📝📝📝 پیدایی ریشه‌های مشترک خودکشی در افراد؛ دردها را به کلمه درآوریم

✍🏼 علی نیک‌جو
روان‌پزشک و روان‌درمانگر

✅در روزگاری به سر می‌بریم که سونامی خودکشی نسل نوجوان و جوان این مملکت را درنوردیده است.
توضیح خودکشی از منظر تحلیلی-داینامیک از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است،اما شاید بتوان ریشه‌های مشترکی در این میان جست که در این مجال به آن می‌پردازم.

✅ یکم- ناامیدی (hopelessness)؛

شاید بیشترین ریسک اقدام به خودکشی قرار گرفتن در سیاهچاله ناامیدی باشد. ناامیدی هم سویه بیرونی دارد، هم سویه درونی؛بیمار ابتدا جهان بیرونی را جهانی یأس‌آور و رخوت‌زا می‌بیند اما بلافاصله تناظر آن را در دنیای درونی خود می‌جوید و از فرصت و امکان خود برای تغییر ناامید می‌شود.
گاه، حتی مسیر عکس آن طی می‌شود. به طوری که ناامیدی درونی به جهان خارج برون افکنده می‌شود، تا دنیایی ساخته شود پر از عناصر یأس‌آور که حلقوم حیات را می‌فشارد.

✅ دوم- احساس عدم کنترل
(out of control)
سوژه احساس می‌کند کنترل حیات از دست او خارج شده است؛
همه چیز آن‌گونه است که او نمی‌خواهد و هیچ چیز وفق خواست و میل او نیست.در اینجا، ما با تحریف شناختی همه یا هیچ مواجه هستیم؛ این امر، به ویژه برای کسانی مایه جراحت روانی است  که با عدم احساس کنترل دست و پنجه نرم می‌کنند.

✅وقتی بیماران مرزی (borderline) احساس می‌کنند بر ابژه‌های بیرونی کنترل ندارند، به رفتارهای خودتخریبی(self-destruction) روی می‌آورند تا در پس آن احساس #هستی و #وجود داشته باشند؛
و از این طریق غنای درونی و احساس کنترل بر زندگی پیدا کنند. در واقع، سوژه، ابژه خود می‌شود و البته، حد نهایی رفتار خودتخریبی اقدام به خودکشی است.بیمار رنجور ناخودآگاه تصور می‌کند اگر عنان زندگی از دستش رها شده، لااقل افسار مرگ را در دست دارد و می‌تواند در مرگ، حیات را تجربه کند و بر درد بزرگ عنان گسیختگی فائق آید.

✅ سوم- عدم برخورداری از حمایت  (helplessness)
مهارت "یاری جستن" از دیگری از تکنیک‌های اساسی مهارت‌های زندگی است، که باید در سنین دبستانی و پیشا دبستانی(school and pre-school) آموزش داده شود.
این که افراد بیاموزند در چه برهه‌هایی و از چه کسانی می‌توانند و باید یاری بگیرند، نقش کلیدی در سلامت روان دارد.

📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_شناسی
#روان_پزشکی
#خودکشی


@alipsychiatrist
.
🆔

✳️آیا ما حق داریم #افسرده باشیم؟
@alipsychiatrist

📝پاسخ #اریک_فروم در کتاب #هنر_بودن خواندنی است:


✳️ انسانی که هنوز به شکل مطلق و کامل دچار الیناسیون نشده است؛ از خودبیگانه نشده است، هنوز نسبت به محیط خویش حساس است و می‌تواند عواطفی را #تجربه کند؛ فقر هم‌نوعان را ببیند، درماندگی آنها را نسبت به واقعیت سرد و زمخت جامعه امروزی مشاهده کند، هنوز چوب حراج به خلق و خوی انسانی خود نزده است، هنوز در جامعه‌ای که روزمرگی را تجربه می کند، در جامعه ای که نسیان به انسان را تجربه می کند؛ درک از #وجود و #هستی و #تغییر انسان دارد.

✳️چنین فردی نمی‌تواند دچار تکانه‌های شدید روانی نشود. نمی‌تواند احساس #تنهایی و غبن و درماندگی نکند، نمی‌تواند رنج نکشد. حکایت او حکایت یک #بیمار نیست. حکایت یک انسان سالم در یک جامعه منحط بیمار است.

✳️او هوشیاری است که در یک جامعه نسیان زده، وهم زده، جامعه‌ای که دچار روزمرگی و فراموشی تاریخی شده، رها شده است. او باید هم #رنج ببرد، باید هم از زیستن لذت نبرد.

#درحقیقت‌افسردگی
#معرفی_کتاب
#روان_درمانی
#کتاب_جایگزین_ندارد
#علی_نیک‌جو
🆔 @alipsychiatrist

📌 آیا ما حق داریم #افسرده باشیم؟
@alipsychiatrist

📝پاسخ #اریک_فروم در کتاب #هنر_بودن خواندنی است:

✳️ انسانی که هنوز به شکل مطلق و کامل دچار الیناسیون نشده است؛ از خودبیگانه نشده است، هنوز نسبت به محیط خویش حساس است و می‌تواند عواطفی را #تجربه کند؛ فقر هم‌نوعان را ببیند، درماندگی آنها را نسبت به واقعیت سرد و زمخت جامعه امروزی مشاهده کند، هنوز چوب حراج به خلق و خوی انسانی خود نزده است، هنوز در جامعه‌ای که روزمرگی را تجربه می کند، در جامعه ای که نسیان به انسان را تجربه می کند؛ درک از #وجود و #هستی و #تغییر انسان دارد.

✳️چنین فردی نمی‌تواند دچار تکانه‌های شدید روانی نشود. نمی‌تواند احساس #تنهایی و غبن و درماندگی نکند، نمی‌تواند رنج نکشد. حکایت او حکایت یک #بیمار نیست. حکایت یک انسان سالم در یک جامعه منحط بیمار است.

✳️او هوشیاری است که در یک جامعه نسیان زده، وهم زده، جامعه‌ای که دچار روزمرگی و فراموشی تاریخی شده، رها شده است. او باید هم #رنج ببرد، باید هم از زیستن لذت نبرد.

#درحقیقت‌افسردگی
#معرفی_کتاب
#روان_درمانی
#کتاب_جایگزین_ندارد
#علی_نیک‌جو
🆔 @alipsychiatrist