全民健身活動精選
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 22/4 星期四
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 25/4 星期日
💛 5:00pm 觀塘空中瑜伽🈵
💛 7:30pm 荃灣西跑團
❣️ 26/4星期一
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 27/4 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 28/4 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
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#義教 #日程 #團練
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#boxing #拳擊 #拳班 #屯門
屯門boxing
By Mamoswineboxing 拳擊豬家族
注意: 此非fitness型拳班，係真練打
日期：逢星期五
時間：夜晚8:00-10:00p.m.
地點：屯門戶外，報名後會告知地點
報名方法：
入群組報名
https://t.me/joinchat/Z6I1q06z_stlZGY1
備註：請自備拳套及牙膠
參加前請睇睇教練說話
Join 公海 @hkersgym
Sub channel @hkersgymch
屯門boxing
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日期：逢星期五
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#天水圍 #空手道 #新活動 #代谷友po
天水圍戶外全接觸空手道班
日期：16/8/2021 星期一
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
報名pm @SmartKaMing
天水圍戶外全接觸空手道班
日期：16/8/2021 星期一
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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#天水圍 #空手道 #新活動 #代谷友po
天水圍戶外全接觸空手道班
注意更改到星期一
日期：9/8/2021 星期一
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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天水圍戶外全接觸空手道班
注意更改到星期一
日期：9/8/2021 星期一
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地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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#代谷友po #新活動
新手！！恐水剋服之路
內容：通過理論、呼吸練習和小遊戲，幫你突破比水浸過頭和雙腳離地既心理恐懼，重拾戲水既樂趣。適合不懂泳術兼重度恐水症患者。
日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
地點：黃埔 大環山游泳池
收費：每人$100(道具費）限4人
報名：@HKFreeNow51
1. 入場需登記姓名、電話，請確保你寫既電話即場打得通
2. $5 入locker
3. 帶毛巾，池面拖鞋
4. 戶外池1.1 – 1.4M，海風有時清勁，有時好曬注意防曬
5. 有泳鏡提供
新手！！恐水剋服之路
內容：通過理論、呼吸練習和小遊戲，幫你突破比水浸過頭和雙腳離地既心理恐懼，重拾戲水既樂趣。適合不懂泳術兼重度恐水症患者。
日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
地點：黃埔 大環山游泳池
收費：每人$100(道具費）限4人
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4. 戶外池1.1 – 1.4M，海風有時清勁，有時好曬注意防曬
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#代谷友po #新活動
新手！！恐水剋服之路
內容：通過理論、呼吸練習和小遊戲，幫你突破比水浸過頭和雙腳離地既心理恐懼，重拾戲水既樂趣。適合不懂泳術兼重度恐水症患者。
日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
地點：黃埔 大環山游泳池
收費：每人$100(道具費）限4人
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4. 戶外池1.1 – 1.4M，海風有時清勁，有時好曬注意防曬
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內容：通過理論、呼吸練習和小遊戲，幫你突破比水浸過頭和雙腳離地既心理恐懼，重拾戲水既樂趣。適合不懂泳術兼重度恐水症患者。
日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
地點：黃埔 大環山游泳池
收費：每人$100(道具費）限4人
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全民健身活動精選 ❣️ 星期五 6/8 💛 8:30pm 谷友活動 維園自衛術班 ❣️ 星期六 7/8 💛 11am 谷友活動 觀塘羽毛球 ❣️ 星期日 8/8 💛 1:45pm 黃埔克服恐水班 💛 5pm 谷友活動 觀塘羽毛球 ❣️ 星期一 9/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 7 💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 💛 谷友活動 8pm 天水圍戶外空手道班 ❣️ 星期二 10/8 💛 7:00pm 屯門體能班…
全民健身活動精選
❣️ 星期日 8/8
💛 1:45pm 黃埔克服恐水班
💛 5pm 谷友活動 觀塘羽毛球
❣️ 星期一 9/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 7
💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑
💛 谷友活動 8pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期二 10/8
💛 7:00pm 屯門體能班
❣️ 星期三 11/8
💛 晚上 何文田戶外體能班
❣️ 星期四 12/8
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:00pm 屯門戶外boxing
❣️ 星期五 13/8
💛 8:30pm 谷友活動 維園自衛術班
跑班暫停至另行通知。
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💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 7
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💛 谷友活動 8pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期二 10/8
💛 7:00pm 屯門體能班
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內容：通過理論、呼吸練習和小遊戲，幫你突破比水浸過頭和雙腳離地既心理恐懼，重拾戲水既樂趣。適合不懂泳術兼重度恐水症患者。
日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
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日期：8/8 星期日
時間：1:45PM 集合,2: :00pm 入場，課堂2-3小時視乎學員狀態
地點：黃埔 大環山游泳池
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#天水圍 #空手道 #新活動 #代谷友po
天水圍戶外全接觸空手道班
日期：9/8/2021 星期一
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
報名pm @SmartKaMing
天水圍戶外全接觸空手道班
日期：9/8/2021 星期一
時間：8~10p.m.
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對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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#天水圍 #空手道 #新活動 #代谷友po 天水圍戶外全接觸空手道班 日期：9/8/2021 星期一 時間：8~10p.m. 地點：天水圍戶外場地 內容：空手道跆拳道同柔術 對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗 報名pm @SmartKaMing
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天水圍戶外全接觸空手道班
日期：逢星期三
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
內容：空手道跆拳道同柔術
對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
報名pm @SmartKaMing
[本活動由12月8日開始會轉為室內青衣區，需share 場費，詳情可詢問教練。]
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天水圍戶外全接觸空手道班
日期：逢星期三
時間：8~10p.m.
地點：天水圍戶外場地
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對象：16歲以上人士，男女均可，無須經驗
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[本活動由12月8日開始會轉為室內青衣區，需share 場費，詳情可詢問教練。]
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