🔍 نگاهی به توییت‌های منتخب روز

✅ حسن اسدی زیدآبادی:
ریاست محترم #قوه_قضاییه اخیرا از حساب‌کشی از خودروسازان گفته‌اند که بسیار عالی است.
اما آیا بهتر نیست از ماجرای ۸۰ سراتو که مدیرسابق #سایپا با اختلاف قیمت چند ده میلیونی به برخی قضات آن هم با اقساط بلند مدت داده، شروع کنند؟
#فساد

✅ علی چاهه:
29 نماینده سلب عضویت علیرضا رحیمی را از هیات رییسه امضا کردند.
اجر این نمایندگان با سپاه
خدا نگهدارشان باشد که کل مشکلات مملکت را رها کرده و این موضوع مهم را پیگیری می‌کنند

✅ Azam Bahrami:
شهر #شوش دمای حدود ۵۱ درجه را میگذراند. در حالیه بیش از ۲/۳ روستاهای این منطقه مشکل لوله کشی‌ آب و حتی دسترسی به شبکه برق رسانی دارند . #بیعدالتی_اقلیمی #خوزستان

✅ ali mojtahedzadeh:
جالب است که جناب #کدخدائی در قامت سخنگوی #شورای_نگهبان عنوان می نمايد اعلام علنی دلايل #رد_صلاحیت اشخاص در حکم اشاعه منکراست!! متاسفانه !!عده ای گمان ميکنند يا دليلی بر رد صلاحيت نداريد و يا دلايلتان به قدری غير متيقن و سياسی است که اعلانش موجب حيرت خلق الله ميشود

✅ نوید لطیفی:
1- دستور «شتابزده» #ترامپ برای تحریم #ظریف گرچه محقق نشد
2- اعلام «هیجانزده» ساقط کردن #پهپاد ایرانی گرچه واقعیت نداشت
3- اعلامی «نومیدانه» که توافق با ایران برایش سخت‌تر شده.
سه نشانه‌ از رفتار ترامپ که باید باعث نگرانی عمیق ما باشد. او هنوز جهان را نمی‌شناسد و این خطر بزرگی است

✅ Farrokh Negahdar:
مقاله وزین، واقع‌گرا و منصفانه آقای خاتمی در شماره امروز گاردین صدا و منطق اکثریت بزرگ مردم ایران در این دوران دشوار است.
امید کمی دارم که بر نخوتِ کریه حاکم بر حاکمان فعلیِ امریکا اثرگذار گردد. این صدا ثبت در تاریخ است.
منبع

✅ علی رنجبر:
جالبه
اگر از حجاب و عفت دفاع کنی بیمار جنسی هستی ولی اگر از برهنه شدن زن ها حمایت کنی مشکلی نداری و کاملا نایسی
نمیرید با این استدلال هاتون قشنگا

✅ مازیار خسروی:
سمت چپی #علیرضا_رحیمی است؛ ۱۵ ساله در اردوگاه رمادی. یک پایش آنجا ماند. سمت راستی علیرضا رحیمی است ۵۱ ساله در مجلس. می‌خواهند از هیات رئیسه عزلش کنند چون گفت "مراتب تأسف خود را از آیین‌نامه داخلی و قانون اساسی اعلام می‌کنم که دست نمایندگان را برای سوال از سپاه و صدا و سیما بسته"

✅ داوود حشمتی:
مدیرعامل شرکت عمران پردیس گفته: اخیراً موفق به شناسایی یک نفر شدیم که با نام یک تعاونی تعداد ۷۰۰ واحد را در اختیار گرفته و در مقاطع مختلف اقدام به خریداری این واحدها کرده.
#فساد بزرگی زیرپوست #تعاونی‌ها لانه کرده تاباندن نور به این تاریکخانه جریان‌های سیاسی را هم برهم میریزد.

✅ Ali Gholizadeh 🇮🇷:
بناست #بختیاری مانند اموال #آستان_قدس از بیت المال در #کمیته_امداد مراقبت کند!؟
مهدی #عزیزیان در زمان مسئولیت بختیاری و #رئیسی وعلیرغم اطلاع آن دو از اختلاس ۲۰۰۰میلیاردی‌اش(از دوره قبل) به ق.ق معرفی نشد،جهت مصونیت عضو ه.امنا و مشاور تولیت آستان قدس شد و سپس از کشور فراری داده شد!

✅ علی چاهه:
#شهرداری منطقه ۲ طی سال‌های ۹۱ و۹۴ جمعامبلغ ۶۰۰ میلیارد ریال به صورت نقدی تحت عنوان کمک به موسسه خیریه امام رضا(ع) پرداخت کرده است. ارتباط پرداخت‌ها با موضوع فعالیت شهرداری و ضرورت انجام این کمک برای حسابرس مشخص نیست
میزان در سال۹۵
همسر #قالیباف یکی از اعضای هیئت مدیره آن است

✅ Sepideh Jodeyri:
خیلی ها تصورشون اینه که #ترامپ به اقتصاد امریکا کمک کرده. شاید تصور درستی باشه، اما به چه قیمتش هم مهمه. مثلا:
ترامپ قراره صدور کوپن غذا برای سه میلیون نفر از طبقه فرودست رو متوقف کنه. اگه به گرسنه موندن این قشر راضی اید، پس ترامپها رٶسای جمهور محبوب شمان.
منبع

✅ محمدحسین خوشوقت:
اگر همواره خسته اید و مانند قبل شاد نمی شوید، شما هم نوعی #اختلال_روانی دارید و باید نزد پزشک بروید. بنابر اعلام #وزارت_بهداشت، متاسفانه ۱۲ و نیم میلیون نفر از مردم #ایران، مبتلا به انواع اختلالات روانی اند؛ و تعداد خانم ها بیشتر!
چرا؟!

✅ farzaneaeini:
#عليرضارحيمي براي شكستن تابوي طرح سوال از #سپاه ٦ماه مستمر توكميسيون امنيت ادله آورد وهيات رييسه روبه لزوم طرح سوالش قانع كردووزير دفاع رو به مجلس كشوند
البته بوقت حمايت از سپاه لباس پاسداري هم تن كرد!
رحيمي دنبال شفافيته اماجالب كه طراحهاي سامانه شفافيت مجلس ميخوان عزلش كنن

✅ امید توشه:
حمایت مدیر عامل پیام‌رسان ایتا از #فیلترینگ: «ما هرجایی پیشرفت کردیم، ابتدا بستیم. نرم‌افزار بازار اکنون به ۴۰ میلیون کاربر رسید. چه زمانی این اتفاق افتاد؟ زمانی که گوگل‌پلی بسته بود. درباره آپارات هم این موضوع صدق می‌کند. زمانی در آپارات موفق شدیم که یوتیوب را بستیم».

