#全民健
#活動
心中無事 秋水澄清
不須疑惑 事自然成
全民健身活動精選
❣️ 星期一 19/8
❣️ 星期二 20/8
❣️ 星期三 21/8
荃西體能班 暫時休操
❣️ 星期四 22/8
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期五 23/8
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期六 24/8
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 25/8
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
健身妹妹記得就會有的友情推介：
💛 Am 女仔Big3新手班
報名請按團link 依照入面指示報名
Join 公海
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
#活動
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#活動
每一個平淡的日子都值得尊重
每一個還在身邊的人都應該珍惜
願你眼裡有星辰
身邊有微風
心中有暖陽
全民健身活動精選
❣️ 星期一 26/8
❣️ 星期二 27/8
❣️ 星期三 28/8
荃西體能班 暫時休操
❣️ 星期四 29/8
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期五 30/8
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期六 31/8
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 1/9
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
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#義教 #日程 #團練
#千里之行始於足下
跑馬地跑團恆常練習
日期：逢星期四
時間：7:30pm-9:00pm
費用：全免
能力要求：速度及經驗不拘
報名及查詢：@beyond23943
活動內容：動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機，請自備掛鎖
#HV #跑馬地 #跑團 #跑步 #run
#全民健 #歡迎新手上路
#Run_Ccfu_Run\(･◡･)/
跑馬地跑團恆常練習
日期：逢星期四
時間：7:30pm-9:00pm
費用：全免
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「你過去做了很多對的事情，現在開始你要對自己溫柔一點。」
全民健身活動精選
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Yoga Wheel 瑜伽輪
覺得普通瑜伽堂太難嗎？那不妨試試yoga wheel，課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子，協助大家令動作變得更輕鬆容易，適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加，同樣男女均可參加。
難易度：⭐️
日期：
10月4日 (Friday)
10月9日 (Wednesday)
10月15日 (Tuesday)
10月23日 (Wednesday)
10月28日 (Monday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75
語言：簡單英文為主，廣東話輔助…
覺得普通瑜伽堂太難嗎？那不妨試試yoga wheel，課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子，協助大家令動作變得更輕鬆容易，適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加，同樣男女均可參加。
難易度：⭐️
日期：
10月4日 (Friday)
10月9日 (Wednesday)
10月15日 (Tuesday)
10月23日 (Wednesday)
10月28日 (Monday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75
語言：簡單英文為主，廣東話輔助…