🌺باز هم صبح دگر 
🌿خنده به لب میشیند
🌺باز  هم  نور  خـدا 
🌿بر تن  تب میشیند

🌺باز هم روز سپید ،
🌿صوت دل آواز امیـد
🌺باز هم عطر طلوع 
🌿بر غم شب میشیند

🌺سلام صبح بخیر
🌿 یکشنبه مرداد ماهتون
مملو از شادی و آرامش و مهر🌺


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

فواید هندوانه برای سلامتی🍉

▫️نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان‌ می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند.

▫️مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند.

▫️مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود. هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

عوامل زمین خوردن و عدم تعادل در افراد مبتلا به ام اس

🔸آسیب به سیستم عصبی مرکزی و مشکل در انتقال پیام های عصبی بین مغز و نخاع و سایرقسمت‌های بدن که منجر به مشکلات راه رفتن به دلیل ضعف عضلانی، سفتی عضلات، عدم تعادل و ناهماهنگی حرکات، سرگیجه، اختلالات حسی (مانند بی حسی ، گزگز و سوزش) و لرزش می‌شود.

🔸 خستگی نیز می‌تواند عامل مشکلات حرکتی باشد و خطر زمین خوردن را افزایش دهد.

🔸حساسیت به گرما حتی افزایش بسیار کمی در دمای بدن می‌تواند به طور موقت علائم ام اس را بدتر کند و به افزایش خطر زمین خوردن کمک کند. افزایش دما ممکن است ناشی از تب مرتبط با بیماری یا از افزایش موقت دمای بدن ناشی از هوای گرم، رطوبت بالا، فعالیت و ورزش، حمام آب گرم و یا استخر آب گرم  باشد.

🔸مشکلات بینایی از جمله دوبینی، تاری دید، ضعف تشخیص آنچه که میبینیم و یا از دست دادن دید اطراف می‌تواند توانایی یک فرد برای راه رفتن امن را به خطر بیندازد و خطر سقوط را افزایش دهد.

🔸مشکلات شناختی شامل مشکل در تمرکز، ناتوانی حفظ و تغییر توجه، کاهش سرعت پردازش اطلاعات ، دشواری در یادگیری و به یاد سپردن اطلاعات جدید و در نتیجه مشکل در سازماندهی، برنامه‌ریزی و مهارت‌های حل مسئله، و همچنین ناتوانی درک دقیق محیط خود احتمال سقوط را افزایش می‌یابد. به عبارت دیگر مشکلات شناختی در توانایی فرد در تمرکز بر روی راه رفتن اختلال ایجاد می کنند.

🔸مشکلات روده و مثانه اگرچه مستقیماً بر تحرک تأثیر نمی‌گذارند، اما باعث می شوند فردی که مشکلاتی با فوریت و یا فراوانی ادرار یا مدفوع دارد، به سرعت به دستشویی برود.
رفت و آمد شبانه به دستشویی نیز می تواند به دلیل خواب‌آلودگی و حرکت در تاریکی خطرناک باشد.

🔸داروها نیز عوارض جانبی دارند و هر فرد به طریق متفاوتی به داروهای خاص واکنش نشان می دهد. فردی که چندین دارو را مصرف می کند (به ویژه داروهایی که دارای عوارض جانبی از جمله ایجاد خستگی، ضعف یا سرگیجه هستند) ممکن است عامل سقوط و یا زمین خوردن فرد شوند. به همین دلیل مهم است که برگه راهنمای داروها را مطالعه کرده و با پزشک خود در مورد اینکه چگونه ممکن است بر حرکت و ایمنی ما اثر بگذارند، صحبت کنیم.

https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Walking-Gait-Balance-Coordination

دکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)

💥قبول خیرات ، نذورآت و هدایا
جهت هزینه های دارویی ودرمانی تامین لوازم توانبخشی

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🧇حلوای آرد گندم

🔅 گندم ——————- یک کیلو گرم
🔅شکر ———————– ۷۵۰ گرم
🔅روغن ———————– ۷۵۰ گرم
🔅زعفران زرمــان ———— نیم مثقال
🔅آب ————————– ۴ لیوان
🔅گلاب ———————– نصف لیوان

طرز تهیه:

❓ابتدا شکر را با آب مخلوط کرده و می جوشانیم تا شکر آب شود.
♨️بعد گلاب و زعفران زرمــان ساییده شده را به آن اضافه میکنیم، اکنون شربت ما آماده است.
♨️روغن را در قابلمه ای ریخته و روی آتش می گذاریم تا داغ شود.
🔅بعد آرد را میریزیم و حرارت را ملایم می کنیم و مرتب بهم می زنیم تا آرد سرخ شود.
نکته: توجه داشته باشید آرد باید به حدی سرخ شود که به خرمایی خوش رنگ تغییر رنگ دهد و عطر آرد سرخ شده به مشام برسد.

