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號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神
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#星期五
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活動 : Beginners yoga
難度 :
⭐
(適合初學者)
日期 : 3, 10, 17, 24 Oct (Thu)
時間 : 1930-2030
地點 : 觀塘
✴️
練習不同體式及呼吸法
✴️
認識基本式子體位
✴️
改善身體線條、改善圓肩駝背等不良姿勢
✴️
針對訓練肌肉耐力、強化身體柔軟度及平衡力
✴️
幫助排毒
費用每位每堂 : $80 (只收payme)
有興趣既可直接聯絡導師
@daydaydaydreamer
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