🌌داستان کوتاه شب
گاهی یک حرکت کوچک میتواند دنیای بزرگ یک نفر را عوض کند
جنایتکاری که یک آدم را کشته بود، در حال فرار و آوارگی با لباس ژنده و پر گردوخاک و دستوصورت کثیف و خسته و کوفته به یک دهکده رسید.
چند روزی چیزی نخورده و بسیار گرسنه بود. جلوی یک مغازه میوهفروشی ایستاد و به پرتقالهای بزرگ و تازه خیره شد، اما بیپول بود.
بهخاطر همین دودل بود که پرتقال را بهزور از میوهفروش بگیرد یا آن را گدایی کند.
دستش توی جیبش تیغه چاقو را لمس میکرد که به یکباره پرتقالی را جلوی چمشش دید.
بیاختیار چاقو را در جیب خود رها کرد و پرتقال را از دست مرد میوهفروش گرفت.
میوهفروش گفت:
بخور نوش جانت، پول نمیخواهم.
سه روز بعد آدمکش فراری باز در جلوی دکه میوهفروش ظاهر شد. این دفعه بیآنکه کلمهای ادا کند، صاحب دکه فوراً چند پرتقال را در دست او گذاشت.
فراری دهان خود را باز کرد. گویی میخواست چیزی بگوید. ولی نهایتاً در سکوت پرتقالها را خورد و با شتاب رفت.
آخر شب صاحب دکه وقتی که بساط خود را جمع میکرد، صفحه اول یک روزنامه به چشمش خورد.
میوهفروش وقتی که عکس توی روزنامه را شناخت، مات و متحیر شد.
عکس همان مردی بود که با لباسهای ژنده از او پرتقال مجانی میگرفت. زیر عکس او با حروف درشت نوشته بودند قاتل فراری و برای کسی که او را معرفی کند نیز مبلغی بهعنوان جایزه تعیین کرده بودند.
میوهفروش بلافاصله شماره پلیس را گرفت. پلیسها چند روز متوالی در اطراف دکه در کمین بودند.
سهچهار روز بعد مرد جنایتکار دوباره در دکه میوهفروشی ظاهر شد. با همان لباسی که در عکس روزنامه پوشیده بود.
او به اطراف نگاه کرد. گویی متوجه وضعیت غیرعادی شده بود. دکهدار و پلیسها با کمال دقت جنایتکار فراری را زیرنظر داشتند.
او ناگهان ایستاد و چاقویش را از جیب بیرون آورده و به زمین انداخت و با بالا نگهداشتن دو دست خود، بهراحتی وارد حلقه محاصره پلیس شده و بدون هیچ مقاومتی دستگیر شد.
موقعی که داشتند او را میبردند زیر گوش میوهفروش گفت:
آن روزنامه را من پیش تو گذاشتم، برو پشتش را بخوان.
سپس لبخندزنان و با قیافه کاملاً راضی سوار ماشین پلیس شد.
میوهفروش با شتاب آن روزنامه را بیرون آورد. در صفحه پشتش چند سطر دستنویس را دید که نوشته بود:
من دیگر از فرار خسته شدم. از پرتقالت متشکرم. هنگامی که داشتم برای پایاندادن به زندگیام تصمیم میگرفتم، نیکدلی تو بود که بر من تاثیر گذاشت. بگذار جایزه پیداکردن من، جبران زحمات تو باشد.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
گاهی یک حرکت کوچک میتواند دنیای بزرگ یک نفر را عوض کند
جنایتکاری که یک آدم را کشته بود، در حال فرار و آوارگی با لباس ژنده و پر گردوخاک و دستوصورت کثیف و خسته و کوفته به یک دهکده رسید.
چند روزی چیزی نخورده و بسیار گرسنه بود. جلوی یک مغازه میوهفروشی ایستاد و به پرتقالهای بزرگ و تازه خیره شد، اما بیپول بود.
بهخاطر همین دودل بود که پرتقال را بهزور از میوهفروش بگیرد یا آن را گدایی کند.
دستش توی جیبش تیغه چاقو را لمس میکرد که به یکباره پرتقالی را جلوی چمشش دید.
بیاختیار چاقو را در جیب خود رها کرد و پرتقال را از دست مرد میوهفروش گرفت.
میوهفروش گفت:
بخور نوش جانت، پول نمیخواهم.
سه روز بعد آدمکش فراری باز در جلوی دکه میوهفروش ظاهر شد. این دفعه بیآنکه کلمهای ادا کند، صاحب دکه فوراً چند پرتقال را در دست او گذاشت.
فراری دهان خود را باز کرد. گویی میخواست چیزی بگوید. ولی نهایتاً در سکوت پرتقالها را خورد و با شتاب رفت.
آخر شب صاحب دکه وقتی که بساط خود را جمع میکرد، صفحه اول یک روزنامه به چشمش خورد.
