📝📝📝نگاهی به توییتهای منتخب روز

✅🇮🇷مینا ورشوچی:
"#زنگنه مرد اول #اوپک بود. توافقی که در #OPEC اتفاق افتاد راه را برای سودجویی #عربستان #امارات و #کویت بست."

✅Hanie soltanpour:
"-سیاسی ترین جلسه اوپک
زنگنه درجنگ نفتی سعودی هاوروسها یک تنه ایستاده وگفته حرف از افزایش سقف تولید یعنی چراغ سبز به امریکا و ایران اجازه اینکار را نمی دهد. افزایش سقف تولید باهدف کاهش قیمت و در راستای فشار به ایران ست. راستی تندروهای نگران منابع ملی هنوزدرحال فحش به توتالند؟!"

✅Pooria Asteraky ⁦🇮🇷⁩:
"#زنگنه یکی از وزرایی است که بیشترین بی‌مهری و هجمه را از سوی مخالفان دولت تحمل کرده است. خداقوت بگیم به او که هم‌زمان مقابل #سعودی و #روسیه ایستاد و بهترین نتیجه را بدست آورد. پ.ن: زنگنه جان، در روزهای آتی منتظر حمله انقلابی‌های ذوب در #پوتین باش."

✅داوود حشمتی:
"موحدی کرمانی، امام جمعه تهران: موقعیت امروز انقلاب موقعیت حساسی است/ ما امیدواریم آمریکای قلدر امروز به دست علی زمان ما نابود شود هیچی دیگه رسما رفتیم سراغ جنگ. فقط مدلش رو هم عرض کنند. چون حضرت علی با نیروهای خارجی نجنگید همش با خوارج خشک مغز داخلی خودش و معاویه صفت‌ها جنگید"

✅یگانه خدامی:
"عراقچی گفته احتمالا ایران در چند هفته آینده از برجام خارج می شه. کاش این یک ماه جام جهانی سیاست‌مدارها می نشستن خونه و فوتبال می دیدن و دنیا بدون سیاست نفس راحت می کشید..ما هم!"

✅دغدغه‌م حاجی هست‌ش:
"مصطفى چمران: دلمان میسوزد، میخواهیم فریاد بزنیم، اعتراض کنیم ولی میدانیم که تف سر بالاست. گریه می کنیم، خواهش میکنیم، میخواهیم راه نشان دهیم، فورا فحش و تهمت شروع می شود، ما را لیبرال نوکر آمریکا، غرب زده، متخصص بی تقوا و غیره میخوانند."

✅Sadeq Hosseini:
"بعدها که اسناد #حزب_توده افشا شد، مشخص گردید کا.گ.ب (سرویس اطلاعاتی شوروی) از حزب توده خواسته بود دولت #مهدی_بازرگان را با #انگ لیبرال بودن از دور خارج کند. حزب توده هم در این مورد به خوبی عمل کرد./ محسن صفایی فراهانی، ایلنا"

✅🇮🇷 صبا آذرپیک:
"بعد از #فیروزآبادی و #فلاحیان حالا نوبت #ولایتی ست آن ویلای بزرگ کنار کاخ سعدآباد خریدید؟ چقدر از چه کسی؟ غصبی ست؟ #وصول_گرایان دوستان اصولگرا آنجا زیاد مراسم روضه رفته اند،می دانند از کدام ویلا حرف می زنیم"

✅🇮🇷 mohsen bayatzanjani 🎗:
"چقدر خوب است این روزها که به هر دلیلی وضعیت مالی افراد مورد حساسیت قرار گرفته، مسؤولین فعلی کشور و افرادی که در گذشته مسؤولیت داشته‌اند، بگویند پیش از مسؤولیت چه داشته‌ و امروز چه دارند. هر کسی که پاک زیسته باشد، از این #شفاف‌سازی نباید بهراسد! #اصلاح‌طلب و #اصولگرا هم ندارد..."

✅Meysam Mashayekh 🇮🇷 🇩🇪:
"رفتارِ مدیرِ #شبکه۳ با #پویول را شاید بتوان در چارچوبِ رفتاری سیستماتیک در قالبِ پروژه‌ی #ایران_هراسی فهمید؛ آن‌هم کاملاً حساب‌شده!"

