Forwarded from حسین علیزاده
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لجبازی و عدم همكاری، يكی از دلايل اصلی يک بازی باخت-باخت است !
این Gif به اندازه هزاران کتاب آموزنده است 👌
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
این Gif به اندازه هزاران کتاب آموزنده است 👌
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
Forwarded from جامعه مدنی
تمام دارایی های ایران در دنیا توسط آمریکا مسدود شده
اما با آمریکا مذاکره نمیکنیم
چون رقبای سیاسی میخواهند خودشان مذاکره کنند
جنگ هم نخواهد شد
یتیم خانه ایران فیلم قشنگی بود
✍خداوندا تو گشایشی کن!!! هرچند «ان الله لا یغیر مابقوم حتی یغیروا ما بانفسهم»
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
اما با آمریکا مذاکره نمیکنیم
چون رقبای سیاسی میخواهند خودشان مذاکره کنند
جنگ هم نخواهد شد
یتیم خانه ایران فیلم قشنگی بود
✍خداوندا تو گشایشی کن!!! هرچند «ان الله لا یغیر مابقوم حتی یغیروا ما بانفسهم»
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
Forwarded from بایگانی
🔎 نگاهی به توئیتهای منتخب روز:
https://twitter.com/sherminnaderi/status/1368190847196557319?s=09
✅ محمد دلاوری:
«به حضور پذیرفت» متعلق به جهانِ حقیر سیاست است، رهبران ادیان اگر از این برتری جوییها عبور نکرده باشند از دین فقط لباسش را دارند
✅ Saeid Dehghan:
در یکی از پروندههای #نسرین_ستوده در دادگاه انقلاب، قاضی برخلاف نظر خودش رای داد؛ این یعنی رای دادگاه را دیگری نوشته بود!
البته از «دادگاه انقلاب» بعید نبوده و نیست!
اما از «دادگاه حقوقی» چرا!
سوال: رای انحلالِ #جمعیت_امام_علی را کی و کِی به این سرعت نوشته!؟
و چرا؟
✅ ali mojtahedzadeh:
تعداد تستهای مثبت #کرونا در #خوزستان به مرز روزی ٨هزار مورد رسیده.
آقای روحانی! اگر #جان_مردم این خطه اندازه نیمی از نفت آن، برای دولتتان ارزش دارد، قدمی بردارید. یادتان هست روزگاری همین مردم شعار میداند «ما که هوا نداریم/ولی هواتو داریم»؟ حالا اما باز هم #خوزستان_تنهاست.
✅ Azar Mansoori:
این هفته حتی نمی شود اظهارات امام جمعه مشهد را باز نشر کرد، چه برسد به داشتن واکنش!
یکی به داد مشهد برسد.
✅ محمد مالی:
در یکی از شهرهای خوزستان، مجلس ترحیم و عزاداری منتسب به یکی از نمایندگان مجلس با جمعیت چند هزار نفری و بدون رعایت پروتکلهای بهداشتی برگزار شد.
به نظر شما با آن نماینده و فرماندار چه باید کرد؟
✅ محمّد حسين كريمي پور:
رهبر: “مسئولان باید مشکل معیشتی و گرانی را حل کنند.. بارها در جلسات متعدد این نکات را تذکر داده و راهحلهای مورد نظر کارشناسان را به مسئولان گفتهایم.”
وظیفه شخص اول و قدرت مطلق بعد از ۳۱ سال حکومت، فراتر از گلایه نیست؟ کسی هست که مسئول و پاسخگویِ عملکردِ کلان نظام باشد؟
✅ mehdi mahmoudian:
مقام رهبری فرمودهاند:"مسئولان باید مشکل معیشتی وگرانی راحل کنند. همه این مشکلات راهحل دارد و بارها راه حلهای مورد نظر کارشناسان را به مسئولان گفتهایم."
چرا وقتی بحث ممنوعیت خرید واکسن و انجام مذاکرات است شخصا دستور میدهند اما وقتی حل مشکل مردم است در جلسات به مسئولین تذکر میدهند
✅ رضا بهزادیان نژاد:
رفیقم تعریف میکرد که اوایل شهرت نامجو، #میرحسین ازم پرسید کیه؟ گفتم خوانندست. گفت میدونم چه سبکی میخونه؟ گفتم سبک خاصی نداره. چند تا کارش رو که شنید گفت مثل مارک نافلر میخونه!
فرهنگ باید دست کسی باشه که نافلر رو هم بشناسه نه اینکه عمرش رو به خوندن سیاستگذاری فرهنگی گذرونده باشه
✅ Mostafa Daneshjou:
یک پرسش؛
وقتی ایران، اسرائیل را به عنوان یک دولت به موجب تعاریف و موازین حقوق بین الملل مورد شناسایی قرار نداده و این کشور را یک رژیم غاصب می داند، چگونه دادگاههای انقلاب به استناد ماده ۵۰۸ ق.م.ا حکم بر مجازات افراد به اتهام همکاری با دولت متخاصم (اسرائیل) صادر میکنند؟
✅ alisharifzadeh:
پرسشی دیگر؛
چرا از طرفی ایران بدلیل نقض پیمان مودت از سوی آمریکا در دادگاه لاهه طرح دعوا میکند و از طرفی دادگاه انقلاب افراد را به اتهام همکاری با دولت متخاصم آمریکا محاکمه و مجازات میکند؟!