میوهفروش وقتی که عکس توی روزنامه را شناخت، مات و متحیر شد.
عکس همان مردی بود که با لباسهای ژنده از او پرتقال مجانی میگرفت. زیر عکس او با حروف درشت نوشته بودند قاتل فراری و برای کسی که او را معرفی کند نیز مبلغی بهعنوان جایزه تعیین کرده بودند.
میوهفروش بلافاصله شماره پلیس را گرفت. پلیسها چند روز متوالی در اطراف دکه در کمین بودند.
سهچهار روز بعد مرد جنایتکار دوباره در دکه میوهفروشی ظاهر شد. با همان لباسی که در عکس روزنامه پوشیده بود.
او به اطراف نگاه کرد. گویی متوجه وضعیت غیرعادی شده بود. دکهدار و پلیسها با کمال دقت جنایتکار فراری را زیرنظر داشتند.
او ناگهان ایستاد و چاقویش را از جیب بیرون آورده و به زمین انداخت و با بالا نگهداشتن دو دست خود، بهراحتی وارد حلقه محاصره پلیس شده و بدون هیچ مقاومتی دستگیر شد.
موقعی که داشتند او را میبردند زیر گوش میوهفروش گفت:
آن روزنامه را من پیش تو گذاشتم، برو پشتش را بخوان.
سپس لبخندزنان و با قیافه کاملاً راضی سوار ماشین پلیس شد.
میوهفروش با شتاب آن روزنامه را بیرون آورد. در صفحه پشتش چند سطر دستنویس را دید که نوشته بود:
من دیگر از فرار خسته شدم. از پرتقالت متشکرم. هنگامی که داشتم برای پایاندادن به زندگیام تصمیم میگرفتم، نیکدلی تو بود که بر من تاثیر گذاشت. بگذار جایزه پیداکردن من، جبران زحمات تو باشد.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
صبحتون به درخشش آفتاب
و روزتان سرشار از رویش مهر
طلوعی دیگر و امیدی دیگر و
نگاهی دیگر به خورشید آفرینش
سلام صبح یکشنبه تون بخیر و شادی ☕️
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
و روزتان سرشار از رویش مهر
طلوعی دیگر و امیدی دیگر و
نگاهی دیگر به خورشید آفرینش
سلام صبح یکشنبه تون بخیر و شادی ☕️
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید 👌🏻
مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
انقلاب علمی و نشانگرهای جدید در فهم MS
پژوهشگران برنده جایزهی جهش بزرگ در علوم زندگی برای پژوهشهای اثرگذار در زمینهی اماس شدند. از یکسو، نقش کلیدی سلولهای B در تحریک بیماری تشخیص داده شده و داروهایی مانند ocrelizumab بر همین اساس توسعه یافتهاند. از سوی دیگر، ویروس EBV بهعنوان عامل خطر اصلی برای ابتلا به اماس شناسایی شده است که این یافته میتواند مسیر پیشگیری و واکسنهای آینده را روشنتر کند.
@soulpower3
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
پژوهشگران برنده جایزهی جهش بزرگ در علوم زندگی برای پژوهشهای اثرگذار در زمینهی اماس شدند. از یکسو، نقش کلیدی سلولهای B در تحریک بیماری تشخیص داده شده و داروهایی مانند ocrelizumab بر همین اساس توسعه یافتهاند. از سوی دیگر، ویروس EBV بهعنوان عامل خطر اصلی برای ابتلا به اماس شناسایی شده است که این یافته میتواند مسیر پیشگیری و واکسنهای آینده را روشنتر کند.
@soulpower3
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🥗مواد لازم برای آش شله مشهدی :
❗️گوشت گوسفند : 500 گرم
❗️بلغور گندم : 1 لیوان
❗️برنج : ½ لیوان
❗️باقلا : ½ لیوان
❗️نخود : ½ لیوان
❗️لوبیا قرمز : ½ لیوان
❗️لوبیا سفید : ½ لیوان
❗️لوبیا چیتی : ½ لیوان
❗️خورشت قیمه آماده : 2 لیوان
❗️پیاز : 5 عدد
❗️روغن : 5 قاشق غذاخوری
❗️دارچین و نمک و فلفل : مقدار لازم
❄️ابتدا حبوبات را از شب قبل خیس کنید.
❄️گوشت را داخل قابلمه بریزید ، چند لیوان اب اضافه کنید و بگذارید به جوش بیاید سپس کف روی اب را بگیرید و پیازهای پوست کنده را به گوشت اضافه کنید ، در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید و 3-4 ساعت اجازه دهید گوشت بپزد و اب گوشت تمام شود سپس پیازها و گوشت پخته را بکوبید تا یکدست شوند.
