتاب‌خوانی و‌ ورزش را داشتم با این وجود معلمم فکر میکرد که همچنان مسیرهای کافی برای رشد خلاقیت من وجود ندارد و به والدینم پیشنهاد کرد که من را در یک مدرسه‌ی تئاتر هم ثبت نام کنند. اما آیا تمام این کارها کمکی به بهبود تمرکز و بیقراری من میکرد؟ مسلما نه.

به دلیل هوش بالا و موفقیت‌های زیاد، احتمال وجود یک اختلال در بسیاری از ما زنان مبتلا به ADHD پایین در نظر گرفته می‌شود. از آنجا که کمال‌گرایی و داشتن اعتماد به نفس پایین احتمال بالاتری در میان ما دارد، ساعتهای زیادی را، برای اثبات خود، به سختی کار می‌کنیم.

پس از گذشت هفت ماه از تشخیص اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی و داشتن توضیحی برای سالها احساس آشفتگی، اکنون، هم آرام از یافتن یک پاسخ و هم تا حدودی اندوهگین و سوگوارم‌. اندوه برای تمام فشارهایی که برای موفق بودن و اثبات خود در اوج نابسامانی‌های درونم تحمل می‌ کردم و سوگوار برای تمام مهارتهایی که اموختنشان را نیمه تمام رها کردم و روابطی که به دلیل رفتارهای تکانشی، بی‌قراری و ناتوانی از مدارا با ناکامی‌ها، به قطع شدن و جدایی انجامید. اکنون به زنانی مانند خود فکر میکنم که با سهیم شدن داستانم با آنها و کمک به تشویق آنها به درمان، میتوانم به از دست نرفتن زمان بیشتری از زندگی آنها در سردرگمی، کمک کنم‌.

#روان_پزشکی #روان_درمانی
#نقص‌توجه_بیش‌فعالی #ADHD
#کودک #نقص_توجه #بیش_فعالی
🆔@alipsychiatrist
https://amp.theguardian.com/society/2020/nov/02/the-lost-girls-chaotic-and-curious-women-with-adhd-all-have-missed-red-flags-that-haunt-us

‍ 📌 چگونه به یک کودک کمال‌گرا کمک کنیم

✍🏼 Jessica Grose

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ یکی از فرزندان من، پیش از آنکه به طور کامل حرف زدن را یاد بگیرد، نشانه هایی از کمال‌گرایی(perfectionism) داشت. برای ما واضح بود که او تعداد کلماتی بیشتر از آنچه که استفاده میکرد، میداند اما تا زمانی که از درست بودن آنها مطمئن نمی ‌شد، با صدای بلند یا به طور مکرر آنها را به کار نمی‌برد.

از برخی جهات، کودکان پرفکشنیست، دقیقا همان کسانی هستند که والدینشان آرزو داشته اند. آنها مسئولیت پذیر، دستاورد-محور، و بسیار منضبط و مبادی آداب هستند.

اما در طول دوران قرنطینه، که فرصت بیشتری برای نزدیک شدن به دنیای دخترم پیدا کردم، بارها شاهد این موضوع بودم که تلاش او برای بی‌نقص بودن چقدر برایش رنج‌آور است. مثلا اگر از بیست سوال ریاضی، فقط دو سوال را اشتباه پاسخ می‌داد، آن دو جواب غلط، و نه تمام ۱۸ جواب درست دیگر، موضوع صحبت او برای تمام ساعات بعدی، و باعث به‌هم‌ریختگی زیادی در او میشد.

✳ سال گذشته معلم فوق‌العاده ای داشت که متوجه تمایلات کمال‌گرایانۀ او شده و سعی کرده بود که برای حل آنها کمکش کند. یک روز دخترم به خانه آمد و گفت: "تا اشتباه نکنی یاد نمی‌گیری". من هم تمام نکاتی را که از متخصصان مختلف برای حل کردن موضوع "شکست" و "اشتباه" در ذهن کودکان شنیده بودم، به کار بردم؛ از متمرکز شدن بیشتر بر فرآیند به جای نتیجه، تحسین تلاش و تمرکز او، تعریف کردن شکست ها و خطاهای زندگی خودم برای او و .. .در همین ارتباط با یک روانشناس کودک هم که در زمینه کمال‌گرایی در کودکان پژوهشهایی داشت صحبت کردم و می‌خواهم به بعضی نکاتی که از او آموختم اشاره کنم.