✅ محمدرضا عارف:
انحلال جمعیت امام علی (ع) تداعیگر برخوردها با نهادهای مدنی بعد از دولت اصلاحات است.
لازم است آقای رییسجمهور در خصوص اقدام وزارت کشور توضیح دهند. قرار بود در دولت تدبیر و امید، سازمانهای مردم نهاد تقویت شوند و نه با نگاههای امنیتی، محدود!
✅ سید محمد صحفی:
اصطلاح ارزشهای آشغالی یا
«junk values»را اخیرا در #پادکست_بی_پلاس با اجرای حرفهای #علی_بندری دیدم.
اکنون سوالم اینست که کدام ارزشی با خفه کردن صدای دیگران توانسته رشد کند که با مسدود سازی توئیتر #مصطفی_تاجزاده در پی پُرآوازه سازی ارزش آشغالی خفقانید؟
✅ عباس عبدی:
احمدی نژاد در مصاحبه با یه نشریه فرانسوی گفته: «هیچوقت آن جمله نابودی اسرائیل را نگفتم، ممکن است سخن فرد دیگری را نقل کرده باشم!!»
اوج خودبزرگبینی در کنار حضیض حقارت
✅ حسامالدین آشنا:
آقا محسن عزیز
همان یک عملیات فریب قدیمی کافیاست.
لازم نیست دشمن را بیش از این فریب دهید.
✅ کمپین معلولان:
باور سبز معلولان را هم خشکاندند.
وزارت کشور از فعالیتهای خیریهای «موسسه معلولین باور سبز» به بهانه «سیاهنمایی» از طریق رسانهای نمودن فعالیتهایش،بدون اخطار قبلی جلوگیری کرد.
پس از این اتفاق مدیران موسسه حاضر به دادن تعهدی مبنی بر رسانهای نکردن فعالیتهایشان شدند اما...
✅ Mohammad Tavassoli:
صدور حکم انحلال #جمعیت_امام _علی، که یکی از خوشنامترین سازمانهای مردمنهاد جامعه ماست. این اعمال فشار غیرموجه بر #جامعه_مدنی، مغایر با اصول #قانون_اساسی، #حقوق_شهروندی و منافع ملی است.
🆔 @MostafaTajzadeh
https://twitter.com/sherminnaderi/status/1368190847196557319?s=09
✅ محمد دلاوری:
«به حضور پذیرفت» متعلق به جهانِ حقیر سیاست است، رهبران ادیان اگر از این برتری جوییها عبور نکرده باشند از دین فقط لباسش را دارند
✅ Saeid Dehghan:
در یکی از پروندههای #نسرین_ستوده در دادگاه انقلاب، قاضی برخلاف نظر خودش رای داد؛ این یعنی رای دادگاه را دیگری نوشته بود!
البته از «دادگاه انقلاب» بعید نبوده و نیست!
اما از «دادگاه حقوقی» چرا!
سوال: رای انحلالِ #جمعیت_امام_علی را کی و کِی به این سرعت نوشته!؟
و چرا؟
✅ ali mojtahedzadeh:
تعداد تستهای مثبت #کرونا در #خوزستان به مرز روزی ٨هزار مورد رسیده.
آقای روحانی! اگر #جان_مردم این خطه اندازه نیمی از نفت آن، برای دولتتان ارزش دارد، قدمی بردارید. یادتان هست روزگاری همین مردم شعار میداند «ما که هوا نداریم/ولی هواتو داریم»؟ حالا اما باز هم #خوزستان_تنهاست.
✅ Azar Mansoori:
این هفته حتی نمی شود اظهارات امام جمعه مشهد را باز نشر کرد، چه برسد به داشتن واکنش!
یکی به داد مشهد برسد.
✅ محمد مالی:
در یکی از شهرهای خوزستان، مجلس ترحیم و عزاداری منتسب به یکی از نمایندگان مجلس با جمعیت چند هزار نفری و بدون رعایت پروتکلهای بهداشتی برگزار شد.
به نظر شما با آن نماینده و فرماندار چه باید کرد؟
✅ محمّد حسين كريمي پور:
رهبر: “مسئولان باید مشکل معیشتی و گرانی را حل کنند.. بارها در جلسات متعدد این نکات را تذکر داده و راهحلهای مورد نظر کارشناسان را به مسئولان گفتهایم.”
وظیفه شخص اول و قدرت مطلق بعد از ۳۱ سال حکومت، فراتر از گلایه نیست؟ کسی هست که مسئول و پاسخگویِ عملکردِ کلان نظام باشد؟
✅ mehdi mahmoudian:
مقام رهبری فرمودهاند:"مسئولان باید مشکل معیشتی وگرانی راحل کنند. همه این مشکلات راهحل دارد و بارها راه حلهای مورد نظر کارشناسان را به مسئولان گفتهایم."
چرا وقتی بحث ممنوعیت خرید واکسن و انجام مذاکرات است شخصا دستور میدهند اما وقتی حل مشکل مردم است در جلسات به مسئولین تذکر میدهند
✅ رضا بهزادیان نژاد:
رفیقم تعریف میکرد که اوایل شهرت نامجو، #میرحسین ازم پرسید کیه؟ گفتم خوانندست. گفت میدونم چه سبکی میخونه؟ گفتم سبک خاصی نداره. چند تا کارش رو که شنید گفت مثل مارک نافلر میخونه!