❄️حبوبات را داخل قابلمه ای بریزید و چند لیوان آب اضافه کنید و بگذارید حبوبات بپزند و نرم شوند سپس گوشت کوبیده ، برنج و بلغور گندم را به حبوبات پخته اضافه کنید ، دارچین ، روغن ، نمک و فلفل بزنید و با حرارت کم بگذارید چند ساعت تمام مواد باهم بپزند.
❌در این مدت باید آش را مانند حلیم مدام هم بزنید تا کشدار و غلیظ شود ؛
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
❗️گوشت گوسفند : 500 گرم
❗️بلغور گندم : 1 لیوان
❗️برنج : ½ لیوان
❗️باقلا : ½ لیوان
❗️نخود : ½ لیوان
❗️لوبیا قرمز : ½ لیوان
❗️لوبیا سفید : ½ لیوان
❗️لوبیا چیتی : ½ لیوان
❗️خورشت قیمه آماده : 2 لیوان
❗️پیاز : 5 عدد
❗️روغن : 5 قاشق غذاخوری
❗️دارچین و نمک و فلفل : مقدار لازم
❄️ابتدا حبوبات را از شب قبل خیس کنید.
❄️گوشت را داخل قابلمه بریزید ، چند لیوان اب اضافه کنید و بگذارید به جوش بیاید سپس کف روی اب را بگیرید و پیازهای پوست کنده را به گوشت اضافه کنید ، در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید و 3-4 ساعت اجازه دهید گوشت بپزد و اب گوشت تمام شود سپس پیازها و گوشت پخته را بکوبید تا یکدست شوند.
❄️حبوبات را داخل قابلمه ای بریزید و چند لیوان آب اضافه کنید و بگذارید حبوبات بپزند و نرم شوند سپس گوشت کوبیده ، برنج و بلغور گندم را به حبوبات پخته اضافه کنید ، دارچین ، روغن ، نمک و فلفل بزنید و با حرارت کم بگذارید چند ساعت تمام مواد باهم بپزند.
❌در این مدت باید آش را مانند حلیم مدام هم بزنید تا کشدار و غلیظ شود ؛
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
می دانیم که عصبانی نشدن در هنگام مواجهه با جیغ کودک کار آسانی نیست، ولی نشان دادن عکس العمل شدید از سوی بزرگسالان ممکن است او را برای فریاد طولانی تر و با صدای بلندتر تشویق کند.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🎍جادویِ گلدهی
✨زمان هایی پیش می آید که گیاه شما دچار ریزش برگ می شود یا برای تقویت در رشد و باردهی نیاز به کمک پیدا می کند. در این مواقع است که می توانید از کود مخصوص گلدهی استفاده کنید. انتخاب این کود می تواند برای رشد و تقویت گیاه و افزایش باردهی گیاهان گزینه ی مناسبی باشد.
فواید کود گلدهی
✨همچنین این کود برای افزایش گلدهی گل و گیاهان آپارتمانی هم می تواند مفید باشد.
✨از جمله کاربردهای دیگر کود مخصص گلدهی بالابردن میزان مقاومت گیاهان در برابر سرما است.
🌟 بنابراین این کود هم برای قطع ریزش گل، هم برای تقویت و رشد بیشتر گیاه و هم برای افزایش مقاومت گیاهان در برابر سرما می تواند مؤثر واقع شود.
✅بعد از استفاده از کود مخصوص گلدهی گیاه یا درخت شما نسبت به قبل سرحال تر و با طراوت تر خواهد شد و میزان گلدهی یا میوه دهی آن بیشتر از گذشته می شود.
میزان مصرف
🥄یک قاشق چای خوری در یک لیتر آب حل شود و هر 15 روز یکبار به گلدان داده شود.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
✨زمان هایی پیش می آید که گیاه شما دچار ریزش برگ می شود یا برای تقویت در رشد و باردهی نیاز به کمک پیدا می کند. در این مواقع است که می توانید از کود مخصوص گلدهی استفاده کنید. انتخاب این کود می تواند برای رشد و تقویت گیاه و افزایش باردهی گیاهان گزینه ی مناسبی باشد.
فواید کود گلدهی
✨همچنین این کود برای افزایش گلدهی گل و گیاهان آپارتمانی هم می تواند مفید باشد.
✨از جمله کاربردهای دیگر کود مخصص گلدهی بالابردن میزان مقاومت گیاهان در برابر سرما است.
🌟 بنابراین این کود هم برای قطع ریزش گل، هم برای تقویت و رشد بیشتر گیاه و هم برای افزایش مقاومت گیاهان در برابر سرما می تواند مؤثر واقع شود.
✅بعد از استفاده از کود مخصوص گلدهی گیاه یا درخت شما نسبت به قبل سرحال تر و با طراوت تر خواهد شد و میزان گلدهی یا میوه دهی آن بیشتر از گذشته می شود.