🆔 @MostafaTajzadeh

‍ 📌 ارتباط با یک فرد خودشیفته چه تصویری از شما را به خودتان انعکاس می‌دهد؟

✍🏼 Claire Jack

▫ترجمه توسط کانال:
@alipsychiatrist

✳ درباره‌ی نیاز افراد خودشیفته به اینکه اطرافیان تصویر دلخواهشان را به آنها انعکاس دهند، زیاد گفته و شنیده شده است. موضوع قابل تأمل دیگر این است که افراد خودشیفته، چه تصویری از طرف مقابل رابطه را به او انعکاس می‌دهند. یک تجربه‌ی مشترک میان بسیاری از کسانی که با افراد مبتلا به خودشیفتگی در ارتباط هستند این است که برای رفتار و اعمال خود، طیف محدودی از گزینه ها را در اختیار دارند، و اگر پا را فراتر از این طیف بگذارند با واکنش شدید از سوی فرد خودشیفته روبه رو می‌شوند، چرا که مبتلایان به اختلال خودشیفتگی از تحمل هر رفتاری که دیدگاه آنها را درباره جهان زیر سوال ببرد، ناتوان هستند.

در پاسخ به این سوال که، قرار گرفتن در رابطه‌ی نزدیک با یک فرد خودشیفته، چه تاثیری بر طرف مقابل میگذارد و او را به چه درک یا تصویری از خود در رابطه می‌رساند، میتوان به چند مورد اشاره کرد:

۱- کنترل؛ اگر اعمال و رفتار شما دقیقا در تطابق با چیزی است که فرد خودشیفته از شما می‌خواهد، میتوان گفت او کنترل شما را در دست گرفته، و آنچه در مقایسه با نیازهای او اهمیت ندارد خواسته ‌های شماست. در عین حال ممکن است در سطوحی، از شما مراقبت کنند و برایشان مهم باشید؛ چیزی که رها کردنشان و خارج شدن از رابطه با آنها را دشوار می‌کند.

۲- از دست دادن هویت؛ در آینه ای که، رابطه با یک فرد خودشیفته، رو به روی شما قرار میدهد، ممکن است هویتی را ببینید که به آرامی در حال محو شدن است؛ کسی که نیازها، باورها و رویاهایش، با قرار گرفتن تحت الشعاع نیازها و خواسته های فرد خودشیفته، رو به زوال هستند. ممکن است کسی را در آیینه ببینید که دیگر حتی نمی شناسید، یا به دلیل تاثیری که فرد خودشیفته بر عزت نفس و اعتماد به نفستان داشته است، از دوست داشتن تصویر خود در آیینه ناتوان باشید.

۳- در هم تنیدگی؛ در اولویت قرار گرفتن دائمی خواسته های فرد مبتلا به خودشیفتگی، باعث می‌شود که در حین رابطه، حتی زمانی که خواسته های او هرچند به طور موقت برآورده شده است، نتوانید به نیازهای شخصی خود برسید. چرا که به قرار گرفتن اعمال و‌ افکار خود در سایۀ نیازهای طرف مقابل، به نوعی خو کرده اید.

۴- گیرافتادگی؛ شاید زمانی که به تصویرتان نگاه می‌کنید، کسی را ببینید که در آیینه گیر افتاده است. شاید حتی تصور اینکه بخشی از زندگی فرد خودشیفته نباشید دشوار باشد. اینکه از این نسخه از شخصیت خود که در حین این رابطه شکل گرفته است، رها شوید و با بیرون آمدن از این آیینه، آزادی برای تصمیم‌گیری مستقل و پرداختن به خواسته های خود را تجربه کنید.

بسیاری از اوقات، تنها راه موجود برای دیدن تصویر متفاوتی از خود، خارج شدن از رابطه و فاصله گرفتن از تصویر تحریف شده ای است که آنها از خود و جهان پیرامونشان دارند. با توجه به سطح بالایی از کنترل که افراد خودشیفته بر اطرافیانشان دارند، این کار میتواند بسیار دشوار باشد. و همچنین به دلایلی مانند فشار مالی، حضور فرزندان و تلاش برای حفظ خانواده؛ اما در مواقعی، این کار تنها راه جلوگیری از محو شدن کامل تصویری است که از خود، تا پیش از رابطه با فرد خودشیفته، در ذهن داشته اید.

#روان_پزشکی
#روان_درمانی
#اختلال_شخصیت
#خودشیفتگی #نارسیسیزم

🆔@alipsychiatrist
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/women-autism-spectrum-disorder/202102/what-does-narcissist-reflect-back-you-about-yourself

📌 پس از دهه‌ها سردرگمی، تشخیص آسپرگر پاسخی برای بعضی سؤال‌ها بود.

✍🏼 Tom Culter
▫ترجمه توسط کانال:
@alipsychiatrist

✳ حدود ساعت چهار و نیم صبح روزی در سپتامبر بود، که ناگهان از خواب بیدار شدم با این احساس که مشکلی وجود دارد که از آن آگاه نیستم. خانه در سکوت مطلق بود و کاملا احساس غربت می‌کردم. نبضم به سرعت می‌زد، و مثل یک دونده عرق می‌‌ریختم. نمی‌دانستم چه احساسی دارم اما اشک‌هایم می‌ریخت و برای لحظاتی فکر کردم که در حال مردن هستم. شاید این یک حمله‌ی پانیک بود.

مدت ها بود که احساس میکردم یک مشکل اساسی در زندگی‌ام وجود دارد. نیمه شب‌ها بیدار میشدم و در حالی که به سقف خیره بودم به همه چیز فکر میکردم. روزها سخت کار می‌کردم، و تفریحات گذشته نه تنها خوشحالم نمی‌کرد بلکه حتی تا حدودی مشمئزکننده بود.

یک بار زمانی که با گروهی از دوستان خانوادگی در رستوران بودیم و من با بی‌تفاوتی در حال تمام کردن ساندویچ همیشگی‌ام بودم، یکی از دوستانمان گفت: "چرا هیچ‌وقت از غذا خوردن با جمع لذت نمی بری؟" حضور سرد و کناره‌گیر من در جمع ها بسیاری از اوقات باعث ناراحتی دیگران میشد.

افراد زیادی این بازخورد را به من می‌دادند که وقتی تصورم این بوده که در حال لبخند زدن هستم، در واقع عبوس بوده‌ام. از تماشای عکس هایم در مراسم شادی، متعجب میشدم. در حالی که همه در اطرافم می‌خندیدند من چهره ای سرد و ناخشنود داشتم.