✅Meir Javedanfar:
"همسر نتانیاهو امروز رسما متهم به دزدیدن صد هزار دلار از بیت المال مردم، پرونده حضرت خانم به دادگاه ارسال شده. بیشتر از ۲۰% بچه های اسرائیل هرشب گرسنه میخوابند. خانم و جناب نخست وزیر از حساب مردم هم آشپز دارند و در عین حال غذا از رستوران به حساب ما سفارش دادند. بی شرم و حیا."

✅The Revenant:
"از همه دوستانی که در امر توییت و منشن همکاری میکنند و خود را سرباز آزادی میدانند و به قانون دموکراسی اعتقاد دارند خواهش میکنم زیر پست کسی فحاشی نکنند، دموکراسی چیزی جز شنیدن صدای مخالف و احترام به آن نیست هر چند مخالف باشید . 🖤"

✅حمزه Hamze Ghalebi:
"یک نکته برای کسایی که به هردلیل بازداشت می شن: در هر صورت خبر بازداشت را عمومی کنید. مخصوصا وقتی نیروی انتظامی یا امنیتی بهتون تاکید می کنه رسانه ای نکنید به ضررتون می شه. اونجا دقیقا همونجایی هست که باید رسانه ای کنید."

✅م.بابايي 🇮🇷:
"۲۸ سال پیش ۱ تیر ۱۳۶۹ در چنین ساعاتی و در ۱۹ سالگی به یکی از هولناک‌ترین رویدادهای ایران و زندگیم قدم گذاشتم روستای علی‌آباد بالا!
یاد جان‌باختگان زلزله‌ی #رودبار و‌ #منجیل گرامی."

✅Mahyar Zahed🎗:
"چند صد جلد #کتاب دارم که دیگه نمی‌خوام و احتیاجی بهشون ندارم. دوست دارم بدم به کتابخانه‌ای، مدرسه‌ای و... اگر کسی یا جایی را می‌شناسید که خودش بیاید و همه را یک جا ببرد معرفی کنید لطفا. ریتوییت بنمایید. #کتابخانه"

✅مجید آذرپی:
"هر حيوان كه از دور ديدی و ندانستی سگ و گرگ است يا آهو، ببين رو به سمت مرغزار و سبزينه است يا لاشه و استخوان؛ آدمی را نيز چون نشناسی، ببين به كدام سوی می‌رود... #مجالس_سبعه #مولانا"

✅samaneh Ahmadi🇮🇷:
"تیم ملی شمشیربازی اپه #زنان ایران برای #نخستین بار در تاریخ با شکست دادن استرالیا، به جمع هشت #تیم_برتر_آسیا رسید؛ با سكينه نوری، مهسا پوررحمتی و اعظم بختی. https://t.co/jVoz8fijSQ"

@MostafaTajzadeh

📌 برای ۲۰ سال افسردگی‌ام را پنهان کردم؛ اکنون آماده‌ام که درباره‌ی آن حرف بزنم.

✍🏼 Stephanie Reidy

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو:
@alipsychiatrist

✳ برای سال‌ها رازی در زندگی‌ام داشتم که آن را شرم‌آور تصور میکردم و هیچ‌گاه درباره‌ی آن حرف نزدم. تا امروز، که دیگر نمی‌توانم به گفتگو درباره‌ی آن پایان بدهم. یک سال قبل برای اولین بار در یک کلاس جامعه شناسی در دبیرستان، درباره آن حرف زدم. امروز برای دانشجویان سال سوم پزشکی، و هفته‌ی آینده هم در دانشگاهی دیگر، از رازی خواهم گفت که مدیران این موسسات به این نتیجه رسیده‌اند که دانشجویان به شنیدنش نیاز دارند.

در سال آخر دانشگاه، سعی کردم خودم را بکشم. اکنون که درباره‌ی آن می‌گویم، مثل یک اتفاق یا حادثه به نظر می‌رسد، اما در واقع این‌طور نبود. مشکلات من در دبیرستان شروع شد، گرچه در آن زمان، آنها را مشکل در نظر نمی‌گرفتم. فقط فکر میکردم که تنبل و کسل هستم. و هر کس که علاقه‌ای به زندگی نشان می‌دهد مانند من در حال وانمود کردن و دروغ گفتن است. در پشت صورت یک دانش‌آموز خوب، چهره‌ی تاریک و مه‌آلود یک اختلال روانشناختی قرار داشت. من افسرده بودم.