میزان مصرف
🥄یک قاشق چای خوری در یک لیتر آب حل شود و هر 15 روز یکبار به گلدان داده شود.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🌌داستان کوتاه شب
روزی کفاشی در حال تعمیر کفشی
بود ناگهان سوزن کفاشی در انگشتش
فرو رفت از شدت درد فریادی زد
سوزن را چند متر دور تر پرت کرد .
مردی حکیم که از ان مسیر عبور می کرد
ماجرا را دید سوزن را اورد به کفاش
تحویل داد و شعری را زم زمه کرد
درختی که پیوسته بارش خوری
تحمل کن انگه که خارش خوری .
این سوزن منبع درامد توست این
همه فایده حاصل کردی یک روز که
از ان دردی برایت امد ان را دور می اندازی!
نتیجه اینکه اگر از کسی رنجیدیم
خوبی های که از جانب ان شخص
به ما رسیده را به یاد آوریم,
ان وقت تحمل ان رنج اسان تر می شود ...
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
روزی کفاشی در حال تعمیر کفشی
بود ناگهان سوزن کفاشی در انگشتش
فرو رفت از شدت درد فریادی زد
سوزن را چند متر دور تر پرت کرد .
مردی حکیم که از ان مسیر عبور می کرد
ماجرا را دید سوزن را اورد به کفاش
تحویل داد و شعری را زم زمه کرد
درختی که پیوسته بارش خوری
تحمل کن انگه که خارش خوری .
این سوزن منبع درامد توست این
همه فایده حاصل کردی یک روز که
از ان دردی برایت امد ان را دور می اندازی!
نتیجه اینکه اگر از کسی رنجیدیم
خوبی های که از جانب ان شخص
به ما رسیده را به یاد آوریم,
ان وقت تحمل ان رنج اسان تر می شود ...
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🌿🌸سلام
☕️صبح دوشنبہ تون
🌿🌸بہ عافیت و تندرستے
🌿🌸در این صبح زیبا
☕️براتون
🌿🌸دلے آرام
☕️تنے سالم
🌿🌸وعاقبتے بخیر
☕️خواهانم
🌿🌸آفتاب عمرتون
☕️همیشہ سبزو برقرار
🌿🌸و زندگیتون سرشار
☕️ از آرامش
🌿🌸دوشنبہ تون سراسر خیر و برڪت
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
☕️صبح دوشنبہ تون
🌿🌸بہ عافیت و تندرستے
🌿🌸در این صبح زیبا
☕️براتون
🌿🌸دلے آرام
☕️تنے سالم
🌿🌸وعاقبتے بخیر
☕️خواهانم
🌿🌸آفتاب عمرتون
☕️همیشہ سبزو برقرار
🌿🌸و زندگیتون سرشار
☕️ از آرامش
🌿🌸دوشنبہ تون سراسر خیر و برڪت
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🍋
▫️بهبود گوارش
▫️تسکین یبوست
▫️تسکین گلودرد
▫️سم زدایی بدن
▫️کاهش وزن
▫️درمان گرفتگی بینی
▫️بهبود گردش خون
▫️کند شدن روند پیری
▫️بهبود خواب
+ خوردن آب و لیمو را قبل از صبحانه، فراموش نکنین!
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
▫️بهبود گوارش
▫️تسکین یبوست
▫️تسکین گلودرد
▫️سم زدایی بدن
▫️کاهش وزن
▫️درمان گرفتگی بینی
▫️بهبود گردش خون
▫️کند شدن روند پیری
▫️بهبود خواب
+ خوردن آب و لیمو را قبل از صبحانه، فراموش نکنین!
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
یک خبر تاریخی در دنیای درمان اماس
برای اولین بار در جهان، یک بیمار مبتلا به اماس تحت درمان نوآورانه CAR-T allogeneic قرار گرفت.
در این روش، سلولهای T سالم از یک اهداکننده گرفته و مهندسی میشوند تا سلولهای ایمنی معیوبی را که به میلین (پوشش محافظ اعصاب) حمله میکنند، شناسایی و نابود کنند.
هدف: توقف کامل روند بیماری و شاید حتی ترمیم آسیبها.
تنها دو ماه بعد از درمان، بیماری به نام Jan توانست دوباره با انرژی راه برود، بپرد و روز خود را بدون خستگی طاقتفرسا سپری کند.
اگر این نتایج در بیماران دیگر هم تکرار شود، میتوان امیدوار بود که این روش مانند یک «ریست کامل» سیستم ایمنی عمل کند و مسیر بیماری را متوقف یا حتی معکوس کند.
شاید این همان بازنشانی بزرگ سیستم ایمنی باشد که همه منتظرش هستیم
مترجم: نسرین امامی زاده
منبع:
🔗 https://youtu.be/OYpOsku6dFA?si=0YJu6yS_o0xGFWaC
@soulpower3
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
برای اولین بار در جهان، یک بیمار مبتلا به اماس تحت درمان نوآورانه CAR-T allogeneic قرار گرفت.
