✓✓ یک درمانگر Eft یا #هیجان_مدار
همواره سه نقش تسهیلگری را در جلسه درمان دنبال میکند

Following، leading، following

با قطب نمای درد و تجربیات ناخوشایند مراجع، او را دنبال میکند تا هیجانات پایه و اولیه او را درک کند ،
سپس با دخالتهای درمانی و تسهیلگری خود، او را از هیجانات تکراری و قفل شده گذشته رها می سازد تا او تغییر هیجانی خویش را تجربه کرده و از زندان این هیجانات تکراری و مخرب گذشته آزاد شود، سپس او را دنبال میکند تا در مسیر ایجاد معانی جدید در مورد خودش و جهان ، همراه او شود .


❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT

#هیجان_مدار
#درد_هیجانی

اتفاقات و تجربه‌های دردناک گذشته در حافظه هیجانی افراد ذخیره می‌شوند ،بنابراین هر ناکامی کنونی به ناکامی‌های گذشته پیوند می‌خورد.
درمانگر هیجان مدار به افراد کمک می‌کند آن خاطرات هیجانی بازخوانی شوند و مراجع به خاطرات هیجانی دسترسی پیدا می‌کند ،مثلاً احساس خشم ،نفرت، بی‌ارزشی، تنهایی و یا هر احساسی که از تجربه خیانت و یا طرد شدن از تجربه رابطه قبل خود داشته است همه زنده می‌شوند و مراجع با کمک درمانگر در فرایندی آنها را باز ساختاری می‌کند .
خاطره جدید قالب می‌شود وخاطره قبلی که پس زمینه است عقب نشینی می‌کند و کمتر در دسترس خواهد بود.

@MortezaaminiEFT

#هیجان_مدار

#کار_ناتمام

اتفاق‌های ناخوشایند و دردناکی که ما از روبرو شدن با آنها اجتناب می‌کنیم، مانند :سوگواری نکردن برای عزیز از دست رفته،
قطع رابطه با کسی  یا کسانی که با آنها مشکل پیدا کردیم ،
شکست‌های عاطفی حل نشده ،
حسادت به دیگران و انتقام جویی .

همه ی اینها  کارهای ناتمامی هستند که  ما اسیر آنها شده ایم و رنج آنها را تحمل می‌کنیم.
از آنجایی که رویارویی با کار ناتمام دردناک است معمولاً از روبرو شدن با آنها اجتناب می‌کنیم .
ما باید آنها را بشناسیم واین پرونده‌های نیمه تمام را تمام کنیم ‌.
کار ناتمام تجربه هیجانی سرکوب شده یا نادیده گرفته شده افراد ،در ارتباط با بستگان یا افراد تاثیرگذار زندگی ما است  پس لازم است تجربیات گذشته که  در حافظه ی هیجانی ما ذخیره شدند بازیابی شوند ،زیرا با هر محرکی و حتی مشکلات روزمره ،دریچه ای به درد هیجانی ما باز می شود  و در روابط فردی و انتخابها و تصمیمات الان ما تأثیر می گذارد.

@MortezaaminiEFT

#هیجان_مدار

انسان موجود عجیبی است.
می تواند از هر داستان و روایت زندگیش معنای دیگری برای زیستن دوباره پیدا کند و به آن تفسیری دیگر بدهد.
معناها را نمی شود تقلید کرد
آنها را می توان از درون دید و به روشنایی امیدوار بود .
هیچ داستانی از زندگی بی معنا نیست.
بدنتان و ذهنتان و احساساتان به شما می گوید
در جهان پدیدار شناسی وجودتان چه چیزی طراحی شده است و نیاز شما چیست.

@MortezaaminiEFT

#هیجان_مدار

ما انسانها بیشتر از اینکه به شادی نیاز داشته باشیم،به پذیرش نیاز داریم،به پذیرش آنچه که احساس می کنیم.
برای دیدن تصاویر ،چشمهایت باید با احساست ببیند،بدنت که به هر احساسی از تجربه هات ، واکنش نشان می دهد ،نفست که چطور می رود و می آید ،آیا حضورت را حس می کنی،و در نهایت چه چیزی را دریافت می کنی.

📝رستا همیم

@MortezaaminiEFT

#هیجان_مدار

به او گفتم درونت را ببین بهت چی میگه ؟
گفت: میگه تو حق نداری ناراحت بشی
مکثی کرد و ادامه داد ..ولی من ناراحتم  ،
گفتم :و بغض گلویت... در حالی که اشک‌هایش روی گونه‌های برجسته و زیبایش جاری شد، نگاهی عمیق به من انداخت..
گفتم :و این نگاه  ؟ و او گفت :هیچکس تا به حال به من نگفته درونت را ببین ،و هیچ وقت این گونه شاهد اشک‌هایم نبودم .

چه زیباست شاهد بودن، شاهد هر آن چیزی که درون من است آنجا حرف‌های زیادی وجود دارد که گواه غم من است.

📝رستا همیم

@MortezaaminiEFT

🔸️ درمانگر #هیجان_مدار برای اینکه به واقع همدل باشه، باید :

ابتدا عقاید و صورت بندی های از پیش شکل گرفته اش درباره ی مراجع را کنار بگذارد.

دوم، فعالانه به دنیای مراجع وارد می شود و با آن در تماس است .

سوم، درمانگر با تجربه ی مراجع هم صدا می شود و خود نیز آن را تجربه می کند .

چهارم، درمانگر آنچه را که برای مراجع مهم تر، برجسته تر، یا تاثیرگذارتر با نظر می رسد انتخاب می کند .

در نهایت، درمانگر این جنبه ی خاص تجربه ی مراجع را به دست می گیرد و آن را دوباره به مراجع بر می گرداند.

❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@MortezaaminiEFT