📌 یک راه موثر برای تقویت #من*ی و #اسپرم :

● سعی کنید بجای #خود_ار*ضایی رابطه ج*نسی داشته باشید. خودارضایی باعث از بین رفتن قدرت اسپرم و ناتوانی در #رابطه_ج*نسی میشود.