✳ کمال‌گرایی در کودکان شایع است و عوامل ایجاد کننده‌ی متعددی دارد. برخی کودکان علائم پرفکشنیسم را حتی در سن سه یا چهار سالگی نشان می‌دهند. اگرچه پرفکشنیسم تا حدودی موروثی و متاثر از ژنتیک فرد است، اما ژن ها تنها عامل ایجاد آن نیستند. مطالعات نشان می‌دهند که پرفکشنیسم در میان کودکان در طی چند دهه اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده و در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد از کودکان، با نزدیک شدن به نوجوانی، "پرفکشنیسم غیرانطباقی" یا به عبارتی تلاش برای بی‌نقصی غیرواقع‌بینانه تا حدی که برای آنها ایجاد رنج می‌کند را نشان می‌دهند.

✳ فشار خانواده برای موفق بودن می‌تواند بر شکل گیری یا تقویت پرفکشنیسم در کودکان موثر باشد تاثیرات اجتماعی خارج از محیط خانه را هم نمیتوان نادیده گرفت. هنگامی که یک کودک در یک محیط تحصیلی پرفشار و به شدت رقابتی قرار میگیرد، در صورت ناتوانی از تطابق با انتظارات محیط دچار احساس شرم و بی کفایتی خواهد شد.
شبکه های اجتماعی هم در تشدید تمایلات کمال‌گرایانه بی تاثیر نیستند‌. هنگامی که فرد سرشناسی خطایی را مرتکب می‌شود هزاران نفر آماده‌ی نقد، تمسخر و تخریب او هستند.‌این موضوع میتواند باعث تبدیل شدن "خطا" به موضوعی غیرقابل‌قبول و مهلک در ذهن کودک یا نوجوان شود.

✳ یکی از نشانه های پرفکشنیسم مشکل ساز در کودکان، مشاهده‌‌ی خودسرزنشگری مفرط در کلام و رفتار اوست. "من بی عرضه ام" "من هیچ کاری را نمیتوانم درست انجام بدهم". ناتوانی از فراموش کردن و عبور از یک خطا، اجتناب از شروع فعالیت های تازه به دلیل آسیب پذیری بالا به انتقاد و شرم، و ناتوانی از احساس شادی و رضایت از موفقیت ها، از دیگر نشانه های پرفکشنیسم در کودکان است.

✳ هنگامی که فرزند کمال‌گرای شما در اوج احساسات بی ارزشی و خودسرزنشگری به دنبال مواجهه با یک شکست یا خطا قرار دارد، قبل از هرچیز در کنار او حضور داشته باشید، به احساسات دشوار او گوش بدهید و به یاد داشته باشید که سرزنش او به خاطر حساسیت و احساسات کمال‌گرایانه اش، میتواند باعث تشدید خودسرزنشگری و احساس بی ارزشی او شود.

پس از آرام تر شدن کودک می‌توانید با او در این باره حرف بزنید که آنچه او به عنوان شکست یا خطای خود تجربه میکند، نشانه‌ی یک نقص یا بی ارزشی اساسی در او نیست و می‌تواند برای هر فرد دیگری هم اتفاق بیفتد. تعریف کردن خاطراتی از شکست ها و اشتباهات خود برای کودک، و چگونگی عبور از آن لحظات برای کودک، و نشان دادن آسیب پذیری و محدودیت به عنوان ویژگی های انسانی مشترک، به پذیرش آنها توسط کودک کمک خواهد کرد.

و در نهایت، اگر نگران آن هستید که با وارد کردن فشارهایی برای موفقیت به کودک، باعث تشدید گرایشات کمال‌گرایانه‌ی او شده اید، سعی کنید به نخستین هفته های زندگی او فکر کنید که، آیا فرزندتان همان کسی نیست که آرزوی بودن و ماندنش را در کنارتان، فارغ از هر توانایی و دستاوردی داشتید.


#روان_پزشکی #روان_درمانی
#کودک #کمال‌گرایی
#فرزندپروری #perfectionism
#روان_درمانی_تحلیلی


🆔@alipsychiatrist
www.nytimes.com/2020/07/01/parenting/perfectionist-kids.amp.html

📌 وقتی کودکان از فرآیند تولد می‌پرسند..