فرهنگ باید دست کسی باشه که نافلر رو هم بشناسه نه اینکه عمرش رو به خوندن سیاستگذاری فرهنگی گذرونده باشه
✅ Mostafa Daneshjou:
یک پرسش؛
وقتی ایران، اسرائیل را به عنوان یک دولت به موجب تعاریف و موازین حقوق بین الملل مورد شناسایی قرار نداده و این کشور را یک رژیم غاصب می داند، چگونه دادگاههای انقلاب به استناد ماده ۵۰۸ ق.م.ا حکم بر مجازات افراد به اتهام همکاری با دولت متخاصم (اسرائیل) صادر میکنند؟
✅ alisharifzadeh:
پرسشی دیگر؛
چرا از طرفی ایران بدلیل نقض پیمان مودت از سوی آمریکا در دادگاه لاهه طرح دعوا میکند و از طرفی دادگاه انقلاب افراد را به اتهام همکاری با دولت متخاصم آمریکا محاکمه و مجازات میکند؟!
✅ محمدرضا عارف:
انحلال جمعیت امام علی (ع) تداعیگر برخوردها با نهادهای مدنی بعد از دولت اصلاحات است.
لازم است آقای رییسجمهور در خصوص اقدام وزارت کشور توضیح دهند. قرار بود در دولت تدبیر و امید، سازمانهای مردم نهاد تقویت شوند و نه با نگاههای امنیتی، محدود!
✅ سید محمد صحفی:
اصطلاح ارزشهای آشغالی یا
«junk values»را اخیرا در #پادکست_بی_پلاس با اجرای حرفهای #علی_بندری دیدم.
اکنون سوالم اینست که کدام ارزشی با خفه کردن صدای دیگران توانسته رشد کند که با مسدود سازی توئیتر #مصطفی_تاجزاده در پی پُرآوازه سازی ارزش آشغالی خفقانید؟
✅ عباس عبدی:
احمدی نژاد در مصاحبه با یه نشریه فرانسوی گفته: «هیچوقت آن جمله نابودی اسرائیل را نگفتم، ممکن است سخن فرد دیگری را نقل کرده باشم!!»
اوج خودبزرگبینی در کنار حضیض حقارت
✅ حسامالدین آشنا:
آقا محسن عزیز
همان یک عملیات فریب قدیمی کافیاست.
لازم نیست دشمن را بیش از این فریب دهید.
✅ کمپین معلولان:
باور سبز معلولان را هم خشکاندند.
وزارت کشور از فعالیتهای خیریهای «موسسه معلولین باور سبز» به بهانه «سیاهنمایی» از طریق رسانهای نمودن فعالیتهایش،بدون اخطار قبلی جلوگیری کرد.
پس از این اتفاق مدیران موسسه حاضر به دادن تعهدی مبنی بر رسانهای نکردن فعالیتهایشان شدند اما...
✅ Mohammad Tavassoli:
صدور حکم انحلال #جمعیت_امام _علی، که یکی از خوشنامترین سازمانهای مردمنهاد جامعه ماست. این اعمال فشار غیرموجه بر #جامعه_مدنی، مغایر با اصول #قانون_اساسی، #حقوق_شهروندی و منافع ملی است.
🆔 @MostafaTajzadeh
Twitter
Shermin Naderi
یک روز معمولی در کهنانی کش . آقای شنبه برای گذر از رودخانه سوار تراکتور شده اما بچه هایی که به مدرسه میرن چطوری خودشون رو به جاده میرسونن، دوست معلم ما چطور از روستای خودشون به سرکار میره؟ آقای شنبه می گه: هشت کیلومتر جاده زندگی این مردم رو عوض می کنه.…
Forwarded from هات نیوز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥زیست سیاسی و اندیشگی #حمیدرضا_جلاییپور، فعال سیاسی اصلاحطلب در گفتوگوی ویدئویی ۶ ساعته با #اعتمادآنلاین:
🔹خصیصهای در ایران است که من به آن #مصلحتگرایی یا عملگرایی دقیقه نودی میگویم.
🔹هنر #تندروها این بوده که جلوی #اصلاحات بایستند و کار مملکت را هم به اینجا رساندهاند
🔹#حاکمیت میتوانست کار کشور را به #تحریمها نکشد اگر سیاست خارجی دوران اصلاحات ادامه پیدا میکرد
🔹اصلاحات جاهایی رخ میدهد که حکومت در مقابل آن قرار نگیرد
🔹#دموکراسی یعنی زنده شدن جامعه مدنی
🔹من زنده بودن #جامعه_مدنی را در قضیه آقای #شجریان با گوشت و پوستم حس کردم
🔹وقتی حاکمیت جلوی اصلاحات را میگیرد ما باید #انقلاب کنیم؟ نه انقلاب نمیکنیم
🔹این #کشور مال همه است
🔹اصلا مهم نیست که سال دیگر اصلاحطلبان در قدرت باشند یا نباشند؛ ما به طرف تغییر سیاستهای داخلی و خارجی حرکت میکنیم
🔹#جناح_تندرو باید همه چیز را بیازماید. تندروها باید با چشم خود ببینند که سرشان را به دیوار میزنند
@hotnewsdaily
🔹خصیصهای در ایران است که من به آن #مصلحتگرایی یا عملگرایی دقیقه نودی میگویم.
