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#泳班 #游水 #大窩口 #自由式 突發多左一個位 解鎖自由式 開團地點: 大窩口城門谷游泳池 日期：21/4 （星期三） 時間: 7:15pm集合, 7:30pm 入場，9:00落堂 人數: 4人 1. 入場人數有限制，預留時間排隊，切勿遲到 2. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通 3. $5 入locker 4. 帶毛巾，池面拖鞋 5. 室內池1.2M，上水注意保暖 6. 泳鏡有就帶，無唔駛特登買 7. 識游跟機，名額不限，報名時註明 🈵🈵🈵🈵
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#新活動 #泳班 #游水 #踩水 #大窩口 #葵青 堅離地踩水班 開團地點: 大窩口城門谷游泳池 日期：17/4 星期六 時間: 12:45pm集合, 1:00pm 入場，課堂1-2小時視乎進度 人數: 3人 1. 入場人數有限制，預留時間排隊，切勿遲到 2. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通 3. $5 入locker 4. 帶毛巾，池面拖鞋 5. 室內池2M，上水注意保暖 6. 有泳鏡提供 7. 中度體力勞動，不要空肚下水 8. 不保證一堂解鎖，量力而為 報名請pm 🈵🈵🈵
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全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 30/4星期五 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:15pm 大窩口自由式班🈵 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️ 2/5 星期日 💛 8:00pm 天水圍跑團 ❣️ 3/5 星期一 💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 4/5 星期二 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ⭕️有可能轉場至附近場地，請留意谷內公告⭕️…
全民健身活動精選
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 4/5 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 8:00pm 銅鑼灣運動場跑團 和柳爺跑🆙
❣️ 5/5 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 6/5 星期四
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑❌取消❌
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 7/5 星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
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#義教 #日程 #團練
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 4/5 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 8:00pm 銅鑼灣運動場跑團 和柳爺跑🆙
❣️ 5/5 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 6/5 星期四
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑❌取消❌
💛 7:00pm 屯門體能班
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❣️ 7/5 星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
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堅離地踩水班
開團地點: 大窩口城門谷游泳池
日期：1/5 星期六
時間: 12:45pm集合, 1:00pm 入場，課堂1-2小時視乎進度
人數: 3人
1. 入場人數有限制，預留時間排隊，切勿遲到
2. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
3. $5 入locker
4. 帶毛巾，池面拖鞋
5. 室內池2M，上水注意保暖
6. 有泳鏡提供
7. 中度體力勞動，不要空肚下水
8. 不保證一堂解鎖，量力而為
9. 本場限識游泳人士或自強泳班舊生報名(無需精通泳術）
報名pm 🈵🈵🈵🈵…
開團地點: 大窩口城門谷游泳池
日期：1/5 星期六
時間: 12:45pm集合, 1:00pm 入場，課堂1-2小時視乎進度
人數: 3人
1. 入場人數有限制，預留時間排隊，切勿遲到
2. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
3. $5 入locker
4. 帶毛巾，池面拖鞋
5. 室內池2M，上水注意保暖
6. 有泳鏡提供
7. 中度體力勞動，不要空肚下水
8. 不保證一堂解鎖，量力而為
9. 本場限識游泳人士或自強泳班舊生報名(無需精通泳術）
報名pm 🈵🈵🈵🈵…
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全民健身活動精選 ❣️ 星期五 28/5 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門戶外boxing❌取消❌ 💛 7:30pm 黃埔踩水班🈵 ❣️ 星期六 29/5 💛 3:30pm 屯門踩水班🈵 💛 8:30p.m. 天水圍體能班 ❣️星期一 31/5 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 星期二 1/6 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期三 2/6 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm…
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❣️ 星期六 29/5
💛 3:30pm 屯門踩水班🈵
💛 8:30p.m. 天水圍體能班
❣️ 星期日 30/5
💛 9:30a.m. 行山谷活動
❣️星期一 31/5
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期二 1/6
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑❌取消，轉場沙田👇🏻
💛 7:30pm 跑馬地跑團❌取消，轉場沙田👇🏻