در این روش، سلولهای T سالم از یک اهداکننده گرفته و مهندسی میشوند تا سلولهای ایمنی معیوبی را که به میلین (پوشش محافظ اعصاب) حمله میکنند، شناسایی و نابود کنند.
هدف: توقف کامل روند بیماری و شاید حتی ترمیم آسیبها.
تنها دو ماه بعد از درمان، بیماری به نام Jan توانست دوباره با انرژی راه برود، بپرد و روز خود را بدون خستگی طاقتفرسا سپری کند.
اگر این نتایج در بیماران دیگر هم تکرار شود، میتوان امیدوار بود که این روش مانند یک «ریست کامل» سیستم ایمنی عمل کند و مسیر بیماری را متوقف یا حتی معکوس کند.
شاید این همان بازنشانی بزرگ سیستم ایمنی باشد که همه منتظرش هستیم
مترجم: نسرین امامی زاده
منبع:
🔗 https://youtu.be/OYpOsku6dFA?si=0YJu6yS_o0xGFWaC
@soulpower3
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
YouTube
The World's First Allogeneic CAR T-Cell Therapy For MS - Jan's Story - Nebraska Medicine
✳️فلفل دلمهای شکم پر
مواد لازم:
🌶فلفل دلمه 6 عدد
🌶نمک و فلفل
🌶زردچوبه
🌶گوشت 400 گرم
🌶قارچ خرد شده
🌶پیاز 1 عدد
🌶گوجه 500 گرم
🌶برنج 1 پیمانه
🌶پنیر چدار خرد شده
🌶روغن 2 قاشق
🌶رب گوجه فرنگی
طرز تهیه:
⛔️فر را روی دمای 175تنظیم کنید. در یک قابلمه بزرگ بر روی حرارت آب بریزید و بذارید تا آب به جوش بیاد و کمی نمک اضافه کنید. فلفل ها را از قسمت سر بریده و دانه های آن را خارج کنید. فلفل را در آب جوش به مدت 5 دقیقه قرار دهید و سپس آن را خارج نموده و کنار بگذارید. پیاز را سرخ کنید گوشت را اضافه نموده و تا زمانی که گوشت سرخ شود، تفت دهید. قارچ را اضافه کنید و تفت بدید تا آبشو پس بده. روغن مواد را خارج کنید و کمی نمک و فلفل و رب به آن بزنید تا طعم بگیرد. گوجه فرنگی، برنج، نیم پیمانه آب اضافه کنید و درب آن را بگذارید تا آب بجوش آید تا زمانی که برنج پخته شود. همه مواد آماده شده را باهم مخلوط کنید و از روی حرارت بردارید و پنیر را اضافه نموده و به هم بزنید. مواد را داخل هر یک از فلفل ها بریزید و در ظرف مخصوص فر قرار دهید.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
مواد لازم:
🌶فلفل دلمه 6 عدد
🌶نمک و فلفل
🌶زردچوبه
🌶گوشت 400 گرم
🌶قارچ خرد شده
🌶پیاز 1 عدد
🌶گوجه 500 گرم
🌶برنج 1 پیمانه
🌶پنیر چدار خرد شده
🌶روغن 2 قاشق
🌶رب گوجه فرنگی
طرز تهیه:
⛔️فر را روی دمای 175تنظیم کنید. در یک قابلمه بزرگ بر روی حرارت آب بریزید و بذارید تا آب به جوش بیاد و کمی نمک اضافه کنید. فلفل ها را از قسمت سر بریده و دانه های آن را خارج کنید. فلفل را در آب جوش به مدت 5 دقیقه قرار دهید و سپس آن را خارج نموده و کنار بگذارید. پیاز را سرخ کنید گوشت را اضافه نموده و تا زمانی که گوشت سرخ شود، تفت دهید. قارچ را اضافه کنید و تفت بدید تا آبشو پس بده. روغن مواد را خارج کنید و کمی نمک و فلفل و رب به آن بزنید تا طعم بگیرد. گوجه فرنگی، برنج، نیم پیمانه آب اضافه کنید و درب آن را بگذارید تا آب بجوش آید تا زمانی که برنج پخته شود. همه مواد آماده شده را باهم مخلوط کنید و از روی حرارت بردارید و پنیر را اضافه نموده و به هم بزنید. مواد را داخل هر یک از فلفل ها بریزید و در ظرف مخصوص فر قرار دهید.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
۵ نکته حقوقی کاربردی که همه باید بدانند!
🔹قراردادها را حتی اگر دوستانه است، مکتوب کنید!
🔹توافق شفاهی در دادگاه ارزش اثباتی کمی دارد.
🔹رسید پرداخت را همیشه بگیرید و نگه دارید.
🔹حتی برای مبالغ کوچک – ممکن است روزی به کار بیاید!