✍🏼 Karisa Ding

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو:
@alipsychiatrist

✳ در حدود سن سه یا چهار سالگی، کودکان شروع به فهم تمایز جنسیتی بین افراد، و شناخت جنسیت خود میکنند و توجه آنها بیش از هر زمان معطوف به بدنشان می‌شود. در سنین پیش‌دبستانی آنها همچنین کنجکاوی‌هایی نسبت به جایی که از آن آمده اند، بارداری، و چگونگی تولد یک کودک، پیدا می‌کنند‌. این در حالیست که آنها نه توانایی و نه نیازی به فهم جزئیات رابطه جنسی دارند و گفتگو راجع به موضوعاتی مانند عادت ماهیانه، نعوظ، فرآیند زایمان و سایر وضعیت های بدنیِ خارج از قدرت درکشان، می‌تواند آنها را وحشت‌زده کند.

مواجه شدن با سوال کودکان درباره مسائل جنسی و نحوه‌ی تولد، در بسیاری از والدین باعث ایجاد احساس دستپاچگی و عدم اطمینان از بهترین جواب ممکن می‌شود. اما باید دانست که این عدم راحتی، موضوعی متعلق به دنیای درونی والدین است و کودکان از حرف زدن درباره مسائل جنسی ‌و تولید مثل، دچار شرم و خجالت‌زدگی نمی‌شوند مگر اینکه چنین احساساتی به طور مستقیم یا غیرمستقیم به آنها منتقل شود.

بنابراین توصیه می‌شود که با کم‌ترین اضطراب در لحن خود، پاسخ هایی ساده و تا حد امکان کوتاه به سوالات آنها بدهید. برای اشاره به اعضای بدن مانند رحم، واژن، آلت مردانه از نام صحیح آنها استفاده کنید تا این پیام به کودک منتقل نشود که درباره موضوعی ممنوعه یا بد صحبت کرده است. در عین حال در صورت استفاده از این کلمات ممکن است نگران به کار بردن آنها توسط کودک در محیط های عمومی باشید. در این صورت میتوان به کودک توضیح داد که بهتر است درباره‌ی قسمت‌های خصوصی بدن، در مکان‌های خصوصی صحبت شود.

برای آشنا کردن کودک با موضوعات مربوط به رابطه جنسی و تولد، حتما نیاز نیست که منتظر بروز کنجکاوی او بمانیم. میتوان از موقعیت‌هایی که به طور طبیعی ایجاد میشوند، به طور مثال زمان حمام کردن ناحیه تناسلی کودک، یا باردار شدن مادر، برای توضیح موضوعات مرتبط با آنها، بسته به میزان علاقه و آمادگی کودک استفاده کرد.

✳ "من از کجا آمده‌ام؟"؛ این یکی از اولین سوالاتی است که بسیاری از کودکان در سنین پیش دبستانی، درباره‌ی موضوع متولد شدن می‌پرسند. یک جواب شفاف و صادقانه به این سوال می‌تواند این باشد که: "تو ابتدا در شکم مامان بودی و آنجا رشد کردی تا برای به دنیا آمدن آماده شوی". و البته ممکن است بعضی از کودکان نیاز به شنیدن جزئیات بیشتری داشته باشند مانند اینکه: "تو از یک تخم، چیزی شبیه دانه‌ی یک گیاه، به وجود آمدی که درون کیسه ای به نام رحم، در شکم مامان، رشد کرد و بچه ای به وجود آمد که تو هستی".

اغلب کودکان پیش‌دبستانی از رابطه‌ی جنسی والدین و نقش آن در به وجود آمدن خود یا فرزند کوچکتر از خود چیزی نمی پرسند مگر آنکه راجع به آن در جایی شنیده یا دیده باشند. در این صورت میتوان به آنها گفت که "یک تخم یا دانه از طرف پدر، با یک دانه از مادر، به هم رسیده اند و دانه بزرگ تری را ساخته اند که در کیسه ای به نام رحم در شکم مادر رشد کرده و تبدیل به یک بچه شده است".

📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #کودک
#فرزند_پروری #روان_درمانی
#آموزش_جنسی

📌 توصیه‌هایی برای بهبود رابطه با کودکان مبتلا به اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه

✍🏼 Keath Low

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳️ تعامل با کودکی که به طور مستمر رفتارهای مقابله‌جویانه و چالش برانگیز نشان می‌دهد، می‌تواند زندگی خانوادگی را تبدیل به فرآیندی فرساینده و انباشته از احساس ناکامی کند. برای تغییر این فضا روشهایی وجود دارد که موضوع مشترک اساسی در همه آنها، فهم موقعیت های برانگیزاننده یا تشدید کنندهٔ نافرمانی و رفتار مقابله جویانه، و آمادگی برای مدیریت آنها است.

