#全民健
#活動

全民健身活動精選

❣️星期一 7/2
💛 8:00pm 荃西西拳班

❣️ 星期二 8/2
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 維園體能班

❣️ 星期三 9/2
💛 晚上 何文田體能班

❣️ 星期四 10/2
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班

❣️ 星期五 11/2

❣️星期六 12/2
💛 8:00pm 真· BB拳擊班

如想報名請按團link 依照入面指示報名。

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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot

#義教 #日程 #團練

開春第一操：
https://t.me/Hkersgymch/6602

#九龍 #戶外 #體能 #何文田

何文田初級體能訓練

日期：逢星期三晚
時間：晚上
地點：何文田
詳細時間及地址請pm 詢問
報名：@jaysontatmu

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2022荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot

歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知

#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒

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何文田初級體能訓練

日期：逢星期三晚
時間：晚上
地點：何文田
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2022荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
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基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
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歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知

#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒

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活動預告：
星期三 何文田
https://t.me/Hkersgymch/8756
星期四 荃西
https://t.me/Hkersgymch/8762
被喻為全人民健既大門同門面都歸隊啦

是日 #輕鬆 推介
https://t.me/Hkersgymch/8756

活動預告：
星期四荃西體能班
https://t.me/Hkersgymch/8762

是日推介
荃西體能班：
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活動預告：
下星期好似有多一班回歸，大家星期日都會操嗎？🧐

荃灣西
https://t.me/Hkersgymch/7847

本channel 計顏值：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#全民健
#活動

下週其他活動：
❣️ 11/5 星期三
💛 晚上 何文田體能班
https://t.me/Hkersgymch/8756


❣️ 12/5 星期四
🤍 荃灣西體能班 休息一週

同日其他活動介紹
❚ 8:30pm 戶外徒手訓練-沙田和你跑
https://t.me/hker_trainingschedule/498



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#義教 #日程 #團練

今晚_點，你會係邊？
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#今晚 #荃西 #耐力（？）訓練
#操胃

有天
沒有了燒賣，請珍惜還有的豆花
有天
沒有了蛋糕，請珍惜還有的咖哩

#雞脾爸爸
#青鳥堂
#和順記
#老闆娘

致
我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
吃好吃滿的健身妹妹上

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