شروع دانشگاه مانند یک تسکین بود. تنوع افراد، کلاسها و موضوعاتی که با آن‌ها مشغولیت پیدا کردم باعث شد که برای دوره‌ای از زمان خنده‌هایم واقعی‌تر و جهانم روشن‌تر شود، اما زمان زیادی نگذشت که تاریکی دوباره برگشت و خود را در پشت نقابی از شادی می دیدم، در حالی که به سختی تلاش می کردم به فعالیت‌های اجتماعی‌ام ادامه بدهم.

📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روانپزشکی #روان_شناسی
#افسردگی #انگ_زدایی

🆔@alipsychiatrist

‍ 📌 اختلال روانشناختی در خانواده؛ نزدیک شدن به دنیای بیمار

✍🏼 Susan Noonan

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist


✳️ اعضای خانواده معمولا اولین کسانی هستند که متوجه تغییرات ناشی از یک اختلال روانشناختی در فرد مبتلا به آن می‌شوند. آنها شاهد این هستند که فرزند، خواهر یا برادر، همسر یا والدین آنها ‌به‌تدریج خود را از خانواده و دوستان منزوی می‌کند، دچار تغییراتی در الگوی خواب، تغذیه و بهداشت شخصی میشود، رفتارهای عجیب و نامعمول نشان می‌دهد، تحریک‌پذیر و پرخاشگر می‌شود، به سمت سوء مصرف الکل و مواد روی می آورد و ..

هنگامی که اختلال روانی وارد یک خانواده می‌شود، اعضای خانواده را در ابتدا با این مشکل مواجه می‌کند که چگونه به درکی از پیچیدگی اختلال روانی و شکاف و سردرگمی ناشی از آن در فضای خانواده دست یابند، و در درجه بعد، چگونه راه هایی برای کمک به عضو بیمار خانواده، که اغلب ناتوان از کمک به خویش است، بیابند.

✳️ بیمار مبتلا به اختلال روانی دنیای درون و پیرامون خود را، متفاوت با گذشته، گیج کننده و رنج‌آور را تجربه می‌کند، و علیرغم نیاز مفرط به تسکین، حمایت و درک، اغلب اوقات احساس میکند که اطرافیان، توانایی فهم او را ندارند، و به رنجی که او تحمل می‌کند، اعتبار نمی‌دهند.

شنیدن جملاتی مثل "سعی کن خودت را جمع و جور کنی" و یا "اگر بخواهی میتوانی به این وضعیت مسلط شوی"، نه تنها کمک کننده نیست، بلکه باعث انتقال احساس سرزنش شدن، و اجتناب بیمار از درخواست کمک خواهد شد.

چنین پیامهایی از این باور نشأت می‌گیرند که فرد مبتلا به اختلال روانی قدرت کنترل علائم بیماری را دارد؛ باوری که با درنظر گرفتن عوامل زیست شناختی، ژنتیک و عصبی دخیل در ایجاد علائم بیماری، و ماهیت غیرارادی آنها، صحیح نیست.

عدم انکار وجود یک بیماری، تلاش برای افزایش آگاهی از ماهیت اختلال روانی، و فراتر رفتن از موضع سرزنش، انتقاد و قضاوت عضو بیمار خانواده، اگرچه باعث علاج کامل مشکل او نمی‌شود، اما احتمال بهبود وضعیت و کاهش رنج ناشی از بیماری را، افزایش میدهد.