✳ من ازدواج موفقی داشتم، از وضعیت سلامت خوبی برخوردار بودم و تعدادی از نوشته‌هایم جزء پرفروش‌ترین کتاب‌ها بودند. اما دلیل این دلشوره‌ی عجیبی را که هر روز با آن از خواب بیدار میشدم نمی‌فهمیدم. روزی در حین صحبت با پزشکم به او گفتم: "دقیقا نمیدانم چه حالی دارم. فقط میدانم که خوب نیستم. نوعی احساس خلاء و دشواری زیاد در موقعیت‌های اجتماعی."

پزشکم بعد از معاینه در پاسخ به من گفت: "من هیچ مشکل جسمی خاصی را در تو پیدا نمیکنم. اما به نظر می‌رسد که تنش قابل‌توجهی را تحمل می‌کنی. آیا خودت را فرد مضطربی میشناسی؟"

تا آن زمان خودم را فرد مضطربی نمی‌دانستم اما در جواب گفتم: "شاید بتوانم نام فشاری را که در قفسه‌‌ی سینه ام تجربه میکنم، اضطراب بگذارم"
- "فکر می‌کنی چه چیزی تو را مضطرب میکند؟"
- "زنده بودن در جهان"
- "گفتی که حضور در موقعیت‌های اجتماعی را مثل یک بار سنگین تجربه می‌کنی. سعی میکنی که خودت را تطبیق بدهی اما انگار دائما در حال وانمود کردن هستی. اطرافیانت تو را فردی کناره‌گیر می‌دانند که به موضوعات خاصی مثل جزئیات نقشه‌ی خطوط حمل و نقل شهری، علاقه دارد."

-"بله. و البته برای خطوط حمل و نقل، کلمه‌ی نمودار درست تر از نقشه است"
- "و مثل همین حالا، اغلب به جزییات و قواعد، به خصوص در هنگام استفاده از کلمات، اهمیت خاصی می‌دهی.."
-"بله همین‌طور است"
- "با کنار هم گذاشتن مجموعه‌ی این ویژگی‌ها، موضوعی که به آن فکر میکنم این است که احتمالا شما در طیف اوتیسم، و دارای سندرم آسپرگر هستی"
- "نه" با تاکید زیادی گفتم: "من با افراد مبتلا به آسپرگر کار کرده‌ام و درباره آنها خوانده‌ام. من مثل آنها نیستم"
پزشکم خطی را روی کاغذ کشید و گفت: "ممکن است کسانی که دیده یا درباره آنها خوانده‌ای، در یک نقطه روی این خط یا طیف باشند و تو کمی بالاتر و نزدیک تر به انتهای این طیف. میخواهم که درباره این موضوع بیشتر فکر کنی و بخوانی و بعدتر به من بگویی که نظرت چیست".

✳ همیشه میدانستم که چیزی، در نوعِ ارتباط گرفتن من با جهان، با بقیه متفاوت است. من بسیاری از محرک‌های محیط را شدیدتر از دیگران تجربه میکردم. با صداها و بوهای خاصی مشکل داشتم. یکی از محیط‌هایی که به شدت تحت فشار قرار می‌گرفتم سوپرمارکت ها بود. با آن نورهای درخشان، صداهای بلند، ازدحام آدم‌ها، هیاهو، تبلیغات نصب شده بر در و دیوار و .. اما بدتر از آن، حضور در مهمانی‌ها و جمع‌ها که مانند شکنجه بود. که یکی از اولین نمونه‌های شفاف آن در ذهنم، تولد هفت سالگی ‌ام بود که همه بچه ها در اطرافم میخندیدند و بازی می‌کردند و من در حالی که درک آنها برایم سخت بود و با نیرویی نامرئی از درون میل به جدا شدن از آن محیط را داشتم، تماشایشان می‌کردم.

📌 ادامه در (INSTANT VIEW)
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_شناسی
#اختلال_طیف_اوتیسم #اوتیسم
#درخودماندگی‌ #آسپرگر

🆔@alipsychiatrist

📌 "بعد از این زندگی چگونه خواهد بود؟.."

✍🏼 Sharon King

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ نوزاد من گریه نمی‌کرد. او فقط به محیط جدیدش خیره شده بود. در همان لحظه عاشقش شدم. او تحسین‌برانگیز بود؛ با چشم‌های بادامی، دهان کوچک و موی کرک‌مانندی که صورت و شانه هایش را پوشانده بود. در طی روزهای بعد که در حال بهبودی پس از جراحی سزارین بودم، متخصصان متعددی به اتاقم رفت‌وآمد می‌کردند. غروب سومین روز را به خوبی به یاد دارم. به سختی چشم‌هایم را باز نگه داشته بودم تا رُمانی را که قبل از تولد «دیزی» شروع کرده بودم، تمام کنم. در همان زمان یکی از پزشکان داخل اتاق آمد. مدتی کنار تخت نوزاد ایستاد و با پیشانی در هم کشیده به او نگاه می‌کرد. تا وقتی که پرسیدم "مشکلی پیش آمده است؟" و او جواب داد "ما فکر می‌کنیم که این نوزاد طبیعی نیست و مبتلا به نوعی سندرم است".

"سندرم داون؟" من پرسیدم، چون در آن روزها فقط همان سندرم را می‌شناختم. و او پاسخ داد: "شاید چیزی شبیه آن. قدرت ماهیچه‌های نوزادتان کم است و پاهای او کوتاه هستند". احساس کردم که در یک چاه تاریک سقوط کرده‌ام. هزاران سوال داشتم که تا مشخص شدن تشخیص قطعی، پاسخی برای آنها وجود نداشت. بعد از خارج شدن پزشک از اتاق، دیزی را در آغوش گرفتم و به این فکر میکردم که هر اتفاقی بیفتد با هم هستیم. و سوالی که بیش از هر چیز ذهنم را به خود مشغول میکرد این بود که "زندگی بعد از این چگونه خواهد بود؟"

تشخیص مشکل دیزی بعد از کامل شدن آزمایشات ژنتیکی، زمانی که او ۱۲ ماهه بود، سندرم کابوکی بود. که علائم آن در دیزی، قدرت عضلانی پایین، شلی مفاصل و کم‌توانی شدید در یادگیری بود. 

دو سال بعد از تولد دیزی، فرزند سوم من به دنیا آمد که اگرچه برخلاف دیزی عضلات قوی و مفاصل سالمی داشت اما قادر به صحبت کردن نبود، با همسالانش وارد بازی نمیشد و به جای بازی‌های معمول با ماشین‌هایش به چرخ های در حال حرکت آنها خیره میشد. در سه سالگی او مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد، زمانی که باید به فرزند اولم که آن زمان هفت‌ساله بود میگفتم، که او نه فقط یک خواهر کم‌توان، بلکه یک برادر مبتلا به اوتیسم هم دارد. فرزند اول من باهوش، درس‌خوان و کنجکاو بود. اما با بزرگ‌تر شدن او، توجه من هر روز بیشتر به تفاوت‌های او با همسالانش جلب می‌شد. او مشکلاتی در وارد شدن به ارتباطات اجتماعی داشت و در سن ۹ سالگی تشخیص آسپرگر برای او مطرح شد.