✅سپس آرد سرخ شده را از روی آتش برمیداریم، کمی که از حرارت آن کم شد شربت آماده شده را که گرما دارد به تدریج داخل آرد ریخته و خوب بهم میزنیم تا شربت کاملا جذب آرد شود و حلوا روغن بیاندازد.

⁉️حال اگر حلوا کمی شل بنظر آمد می توانیم ظرف را حدود یکی دو دقیقه روی آتش بگذاریم تا آماده شود. البته باید توجه داشت که بعد از ریختن شربت نباید حلوا زیاد روی آتش حرارت ببیند، چرا که سفت و خشک می شود.

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌺بچه هایی که به خاطر تلاششان تشویق می شوند،
نسبت به افرادی که بخاطر هوش و استعداد ذاتی شان تشویق می شوند، در آینده عملکرد بهتری در حل مسایل زندگی از خود نشان می دهند و اعتماد به نفس بالاتری خواهند داشت.

🌱کودکانی که به دلیل هوش، زیبایی و استعداد ذاتی تشویق می شوند، اعتماد بنفس شکننده خواهند داشت و مستعد سر خوردگی و افسردگی میشوند.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب

فرمان دل

هنگام غروب، پادشاه از شکارگاه به‌سوي ارگ و قصر خود روانه مي‌شد.
درراه پيرمردي ديد که بار سنگيني از هيزم بر پشت حمل مي‌کند لنگ‌لنگان قدم برمي‌داشت و نفس‌نفس صدا مي‌داد.
پادشاه به پيرمرد نزديک شد و گفت: مردک مگر تو گاري نداري که بار به اين سنگيني مي‌بري. هرکسي را بهر کاري ساخته‌اند. گاري براي بار بردن و سلطان براي فرمان دادن و رعيت براي فرمان بردن.
پيرمرد خنده‌اي کرد و گفت: اعلي‌حضرت! اين‌گونه هم که فکر مي‌کني فرمان در دست‌تو نيست. به آن‌طرف جاده نگاه کن. چه مي‌بيني؟‌
پادشاه: پيرمردي که بار هيزم بر گاري دارد و به‌سوي شهر روانه است.
پيرمرد: مي‌داني آن مرد، اولادش از من افزون‌تر است ولي فقرش از من بيشتر است؟‌
پادشاه: باور ندارم، از قرائن برمي‌آيد فقر تو بيشتر باشد زيرا او گاري دارد و تو نداري و بر فزوني اولاد بايد تحقيق کرد.
پيرمرد: اعلي‌حضرت! آن گاري مال من و آن مرد همنوع من است. او گاري نداشت و هر شب گريه‌ي کودکانش مرا آزار مي‌داد چون فقرش از من بيشتر بود گاري خود را به او دادم تا بتواند خنده به کودکانش هديه دهد.
بار سنگين هيزم، با صداي خنده‌ي کودکان آن مرد، چون کاه بر من سبک مي‌شود. آنچه به من فرمان مي‌راند خنده کودکان است و آنچه تو فرمان مي‌راني گريه کودکان است.

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

شبتون بخیر 🌙✨

📝انجمن ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌸از پنجرهٔ صبح به خورشید سلام
🌿بر سبزه و باغ عطر امید سلام

🌸گیسوی سحر باز شد و نور دمید
🌿بر آنکه به صبح عشق خندید سلام


🌸سـلام
🌿صبحتـون بخیـر و شـادی
🌸دوشنبه تون شاد و پر امید


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

7 اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند!😀

◽️بهبود کلسترول خون
◽️کاهش بیماری قلبی
◽️کاهش وزن
◽️بهبود سلامت چشم
◽️بهبود عملکردمغز
◽️دریافت امگا❸
◽️کاهش استرس

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🔸بیماری ام اس و مشكلات دفع ادرار
بخش سوم، عفونت ادراری
دكتر طيبه عباسيون
متخصص بيماری‌های مغز و اعصاب

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

چاره شور شدن غذا چیست؟

برای از بین بردن شوری غذا ۴ راه حل وجود دارد :

۱- یک قاشق نوشابه داخل غذا بریزید.