بیش از نیمی از کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی(ADHD)، معیارهای تشخیصی اختلال نافرمانی مقابله جویانه (ODD) را نیز نشان میدهند. این کودکان به احتمال بیشتری رفتارهای پرخاشگرانه، عدم پیروی از قوانین، و تکانشگری را بروز می‌دهند. آنها اغلب مشکلاتی در تنظیم هیجانات خود دارند و به آسانی خشمگین و دچار احساس سرخوردگی میشوند.

در ادامه، به برخی اقدامات مفید برای کاهش مقابله جویی، نافرمانی و بهبود رابطه با کودکی که الگوی تکرار شونده ای از اینگونه رفتارها دارد، اشاره می‌شود.

✳️ مراقبت از خود؛
شاید نام بردن از این موضوع، به عنوان اولین گام در بهبود رفتار کودک، غیرمنتظره باشد. اما این یک واقعیت است که پرورش یک کودک مبتلا به ADHD و ODD، میتواند باعث ایجاد احساس خستگی مفرط، افسردگی و فرسودگی در والدین شود؛ تقویت روحیه و قدرت جسمانی و روانشناختی، از طریق دریافت حمایت از منابع حرفه ای، خانوادگی و اجتماعی، مانع از تشدید وخامت شرایط در نتیجهٔ این احساسات خواهد شد.

✳️ تقویت جنبه های مثبت؛
تحسین و تشویق باعث شکل گیری و تغییر رفتار کودکان در جهت مثبت می‌شود. در این زمینه توصیه می‌شود که تحسین کودک با نام بردن آشکار رفتار تحسین برانگیز او باشد؛ "از اینکه در مرتب کردن اتاقت همکاری کردی خوشحالم". تنظیم یک برنامه برای پاداش دادن به رفتارهای مطلوب و تشویق آنها، پیش از روی آوردن به تنبیه، همواره اثربخشی بیشتری در تغییر رفتار کودک دارد.
باید دانست که برای تقویت انگیزه در یک کودک مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی و نافرمانی مقابله‌جویانه، در مقایسه با سایر کودکان، نیاز به تعیین پاداش های بزرگتر و متنوع تری وجود دارد.

✳️ واکنش تاخیری؛
رفتارهای مقابله جویانه می‌تواند باعث ایجاد واکنش های شدید حتی در صبورترین افراد شود. در چنین لحظاتی احتمال گفتن کلماتی که باعث ایجاد پشیمانی شوند، بالاست. به جای واکنش سریع، کشیدن حداقل ده نفس عمیق، فرصتی برای تنظیم احساسات و انتخاب بهترین واکنش ممکن، فراهم میکند. هنگامی که یک کودک رفتاری خارج از کنترل نشان می‌دهد، بیش از هر چیز، نیاز به آرامش والدین در میان طوفان احساساتش دارد‌.


📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_درمانی
#کودک #فرزند_پروری
#اختلال_نافرمانی_مقابله‌جویانه
#ODD #ADHD

🆔@alipsychiatrist

‍ 📌 دوستان خیالی در دنیای کودک چه‌ می‌کنند؟

✍🏼 Eileen Kennedy-Moore

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ در سالهای ابتدایی کودکی، اغلب بچه ها با عروسکها و اسباب بازی های خود طوری رفتار می کنند که انگار آنها موجوداتی زنده هستند. با رسیدن به حدود ۷ سالگی، نزدیک به ۳۰ درصد از کودکان، شروع به خلق دوستان خیالی و بازی با آنها می کنند.

دوستان نامرئی، میتوانند انسان، حیوان یا موجوداتی کاملاً ساختهٔ ذهن کودک باشند. ممکن است یک نفر، یا گروهی از افراد باشند؛ شکل های متنوعی که این دوستان نامرئی، در تصورات کودک، به خود می گیرند، نشانه ای از قدرت تخیل در کودک است.

اگر از کودک درباهٔ همراه خیالی اش سوال شود، می‌تواند به راحتی، ویژگی های ظاهری و رفتاری او را توصیف کند. آنها حتی ممکن است جزئیاتی درباره لمس کردن یا شنیدن صدای دوست خیالی شان بیان کنند. علیرغم این تجربه ها، اغلب کودکان می دانند که این همنشینها، واقعی نیستند.

✳️ دوستان نامرئی ممکن است گاهی برای چند سال، قسمتی از زندگی کودک و خانواده اش باشند؛ و در برخی موارد، حتی با پایان دوران کودکی هم، از بین نمیروند. مطالعات نشان داده اند که نوجوانان خلاق و توانمند از نظر مهارتهای اجتماعی، به احتمال بیشتری دوستان خیالی برای خود خلق می کنند. و البته، درحالت نرمال، این دوستی ها جایگزین روابط واقعی آنها نمیشود.