پذیرفتن این واقعیت که هر سه فرزند من مشکلات و چالش‌هایی متفاوت با کودکان دیگر دارند، دشوار و دردناک بود اما سعی کردم که شجاعت رو به رو شدن با آن را پیدا کنم. هر جا که می‌رفتیم نگاه‌هایی به سمت ما جلب می‌شد. یکی از آنها روی صندلی چرخدار نشسته بود، یکی از نگاه کردن و‌ ارتباط با دیگران اجتناب می ‌کرد و دیگری غرق در دنیای خیالی خود بود.‌ سعی میکردم که کنجکاوی نگاه دیگران را تبدیل به فرصتی برای به اشتراک گذاشتن آگاهی‌ها و وارد شدن به رابطه‌ای دوستانه با آنها کنم. گاهی اگر در این کار احساس ناتوانی میکردم، فرزند اولم «لنی»، فورا شروع به صحبت با آنها میکرد: "خواهر کوچک من راه نمی‌رود چون مبتلا به سندرم کابوکی است. مشکلی نیست چون او مانند یک فرشته زیباست. و این برادر کوچکتر من است که مبتلا به اوتیسم است، او خیلی باهوش و عاشق تماشای چرخ هاست"


📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_شناسی
#اختلال_طیف_اوتیسم #روان_درمانی
#اوتیسم #آسپرگر #سندروم_داون
#از_رنجی_که_میبریم

🆔@alipsychiatrist

📌 "چه می‌شود اگر.."های وحشتناک؛ چگونه وسواس موضوعات روزمره را تبدیل به مسئلهٔ مرگ و زندگی میکند.

✍🏼 Patricia Grisafi

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو:
@alipsychiatrist

✳ اولین باری که به احتمال آلوده بودن غذایم فکر کردم ۱۲ سالم بود و در یک رستوران فست فود در حال خوردن شام بودم. هنگامی که گارسون برای دسر، شیرینی رول دارچینی مورد علاقه ام را به دستم می‌داد، متوجه شدم که باندی دور یکی از انگشتانش پیچیده که احتمالا زخمی بود.

تشکر کردم اما ناگهان احساس کردم که زمین زیر پایم فروریخته و در حال سقوط هستم. به رول دارچینی خیره شدم و آن را غرق در خون و میکروب و بیماری ها تصور کردم. بلند شدم و شیرینی را داخل سطل زباله پرتاب کردم. تمام باقیماندهٔ روز را به‌ آن شیرینی دارچینی و هر غذای آلوده ای که ممکن بود تا آن روز خورده باشم فکر میکردم و بعد از آن با فکر کردن به هر غذایی که خارج از خانه تهیه شده بود، بدترین آلودگی های ممکن را درون آن، و بدن خود را میزبان میلیون ها ویروس و باکتری، هپاتیت، ایدز، سالمونلا و .. تصور میکردم.

ترس از آلودگی غذا، تنها یکی از نشانه های وجود اختلال وسواسی جبری(OCD) در من بود. اولین تظاهر این اختلال در هشت سالگی در وجود من ظاهر شد، هنگامی که جلوی در اتاقم ایستاده بودم و سعی میکردم آن را باز کنم اما به دلیلی، نمیتوانستم. دستگیرهٔ در را به چپ و راست میچرخاندم، فکر میکردم که باید تا شماره هشت بشمارم و اگر با رسیدن به شماره هشت دستگیره به سمت راست رفت آنوقت میتوانم وارد اتاق شوم، و در غیر این صورت اگر وارد شوم اتفاق بدی خواهد افتاد. برای مدتی طولانی این کار را هر شب تکرار می‌کردم و به هیچ یک از اعضای خانواده که با تعجب نگاهم میکردند توضیحی درباره فکرهایم نمی‌دادم.


✳ اغلب افراد با شنیدن نام اختلال وسواسی-جبری، فردی را تصور می‌کنند که به طرز عجیبی تمیز است و تمام وسایل خود را با نظم دقیقی کنار هم چیده است. اگر آپارتمان من‌ را ببینید به شما ثابت میشود که این باور درست نیست. اختلال وسواسی-جبری یک تیپ شخصیتی یا یک ترجیح و انتخاب نیست. بلکه یک اختلال روانی است که می‌تواند اثرات مخربی بر زندگی و ارتباط فرد مبتلا با تمام دنیای پیرامونش داشته باشد. گذراندن روزها و هفته ها، در وحشت ابتلا به یک بیماری نادر، اجتناب از رانندگی به دلیل ترس از منحرف کردن ماشین از روی پل، یا از دست دادن یک روز کاری به دنبال ناتوانی از توقف چک کردن قفل درها و شیرهای گاز.
بعضی به این اختلال، نام "بیماری تردید" را داده اند، چرا که در اعماق، بیمار مبتلا میداند که افکار و رفتارهای وسواسی او منطقی نیستند، اما علیرغم این آگاهی، همواره یک "چه می‌شود اگر" هولناک در ذهن او وجود دارد.

✳ تا پیش از آنکه شروع به گفتگو درباره اختلال وسواسی ام کنم، دوستان و خانواده ام هیچ ایده ای دربارهٔ رنج های من نداشتند، و من به خوبی از عهده پنهان کردن بیماری و نگه داشتن همه چیز در ذهنم، بر می آمدم. در دوران دبیرستان، زمانی که با ولع زیاد فصلی از کتابمان درباره اضطراب و وسواس را می‌خواندم، با نام اختلال وسواسی جبری و تطابق آن با وضعیت خودم، رو به رو شدم‌.

بعد از اینکه با پدر و مادرم راجع به این آگاهی خود حرف زدم، با اصرار آنها بر این موضوع مواجه شدم که "هر کس ممکن است در دوره ای از زندگی عادت های عجیبی پیدا کند، که البته گذرا هستند"؛ امروز این واکنش آنها را، به دشواری رو به رو شدن با یک اختلال روانی در فرزندشان و احساس مسئولیت برای آن، نسبت میدهم. بنابراین من هم برای مدتی به انکار این واقعیت پرداختم، تا زمانی که در حدود ۲۰ سالگی به علت یک بحران روانی ناشی از اضطراب، افسردگی و بیخوابی، بستری شدم. و از آن زمان تا کنون، حدود ده سال است که تحت درمان با داروهای روانپزشکی هستم.


📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_شناسی
#اختلال_وسواسی_جبری
#وسواس #روان_درمانی
#OCD

🆔@alipsychiatrist

‍ 📌 غذایی که اعتیادآور است.‌.
غذا به مثابه اعتیاد

✍🏼 Anahad O’Connor

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ پنج سال قبل گروهی از محققان تغذیه پژوهشی را در ارتباط با وضعیت رژیم غذایی مردم امریکا انجام دادند که یکی از یافته‌های قابل‌توجه آن این بود: بیش از نیمی از کالری مصرفی اکثریت جمعیت مورد مطالعه، از غذاهای بیش‌فرآوری‌شده، یا به عبارتی فرمولاسیون‌های صنعتی تأمین می‌شود که در آنها میزان بالایی از شکر، نمک، چربی‌ها و مواد افزودنی با هم ترکیب شده‌اند.

غذاهای بیش‌فرآوری‌شده، با ارتباط واضح با چاقی، مشکلات قلبی، دیابت نوع دو و بیماری‌های دیگر، نسبتا ارزان، راحت در تهیه و خوش‌طعم هستند و به طور مهارگسیخته‌ای تبلیغ و بازاریابی می‌شوند. اما دانشمندان علت گرایش زیاد افراد به استفاده از آنها را، نه فقط وسوسه‌انگیزی به دلیل طعم خوب و دسترسی آسان، بلکه خاصیت اعتیادآور آنها می‌دانند.

اخیرا "ژورنال تغذیه بالینی امریکا" بحثی را در ارتباط با موضوع "اعتیاد به غذا" و نقش غذاهای بیش‌فرآوری‌شده در ابتلا به آن ارائه داد که در آن یافته های مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان بر روی ۵۰۰ نفر ارائه شد، که نشان می‌داد غذاهای خاصی می‌توانند منجر به رفتارهای اعتیادگونه مانند میل شدید به مصرف، احساس از دست دادن کنترل، و ناتوانی از قطع رفتار خوردن علیرغم پیامدهای منفی و میل قوی به متوقف کردن خوردن، شوند. در ابتدای فهرست این گروه از غذاها، پیتزا، شکلات، چیپس، کیک، بستنی و چیزبرگر قرار داشتند.

محققان این مطالعه بیان کردند که غذاهای بیش فرآوری‌شده نقاط اشتراک زیادی با مواد اعتیادآور دارند. مانند سیگار و کوکائین، این غذاها هم از مواد اولیه‌ طبیعی تهیه شده‌اند که اجزایی از آنها که جذبشان را کند می‌کنند مثل فیبر، آب و پروتئین از آنها جدا میشوند و لذت‌بخش‌ترین اجزای سازنده‌شان در قالب فرآورده‌هایی فشرده می‌شوند که به سرعت جذب گردش خون می‌شوند و قدرت بالایی برای تحریک قسمت‌هایی از مغز پیدا می‌کنند که برانگیزاننده‌ی هیجان، انگیزه و پاداش است.

در مطالعه‌ی دیگری مشاهده شد که قطع مصرف غذاهای بیش‌فرآوری‌شده در بسیاری از افراد وابسته به آنها با تجربه‌ی علائمی مانند تحریک‌پذیری، خستگی، غمگینی و میل شدید به تکرار مصرف همراه است که قابل مقایسه با علائم محرومیت از مواد است. یافته های تصویربرداری مغزی در افراد وابسته به این گونه غذاها، همچنین ایجاد پدیده‌ی تحمل، به معنای نیاز به افزایش مداوم مقدار مصرف برای رسیدن به سطح لذت اولیه را نشان دادند.

"موضوع قابل‌تأمل این است که تقریبا تمام مراجعان من از پیامدهای منفی مصرف زیاد اینگونه غذاها آگاهی دارند و روشهای مختلفی را برای تحت کنترل درآوردن آن به کار گرفته‌اند، که اگرچه برای مدت کوتاهی موثر واقع می‌شوند اما اغلب منتهی به شکست می‌شوند" این گفته‌ی یکی از پژوهشگران در این زمینه است.

مخالفان تئوری اعتیاد به غذا بیان میکنند که افراد زیادی از غذاهای بیش فرآوری‌شده به طور روزانه استفاده می‌کنند اما هیچ‌کدام از علائم اعتیادگونه‌ی نامبرده را نشان نمی‌دهند. پاسخ محققان حوزه‌ی اعتیاد به غذا این است که، تنها دوسوم مصرف‌کنندگان سیگار، ۲۱ درصد مصرف کنندگان کوکائین و ۲۳ درصد مصرف کنندگان الکل، به آن اعتیاد پیدا می‌کنند. فاکتورهای متعددی مانند ژنتیک، سابقه خانوادگی، مواجهه با ضربه های روانی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی، در شکل گیری رفتار اعتیادگونه نقش دارند. "درصد زیادی از افراد مواد اعتیادآور را در طول زندگی خود تست میکنند اما به آنها معتاد نمی‌شوند"،"اگر این غذاها را اعتیادآور می‌دانیم به این معنی نیست که صد در صد مصرف‌کنندگان به آنها اعتیاد پیدا می‌کنند".

توصیه‌ی متخصصان به افرادی که در تلاش برای قطع الگوی اعتیادگونه‌ی مصرف اینگونه غذاها هستند این است که، برای شناسایی غذاهایی که منجر به ایجاد قوی‌ترین میل و کمترین میزان کنترل بر مصرف میشوند، یادداشتهایی را از غذاهای استفاده‌شده، وقایع و احساسات تحریک ‌کننده‌ی مصرف هر غذا و هیجانات خود بعد از استفاده از آنها ثبت کنند و در صورت شناسایی الگوی اعتیادگونه در ارتباط با برخی غذاها، آنها را از دسترس خود دور نگه دارند. شناسایی محرک‌های هیجانی میل به غذاهای اعتیادآور مانند استرس، احساس ملال و تنهایی، مدیریت آنها را با فعالیت‌های غیرتغذیه‌ای یا درمانهای روانشناختی ممکن میکند. همچنین برقرار کردن نظم در وعده‌هایی غذایی و در دسترس داشتن غذاهای کمتر فرآوری شده و لذت‌بخش، احتمال مصرف تکانشی غذاهای اعتیادآور تحت تاثیر محرکهای جسمی مانند گرسنگی را کاهش می‌دهد.

#روان_پزشکی #روان_درمانی #چاقی
#اختلال_خوردن #اعتیاد
#چاقی_به‌مثابه_اعتیاد

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.google.com/amp/s/www.nytimes.com/2021/02/18/well/eat/food-addiction-fat.amp.html

📌 پس از دهه‌ها سردرگمی، تشخیص آسپرگر پاسخی برای بعضی سؤال‌ها بود.

✍🏼 Tom Culter

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو:
@alipsychiatrist

✳ حدود ساعت چهار و نیم صبح روزی در سپتامبر بود، که ناگهان از خواب بیدار شدم با این احساس که مشکلی وجود دارد که از آن آگاه نیستم. خانه در سکوت مطلق بود و کاملا احساس غربت می‌کردم. نبضم به سرعت می‌زد، و مثل یک دونده عرق می‌‌ریختم. نمی‌دانستم چه احساسی دارم اما اشک‌هایم می‌ریخت و برای لحظاتی فکر کردم که در حال مردن هستم. شاید این یک حمله‌ی پانیک بود.