🔹هنر #تندروها این بوده که جلوی #اصلاحات بایستند و کار مملکت را هم به اینجا رساندهاند
🔹#حاکمیت میتوانست کار کشور را به #تحریمها نکشد اگر سیاست خارجی دوران اصلاحات ادامه پیدا میکرد
🔹اصلاحات جاهایی رخ میدهد که حکومت در مقابل آن قرار نگیرد
🔹#دموکراسی یعنی زنده شدن جامعه مدنی
🔹من زنده بودن #جامعه_مدنی را در قضیه آقای #شجریان با گوشت و پوستم حس کردم
🔹وقتی حاکمیت جلوی اصلاحات را میگیرد ما باید #انقلاب کنیم؟ نه انقلاب نمیکنیم
🔹این #کشور مال همه است
🔹اصلا مهم نیست که سال دیگر اصلاحطلبان در قدرت باشند یا نباشند؛ ما به طرف تغییر سیاستهای داخلی و خارجی حرکت میکنیم
🔹#جناح_تندرو باید همه چیز را بیازماید. تندروها باید با چشم خود ببینند که سرشان را به دیوار میزنند
@hotnewsdaily
Forwarded from جامعه مدنی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
" فرار کن! قبل از اینکه خیلی دیر بشه ..."
بیان عمیقی از واقعیتِ امروز، در یک فیلمِ کمتر شناخته شده مربوط به دهۀ 80 میلادی
" شام من با آندره
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
بیان عمیقی از واقعیتِ امروز، در یک فیلمِ کمتر شناخته شده مربوط به دهۀ 80 میلادی
" شام من با آندره
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
Forwarded from جامعه مدنی
ابوسعید ابوالخیر گفت:
«هر جا که نظر میکنم،
بر زمین همه گوهر ریخته
و بر در و دیوار همه زر آویخته. کسی نمیبیند و کسی نمیچیند.»
گفتند:
«کو؟ کجاست؟»
گفت:
«همه جاست. هر جا که میتوان خدمتی کرد؛ یا هر جا که میتوان راحتی به دلی آورد.
آن جا که غمگینی هست و آن جا که مسکینی هست. آنجا که یاری طالب محبت است و آن جا که رفیقی محتاج مروت.»🙏💐
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
«هر جا که نظر میکنم،
بر زمین همه گوهر ریخته
و بر در و دیوار همه زر آویخته. کسی نمیبیند و کسی نمیچیند.»
گفتند:
«کو؟ کجاست؟»
گفت:
«همه جاست. هر جا که میتوان خدمتی کرد؛ یا هر جا که میتوان راحتی به دلی آورد.
آن جا که غمگینی هست و آن جا که مسکینی هست. آنجا که یاری طالب محبت است و آن جا که رفیقی محتاج مروت.»🙏💐
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
Forwarded from جامعه مدنی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#خردادی که رقم زدیم مبارک✌️
حتما ببینید
📽 جوک هایی که مهدی ژوله یک زمانی برای خاتمی ساخت و جلوی خودش اجرا کرد و امروز رنگ واقعیت گرفت!
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
حتما ببینید
📽 جوک هایی که مهدی ژوله یک زمانی برای خاتمی ساخت و جلوی خودش اجرا کرد و امروز رنگ واقعیت گرفت!
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
Forwarded from حسین علیزاده
۷ نوع استراحت که هر کسی در طول روز به آن نیاز دارد.
🔺پزشکان میگویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی میدهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانهروز کافی نیست.
🔺به گفته افرادی همچون دکتر ساندرا دالتون-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریکایی، خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین دلیل است که گاه حتی پس از یک خواب طولانی همچنان احساس خستگی میکنیم.
🔺بر این اساس هفت نوع استراحتی که برای شکوفایی انسان ضروری هستند، عبارتند از:
۱- استراحت فیزیکی: اولین نوع استراحت است که میتواند منفعل یا فعال باشد. منظور از استراحت فیزیکی منفعل، خوابیدن و چرت زدن است. اما استراحت فیزیکی «فعال» به این معنی است که علاوه بر خوابیدن، با فعالیتهایی مانند تمرینات یوگا، حرکات کششی و ماساژ درمانی به بهبود گردش خون و انعطاف پذیری بدن کمک کنیم.
۲- استراحت ذهنی: احتمالا همکارانی را میشناسید که روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع میکنند. آنها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختی میتوانند بر کارشان تمرکز کنند یا فراموشکار میشوند. این افراد شبها هنگام خوابیدن نیز نمیتوانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتبا به مکالمات آن روز یا کارهایی برای روز بعد فکر میکنند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاریتان را به گونهای برنامهریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه داشته باشید؛ این استراحتهای کوتاه به شما کمک میکند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید.
۳- استراحت حسی: چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید. استراحتهای حسی میتوانند بخشی از آسیبهای روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند.
۴- استراحت خلاقانه: این نوع استراحت به ویژه برای کسانی مهم است که باید مشکلات را حل یا ایدههای جدید طرح کنند. استراحت خلاقانه حس «حیرت و شگفتی» را در درون ما بیدار میکند.
