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#跑步 #團練 #跑馬地 #港島 跑馬地跑團 加少少體能 日期:逢星期四 時間:7:30pm~9pm 地點:跑馬地運動場 報名:@hkersgymbot Or 入谷報名 https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患 Join公海 Subscribe Channel
#跑步 #團練 #跑馬地 #港島
#突發 #今晚
跑馬地跑團
日期:2月2日星期二
時間:7:30pm
地點:跑馬地運動場
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日期:2月2日星期二
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跑馬地跑團
日期:2月4日星期四
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全民健身活動精選 請於訓練時保持社交距離,1~2人為一組。 如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答:全民健身 ❣️ 10/2 星期三 💛 7:30pm 東九體能班 💛 7:30pm 何文田體能班 💛 8:00pm 荃灣西跑團 ❣️ 11/2星期四 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 14/2 星期日 💛 8am 一尖三嘴四灣行山團 ️❣️ 16/2星期二 💛 6:30pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 8:00pm 天水圍跑班 按此join全民健身公海 按此subscribe…
#今晚
❣️ 10/2 星期三
💛 ❌❌7:30pm 東九體能班 ❌❌受天雨影響場地濕滑需取消
💛 ❌❌7:30pm 何文田體能班 ❌❌受天雨影響場地濕滑需取消
💛 8:00pm 荃灣西跑團 - 如期進行
如有天雨,請及時留意群組內信息。
❣️ 10/2 星期三
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#東九 #戶外 #體能 #觀塘 #牛頭角 #九龍灣
東九戶外體能訓練
日期:10/02/2021 星期三
時間:19:30-21:00
地點:東九待定
內容:
體能訓練
非常適合新手
整體嘅體能為主 身體協調爆炸力耐力多肌群訓練,提升表現體能為主 成為巨巨為副
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東九戶外體能訓練
日期:10/02/2021 星期三
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#今晚
❣️ 10/2 星期三
💛 ❌❌7:30pm 東九體能班 ❌❌受天雨影響場地濕滑需取消
💛 ❌❌7:30pm 何文田體能班 ❌❌受天雨影響場地濕滑需取消
💛 8:00pm 荃灣西跑團 - 如期進行
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❣️ 10/2 星期三
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東九戶外體能訓練
日期:10/02/2021 星期三
時間:19:30-21:00
地點:東九待定
內容:
體能訓練
非常適合新手
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東九戶外體能訓練
日期:10/02/2021 星期三
時間:19:30-21:00
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體能訓練
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#突發 #今晚
跑馬地跑團
日期:5/4 星期一今晚
時間:7:00pm
地點:跑馬地運動場
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報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患,如出席/遲到請喺谷內講聲否則導師跑緊未必等你。
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跑馬地跑團
日期:5/4 星期一今晚
時間:7:00pm
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#荃灣 #打拳 #肥仔 #西拳 #體能 📣 荃灣體能+打拳班 日期:11/12 星期五 時間:8:00pm 地點:大窩口 自備:水,牙膠及拳套 流程: Part a(1hr) Trx Body weight training Part b(1hr) Boxing basic skill Part c(0.5hr) Sparring 報名搵 @chinfai
#今晚 #荃西 #耐力(?)訓練
#操胃
有天
沒有了燒賣,請珍惜還有的豆花
有天
沒有了蛋糕,請珍惜還有的咖哩
#雞脾爸爸
#青鳥堂
#和順記
#老闆娘
致
我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
吃好吃滿的健身妹妹上
https://t.me/Hkersgymch/8762
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有天
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我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
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2022荃灣入門體能訓練班
日期:逢星期四
時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
內容:
基本大肌肉訓練(胸背腹腳)
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備:水,毛巾,精神🏋🏼
報名:@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加,有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
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核心肌群訓練
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