۲- یا برای رفع شوری غذا از سیب زمینی استفاده کنید. سیب زمینی را پوست بکنید به چند تیکه بزرگ برش بزنید و داخل خورشت بندازید و بعد از حدود نیم ساعت آنها را از خورشت خارج کنید.

۳- همچنین می‌توانید مقداری خمیر با آرد گندم درست کنید. آن را به شکل گلوله‌هایی به اندازه گردو درآورید و داخل خورشت خود بیندازید. و بعد از نیم ساعت که داخل خورشت جوشیدند آن‌ها را از خورشت خارج کنید.

۴- برای برنج هم اگر بعد از دم کش کردن متوجه شوری آن شدید خورشتتان را بدون نمک درست کنید. اگر هنوز آن را دم کش نکردید؛ روی آن آب بگیرید تا شوری آن برود.

۵- راه دیگری که می توانید برای اکثر غذاهایی که شور شده استفاده کنید این است که: غذا را دوباره درست کنید، اما به آن نمک نزنید و غذای شور شده را با آن قاطی کنید .اینجوری دیگر غذاها اصراف نمی‌شود و شوری غذا از بین می رود. زیادی غذا را می توانید در یخچال قرار دهید و در وعده های دیگر استفاده کنید.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

۳ جلسه مشاوره در ۱ دقیقه:

۱- به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون، چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.
۲- خودت رو فراموش نکن. هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.
۳- همه ی خودت رو برای یک نفر نزار، دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.
۴- غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نزار به کمتر از لیاقتت برسی.

#متن_زیبا

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

بچه با پول گم کردن یاد میگیره که چطور پول گم نکنه.
مثلا با بچه به پاساژ رفتین دوهزارتومن بدین دستش بستنی بخره. هی بهش نگین "پولتو بده من گم نکنی" "پولتو بده من بذارم تو قلکت برات قایم کنم..."

کودک وقتی رسید به بستنی فروشی دست کرد تو جیبش و دید که پولش نیست، اینجا میفهمه گم کردن یعنی چی.

بهش نگین 'صد دفعه گفتم پولتو بذار جیبت گم نشه" اینا توهین وتحقیره.
اگر توهین وتحقیرش کنین تو سن نوجوانی باهاتون لجبازی میکنه.
بستنی رو هم نخرید بذارین گریشو بکنه.
دفعه بعد پول بهش بدین بگین بخر.

ما یک شرایط را بارها برای کودک تکرار میکنیم تا او انتخاب کردن را یاد بگیره . شما فقط راهنمایی کنید بذارین فرزندتان خودش انتخاب کنه


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب

مراقبت از پدر

مردي چهار پسر داشت. هنگامي‌که در بستر بيماري افتاد، يکي از پسرها به برادرانش گفت: يا شما مواظب پدر باشيد و از او ارثي نبريد، يا من پرستاري‌اش مي‌کنم و از مال او چيزي نمي‌خواهم؟!
برادران با خوش‌حالي نگه‌داري از پدر را به عهده او گذاشتند و رفتند.
پس از مدتي پدر مُرد.
شبي پسر در خواب ديد که به او مي‌گويند: در فلان جا، صد دينار است، برو آن را بردار، اما بدان که در آن خيروبرکتي نيست.
پسر سراغ پول‌ها نرفت.
دو شب بعد هم همان خواب‌ها تکرار شد تا آن‌که در شب سوم خواب ديد که مي‌گويند، در فلان مکان يک‌درهم است. آن را بردار که پر خيروبرکت است.
پسر صبح از خواب برخاست و همان‌جايي که خواب‌ديده بود، رفت و يک‌درهم را برداشت.
درراه با آن دو ماهي خريد. هنگامي‌که شکم آن‌ها را پاره کرد، در شکم هرکدام يک دُر يافت. يکي از دُرها را به درگاه سلطان برد. پادشاه که از آن خوشش آمده بود،
پول زيادي به پسر داد و گفت: اگر لنگه ديگر آن را بياوري، پول بيشتري مي‌گيري.
پسر دُر ديگر را نيز به قصر شاه برد. سلطان با ديدن دُر به وعده‌اش عمل کرد و پسر به برکت احترام به پدرش از ثروتمندترين مردان روزگار شد.