۵- استراحت عاطفی: وقت و مکانی را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود کنید.
۶- استراحت اجتماعی: برای استراحت اجتماعی، بهتر است با افراد مثبت و حمایت کننده همدم شوید حتی اگر این تعاملات به شکل مجازی باشد.
۷- استراحت معنوی: برای این نوع استراحت، مراقبه و مشارکت اجتماعی را در برنامه روزانه خودتان بگذارید و به چیزی ارزشمندتر از امور روتین روزانه نیز مشغول شوید./یورو نیوز
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
🔺پزشکان میگویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی میدهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانهروز کافی نیست.
🔺به گفته افرادی همچون دکتر ساندرا دالتون-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریکایی، خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین دلیل است که گاه حتی پس از یک خواب طولانی همچنان احساس خستگی میکنیم.
🔺بر این اساس هفت نوع استراحتی که برای شکوفایی انسان ضروری هستند، عبارتند از:
۱- استراحت فیزیکی: اولین نوع استراحت است که میتواند منفعل یا فعال باشد. منظور از استراحت فیزیکی منفعل، خوابیدن و چرت زدن است. اما استراحت فیزیکی «فعال» به این معنی است که علاوه بر خوابیدن، با فعالیتهایی مانند تمرینات یوگا، حرکات کششی و ماساژ درمانی به بهبود گردش خون و انعطاف پذیری بدن کمک کنیم.
۲- استراحت ذهنی: احتمالا همکارانی را میشناسید که روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع میکنند. آنها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختی میتوانند بر کارشان تمرکز کنند یا فراموشکار میشوند. این افراد شبها هنگام خوابیدن نیز نمیتوانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتبا به مکالمات آن روز یا کارهایی برای روز بعد فکر میکنند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاریتان را به گونهای برنامهریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه داشته باشید؛ این استراحتهای کوتاه به شما کمک میکند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید.
۳- استراحت حسی: چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید. استراحتهای حسی میتوانند بخشی از آسیبهای روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند.
۴- استراحت خلاقانه: این نوع استراحت به ویژه برای کسانی مهم است که باید مشکلات را حل یا ایدههای جدید طرح کنند. استراحت خلاقانه حس «حیرت و شگفتی» را در درون ما بیدار میکند.
۵- استراحت عاطفی: وقت و مکانی را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود کنید.
۶- استراحت اجتماعی: برای استراحت اجتماعی، بهتر است با افراد مثبت و حمایت کننده همدم شوید حتی اگر این تعاملات به شکل مجازی باشد.
۷- استراحت معنوی: برای این نوع استراحت، مراقبه و مشارکت اجتماعی را در برنامه روزانه خودتان بگذارید و به چیزی ارزشمندتر از امور روتین روزانه نیز مشغول شوید./یورو نیوز
#جامعه_مدنی👇
@jamey_e_madani
Telegram
attach 📎
✍🏻رضا بابایی
✅درسالی که گذارم به جندیشاپور افتاد، سخنی از "محمد مهتاب" شنیدم که تا گور بر من تازیانه میزند.
دیدمش که زیر آفتاب تموز نشسته، نخ میریسد و ترانه زمزمه میکند.
گفتم: ای مرد خدا، مرا عاشقی بیاموز تا خدا را همچون عاشقان عبادت کنم.
✅محمد مهتاب گفت:
نخست بگو آیا هرگز خطی خوش، تو را مدهوش کرده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز شکفتن گلی در باغچۀ خانهات تو را از غصههای بیشمار فارغ کرده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز صدایی خوش و دلربا، تو را به وجد آورده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز صورتی زیبا تو را چندان دگرگون کرده است که راه از چاه ندانی؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز زیر نمنم باران، آواز خواندهای؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز به آسمان نگریستهای به انتظار برف، تا آن را بر صورت خویش مالی و گرمای درون فرو نشانی؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز خندۀ کودکی نازنین، تو را به خلسۀ شوق برده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز غزلی یا بیتی یا سخنی فصیح، چندان تو را بیخود کرده است که اگر نشستهای برخیزی و اگر ایستادهای بنشینی؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز زلالی آب یا بلندی سرو یا نرمی گلبرگ یا کوشش مورچهای، اشک شوق ازدیدۀ توسرازیرکرده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز شده است که بخندی چون دیگری خندان بوده اند؛ و بگریی چون دیگری گریان بود؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز بر سیبی یا اناری، بیش از زمانی که به خوردن آن صرف میکنی، چشم دوختهای؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز عاشق کتابی یا نقشی یا نگاری یا آموزگاری شدهای؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز دست بر روی خویش کشیدهای و بر زیبایی و حسن رویت که نعمت خالق است؛ اندیشه کرده ای؟
گفتم: نه.
✅گفت: از من دور شو ، که سنگی را میتوان عاشقی آموخت، اما تو را نه..
#جامعه_مدنی
@jamey_e_madani
@MostafaTajzadeh
✅درسالی که گذارم به جندیشاپور افتاد، سخنی از "محمد مهتاب" شنیدم که تا گور بر من تازیانه میزند.
دیدمش که زیر آفتاب تموز نشسته، نخ میریسد و ترانه زمزمه میکند.
