🌳50+ 劍橋步行健體 🚶
Walking for Health in Cambridge for 50+

步行健體有很多益處，包括強健肌肉和骨骼、改善平衡和協調、降低血壓等等。如果你是50歲以上，可以在不需要助行器的情況下以快步走至少 30 分鐘，你就可以參加是次步行健體的體驗日。體驗日和之後的 4 節課將由一位經驗豐富且合資格的跑步領隊帶領，一邊強身健體，一邊欣賞劍橋市優美的風景。建議完成體驗日後參加所有 4 節課，以養成恆常步行健體的習慣。此活動是市政府年長成年人計劃的一部分。

日期 / Date : 24/5/2023 (星期三 / Wednesday)
時間 / Time : 10:00am - 11:00am (英國時間 / UK Time)
集合及解散地點 / Starting and Ending Point : Chesterton Pavilion, Chesterton Recreation Ground CB41DT
語言 / Language : 英文 / English
報名方法 / Registration : Whatsapp 07843 187322 或 / or https://forms.gle/qWRttwV6tFtRWSFj8
名額 / Capacity : 10
查詢 / Enquiries : Irene Wong 地區外展主任 ( 英格蘭東部 ) / Regional Outreach Coordinator (East of England) Irene.wong@hongkongers.org.uk


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