در میان بزرگسالان، افرادی مثل نویسندگان داستانهای تخیلی، اغلب درباره شخصیتهای داستانهای خود به گونه ای صحبت میکنند که انگار در کنار آن شخصیت ها زندگی می کنند؛ این احساس می‌تواند چیزی شبیه به زندگی کودک در کنار همراهان خیالی اش باشد.

✳️ ممکن است تصور شود که بچه هایی که دوستان خیالی برای خود خلق می کنند، بچه های منزوی و تنهایی هستند که در برقراری روابط اجتماعی مشکل دارند. اما تحقیقات علمی، از این فرض حمایت نمی کنند؛ بلکه برعکس، نشان میدهند که این بچه ها، در مقایسه با همسالان خود که چنین تجربه‌ای را ندارند، کمتر خجالتی هستند، بیشتر لبخند می‌زنند و در تعاملاتی که مستلزم تصور کردن و فکر کردن به احساسات و افکار دیگران است، بهتر عمل می کنند.

هم چنین نشان داده شده است که بچه‌هایی که کمتر تلویزیون تماشا می کنند و زمانهای خالی بیشتری برای تصورات خلاقانه دارند، به احتمال بیشتری، همراهان خیالی برای خود می‌سازند.

✳️ داشتن دوستان خیالی، نشانهٔ وجود اختلال در کودک نیست. بلکه بسیاری از اوقات، حتی میتواند به عنوان منبع آرامش کودکی که در شرایط سخت قرار گرفته است، عمل کند. مطالعات متعددی وجود دارند که نشان میدهند بسیاری از کودکان، در هنگام رو به رو شدن با تجربه های آسیب زا، دوستان خیالی برای خود میسازند که به آنها در کنار آمدن با شرایط سخت کمک می کنند؛ و‌ همچنین مشاهده شده است که این گروه از کودکان، در دراز مدت، تطابق بهتری با تجربهٔ آسیب زا، و صدمات روانی کمتری را تجربه می کنند.

در شرایط معمول، که کودک در بحران قرار ندارد، تعاملات مختلف کودک با همراهی خیالی اش، مثل سرزنش کردن دوست خیالی به خاطر یک بدرفتاری یا مراقبت از دوست خیالی در هنگام بیماری، به کودک کمک می کند که با ترسها، آرزوها، نیازها و توانایی های خود، رو به‌ رو شود و در تماس نزدیک تری با دنیای درونی خود، در قالب همنشینی با یک دوست خیالی، قرار گیرد.

✳️ هنگامی که کودک به واسطهٔ همراهی با دوست خیالی خود، ایجاد مشکل می کند، به طور مثال خواسته های نامعمولی را از طرف همنشین نامرئی خود مطرح می‌کند، می‌توان به جای به چالش کشیدن حضور دوست خیالی، به طور مثال به کودک گفت: "مادربزرگ میخواهد سوار ماشین ما شود، بنابراین دوستت مجبور است امروز جای دیگری را برای نشستن پیدا کند"، "فرقی نمی‌کند کدامیک از شما اینجا را اینقدر شلوغ کرده، به هر حال باید دوباره همه چیز را مرتب کنید".

در مواقعی که رفتار کودک مشکل ساز نیست، مثلا هنگامی که خواستار یک صندلی اضافه هنگام ناهار برای دوستش است، میتوان با ملایمت او را همراهی کرد. و در هرحال مهم است که هنگامی که والدین، متوجه حضور یک همنشین خیالی در دنیای کودک میشوند، آرام باشند، مضطرب نشوند، و با نشان دادن علاقه به دانستن بیشتر، راجع به ویژگی های دوست نامرئی از کودک سوال کنند؛ و به این ترتیب، به دنیای درونی آرزوها، ترسها، علائق و نگرانی های کودک نزدیکتر شوند.


#روان_پزشکی
#کودک #روان_درمانی #اطفال
#فرزند‌_پروری #روان_درمانی_تحلیلی



🆔@alipsychiatrist
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/growing-friendships/201301/imaginary-friends

🔎 نگاهی به توئیت‌های منتخب روز:

https://twitter.com/bbcardalan/status/1463475927334141952?s=28

✅ AmirTafreshi:
مدیران ‎#دولت_انقلابی تصویری از فیش حقوق و مزایای دریافتی‌شان به همراه تصویر دریافتی‌های سلف‌شان در ‎#دولت_غربگدایان منتشر کنند تا مردم تفاوت‌ها را به شکل واقعی‌تر دریابند.
تا سیه روی شود هر که در او غش باشد!