گفتم: ای مرد خدا، مرا عاشقی بیاموز تا خدا را همچون عاشقان عبادت کنم.
✅محمد مهتاب گفت:
نخست بگو آیا هرگز خطی خوش، تو را مدهوش کرده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز شکفتن گلی در باغچۀ خانهات تو را از غصههای بیشمار فارغ کرده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز صدایی خوش و دلربا، تو را به وجد آورده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز صورتی زیبا تو را چندان دگرگون کرده است که راه از چاه ندانی؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز زیر نمنم باران، آواز خواندهای؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز به آسمان نگریستهای به انتظار برف، تا آن را بر صورت خویش مالی و گرمای درون فرو نشانی؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز خندۀ کودکی نازنین، تو را به خلسۀ شوق برده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز غزلی یا بیتی یا سخنی فصیح، چندان تو را بیخود کرده است که اگر نشستهای برخیزی و اگر ایستادهای بنشینی؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز زلالی آب یا بلندی سرو یا نرمی گلبرگ یا کوشش مورچهای، اشک شوق ازدیدۀ توسرازیرکرده است؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز شده است که بخندی چون دیگری خندان بوده اند؛ و بگریی چون دیگری گریان بود؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز بر سیبی یا اناری، بیش از زمانی که به خوردن آن صرف میکنی، چشم دوختهای؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز عاشق کتابی یا نقشی یا نگاری یا آموزگاری شدهای؟
گفتم: نه.
✅گفت: هرگز دست بر روی خویش کشیدهای و بر زیبایی و حسن رویت که نعمت خالق است؛ اندیشه کرده ای؟
گفتم: نه.
✅گفت: از من دور شو ، که سنگی را میتوان عاشقی آموخت، اما تو را نه..
#جامعه_مدنی
@jamey_e_madani
@MostafaTajzadeh
Telegram
attach 📎
Forwarded from جامعه مدنی
#تحلیل_روز
«ژاپن و حسرت ۱۲۰ سالۀ ما...»
چرا ژاپن توانست و ما نتوانستیم؟ این پرسش بیش از ۱۲۰ سال است که رهایمان نمیکند. ۱۱۴ سال پیش (در ۱۹۰۵) وقتی ژاپنیها شکستی خفتبار به روسها تحمیل کردند زخم شکستهای پیاپیِ ایران از روسیه آنقدر تازه بود که دل ایرانیها از پیروزی ژاپن حسابی خنک شد، و مگر میشد منکر نگاه حسرتبار ما به ژاپن شد؟ وقتی ما درگیر عزل محمدعلی شاه بودیم، منتظر بودیم احمدشاه کمی قد بکشد تا بتوانیم او را شاه بنامیم، وقتی روسها و انگلیسیها به هر گوشۀ ایران قشون میکشیدند و جنگلیها تازه با «گَلَنگَدَن» آشنا میشدند، آری، در همان زمان، ژاپنیها در اقیانوس آرام و شرق آسیا سروری میکردند، وارد مرحۀ امپریالیسم شده بودند، هر قدر دلشان میخواست از خاک شرق آسیا برای خود برمیداشتند. ۷۴ سال پیش هم آمریکاییها فقط به زور بمب اتم توانستند ژاپنیها را به زانو درآورند... و همچنان سالبهسال ما ایرانیها پرسیدیم «چرا ژاپن توانست و ما نتوانستیم؟» البته چون ما در ایران گاه بدیهیات را هم برای «خودبینظیرپنداران» باید اثبات کنیم، اگر کسی شک دارد که ژاپن توانسته است و ما نتوانستهایم، خوب است نگاهی به تولید ناخالص ملی بیندازد و ایران را با ژاپن مقایسه کند: تولید ناخالص ملی ژاپن در سال ۲۰۱۸ در رتبۀ سوم جهان ۵.۰۷۰.۶۲۶ میلیون دلار بوده و تولید ناخالص ملی ایران در رتبۀ سیام ۴۳۰.۰۸۳ میلیون دلار! یعنی تولید ژاپن دوازده برابر ماست!
چند ماه پیش در نوشتاری شرح دادم که ژاپن چگونه ناگهان در دوران امپراتور مِیجی با اجرای برنامههایی مشخص جهشی خیرهکننده کرد (لینک آن نوشتار در پایان این پُست میآید). در اینجا یکی از عوام پیشرفت ژاپن را بیشتر شرح میدهم: «اُیاتوئی گایکوکوجین» (oyatoi gaikokujin)؛ یعنی «خارجیهای قراردادی» یا «خارجیهای استخدامی» که معادل «مستشاران» است.
ژاپن در نیمۀ دوم قرن نوزدهم (همزمان با دورۀ ناصرالدین و مظفرالدین شاه) انبوهی از دانشمندان، مهندسان، پزشکان، حقوقدانان و هنرمندان اروپایی را استخدام کرد تا بتواند «انتقال فناوری» از اروپا به ژاپن انجام دهد. آمار و ارقام و کارایی این سیاست بُهتآور است! آدمی به شگفت میآید وقتی این فروتنی و پذیرندگی ژاپنیها را در آن سالها مطالعه میکند! این اروپاییها و آمریکاییها هم انتقال دانش و فناوری انجام میدادند و هم شاگردانی ژاپنی تربیت میکردند.
