Forwarded from UnGunAble
你可曾R frd一齊跑？
你可曾放棄過跑步？
你可曾享受過比賽？
Road to 自行填寫
今晚 7點半 九龍灣運動場等
#UnGunAble
#UGA
#beUnbeaten
#asUnGunAble
#sayadiostoourfriend
你可曾放棄過跑步？
你可曾享受過比賽？
Road to 自行填寫
今晚 7點半 九龍灣運動場等
#UnGunAble
#UGA
#beUnbeaten
#asUnGunAble
#sayadiostoourfriend
Forwarded from UnGunAble
你可曾認真準備一個比賽？
你可曾因為跑步做咗裝備L？
你可曾後悔中途放棄？
Road to 自行填寫
今晚 7點半 觀塘碼頭等
#UnGunAble
#UGA
#beUnbeaten
#asUnGunAble
#sayadiostoourfriend
你可曾因為跑步做咗裝備L？
你可曾後悔中途放棄？
Road to 自行填寫
今晚 7點半 觀塘碼頭等
#UnGunAble
#UGA
#beUnbeaten
#asUnGunAble
#sayadiostoourfriend
Forwarded from UnGunAble
Road to _
你可曾想過如何跑出你的路
星期二 24/8 7半 九龍灣運動場
星期五 27/8 7半 觀塘到尖沙咀
#UnGunAble
#UGA
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
#adiosmyfrd
你可曾想過如何跑出你的路
星期二 24/8 7半 九龍灣運動場
星期五 27/8 7半 觀塘到尖沙咀
#UnGunAble
#UGA
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
#adiosmyfrd
全民健身channel
全民健身活動精選 ❣️ 星期一 23/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 🈵 💛 8:30pm 天水圍戶外體能班 ❣️ 星期二 24/8 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 九龍灣運動場跑團 💛 8:00pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期三 25/8 💛 7:30pm 維園體能班 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 8pm 沙田和你跑epic ❣️ 星期四 26/8 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 8pm 沙田和你跑 x 雞蛋屋外賣 ❣️ 星期五…
全民健身活動精選
❣️ 星期二 24/8
💛 7:30pm 九龍灣運動場跑團
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:00pm 屯門戶外boxing 今天取消
❣️ 星期三 25/8
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 沙田和你跑epic🈵
❣️ 星期四 26/8
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8pm 沙田和你跑 x 雞蛋屋外賣
❣️ 星期五 27/8
💛 7:30pm 觀塘>尖沙咀跑團
❣️ 星期一 30/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃西戶外boxing 加體能訓練 week 8
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
按此join 公海 @hkersgym
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
❣️ 星期二 24/8
💛 7:30pm 九龍灣運動場跑團
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:00pm 屯門戶外boxing 今天取消
❣️ 星期三 25/8
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 沙田和你跑epic🈵
❣️ 星期四 26/8
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8pm 沙田和你跑 x 雞蛋屋外賣
❣️ 星期五 27/8
💛 7:30pm 觀塘>尖沙咀跑團
❣️ 星期一 30/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃西戶外boxing 加體能訓練 week 8
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Road to _
你可曾想過如何跑出你的路
星期二 24/8 7半 九龍灣運動場
星期五 27/8 7半 觀塘到尖沙咀
#UnGunAble
#UGA
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
#adiosmyfrd
你可曾想過如何跑出你的路
星期二 24/8 7半 九龍灣運動場
星期五 27/8 7半 觀塘到尖沙咀
#UnGunAble
#UGA
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
#adiosmyfrd
Forwarded from UnGunAble
Road to _
你可曾想過如何跑出你的路
星期二 24/8 7半 九龍灣運動場
星期五 27/8 7半 觀塘到尖沙咀
#UnGunAble
#UGA
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
#adiosmyfrd
你可曾想過如何跑出你的路
星期二 24/8 7半 九龍灣運動場
星期五 27/8 7半 觀塘到尖沙咀
#UnGunAble
#UGA
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
#adiosmyfrd
Forwarded from UnGunAble
16/9 跑馬地 1930 見
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
Forwarded from UnGunAble
香港 早已唔安全
逃走 也好
面對 也好
香港人 準備好未
21/9 39min run
地點 時間自定
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#721run
#39minrun
#UnGunAble
#UGA
#AsUnbeaten
#BeUngunable
逃走 也好
面對 也好
香港人 準備好未
21/9 39min run
地點 時間自定
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#721run
#39minrun
#UnGunAble
#UGA
#AsUnbeaten
#BeUngunable
Forwarded from UnGunAble
921 撞正中秋
無論你係牆外 定牆內
無論你走咗 定留低
‘喂 食返件月餅再跑啦 加碳呀’
係度UGA全員祝你地中秋月餅節快樂
傻佬
Member of UnGunAble
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#721run
#39minrun
#UnGunAble
#UGA
#AsUnbeaten
#BeUngunable
#中秋節快樂
#月餅節