💛 8:00pm 沙田和柳爺跑
❣️ 星期三 2/6
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 3/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 4/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門戶外boxing
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#義教 #日程 #團練
❣️ 星期六 29/5
💛 3:30pm 屯門踩水班🈵
💛 8:30p.m. 天水圍體能班
❣️ 星期日 30/5
💛 9:30a.m. 行山谷活動
❣️星期一 31/5
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期二 1/6
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑❌取消，轉場沙田👇🏻
💛 7:30pm 跑馬地跑團❌取消，轉場沙田👇🏻
💛 8:00pm 沙田和柳爺跑
❣️ 星期三 2/6
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 3/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 4/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門戶外boxing
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堅離地踩水班-屯門特別班
開團地點: 屯門私竇
日期：29/5 星期六
集合：3:30pm 兆康黨鐵集合，課堂約2小時視乎進度
人數: 3人
1.入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
3. 每人$28入場費
4. 帶毛巾，池面拖鞋
5. 戶外池1.4-1.9米，注意防曬
6. 有泳鏡提供
7. 中度體力勞動，不要空肚下水
8. 不保證一堂解鎖，量力而為
9. 本班開放給不懂泳術人士報名
報名pm 🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵
#踩水 #泳班 #游泳 #屯門
開團地點: 屯門私竇
日期：29/5 星期六
集合：3:30pm 兆康黨鐵集合，課堂約2小時視乎進度
人數: 3人
1.入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
3. 每人$28入場費
4. 帶毛巾，池面拖鞋
5. 戶外池1.4-1.9米，注意防曬
6. 有泳鏡提供
7. 中度體力勞動，不要空肚下水
8. 不保證一堂解鎖，量力而為
9. 本班開放給不懂泳術人士報名
報名pm 🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵
#踩水 #泳班 #游泳 #屯門
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全民健身活動精選 ❣️ 星期四 3/6 💛 7:00pm 觀塘海濱跑❌取消❌ 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期五 4/6 💛 7:00pm 觀塘海濱跑❌取消❌ 💛 7:00pm 屯門戶外boxing ❌取消❌ ❣️ 星期六 5/6 💛 5:45pm 黃埔踩水班🈵 ❣️星期日 6/6 💛 3:30pm行山谷活動日落自殺崖 ❣️星期一 7/6 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 星期二 8/6 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm…
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今晚沒有活動🕯
❣️ 星期六 5/6
💛 5:45pm 黃埔踩水班🈵
❣️星期日 6/6
💛 3:30pm行山谷活動日落自殺崖
❣️星期一 7/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期二 8/6
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 9/6
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 10/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 11/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門戶外boxing
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今晚沒有活動🕯
❣️ 星期六 5/6
💛 5:45pm 黃埔踩水班🈵
❣️星期日 6/6
💛 3:30pm行山谷活動日落自殺崖
❣️星期一 7/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期二 8/6
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 9/6
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 10/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 11/6
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門戶外boxing
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黃埔堅離地踩水班
開團地點: 黃埔大環山游泳池
日期：5/6 星期六
時間: 5:45pm集合, 6pm 入場，課堂2.5小時視乎進度
人數: 3人
1. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
2. $5 入locker
3. 帶毛巾，池面拖鞋
4. 戶外池1.4-1.9M，海風有時清勁，射燈好曬注意防曬
5. 有泳鏡提供
6. 中度體力勞動，不要空肚下水
7. 不保證一堂解鎖，量力而為
8. 本場適合不懂游泳人士👌🏻
9. 接受踩水班舊生補課/練習
報名pm 🈵🈵🈵
#游泳 #泳班 #黃埔…
開團地點: 黃埔大環山游泳池
日期：5/6 星期六
時間: 5:45pm集合, 6pm 入場，課堂2.5小時視乎進度
人數: 3人
1. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
2. $5 入locker
3. 帶毛巾，池面拖鞋
4. 戶外池1.4-1.9M，海風有時清勁，射燈好曬注意防曬
5. 有泳鏡提供
6. 中度體力勞動，不要空肚下水
7. 不保證一堂解鎖，量力而為
8. 本場適合不懂游泳人士👌🏻
9. 接受踩水班舊生補課/練習
報名pm 🈵🈵🈵
#游泳 #泳班 #黃埔…