#荃灣 #荃灣西 #青衣 #青公 #跑步 #跑班 #跑團 日期：26/1 星期二 時間：8:30pm 內容：青公Time trial 路線：青公10k 荃灣西到機場博覽館來回 注意事項： 1. 輕裝出發 自備補給 2. 準時 (遲到/早退/呀媽唔記得提你黎都講聲) 3. 麻煩跑完之後將你哋嘅時間同教練講番 4. 呢次紀錄會作為之後嘅指標 亦都同之後開展嘅實驗性項目有關 麻煩認真對待 當比賽咁就啱 入谷報名 https://t.me/joinchat/G7Cnj5wrgkgWsXL_

#荃灣 #荃灣西 #青衣 #青公 #跑步 #跑班 #跑團 日期：逢星期四 時間：8:00pm 內容及集合地點請入谷報名 https://t.me/joinchat/G7Cnj5wrgkgWsXL_ 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患 注意事項： 1. 輕裝出發 自備補給 2. 準時 (遲到/早退/唔記得黎都講聲)

全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 1/4 星期四 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❌取消一次❌ 💛 7:45 / 9:00pm 沙田體能班 [link 請問bot 拎] ❣️ 2/4 星期五 rest day ❣️ 3/4 星期六 💛 8:00pm 天水圍跑團 ❣️ 5/4星期一 公眾假期 💛 10:30am 維園體能班[復活節限定] 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 6/4 星期二 💛 7:00pm…

#天水圍 #體能班 #跑班 #跑步 天水圍跑團 日期：5月2日星期日 時間：8:00pm 地點：天水圍 入谷報名： https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w 報名時請說明平時跑幾多及幾快以及有冇傷患 公海 @hkersgym Channel @hkersgymch

全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 1/5 星期六 💛 12:45pm 大窩口踩水班🈵 ❣️ 2/5 星期日 💛 8:00pm 天水圍跑團 ❣️ 3/5 星期一 💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 4/5 星期二 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 8:00pm 銅鑼灣運動場跑團 和柳爺跑🆙 ❣️ 5/5 星期三 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 ❣️ 6/5…

全民健身活動精選 ❣️ 星期四 15/7 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期五 16/7 💛 7:30pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期一 19/7 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 5 ❣️ 星期二 20/7 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期三 21/7 💛 晚上 何文田戶外體能班 觀塘海濱及跑馬地跑班暫停至另行通知。九龍灣運動場將不定期開團，詳情可留意channel…