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全民健身活動精選 ❣️星期一 10/1 💛 8:00pm 荃西體能班 💛 9:00pm 荃西西拳班 ❣️ 星期二 11/1 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 8:30pm 屯門街健班by 遲巴 ❣️ 星期三 12/1 💛 晚上 何文田體能班 💛 7:30pm 維園體能班 ❣️ 星期四 13/1 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 星期五 14/1 如想報名請按團link 依照入面指示報名。 Join…
全民健身活動精選
恆常班
❣️星期一
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 18/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期三 19/1
💛晚上 何文田體能班休操多一星期
❣️ 星期四
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期五
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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#義教 #日程 #團練
恆常班
❣️星期一
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 18/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
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❣️ 星期三 19/1
💛
❣️ 星期四
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
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❣️ 星期五
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#義教 #日程 #團練
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荃西新項目
荃西體能 — 每星期不同主題
日期：星期一晚
時間：2000-2100
名額：_個咁大把
地點：荃灣公園
報名 @chinfai
事前準備：水，健康嘅身體，精神
訓練內容純屬分享，不喜勿插，插左都無用。
#荃西 #體能 #引體
荃西體能 — 每星期不同主題
日期：星期一晚
時間：2000-2100
名額：_個咁大把
地點：荃灣公園
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事前準備：水，健康嘅身體，精神
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#荃西 #體能 #引體
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2022荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot
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全民健身活動精選 恆常班 ❣️星期一 💛 8:00pm 荃西體能班 💛 9:00pm 荃西西拳班 ❣️ 星期二 18/1 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 維園體能班 ❣️ 星期三 19/1 💛 晚上 何文田體能班休操多一星期 ❣️ 星期四 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 星期五 如想報名請按團link 依照入面指示報名。 Join 健身公海 按此subscribe 全民健身channel…
全民健身活動精選
❣️星期一 17/1
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 18/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 20/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃西體能班
❣️ 星期五 21/1
❣️星期六 22/1
💛 8:00pm 真· BB拳擊班(本星期暫停一次）
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#義教 #日程 #團練 #活動
❣️星期一 17/1
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💛 9:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 18/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 20/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃西體能班
❣️ 星期五 21/1
❣️星期六 22/1
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#義教 #日程 #團練 #活動
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荃西新項目
荃西體能 — 每星期不同主題
日期：星期一晚
時間：2000-2100
名額：_個咁大把
地點：荃灣公園
報名 @chinfai
事前準備：水，健康嘅身體，精神
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#荃西 #體能 #引體
荃西體能 — 每星期不同主題
日期：星期一晚
時間：2000-2100
名額：_個咁大把
地點：荃灣公園
報名 @chinfai
事前準備：水，健康嘅身體，精神
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#荃西 #體能 #引體
#全民健
#活動
全民健身活動精選
❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 20/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期五 21/1
❣️星期六 22/1
💛 8:00pm 真· BB拳擊班
**導師呢個星期暫時放棄治療
❣️星期一 24/1
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
**兩班一齊服用效果更佳
❣️ 星期二 25/1
💛 7:00pm 屯門體能班
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❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班
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**導師呢個星期暫時放棄治療
❣️星期一 24/1
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💛 9:00pm 荃西西拳班
**兩班一齊服用效果更佳
❣️ 星期二 25/1
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#九龍 #戶外 #體能 #何文田
何文田初級體能訓練
日期：逢星期三晚
時間：晚上
地點：何文田
詳細時間及地址請pm 詢問
報名：@jaysontatmu
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日期：逢星期三晚
時間：晚上
地點：何文田
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#活動
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❣️星期一 24/1
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 25/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 26/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 27/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期五 28/1
❣️星期六 29/1
💛8:00pm 真· BB拳擊班
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下星期為農曆新年，各班或會休班請留意日程。
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#活動
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❣️星期一 24/1
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 25/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 26/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期四 27/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期五 28/1
❣️星期六 29/1
💛8:00pm 真· BB拳擊班
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下星期為農曆新年，各班或會休班請留意日程。
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荃西新項目
荃西體能 — 每星期不同主題
日期：星期一晚
時間：2000-2100
名額：_個咁大把
地點：荃灣公園
報名 @chinfai
事前準備：水，健康嘅身體，精神
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#荃西 #體能 #引體
荃西體能 — 每星期不同主題
日期：星期一晚
時間：2000-2100
名額：_個咁大把
地點：荃灣公園
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#荃西 #體能 #引體