▪️چند آمار از این مستشاران
ــ در سال ۱۸۷۲: ۲۱۴ نفر (۱۱۹ نفر انگلیسی، ۵۰ نفر فرانسوی، ۱۶ آمریکایی، ۹ چینی و ۸ پروسی)
ــ از ۱۸۶۸ تا ۱۸۸۹: ۲۶۹۰ نفر (۱.۱۲۶ انگلیسی، ۴۱۴ آمریکایی، ۳۳۳ فرانسوی، ۲۵۰ چینی، ۲۱۵ آلمانی، ۹۹ هلندی)
ــ دستمزد این خارجیها بالا بود. سال ۱۸۷۴ دستمزد ۵۲۰ خارجی حدود ۲.۲ میلیون یِن میشد که برابر با یکسوم بودجۀ دولت ژاپن بود!
اما شگفتانگیزتر از این ارقام و مبالغ، گستردگی حوزههای این مستشاران و میزان نفوذ آنها بود. این مستشاران در حوزههای پزشکی و دامپزشکی، حقوق، مدیریت و اقتصاد، علوم نظامی، ریاضیات و علوم طبیعی، مهندسی، هنر و موسیقی، علوم انسانی و تربیتی به خدمت گرفته شده بودند. در اینجا فقط به چند مورد اشاره میکنم:
ــ فریدریش دونیتس (Friedrich Dönitz)، پزشک آلمانی، از ۱۸۷۳ (برابر با بیستوپنجمین سال سلطنت ناصرالدینشاه) در توکیو آناتومی تدریس میکرد و کتاب آناتومی او در ژاپن چاپ شد. او پزشکی قانونی ژاپن را پایهگذاری کرد.
ــ یاکوب مِکِل (Jacob Meckel)، افسر پروسی (آلمانی) در سال ۱۸۸۵ به توکیو رفت، ابتدا تاکتیکهای نظامی تدریس کرد و بعد کمک کرد تا ارتش ژاپن بر اساس الگوی آلمان بازسازی شود. وقتی مِکِل به آلمان بازمیگشت ژنرال کاتسورا، فرمانده ژاپنی، شمشیر خود را که در جنگهای زیادی با آن جنگیده بود به او هدیه داد.
ــ ادموند مورل (Edmund Morel)، مهندس بریتانیایی در ۱۸۷۰ به ژاپن رفت و بر ساخت نخستین خطآهن ژاپن نظارت کرد و همۀ فوت و فن ساخت راهآهن را به ژاپنیها یاد داد (قبر او در یوکوهاماست).
ــ اما این مستشاران بیشمارند و هر یک داستانی شگفتانگیز دارد. حتا در موسیقی! فرانتس اِکِرت (Franz Eckert)، آهنگساز آلمانی، در سال 1880 به ژاپن رفت، برای نخستین بار سازهای غربی به ژاپن برد و ژاپنیها را با موسیقی غربی آشنا کرد و حتا از او خواسته شد در ساخت سرود ملی ژاپن کمک کند! (دقت کنید: سرود ملی!)
این هزاران مستشار فناوری غربی را به ژاپن انتقال دادند، نهادهای علمی، آموزشی، صنعتی و زیربنایی ژاپن را ساختند و شاگرد تربیت کردند، ژاپنیها فروتنانه آموختند و کسی هم از «خیانت» و «استعمار» و «غربزدگی» سخن نگفت. نتیجه این شد که ژاپن در سال ۱۹۰۵ روسیه را درهمکوبید!
#جامعه_مدنی👇
https://t.me/jamey_e_madani
«ژاپن و حسرت ۱۲۰ سالۀ ما...»
چرا ژاپن توانست و ما نتوانستیم؟ این پرسش بیش از ۱۲۰ سال است که رهایمان نمیکند. ۱۱۴ سال پیش (در ۱۹۰۵) وقتی ژاپنیها شکستی خفتبار به روسها تحمیل کردند زخم شکستهای پیاپیِ ایران از روسیه آنقدر تازه بود که دل ایرانیها از پیروزی ژاپن حسابی خنک شد، و مگر میشد منکر نگاه حسرتبار ما به ژاپن شد؟ وقتی ما درگیر عزل محمدعلی شاه بودیم، منتظر بودیم احمدشاه کمی قد بکشد تا بتوانیم او را شاه بنامیم، وقتی روسها و انگلیسیها به هر گوشۀ ایران قشون میکشیدند و جنگلیها تازه با «گَلَنگَدَن» آشنا میشدند، آری، در همان زمان، ژاپنیها در اقیانوس آرام و شرق آسیا سروری میکردند، وارد مرحۀ امپریالیسم شده بودند، هر قدر دلشان میخواست از خاک شرق آسیا برای خود برمیداشتند. ۷۴ سال پیش هم آمریکاییها فقط به زور بمب اتم توانستند ژاپنیها را به زانو درآورند... و همچنان سالبهسال ما ایرانیها پرسیدیم «چرا ژاپن توانست و ما نتوانستیم؟» البته چون ما در ایران گاه بدیهیات را هم برای «خودبینظیرپنداران» باید اثبات کنیم، اگر کسی شک دارد که ژاپن توانسته است و ما نتوانستهایم، خوب است نگاهی به تولید ناخالص ملی بیندازد و ایران را با ژاپن مقایسه کند: تولید ناخالص ملی ژاپن در سال ۲۰۱۸ در رتبۀ سوم جهان ۵.۰۷۰.۶۲۶ میلیون دلار بوده و تولید ناخالص ملی ایران در رتبۀ سیام ۴۳۰.۰۸۳ میلیون دلار! یعنی تولید ژاپن دوازده برابر ماست!