مدت ها بود که احساس میکردم یک مشکل اساسی در زندگی‌ام وجود دارد. نیمه شب‌ها بیدار میشدم و در حالی که به سقف خیره بودم به همه چیز فکر میکردم. روزها سخت کار می‌کردم، و تفریحات گذشته نه تنها خوشحالم نمی‌کرد بلکه حتی تا حدودی مشمئزکننده بود.

یک بار زمانی که با گروهی از دوستان خانوادگی در رستوران بودیم و من با بی‌تفاوتی در حال تمام کردن ساندویچ همیشگی‌ام بودم، یکی از دوستانمان گفت: "چرا هیچ‌وقت از غذا خوردن با جمع لذت نمی بری؟" حضور سرد و کناره‌گیر من در جمع ها بسیاری از اوقات باعث ناراحتی دیگران میشد.

افراد زیادی این بازخورد را به من می‌دادند که وقتی تصورم این بوده که در حال لبخند زدن هستم، در واقع عبوس بوده‌ام. از تماشای عکس هایم در مراسم شادی، متعجب میشدم. در حالی که همه در اطرافم می‌خندیدند من چهره ای سرد و ناخشنود داشتم.

✳ من ازدواج موفقی داشتم، از وضعیت سلامت خوبی برخوردار بودم و تعدادی از نوشته‌هایم جزء پرفروش‌ترین کتاب‌ها بودند. اما دلیل این دلشوره‌ی عجیبی را که هر روز با آن از خواب بیدار میشدم نمی‌فهمیدم. روزی در حین صحبت با پزشکم به او گفتم: "دقیقا نمیدانم چه حالی دارم. فقط میدانم که خوب نیستم. نوعی احساس خلاء و دشواری زیاد در موقعیت‌های اجتماعی."

پزشکم بعد از معاینه در پاسخ به من گفت: "من هیچ مشکل جسمی خاصی را در تو پیدا نمیکنم. اما به نظر می‌رسد که تنش قابل‌توجهی را تحمل می‌کنی. آیا خودت را فرد مضطربی میشناسی؟"

تا آن زمان خودم را فرد مضطربی نمی‌دانستم اما در جواب گفتم: "شاید بتوانم نام فشاری را که در قفسه‌‌ی سینه ام تجربه میکنم، اضطراب بگذارم"
- "فکر می‌کنی چه چیزی تو را مضطرب میکند؟"
- "زنده بودن در جهان"
- "گفتی که حضور در موقعیت‌های اجتماعی را مثل یک بار سنگین تجربه می‌کنی. سعی میکنی که خودت را تطبیق بدهی اما انگار دائما در حال وانمود کردن هستی. اطرافیانت تو را فردی کناره‌گیر می‌دانند که به موضوعات خاصی مثل جزئیات نقشه‌ی خطوط حمل و نقل شهری، علاقه دارد."

-"بله. و البته برای خطوط حمل و نقل، کلمه‌ی نمودار درست تر از نقشه است"
- "و مثل همین حالا، اغلب به جزییات و قواعد، به خصوص در هنگام استفاده از کلمات، اهمیت خاصی می‌دهی.."
-"بله همین‌طور است"
- "با کنار هم گذاشتن مجموعه‌ی این ویژگی‌ها، موضوعی که به آن فکر میکنم این است که احتمالا شما در طیف اوتیسم، و دارای سندرم آسپرگر هستی"
- "نه" با تاکید زیادی گفتم: "من با افراد مبتلا به آسپرگر کار کرده‌ام و درباره آنها خوانده‌ام. من مثل آنها نیستم"
پزشکم خطی را روی کاغذ کشید و گفت: "ممکن است کسانی که دیده یا درباره آنها خوانده‌ای، در یک نقطه روی این خط یا طیف باشند و تو کمی بالاتر و نزدیک تر به انتهای این طیف. میخواهم که درباره این موضوع بیشتر فکر کنی و بخوانی و بعدتر به من بگویی که نظرت چیست".

✳ همیشه میدانستم که چیزی، در نوعِ ارتباط گرفتن من با جهان، با بقیه متفاوت است. من بسیاری از محرک‌های محیط را شدیدتر از دیگران تجربه میکردم. با صداها و بوهای خاصی مشکل داشتم. یکی از محیط‌هایی که به شدت تحت فشار قرار می‌گرفتم سوپرمارکت ها بود. با آن نورهای درخشان، صداهای بلند، ازدحام آدم‌ها، هیاهو، تبلیغات نصب شده بر در و دیوار و .. اما بدتر از آن، حضور در مهمانی‌ها و جمع‌ها که مانند شکنجه بود. که یکی از اولین نمونه‌های شفاف آن در ذهنم، تولد هفت سالگی ‌ام بود که همه بچه ها در اطرافم میخندیدند و بازی می‌کردند و من در حالی که درک آنها برایم سخت بود و با نیرویی نامرئی از درون میل به جدا شدن از آن محیط را داشتم، تماشایشان می‌کردم.

📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_درمانی
#اختلال_طیف_اوتیسم #اوتیسم
#درخودماندگی‌ #آسپرگر
#روان_درمانی_تحلیلی

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist

📌 توصیه‌هایی برای بهبود رابطه با کودکان مبتلا به اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه

✍🏼 Keath Low

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳️ تعامل با کودکی که به طور مستمر رفتارهای مقابله‌جویانه و چالش برانگیز نشان می‌دهد، می‌تواند زندگی خانوادگی را تبدیل به فرآیندی فرساینده و انباشته از احساس ناکامی کند. برای تغییر این فضا روشهایی وجود دارد که موضوع مشترک اساسی در همه آنها، فهم موقعیت های برانگیزاننده یا تشدید کنندهٔ نافرمانی و رفتار مقابله جویانه، و آمادگی برای مدیریت آنها است.

بیش از نیمی از کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی(ADHD)، معیارهای تشخیصی اختلال نافرمانی مقابله جویانه (ODD) را نیز نشان میدهند. این کودکان به احتمال بیشتری رفتارهای پرخاشگرانه، عدم پیروی از قوانین، و تکانشگری را بروز می‌دهند. آنها اغلب مشکلاتی در تنظیم هیجانات خود دارند و به آسانی خشمگین و دچار احساس سرخوردگی میشوند.

در ادامه، به برخی اقدامات مفید برای کاهش مقابله جویی، نافرمانی و بهبود رابطه با کودکی که الگوی تکرار شونده ای از اینگونه رفتارها دارد، اشاره می‌شود.