✅ امید فراغت:
هر گاه فضای آمریکا‌ستیزی و آمریکا‌ تحقیری مسئولان داغ می‌شود پیام آن این است که در حال مذاکرات و توافقات پنهان هستند! ایران محکوم به مذاکره است در غیر این صورت وضعیت موجود مملکت وخیم‌تر و غیرقابل تحمل خواهد شد. ملت هم متوجه شده در پشت کری‌خوانی‌ها و شاخ و شانه کشیدن‌ها مذاکراتی در حال انجام است.

✅ حمیدرضا شکوهی:
طنز تلخ روزگار آنجاست که قالیباف که سال ۷۸ دستور حمله به کوی دانشگاه تهران را داده بود و زاکانی که اعتراضات کوی دانشگاه را ادامه پروژه قتل‌های زنجیره‌ای می‌دانست، هر دو عضو هیات امنای #دانشگاه_تهران شدند.
بیچاره دانشگاه تهران!

✅ فریبرز نواب:
بحث ممنوعیت فروش دارو و لوازم پیشگیری از بارداری جدی تر از چیزیه که فکر میکردم، به زودی دستورالعمل هاش جهت اجرا ابلاغ میشه.
باورم نمیشه تو قرن ۲۱ دغدغه یک ملت که زیر فشار اقتصادی له شده باید همچین چیز هایی باشه.
سلام بر بازار سیاه کاندوم و لوونورژسترل و سقط های زیر زمینی.

✅ میم.آزاد:
حکومتی که بتونه سطح مطالبات یک جامعه رو در چند دهه از دموکراسیِ سکولار و قانونگرایی و حقوق شهروندی و... به دغدغه‌ی خرید و دپوی کاندوم در کشوی اتاق خوابش تقلیل بده، باید در دانشگاه‌های سراسر جهان تحلیل و تدریس بشه!

✅ علی نظری:
دست خالی رفتن رییس آژانس بین المللی انرژی اتمی از تهران۳مکافات برای مردم دارد!
۱-نشست وین در۸ آذر شکست میخورد.
۲-نرخ دلار برای اولین بار قطعا به محدوده ۳۵ هزار تومان می رسد!
۳-معیشت مردم سخت تر و سفره اقشار کم درآمد کوچکتر میشود!
آقای رییس جمهور بفرمایند، مردم نگون بخت چه کنند؟

✅ حمیدرضا شکوهی:
طنز تلخ روزگار آنجاست که قالیباف که سال ۷۸ دستور حمله به #کوی_دانشگاه تهران را داده بود و زاکانی که اعتراضات کوی دانشگاه را ادامه پروژه قتل‌های زنجیره‌ای می‌دانست، هر دو عضو هیات امنای #دانشگاه_تهران شدند! بیچاره دانشگاه تهران!

✅ یاسر معین:
[مرکز آمار گفته که در سال گذشته ١٧٢ کودک دهه نودی (زیر ١٠ سال) داشتیم که از همسرانشان جدا شدند]
در کشور ما حدود ٢٠٠٠ عنوان مجرمانه تعریف شده، از خوردن و پوشیدن و حرف زدن گرفته تا موارد دیگر!
اما گویا پدوفیل بودن جرم نیست، وگرنه چرا باید حتی یک #کودک_مطلقه وجود داشته باشد!؟

✅ محمّد حسين كريمي پور:
قالیباف و‌زاکانی عضو هیأت امنای دانشگاه تهران شدند. حکومت از تحقیرِ جامعه آکادمیک چه سودی میبرد؟

✅ Maryam Shokrani:
سدهای ایران هک شد! دنیای اقتصاد به نقل از خبرگزاری صدا و سیما نوشت که سیستم مربوط به جمع‌آوری و ارزیابی ذخایر سدهای کشور هک شده است و تقریبا دو هفته است که اطلاعات دقیقی درباره ذخایر سدها در دسترس نیست!

✅ Asal Dadashloo:
مدیرعامل امداد خودرو سایپا برای کربلایی که رفته، واسه خودش ۵۲ میلیون تومان حق ماموریت رد کرده.
یعنی کربلا رفتن نه تنها رزومه‌ست، اینجوری هم نون داره.

