16/9 跑馬地 1930 見
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable

香港 早已唔安全
逃走 也好
面對 也好

香港人 準備好未

21/9 39min run
地點 時間自定
----------------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#721run
#39minrun
#UnGunAble
#UGA
#AsUnbeaten
#BeUngunable

28/9 30/9
跑馬地 1930 見
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable

3/10 road to day0
大埔運動場 1930 見
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#杯嘢好撚好飲

30/9

用十年換十年
判十年坐十年

依家 正正係寫照

“喂 咁依家冚世界收皮 錦鯉有咩高見”

答案只得一個 操 操佢老母
趁而家靜曬 好好鍛煉體能
到時再出返嚟 先有能力大大聲講

Catch me. If you can

X31 run
時間 地點 自定
-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#831run
#絕望時不要忘記希望
#憑良知不顧一切盡做
#timetofly
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable

距離渣馬仲有幾日 想講2句

1. 減量la 再唔減唔通比賽先減
2. 勤力拉筋 盡量放鬆個人
3. 唔好亂食野同整親 將呢啲外來因素盡力減至0
4. 係你嘅就你嘅 諗多都無謂 落場砌完再計

最後 想送呢2句比各位跑渣馬嘅跑手
Enjoy your ride
Time to fly

傻佬

#asunbeaten
#beungunable
#UnGunAble
#UGA
#enjoyyourride
#timetofly

勿忘•721 39min run

冇人講 咪我講
721 班仆街做過啲乜撚野 大家心知肚明
今晚 各自修行 全港39min run

Catch me, if you can.

傻佬

-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#721
#39minrun
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable

cfussss 講得十分之詳細

係度 小弟祝各位跑手跑運昌隆 個個PB

傻佬

-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#UnGunAble
#asunbeaten
#beungunable

24/10 0700 半馬起點 D2出口集合
小弟可以帶熱身 歡迎相認

傻佬

-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#asunbeaten
#beungunable
#enjoytheride
#timetofly

渣馬已完 為下個半馬做準備
Let the dayzero begin

想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅

Come and join us 你會了解自己多一點

2/11 4/11 跑馬地 1930
7/11 大埔運動場 1930
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#抖完呢個禮拜好上路
#繼續day0
#我要殺死丁力呢個仆街
#傻佬你咪撚掂我
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie

渣馬已完 為下個半馬做準備
Let the dayzero begin

想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅

Come and join us 你會了解自己多一點

2/11 4/11 跑馬地 1930
7/11 大埔tbc 1930
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#抖完呢個禮拜好上路
#繼續day0
#我要殺死丁力呢個仆街
#傻佬你咪撚掂我
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie

樓豬忙到今日先得閒出po
不過 要搞嘅嘢 都係要搞

UnGunAble Day0 TT × 跑馬地跑班
時間：16/12 1900
地點：跑馬地

備注：
1. 自備水樽 跑馬地有得斟水
2. 盡量早到 始終大家越早開始越早完
3. 如果只係想跑30分鐘 無任歡迎 只係提供多個選擇

#圖文不符
#二四跑馬地仲有
#自行聯絡pm報名
#傻佬好忙
#不過無論何時何地乜嘢處境都要話輕鬆
#day0
#asunbeaten
#beungunable
#UGA

十一大：無榮譽嘅自我挑戰

我自己設計咗條路線，跑勻香港十一間大學，製作屬於香港嘅箱根驛傳。始終香港，未有一個真正可以稱為箱根驛傳既路線。

呢個挑戰，冇獎牌，冇支援，只係一個自我挑戰。不過如果有人想陪跑，都無任歡迎。好似標題所講，呢一次係一次冇榮耀嘅自我挑戰，唔會有第幾名，亦都唔會有獎品。有嘅，只有跑完之後嗰種成就感。

呢張圖，就係我嘅時間表。歡迎各位陪跑或者 support。有人問我，下年會唔會再跑。我話，咁下年，環十一大。

傻佬

#asunbeaten
#beUnGunAble
#UGA