🔹شکایت کیفری فقط ۳ ماه فرصت دارید!
🔹برای برخی جرائم (مثل توهین یا ضرب و شتم) سریع اقدام کنید.
🔹هرگز سند سفید امضا ندهید!
🔹ممکن است بعداً علیه شما استفاده شود.
🔹پاسخ به اظهارنامه فقط ۲۰ روز فرصت دارید.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🔹قراردادها را حتی اگر دوستانه است، مکتوب کنید!
🔹توافق شفاهی در دادگاه ارزش اثباتی کمی دارد.
🔹رسید پرداخت را همیشه بگیرید و نگه دارید.
🔹حتی برای مبالغ کوچک – ممکن است روزی به کار بیاید!
🔹شکایت کیفری فقط ۳ ماه فرصت دارید!
🔹برای برخی جرائم (مثل توهین یا ضرب و شتم) سریع اقدام کنید.
🔹هرگز سند سفید امضا ندهید!
🔹ممکن است بعداً علیه شما استفاده شود.
🔹پاسخ به اظهارنامه فقط ۲۰ روز فرصت دارید.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🌌داستان کوتاه شب
روزی دُمِ یک روباه در حادثهای قطع شد.
روباه های دیگر پرسیدند: دُمت چه شد!؟
روباهها از روی حقه بازی گفت:
خودم قطعاش کردم!
گفتند: چرا !؟ این که بسیار بد است.
روباه گفت: خیر! حالا آزادم و سبک...
احساس راحتی میکنم!
وقتی راه میروم فکر میکنم که دارم
پرواز میکنم!
یک روباه دیگر که بسیار ساده بود،
رفت و دُم خود را قطع کرد.
چون درد شدیدی داشت و نمیتوانست
تحمل کند،نزد روباه اوّلی رفت و گفت:
تو که گفته بودی سبک شدهام و
احساس راحتی میکنم...،
من که بسیار درد دارم!
روباه اولی گفت: صدایش را درنیاور!
وگرنه تمام روباههای دیگر به ما میخندند!
هر لحظه ابراز خشنودی و افتخار کن
تا تعداد ما زیاد شود؛
در غیر اینصورت تمام عُمر موردِ
تمسخر دیگران قرار خواهیم گرفت!
همین باعث شد که تعداد "دُمبریدهها"
آنقدر زیاد شد که بعداً به روباههای
دُمدار میخندیدند!
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
روزی دُمِ یک روباه در حادثهای قطع شد.
روباه های دیگر پرسیدند: دُمت چه شد!؟
روباهها از روی حقه بازی گفت:
خودم قطعاش کردم!
گفتند: چرا !؟ این که بسیار بد است.
روباه گفت: خیر! حالا آزادم و سبک...
احساس راحتی میکنم!
وقتی راه میروم فکر میکنم که دارم
پرواز میکنم!
یک روباه دیگر که بسیار ساده بود،
رفت و دُم خود را قطع کرد.
چون درد شدیدی داشت و نمیتوانست
تحمل کند،نزد روباه اوّلی رفت و گفت:
تو که گفته بودی سبک شدهام و
احساس راحتی میکنم...،
من که بسیار درد دارم!
روباه اولی گفت: صدایش را درنیاور!
وگرنه تمام روباههای دیگر به ما میخندند!
هر لحظه ابراز خشنودی و افتخار کن
تا تعداد ما زیاد شود؛
در غیر اینصورت تمام عُمر موردِ
تمسخر دیگران قرار خواهیم گرفت!
همین باعث شد که تعداد "دُمبریدهها"
آنقدر زیاد شد که بعداً به روباههای
دُمدار میخندیدند!
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
اي تو آغاز،تو انجام،
تو بالا، تو فرود
ای سُرايندهی هستی،
سَرِ هر سطر و سرود
باز گردان، به سخن، ديگربار
آن شكوهِ ازلی،
شادی و زيبايی را
داد و دانايى را
شفیعی_کدکنی
صبح سه شنبه تون بخیروخوشی🌻❤️🌞
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
تو بالا، تو فرود
ای سُرايندهی هستی،
سَرِ هر سطر و سرود
باز گردان، به سخن، ديگربار
آن شكوهِ ازلی،
شادی و زيبايی را
داد و دانايى را
شفیعی_کدکنی
صبح سه شنبه تون بخیروخوشی🌻❤️🌞
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
شستن دستها در تابستان مهمتر از همیشه است
◽️شستن دستها در فصل تابستان اهمیت ویژهای پیدا میکند. آب و هوای گرمتر، تعاملات اجتماعی بیشتر و تماس مکررتر با محیطهای ناآشنا، همگی شرایط را برای گسترش میکروبها فراهم میکنند.