✅ Seyyed Abbas Salehi:
اعضای نخستین شورای‌دانشگاه تهران‌که نقش هیات امنا را داشتند:
دکتر امیر اعلم، دکتر عیسی صدیق، دکتر علی اکبر سیاسی، حاج سید نصرالله تقوی ، بدیع‌الزمان فروزانفر، دکتر محمود حسابی و دکتر ولی الله نصر.
در دوره‌های اخیر عمدتا مسوولان کشوری جای نخبگان را گرفتند.
نهاد علم را پاس نداشتیم.

✅ عمادالدین باقی:
ماجرای آرمان آزمون بزرگی برای سنجش وعده های ق.ق بود. مسئولیت اعدام بیش از آنکه گردن اولیای دم باشد گردن ق.ق وحکومت ست بلحاظ فقهی سلطنت اولیای دم مطلق نیست. طبق قوانین ایران و مقررات شرعی حکومت موظف به جلوگیری از اجرای حکم بود. شرح آن در نامه سرگشاده در مطبوعات از جمله سازندگی ۱۷مرداد آمد

✅ reyhaneh tabatabaie:
آیت الله جنتی: "در این مملکت نباید کسی شب گرسنه بخوابد"
چشم، چون برای گرسنگی نمیتونیم کاری کنیم، قول میدیم کلا نخوابیم که بیش از این ناراحت نشید. راضی هم به این همه زحمت و ناراحتی و غصه نیستیم.

✅ Hengameh Vahedian:
۸۴ روز از دستگیری پدرم گذشت و او همچنان در ساختمان اداره اطلاعات نگه داری میشود .در آخرین ملاقات در دو هفته گذشته به دلیل عفونت شدید لثه تمام دنداهایش لق بود و درد شدیدی داشت و احتیاج به مداوا و پزشک تا به مشکلات بیشتری مبتلا نشود اما تا الان هیچ رسیدگی ای صورت نگرفته است!

✅ علی تاجرنیا:
وزیر بهداشت جلوی دوربین میگه من واکسن رو کامل زدم. به همه توصیه میکنه که کارت واکسن دیجیتال بگیرن. بعد کارت واکسن دیجیتالش رو میگیره جلوی دوربین. QR کدش نشون میده که فقط یه دوز ثبت شده!


🆔@MostafaTajzadeh

✅ توییت‌های منتخب رو

https://twitter.com/iranland7/status/1473595814136188929?s=28

✍🏽 خانه فرهنگیان
✅ ‏صبح امروز تجمع اعتراضی فرهنگیان در شهرهای تهران، شیراز، اصفهان، سنندج، همدان، کرمانشاه، اراک، زنجان، یزد، بندرعباس، سمنان، کرج، قزوین، قم، ایلام، مشهد، بجنورد، بوشهر، اهواز، شهرکرد، یاسوج و بیش از ۸۰شهرستان برگزار شد.
‎#اعتراضات_سراسری_معلمان

✍🏽 تجارت نیوز
✅ ‏ایران بابت هر بشکه ‎#نفت حدود ۵ تا ۶ دلار به مشتریان خود به خصوص چینی‌ها تخفیف می‌دهد. این یعنی ایران سالانه ۳۰ هزار میلیارد تومان به ‎#چین تخفیف نفتی می‌دهد که معادل کل ‎#یارانه_نقدی ایرانیان است./ رویترز- تجارت‌نیوز

‎#صادرات_نفت

✍🏽 محمد حبیبی
✅ ‏آمار نهایی شهرهای شرکت کننده در تجمع سراسری معلمان
صدو یک شهر امار شهرهای شرکت کننده در تجمع سراسری امروز است
در کانال شورای هماهنگی تشکل‌های صنفی فرهنگیان لیست شهرهای شرکت کننده در تجمع ثبت شده است
https://t.co/WzFXvNZFMk‎
۱۰۱ شهر آمار نهایی
‎#اعتراضات_سراسری_معلمان

✍🏽 داوود حشمتی
✅ ‏هشدار به شیفتگان سیاست ‎#شرق‌گرایی
طبق ارزیابی سازمانهای اطلاعاتی آمریکا، عربستان با کمک فنی چین مشغول ساخت موشکهای بالستیک است.
به این اضافه کنید دادن سامانه دفاعی S400 روسیه به عربستان. درحالی که این سامانه رابه ما ندادند.
آیا زمان تغییر به سمت سیاست استفاده ازهمه قدرتها نرسیده؟

✍🏽 میثم‌مشایخ
✅ ‏علم الهدی:《از هنرمندانی که به برکت نظام اسلامی به موقعیت و موفقیتی رسیده‌اند باید مطالبه شود که برای این نظام و انقلاب چه کردند، همه از این نظام طلبکار هستند..》