✳️ بسیاری از اوقات، به ویژه در حین دوره های حاد اختلال روانی، بیماران رفتارهایی را نشان می‌دهند که به نحوی برای خود و یا اطرافیانشان آسیب‌زننده است، و می‌تواند باعث سلب اعتماد نزدیکان و اعضای خانواده شود.
درک گذرا بودن علائم دوره های حاد، تفکیک رفتارها و گفته های متأثر از بیماری از وجوه سالم شخصیت فرد مبتلا، و تلاش برای بازسازی فضای اعتماد در دوره های بهبود اختلال، اگر‌چه بسیار دشوار است، اما باعث حفظ عزت نفس و مسئولیت‌پذیری بیمار و کمک به او برای بازگشت به فعالیتهای معمول زندگی پس از دوره های حاد بیماری خواهد شد.

✳ داشتن انتظارات واقع بینانه از خود، در عین حمایت از فرد بیمار، مهم است. توقع از خود برای 'نجات' عضو مبتلا به اختلال روانی و بازگرداندن تمام جنبه‌های زندگی او به وضعیت پیش از بیماری، می‌تواند انتظار غیرواقع بینانه‌ای باشد که عدم دست یابی به آن باعث ایجاد احساس ناکامی و حتی خشم نسبت به خود و فرد بیمار شود.

در عین حال باید باور داشت، که پایداری عشق، احترام و محبت در فضای روابط خانوادگی بیمار، تأثیری فراتر از تصور، در تقویت انگیزهٔ بیمار برای جستجوی درمان و مهار بیماری خواهد داشت.

#روان_پزشکی
#انگ_زدایی
#روان_درمانی
#روان_درمانی_تحلیلی

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/view-the-mist/201705/mental-illness-splits-families

این متن روایت یک درد است...
شاید همه با هم بتوانیم برای بهتر شدن شرایط کاری کنیم...

▪️کرونا دارم، ایدز ندارم که!!!
▪️عیب نداره لیوان دهنیه، ایدز نداری که!!
▪️خدا رو شکر سرطان داری، ایدز نداری که!!!

🔸این جملات ساده ای است که روزانه بارها و بارها، ناخودآگاه و خودآگاه از دهان من و شما ‌و امثال ما خارج میشود و نه تنها نشان از فهمی غلط از بیماری ایدز دارد، بلکه بارها افراد مبتلا به اچ آی وی که ما از بیماریشان بی خبر هستیم این ها را از ما میشنوند، بغض راه گلویشان را می‌گیرد، چشمانشان را میدزدند، میخواهند فریاد بزنند که نه اشتباه میکنید!!! اما میترسند، سکوت می‌کنند و ترجیح می‌دهند بغضی فروخورده راه گلویشان را ببندد تا اینکه مشمول قضاوت و انگ و تبعیض و طرد شدن از طرف من و شما باشند!!!!

🔹شاید همین قضاوت های غلط و درک نادرست از این ویروس است که خیلی هایمان، ته دلمان از آزمایش دادن میترسیم و اگرچه میدانیم که اگر آزمایش دهیم و مثبت شود میتوانیم مثل سایرین به زندگی عادیمان ادامه دهیم و شناسایی به موقع این ویروس می‌تواند مانع از پیشرفت آن در بدن شده و هیچ وقت به مرحله بیماری ایدز نرسیم، اما باز آزمایش نمیدهیم چون از « انگ، تبعیض، قضاوت و طرد جامعه میترسیم».

🔹🔹بدانیم من و شما
هر کداممان مقصریم در ابتلای هر فرد جدید و در پیشرفت بیماری هر فردی که به خاطر ترس از قضاوت جامعه از دادن آزمایش و پیگیری درمانش امتناع میکند!
مقصریم در تجربه استرس، اضطراب، فشار روانی و کاهش اعتماد به نفسی که هرکدام از افراد مبتلا در کنار بیماریشان با خود حمل می‌کنند، حواسمان به نوع رفتار، کلام ناخودآگاه یا خودآگاهمان و نوع مواجهه مان با این ویروس باشد.

پینوشت: چند جمله اول؛ نقل تجارب دردناک مواجهه با خانواده، دوستان و جامعه توسط زنان مبتلا به اچ آی وی است که به دلیل ترس از قضاوت، حتی جرات نکرده اند اطلاعات درست درباره این بیماری را به گوینده این جملات ارائه کنند.

#انگ #تبعیض #قضاوت
#اچ_آی_وی #ایدز
#پذیرش #مراقبت #حمایت
#مددکار_اجتماعی

@Na30ri