✳️ مراقبت از خود؛
شاید نام بردن از این موضوع، به عنوان اولین گام در بهبود رفتار کودک، غیرمنتظره باشد. اما این یک واقعیت است که پرورش یک کودک مبتلا به ADHD و ODD، میتواند باعث ایجاد احساس خستگی مفرط، افسردگی و فرسودگی در والدین شود؛ تقویت روحیه و قدرت جسمانی و روانشناختی، از طریق دریافت حمایت از منابع حرفه ای، خانوادگی و اجتماعی، مانع از تشدید وخامت شرایط در نتیجهٔ این احساسات خواهد شد.

✳️ تقویت جنبه های مثبت؛
تحسین و تشویق باعث شکل گیری و تغییر رفتار کودکان در جهت مثبت می‌شود. در این زمینه توصیه می‌شود که تحسین کودک با نام بردن آشکار رفتار تحسین برانگیز او باشد؛ "از اینکه در مرتب کردن اتاقت همکاری کردی خوشحالم". تنظیم یک برنامه برای پاداش دادن به رفتارهای مطلوب و تشویق آنها، پیش از روی آوردن به تنبیه، همواره اثربخشی بیشتری در تغییر رفتار کودک دارد.
باید دانست که برای تقویت انگیزه در یک کودک مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی و نافرمانی مقابله‌جویانه، در مقایسه با سایر کودکان، نیاز به تعیین پاداش های بزرگتر و متنوع تری وجود دارد.

✳️ واکنش تاخیری؛
رفتارهای مقابله جویانه می‌تواند باعث ایجاد واکنش های شدید حتی در صبورترین افراد شود. در چنین لحظاتی احتمال گفتن کلماتی که باعث ایجاد پشیمانی شوند، بالاست. به جای واکنش سریع، کشیدن حداقل ده نفس عمیق، فرصتی برای تنظیم احساسات و انتخاب بهترین واکنش ممکن، فراهم میکند. هنگامی که یک کودک رفتاری خارج از کنترل نشان می‌دهد، بیش از هر چیز، نیاز به آرامش والدین در میان طوفان احساساتش دارد‌.


📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_درمانی
#کودک #فرزند_پروری
#اختلال_نافرمانی_مقابله‌جویانه
#ODD #ADHD

🆔@alipsychiatrist

📌 زندگی من با وسواس؛ او یک مراقب افراطی است.


✍🏼 Wajahat Ali. New York Times.

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ از زمانی که نوجوان بودم، مواقع زیادی پیش می‌آمد که غرق در افکار مزاحم میشدم و ذهنم را گیرافتاده در آن افکار تجربه میکردم. یک تصویر یا فکر ساده تبدیل به یک سوال حیاتی میشد؛ "اگر اجاق گاز را روشن گذاشته باشم چه؟"، "اگر در را قفل نکرده باشم چه؟"، "اگر کنترلم را ازدست بدهم و کار خشونت‌آمیزی انجام بدهم چه؟" سوالاتی که به طور بی‌پایان در ذهنم تکرار می‌شد و برای غلبه بر آنها دائما به دنبال آرام کردن خود با جایگزین کردن افکار، یا استفاده از منطق برای خاموش کردن آنها بودم. اما تمام این تلاشها شکست میخورد و به جای سرکوب کردم افکارم، آنها را تقویت و مقاومتر می‌کرد.

این فقط گوشه‌ای از زندگی با اختلال وسواسی‌جبری است که در حدود ۲٪ از افراد جامعه را مبتلا میکند‌. در اختلال وسواسی‌جبری، عملکرد مغز و واکنش فرد در ارتباط با افکار مزاحم، تصاویر و نشخوارهای ذهنی، اغراق‌آمیز است. فرد مبتلا سعی میکند که اضطرابش را با رفتارهای آیینی اجبارگونه مانند چک کردن، شمردن، تکرار یک کلمه یا جمله پایین بیاورد اما این رفتارها فقط یک تسکین کوتاه‌مدت ایجاد می‌کند و در نهایت باعث تقویت چرخه‌های رنج‌آور می‌شود.

برای دوره‌ای در زندگی‌ام، از جریان بی‌پایان و تکرارشونده‌ای از افکاری درباره‌ی اعمال جنسی رنج می‌بردم و همینطور به خاطر وجود آنها دچار احساس گناه، شرم و حتی نفرت از خود میشدم. و گاه از خودم می‌پرسیدم: "کدام فرد بیماری ممکن است چنین خیال‌پردازی‌هایی داشته باشد؟ مطمئنا مشکلی در تو وجود دارد". من فردی باهوش، اخلاق مدار و مسئولیت‌پذیر بودم که از بی‌منطق بودن افکارم آگاهی داشتم اما مجبور بودم که رفتارهایی را در تلاش برای دور نگه داشتن خطر و احساس آرامش گذرا انجام بدهم.

"چنین افکاری ممکن است از مغز هرکسی بگذرد؛ تصور پریدن در مقابل قطار یا خفه کردن یک همکار یا هر رفتار پرخاشگرانه، جنسی، یا توهین‌آمیز دیگر؛ اما چیزی که اکثر افراد می‌توانند بعد از چند ثانیه از ذهن خود خارج کنند، فرد مبتلا به وسواس را گرفتار یک طوفانی احساسی شدید می‌کند". این‌ها حرفهای دکتر فیلیپسون یک فرد متخصص در این زمینه بود که وسواس را در زندگی من به دوستی تشبیه میکرد که دائما در فکر مراقبت از من است اما درباره خطراتی هشدار می‌دهد که منطقی نیستند‌.

هیچ‌کدام از کسانی که من را می‌شناختند و اغلب من را فرد آرامی توصیف می‌کردند نمی‌توانستند تصور کنند که چه حجمی از افکار از درون من را شکنجه می‌کنند. افکاری که هیچ تناسبی با من، که مردی متاهل هستم، دو فرزند دارم، و تا به حال هیچ گاه در یک کافه مست نکرده‌ام و با کسی درگیر نشده‌ام، ندارد. "افکار وسواسی میتواند هیچ ارتباطی با شخصیت اجتماعی و اصول اخلاقی که به آنها پای‌بند هستید نداشته باشد" این پاسخ دکتر فیلیپسون به یکی از شکایت های من از وسواس بود.


📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

#روان_پزشکی #روان_درمانی
#اختلال_وسواسی_جبری
#وسواس #OCD
#روان_درمانی_تحلیلی

🆔@alipsychiatrist

✅ منتخب توییت‌های روز

https://twitter.com/smaeel_azari/status/1494254058353401863?s=28

✍🏽 عبدالناصر همتی
✅ ‏قرار بود ریل گذاری جدید برای اقتصاد انجام گیرد.
براساس متن مصوبه کمیسیون تلفیق، درمهمترین سند مالی ۱۴۰۱، نه تنها اثری از اصلاح ساختار بودجه که همواره مورد تأکید رهبر انقلاب است، دیده نمیشود.
نگرانی از افزایش کسری بودجه و کاهش قدرت خرید مردم نیز جدی است.
‎#حکمرانی_اقتصادی

✍🏽 هیرش سعیدیان
✅ ‏بنا بر اعلام رسمی، از ۱۸ صندوق بازنشستگی، ۱۷ صندوق بر اثر فساد و سومدیریت ورشکسته هستند.
وزیر کار جدیداً یک منشی را به عضویت هیئت مدیره صندوق بازنشستگی درآورده است.
جواد مقصودلو پیش از این منشی هیئت مدیره تعاونی دارندگان بونکر حمل سیمان بود.

✍🏽 آزاده مختاری
✅ ‏گویا اپراتور ‎#همراه_اول دچار ‎#اختلال شده است!

خطوط تماس های اضطراری کشور دچار اختلال شده است!
یعنی با 110 تماس می‌گیریم، وصل می‌شود آتش نشانی
با آتش‌نشانی تماس می‌گیرم، وصل می‌شود هلال احمر...

یک منبع آگاه در همراه اول اعلام کرد که مشکل در حال بررسی است.

✍🏽 هدایتی
✅ ‏تعداد کل رانندگان اوبر در سراسر جهان: ۳.۹۰۰.۰۰۰
تعداد کل رانندگان اسنپ: ۳.۴۰۰.۰۰۰

(عزیزان به این میگن اقتصاد ورشکسته)

✍🏽 سید محمد صحفی
✅ ‏مهندس ‎#بیژن_زنگنه یه چیزی می‌دونست که سال ۹۶ در واکنش به سخنان ‎#قالیباف کاندیدای ‎#ریاست_جمهوری گفت من همین الان حاضرم همه اموالم را با همه اموال قالیباف تاخت بزنم، اگر موافق است بیاید!

✍🏽 داوود سوری
✅ ‏اقتصاد خوانده‌ام و در باب اهمیت مالیات زیاد، به آن هم باور دارم. اما نمی‌توانم بپذیرم در کشوری که فقط در یک قلم ۸ ه‌‌م‌ت از منابع بخش عمومی هدر می‌رود و بدون هیچ واکنشی فقط قرار حل دوستانه آن گذاشته می‌شود از پرداخت مالیات دفاع کنم، تا کی باید توجیه‌گر ظلم ناکارائی و فساد باشیم؟

✍🏽 مهدیه کردی
✅ ‏هر جای دنیا برید و بگید برای خرید یخچال باید ثبت نام کنی و پول واریز کنی و چند ماه بعد، با منت تحویلت بدن؛ میخندن!
اگر حمایت از تولید داخل این جوریه، کاش کلا درش رو گل بگیرن
‎#لوازم_خانگی ‎#انحصار

✍🏽 سیامک قاسمی
✅ ‏تلویزیون یه گزارش پخش کرده که سارق موتورش را روشن گذاشته تا بره کیف یه خانمی را به زور بگیره، با کیف برمیگرده می‌بینه موتور خودش رو سرقت کردند!

این سطح از فضای ‎#ابزورد حتی توی نمایش های اوژن یونسکو هم قفله !

✍🏽 محمود صادقی
✅ ‏آقای شریعتمداری! شما که نگران وجهه سپاه هستید، به جای تکرار اتهامات موهوم، از قوه قضاییه بخواهید احکام صادره علیه مرتکبان فساد در بنیاد تعاون سپاه را منتشر کند و سیما محاکمات آنها از سیما پخش کند تا مردم طعم عدالت قضایی را احساس و به جای رسانه های بیگانه به رسانه ملی مراجعه کنند.

✍🏽 فریبا راد
✅ نزدیک به ۲۲ ماه است که ‎#علی_یونسی و ‎#امیرحسین_مرادی در بازداشت موقت هستند ! تعریف جدیدی از بازداشت موقت در حکومت اسلامی!

✍🏽 عطاالله حافظی
✅ ‏همین الان که جناب احدیان دستیار ‎#قالیباف در حال تطهیر تخلفات شهرداری تهران هستند آقای ‎#آبرومند که در پرونده دارای محکومیت هستند با حکم قالیباف در مجلس حضور دارد.

✍🏽 آرش هاشمی
✅ ‏عضو شورای شهر مشهد برای عضو دیگر شورای شهر مشهد که همزمان هم عضو شورای شهر است و هم مدیر هسته گزینش شهرداری است و هم خواهرش اخیرا در مرکز پژوهش‌های شورای شهر پست گرفته است، می‌گوید هر سمت را «دشمن» کوبید جبهه خودی است!

ببخشید عباس آقا که از رفقای هزار شغل‌تون انتقاد می‌کنند

✍🏽 محمد درویش
✅ ‏به ‎#رفیده رفتم، جایی که دولت کمک‌هایش را قطع کرده و اینک محل نگهداری کودکان معلول رهاشده در تهران در آستانه تعطیلی است! گزارشم را تماشا کنید تا دریابید در حالیکه چندهزارمیلیارد تومان در این کشور به راحتی ناپدید می‌شود، آنها در آرزوی یک‌ آمبولانس هستند!

✍🏽 عباس عبدی
✅ ‏حتی اگر به عنوان ناظر بتوان درکی از علت حصر داشت تداوم آن را یا باید بازتابی از کینه‌ورزی در سیاست دانست یا حفظ آن به عنوان نمادی جهت باقی ماندن در گذشته.
ساختاری که به برجام رضایت می‌دهد و کماکان در پی احیای آن است چگونه می‌تواند تداوم حصر را توجیه کند؟

✍🏽 حمیدرضا مهدیزاده
✅ ‏در دولت روحانی،از یک مقام عالیرتبه وزارت خارجه پرسیدم: تلویزیون که می گوید ما پول نداریم پس پول سریال هایی مانند ‎#گاندو از کجا تامین می شود؟با خنده پاسخ داد: از «اطلاعات سپاه» خیلی جدی نگرفتم تا این که ‎#موقعیت_مهدی در جشنواره فجر جوایز را درو کرد و همزمان ‎#فایل_صوتی منتشر شد.

✍🏽 وحید اشتری
✅ ‏گرانی گوشت
برنج صد تومانی
بورس قرمز
اجاره مسکن
آلودگی هوا
رکود اقتصاد
و...
این لیستی است که مردم بخاطرش روزانه فحش نثار دولت شما می‌کنند.
می‌فهمم بسیاری را مقصرش نیستید و بسیاری حل‌‌اش زمان می‌برد.
ولی جناب رئیسی
نمی‌فهمم چرا اصرار دارید سرعت نت را خودتان به این لیست اضافه کنید!

@MostafaTajzadeh