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

شبتون بخیر 🌙✨

📝انجمن ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

سلام، اگه این پیام رو میبینی یعنی زنده ای
قول بده امروز رو زندگی کنی🌸🍃
عمیق تر نفس بکش
قشنگ تر نگاه کن
زیباتر بنویس🌸🍃
قرار نیس روز فوق‌العاده ای باشه، نه فقط قراره یه روز معمولی باشه ولی تو احساس های خوبتو به کار بگیری
اگه تونستی یه لبخند بزن

صبحتون بخیر دوستان همراه🥰🌸🍃


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

ویتامین A برای سلامت استخوان‌ها ضروری است!

◽️مصرف زیاد ویتامین A برای سلامتی کبد ضرر دارد. ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.

◽️ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید. مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

سندروم دویک یا NMO یک بیماری خودایمنی نادر است که بیشتر عصب بینایی و نخاع را درگیر می‌کند.
تشخیص درست این بیماری اهمیت زیادی دارد چون درمان آن با ام‌اس متفاوت است.

مراحل تشخیص:
🔸️ معاینه عصبی دقیق: بررسی دید، حرکات چشم، قدرت عضلات و رفلکس‌ها.
🔸️ ام آر آی مغز و نخاع: درگیری طولانی‌مدت نخاع (اغلب بیش از ۳ مهره پشت سر هم) می‌تواند نشانه مهمی باشد.
🔸️ آزمایش خون و جستجوی آنتی‌بادی‌.
🔸️ آنالیز مایع مغزی–نخاعی: کمک به افتراق از ام‌اس و بررسی التهاب.

نکته مهم: تشخیص زودهنگام می‌تواند از حملات جدید جلوگیری کند و آسیب دائمی را به حداقل برساند. بنابراین، هر علامت غیرعادی بینایی یا ضعف ناگهانی در اندام‌ها را جدی بگیرید.

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

🧆خوراک مرغ و نخود فرنگی

طرز تهیه
برای چهار نفر
❗️سیب زمینی دوعدد متوسط
❗️پیاز یه عدد
گوجه چهار عدد متوسط
❗️نخود فرنگی چهار قاشق غذاخوری
❗️سینه مرغ یه عدد
❗️سیر یه عدد
❗️نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین و زنجبیل و ابلیمو به مقدار کافی
❗️زعفران دو قاشق مربا خوری
❗️ نصف فلفل دلمه نگینی شده

♻️ابتدا سیب زمینی هارو  خلالی کردم و سرخ کردم کنار گذاشتم بعد سینه مرغ رو نگینی ریز کردم و سرخ کردم و کنار گذاشتم پیاز رنده شده رو سرخ کردم و گوجه نگینی شده رو به پیاز اضافه کردم مرغ رو بهش اضافه کردم گذاشتم تو اب گوجه پخته شد فلفل دلمه و سیر و ادویه وابلیمو و زعفران رو هم اضافه کردم آبش که خشک شد سیب زمینی ها و نخود فرنگی هایه پخته شده رو بهشون اضاف کردم و سر تفت دادم و تمام ......از طعمشم مطمئن باشین فوق العاده خوشمزه اس.


🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗

اگر کودکتان در حین انجام کاری ناخواسته خرابکاری کرد.

او را مسخره نکنید.
به او برچسپ دست و پا چلفتی نزنید.
نگویید نخواستم خودم انجام میدهم
نگویید تو نمیتوانی هنوز کوچکی...
اشتباهش را به گردن دیگران نیندازید زیرا دفعات بعد از قبول مسولیت سر باز میرند و اعتماد بنفسش را از دست میدهد.

راه حل:
او را به خاطر همکاری و وظیفه شناسی تشویق کنید.
در حد سن و تواناییش به او مسولیت واگذار کنید.
صبور باشید و اجازه دهید کم کم با انجام کارهای درست و همکاری، خودش خراب کاری را جبران کند.
بگویید حالا تجربه شده دیگر یاد گرفتی که تعداد کمتری بشقاب برداری.
تا به کودک مسئولیت ندهید و تشویقش نکنید مسولیت پذیر نمیشود.

شماره کارت بانک تجارت👇

5859 8370 0754 7520

🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه

🎗 @MS_Saveh 🎗