◽️این مقاله به فعالیتها و مکانهای خاص تابستانی مانند سرویسهای بهداشتی عمومی، رویدادهای غذاخوری در فضای باز، نقاط شنا و اردوگاهها اشاره میکند که در آنها خطر ابتلا به عفونت افزایش مییابد. بهداشت مناسب دست، اولین خط دفاعی در برابر میکروبهایی است که میتوانند برنامههای تابستانی شما را مختل کنند.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
◽️شستن دستها در فصل تابستان اهمیت ویژهای پیدا میکند. آب و هوای گرمتر، تعاملات اجتماعی بیشتر و تماس مکررتر با محیطهای ناآشنا، همگی شرایط را برای گسترش میکروبها فراهم میکنند.
◽️این مقاله به فعالیتها و مکانهای خاص تابستانی مانند سرویسهای بهداشتی عمومی، رویدادهای غذاخوری در فضای باز، نقاط شنا و اردوگاهها اشاره میکند که در آنها خطر ابتلا به عفونت افزایش مییابد. بهداشت مناسب دست، اولین خط دفاعی در برابر میکروبهایی است که میتوانند برنامههای تابستانی شما را مختل کنند.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
واگیری هیجانی: آنچه از یکدیگر بدون اینکه حتی متوجه شویم، میگیریم
آیا تا به حال شده وارد یک جمعی شوید و قبل از اینکه کسی صحبت کند، احساس تنش داشته باشید؟
یا فقط به خاطر اینکه شخص دیگری به شما لبخند زده، شما هم لبخند بزنید؟ به این فرآیند واگیری هیجانی می گویند. یعنی زمانی که ما به طور خودکار احساسات را از اطرافیانمان «میگیریم».
یکی از بازیگران کلیدی در این فرآیند، سیستم نورونهای آینهای در مغز ماست. نورونهای آینهای سلولهای مغزی خاصی هستند که نه تنها وقتی ما عملی را انجام میدهیم، بلکه وقتی میبینیم شخص دیگری آن را انجام میدهد، نیز فعال میشوند. آنها به ما کمک میکنند تا حالات چهره، زبان بدن و حتی حالات هیجانی را تقلید کنیم - اغلب بدون آگاهی.
اما واگیری هیجانی چیزی بیش از فعال شدن نورونها است. این یک پاسخ کامل مغز و کل وجود شخص است.
آمیگدال مغز اهمیت هیجانی را نشان میدهد. ناحیه اینسولا در مغز چگونگی احساس آن هیجانات را در بدن ما پردازش میکند و قشر جلوی مغز به ما کمک میکند تا آنچه را که انجام میدهیم با آنچه که احساس میکنیم تنظیم کنیم.
⚠️به همین دلیل است که این موضوع برای روابط اجتماعی و زندگی مهم است:
لحن هیجانی شما مسری است - چه بخواهید و چه نخواهید.
آرامش، شادی و شفقت به همان سرعت اضطراب، ناامیدی یا ترس گسترش مییابند.
🔺۳ کاربرد عملی:
۱. قبل از تحت تاثیر قرار گرفتن هیجانات منفی یک فضا و یا یک فرد مکث کنید: نفس عمیقی بکشید و سعی کنید قبل از ورود به اتاق یا گفتگو، هیجانات خود را شناسایی کنید و به آن توجه کنید.
۲. همدلی آگاهانه را تمرین کنید: به لحن هیجانی دیگران توجه کنید و مهربانی و شفقت را به آن ها منعکس کنید، نه انتقاد را.
۳. یک ترموستات باشید، نه یک دماسنج: به جای واکنش به هیجانات منفی دیگران فضای هیجانی را تغییر دهید.
امروز چه فضای هیجانی ایجاد میکنید؟
By: Dr. Charles Stone
Stonewell Ministries
دکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
آیا تا به حال شده وارد یک جمعی شوید و قبل از اینکه کسی صحبت کند، احساس تنش داشته باشید؟
یا فقط به خاطر اینکه شخص دیگری به شما لبخند زده، شما هم لبخند بزنید؟ به این فرآیند واگیری هیجانی می گویند. یعنی زمانی که ما به طور خودکار احساسات را از اطرافیانمان «میگیریم».
یکی از بازیگران کلیدی در این فرآیند، سیستم نورونهای آینهای در مغز ماست. نورونهای آینهای سلولهای مغزی خاصی هستند که نه تنها وقتی ما عملی را انجام میدهیم، بلکه وقتی میبینیم شخص دیگری آن را انجام میدهد، نیز فعال میشوند. آنها به ما کمک میکنند تا حالات چهره، زبان بدن و حتی حالات هیجانی را تقلید کنیم - اغلب بدون آگاهی.
اما واگیری هیجانی چیزی بیش از فعال شدن نورونها است. این یک پاسخ کامل مغز و کل وجود شخص است.