چند ماه پیش در نوشتاری شرح دادم که ژاپن چگونه ناگهان در دوران امپراتور مِیجی با اجرای برنامههایی مشخص جهشی خیرهکننده کرد (لینک آن نوشتار در پایان این پُست میآید). در اینجا یکی از عوام پیشرفت ژاپن را بیشتر شرح میدهم: «اُیاتوئی گایکوکوجین» (oyatoi gaikokujin)؛ یعنی «خارجیهای قراردادی» یا «خارجیهای استخدامی» که معادل «مستشاران» است.
ژاپن در نیمۀ دوم قرن نوزدهم (همزمان با دورۀ ناصرالدین و مظفرالدین شاه) انبوهی از دانشمندان، مهندسان، پزشکان، حقوقدانان و هنرمندان اروپایی را استخدام کرد تا بتواند «انتقال فناوری» از اروپا به ژاپن انجام دهد. آمار و ارقام و کارایی این سیاست بُهتآور است! آدمی به شگفت میآید وقتی این فروتنی و پذیرندگی ژاپنیها را در آن سالها مطالعه میکند! این اروپاییها و آمریکاییها هم انتقال دانش و فناوری انجام میدادند و هم شاگردانی ژاپنی تربیت میکردند.
▪️چند آمار از این مستشاران
ــ در سال ۱۸۷۲: ۲۱۴ نفر (۱۱۹ نفر انگلیسی، ۵۰ نفر فرانسوی، ۱۶ آمریکایی، ۹ چینی و ۸ پروسی)
ــ از ۱۸۶۸ تا ۱۸۸۹: ۲۶۹۰ نفر (۱.۱۲۶ انگلیسی، ۴۱۴ آمریکایی، ۳۳۳ فرانسوی، ۲۵۰ چینی، ۲۱۵ آلمانی، ۹۹ هلندی)
ــ دستمزد این خارجیها بالا بود. سال ۱۸۷۴ دستمزد ۵۲۰ خارجی حدود ۲.۲ میلیون یِن میشد که برابر با یکسوم بودجۀ دولت ژاپن بود!
اما شگفتانگیزتر از این ارقام و مبالغ، گستردگی حوزههای این مستشاران و میزان نفوذ آنها بود. این مستشاران در حوزههای پزشکی و دامپزشکی، حقوق، مدیریت و اقتصاد، علوم نظامی، ریاضیات و علوم طبیعی، مهندسی، هنر و موسیقی، علوم انسانی و تربیتی به خدمت گرفته شده بودند. در اینجا فقط به چند مورد اشاره میکنم:
ــ فریدریش دونیتس (Friedrich Dönitz)، پزشک آلمانی، از ۱۸۷۳ (برابر با بیستوپنجمین سال سلطنت ناصرالدینشاه) در توکیو آناتومی تدریس میکرد و کتاب آناتومی او در ژاپن چاپ شد. او پزشکی قانونی ژاپن را پایهگذاری کرد.
ــ یاکوب مِکِل (Jacob Meckel)، افسر پروسی (آلمانی) در سال ۱۸۸۵ به توکیو رفت، ابتدا تاکتیکهای نظامی تدریس کرد و بعد کمک کرد تا ارتش ژاپن بر اساس الگوی آلمان بازسازی شود. وقتی مِکِل به آلمان بازمیگشت ژنرال کاتسورا، فرمانده ژاپنی، شمشیر خود را که در جنگهای زیادی با آن جنگیده بود به او هدیه داد.
ــ ادموند مورل (Edmund Morel)، مهندس بریتانیایی در ۱۸۷۰ به ژاپن رفت و بر ساخت نخستین خطآهن ژاپن نظارت کرد و همۀ فوت و فن ساخت راهآهن را به ژاپنیها یاد داد (قبر او در یوکوهاماست).
ــ اما این مستشاران بیشمارند و هر یک داستانی شگفتانگیز دارد. حتا در موسیقی! فرانتس اِکِرت (Franz Eckert)، آهنگساز آلمانی، در سال 1880 به ژاپن رفت، برای نخستین بار سازهای غربی به ژاپن برد و ژاپنیها را با موسیقی غربی آشنا کرد و حتا از او خواسته شد در ساخت سرود ملی ژاپن کمک کند! (دقت کنید: سرود ملی!)
این هزاران مستشار فناوری غربی را به ژاپن انتقال دادند، نهادهای علمی، آموزشی، صنعتی و زیربنایی ژاپن را ساختند و شاگرد تربیت کردند، ژاپنیها فروتنانه آموختند و کسی هم از «خیانت» و «استعمار» و «غربزدگی» سخن نگفت. نتیجه این شد که ژاپن در سال ۱۹۰۵ روسیه را درهمکوبید!
#جامعه_مدنی👇
https://t.me/jamey_e_madani
Telegram
جامعه مدنی
کانالی برای توسعه و ارتقای فرهنگی و اجتماعی world peace