از جناب علم ‌الهدی هم باید پرسید در قبال چهل و اندی سال دریافت و منتفع شدن از سفره بیت‌المال، برای مردم چه کردند؟

✍🏽 سیمرغ
✅ ایران رتبه اول طولانی‌ترین مذاکرات بی‌حاصل در طول تاریخ بشر را دارد

بیش از 2 دهه مذاکره برای صنعت هسته‌ای که امروز فقط 2% در تولید برق سهم دارد در بازه‌ای که اقتصاد جهان 6% درسال رشد کرده و رفاه شهروندان جهان افزایش یافته خدا میداند این مذاکرات چندنسل دیگر را بدبخت خواهد کرد‼️

✍🏽 احسان بداغی
✅ ‏من در محیطی بزرگ شدم که از اعضای خانواده و فامیل تا دوستان خانوادگی وحتی همسایگان اکثرا ‎#معلم بودند.طبق تجربه خودم معتقدم فرهنگیان از محافظه‌کارتربن قشرها هستند.

حضرات! اینکه امروز ‎#فرهنگیان در شهرهای مختلف خیابان را برگزیده‌اند موضوع ساده‌ای نیست. صدای ‎#زنگ_خطر را بشنوید.

✍🏽 حسین یزدی
✅ واع خبرگزاری دولتی عراق بخشی از سخنان فؤاد حسین در کنفرانس خبری با امیرعبداللهیان را منتشر کرده که در آن گفته است ما نامه‌بر بین شما و آمریکا نیستیم، مصالح کشور ما در آن است که کمک کنیم آمریکا و ایران به طور مستقیم با هم گفتگو کنند.
فؤاد حسین گفت رابطه ما با آمریکا استراتژیک است.

✍🏽 سید امیر
✅ ‏نوشته تجمع علیه ‎#بدحجابی هر یک به نیابت از یک ‎#شهید

خواستم بگم لطف کنید به نیابت از شهدای خانواده ما نرید.
شهدای خانواده ما دغدغه‌شون دفاع از ایران و دفع تجاوز دشمن بود نه زدن تو سر هم وطن‌شون
اگر در اعتراض به دروغ و فساد و اختلاس و سوءمدیریت جمع شدید بگید ما هم میاییم.

✍🏽 سایت دیده‌بان ایران
✅ ‏اعظم سادات موسوی، رئیس انجمن متخصصین زنان و ‎#زایمان ایران: به زودی "هزاران" ‎#کودک دارای مشکل ‎#ژنتیکی متولد می شوند/ حذف ‎#لوازم_پیشگیری از ‎#بارداری، به شیوع بیماری های مقاربتی دامن می زند

✍🏽 سهند ایرانمهر
✅ ‏حوزه نفوذ تا سواحل مدیترانه و دریای سرخ رفت اما برای ۸سال جنگی که بهمون تحمیل شد نتونستیم از عراق غرامت بگیریم.کویت اما بابت جنگی که از اوت ۹۰ تا فوریه۹۱ بهش تحمیل شد آخرین قسط غرامت ۵۲ میلیارد دلاری رو هم گرفت.احقاق حق بیش از مدلی که ما بهش می‌گیم نفوذ، پذیرش بین‌المللی می‌خواد.

✍🏽 علی نیکجو
✅ ‏این جامعه به قول ‎#همینگوی همچنان ‎#زنده زندگی میکند.ببینید اشتیاق پر شعف یلدایی را.ببینید هیاهوی حیات را در "نه به اعدام".ببینید ایستادگی آگاهانه و فعالانه در برابر تحقیر انتخابات اخیر را.ببینید صیانت از حقوق خویش را در برابر طرح تجاوز به کاربران را...

✍🏽 یاسر عرب
✅ ‏مفاهیم اجتماعی درهم تنیده است! نمی‌شود در «عرصه فرهنگی» دم از قداست، اهمیت و اولویت «خانواده» بزنیم اما در «عرصه سیاسی» با مردم خود همچون «روسپی» بی حق و حقوق رفتار کنیم!

✍🏽 آزاده مختاری
✅ رشته_توییت
دولت سالانه 80 هزار میلیارد تومان یارانه ‎#سوخت_مرگبار به نیروگاه ها حرارتی می دهد این در حالی است که هزینه اولیه احداث نیروگاه خورشیدی از نیروگاه حرارتی کمتر است.
ایران منبعی بی نظیر برای توسعه استفاده از انرژی های تجدیدپذیر محسوب می شود./1

@MostafaTajzadeh