آمیگدال مغز اهمیت هیجانی را نشان میدهد. ناحیه اینسولا در مغز چگونگی احساس آن هیجانات را در بدن ما پردازش میکند و قشر جلوی مغز به ما کمک میکند تا آنچه را که انجام میدهیم با آنچه که احساس میکنیم تنظیم کنیم.
⚠️به همین دلیل است که این موضوع برای روابط اجتماعی و زندگی مهم است:
لحن هیجانی شما مسری است - چه بخواهید و چه نخواهید.
آرامش، شادی و شفقت به همان سرعت اضطراب، ناامیدی یا ترس گسترش مییابند.
🔺۳ کاربرد عملی:
۱. قبل از تحت تاثیر قرار گرفتن هیجانات منفی یک فضا و یا یک فرد مکث کنید: نفس عمیقی بکشید و سعی کنید قبل از ورود به اتاق یا گفتگو، هیجانات خود را شناسایی کنید و به آن توجه کنید.
۲. همدلی آگاهانه را تمرین کنید: به لحن هیجانی دیگران توجه کنید و مهربانی و شفقت را به آن ها منعکس کنید، نه انتقاد را.
۳. یک ترموستات باشید، نه یک دماسنج: به جای واکنش به هیجانات منفی دیگران فضای هیجانی را تغییر دهید.
امروز چه فضای هیجانی ایجاد میکنید؟
By: Dr. Charles Stone
Stonewell Ministries
دکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🧆بامیه سیب زمینی
موادلازم
🍴آرد ٢ پیمانه
🍴آب ٢پیمانه
🍴تخم مرغ ٢ عدد
🍴کره ٢قاشق غذاخوری
🍴نمک 1قاشق چایخوری
🍴بیکینگ پودر ١ قاشق چایخوری
🍴پودر سير ١قاشق مربا خوری
🍴فلفل ١قاشق مربا خوری
🍴سیب زمینی ٤عددطرز تهیه:
طرزتهیه:
🥢 ابتدا سیب زمینی رو آبپز کرده و داغ رنده میکنیم آب و کره رو روی حرارت ملایم میزاریم تا جوش بیان .بعد همه آرد رو یک مرتبه میریزیم تو قابلمه و مرتب هم میزنیم بعد آب اضافه ميكنيم تا خمیر منسجم شه و مثل توپ وسط ظرف جمع شه و دیگه نشه با قاشق هم زد.میزاریم خمیر کمی خنک شه.
🥢خمیر رو داخل ظرفی میریزیم و تخم مرغ رو بهش اضافه میکنیم و ورز میدیم تا تخم مرغ به خورد خمیر بره.
🥢بعد بیکینگ پودر ،فلفل ،پودر سير ،نمک و سیب زمینی رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم .مواد رو داخل قیف با ماسوره کنگره دار یا ماسوره بامیه میریزیم و از مواد به اندازه 3.4 سانت با قیچی چرب شده میبریم و داخل روغن داغ سرخ میکنیم.این غذای بسیار خوشمزه رو میتونیم بعنوان میان وعده سرو کنیم و همچنین از این سیب زمینی بامیه ای یا دوسش میتوانیم برای تزیین کنار غذا نیز استفاده کنیم.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
موادلازم
🍴آرد ٢ پیمانه
🍴آب ٢پیمانه
🍴تخم مرغ ٢ عدد
🍴کره ٢قاشق غذاخوری
🍴نمک 1قاشق چایخوری
🍴بیکینگ پودر ١ قاشق چایخوری
🍴پودر سير ١قاشق مربا خوری
🍴فلفل ١قاشق مربا خوری
🍴سیب زمینی ٤عددطرز تهیه:
طرزتهیه:
🥢 ابتدا سیب زمینی رو آبپز کرده و داغ رنده میکنیم آب و کره رو روی حرارت ملایم میزاریم تا جوش بیان .بعد همه آرد رو یک مرتبه میریزیم تو قابلمه و مرتب هم میزنیم بعد آب اضافه ميكنيم تا خمیر منسجم شه و مثل توپ وسط ظرف جمع شه و دیگه نشه با قاشق هم زد.میزاریم خمیر کمی خنک شه.
🥢خمیر رو داخل ظرفی میریزیم و تخم مرغ رو بهش اضافه میکنیم و ورز میدیم تا تخم مرغ به خورد خمیر بره.
🥢بعد بیکینگ پودر ،فلفل ،پودر سير ،نمک و سیب زمینی رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم .مواد رو داخل قیف با ماسوره کنگره دار یا ماسوره بامیه میریزیم و از مواد به اندازه 3.4 سانت با قیچی چرب شده میبریم و داخل روغن داغ سرخ میکنیم.این غذای بسیار خوشمزه رو میتونیم بعنوان میان وعده سرو کنیم و همچنین از این سیب زمینی بامیه ای یا دوسش میتوانیم برای تزیین کنار غذا نیز استفاده کنیم.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