#加碳
無論你係牆外 定牆內
無論你走咗 定留低
‘喂 食返件月餅再跑啦 加碳呀’
係度UGA全員祝你地中秋月餅節快樂
傻佬
Member of UnGunAble
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#721run
#39minrun
#UnGunAble
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#BeUngunable
#中秋節快樂
#月餅節
#加碳
Forwarded from UnGunAble
28/9 30/9
跑馬地 1930 見
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
跑馬地 1930 見
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
Forwarded from UnGunAble
3/10 road to day0
大埔運動場 1930 見
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#杯嘢好撚好飲
大埔運動場 1930 見
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#杯嘢好撚好飲
Forwarded from UnGunAble
30/9
用十年換十年
判十年坐十年
依家 正正係寫照
“喂 咁依家冚世界收皮 錦鯉有咩高見”
答案只得一個 操 操佢老母
趁而家靜曬 好好鍛煉體能
到時再出返嚟 先有能力大大聲講
Catch me. If you can
X31 run
時間 地點 自定
-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#831run
#絕望時不要忘記希望
#憑良知不顧一切盡做
#timetofly
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
用十年換十年
判十年坐十年
依家 正正係寫照
“喂 咁依家冚世界收皮 錦鯉有咩高見”
答案只得一個 操 操佢老母
趁而家靜曬 好好鍛煉體能
到時再出返嚟 先有能力大大聲講
Catch me. If you can
X31 run
時間 地點 自定
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#831run
#絕望時不要忘記希望
#憑良知不顧一切盡做
#timetofly
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
Forwarded from UnGunAble
跑下步 試下唔好急
冇得跑 搞到個人好炆憎
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
5/10 7/10 跑馬地 1930
10/10 大埔運動場 1930
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
冇得跑 搞到個人好炆憎
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
5/10 7/10 跑馬地 1930
10/10 大埔運動場 1930
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
Forwarded from UnGunAble
跑下步 試下唔好急
冇得跑 搞到個人好炆憎
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
5/10 7/10 跑馬地 1930
10/10 大埔運動場 1830
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
冇得跑 搞到個人好炆憎
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
5/10 7/10 跑馬地 1930
10/10 大埔運動場 1830
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
Forwarded from UnGunAble
跑下步 試下唔好急
冇得跑 搞到個人好炆憎
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
5/10 7/10 跑馬地 1930
10/10 大埔運動場 1830
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
冇得跑 搞到個人好炆憎
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
5/10 7/10 跑馬地 1930
10/10 大埔運動場 1830
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
Forwarded from UnGunAble
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
12/10 14/10 跑馬地 1930
17/10 大埔運動場 1930
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
12/10 14/10 跑馬地 1930
17/10 大埔運動場 1930
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie
Forwarded from UnGunAble
想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅
Come and join us 你會了解自己多一點
12/10 14/10 跑馬地 1930
17/10 大埔運動場 1930
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Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble
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12/10 14/10 跑馬地 1930
17/10 大埔運動場 1930
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#day0spirit
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Forwarded from UnGunAble
距離渣馬仲有幾日 想講2句
1. 減量la 再唔減唔通比賽先減
2. 勤力拉筋 盡量放鬆個人
3. 唔好亂食野同整親 將呢啲外來因素盡力減至0
4. 係你嘅就你嘅 諗多都無謂 落場砌完再計
最後 想送呢2句比各位跑渣馬嘅跑手
Enjoy your ride
Time to fly
傻佬
#asunbeaten
#beungunable
#UnGunAble
#UGA
#enjoyyourride
#timetofly
1. 減量la 再唔減唔通比賽先減
2. 勤力拉筋 盡量放鬆個人
3. 唔好亂食野同整親 將呢啲外來因素盡力減至0
4. 係你嘅就你嘅 諗多都無謂 落場砌完再計
最後 想送呢2句比各位跑渣馬嘅跑手
Enjoy your ride
Time to fly
傻佬
#asunbeaten
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#UGA
#enjoyyourride
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