#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
از نظر علم پزشکی انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند ... همچنین انزال با کمتر از 15 بار تلمبه زدن زود رس هست.
💞 چون احتمال میدم افراد زیادی نیاز به این مطلب داشته باشن، روش های درمان
1⃣ درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد .
3⃣ درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند 😄 و طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون 😍 : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، نزدیکی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات نزدیکی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند .
تکنیک فشار 😍 : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
پوزیشن خوب هنگام رابطه 😍 : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد رابطه 😍 : زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم 😍 : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود .
4⃣ درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی 😍 است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پاسخ های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام نزدیکی مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی برطرف میشود )
5⃣ درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود .
@hamsaraane
#زودانزالی
از نظر علم پزشکی انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند ... همچنین انزال با کمتر از 15 بار تلمبه زدن زود رس هست.
💞 چون احتمال میدم افراد زیادی نیاز به این مطلب داشته باشن، روش های درمان
1⃣ درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد .
3⃣ درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند 😄 و طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون 😍 : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، نزدیکی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات نزدیکی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند .
تکنیک فشار 😍 : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
پوزیشن خوب هنگام رابطه 😍 : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد رابطه 😍 : زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم 😍 : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود .
4⃣ درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی 😍 است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پاسخ های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام نزدیکی مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی برطرف میشود )
5⃣ درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود .
@hamsaraane
#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
🍌موز محرك نيروي جنسی است و در زود انزالی تاثیر خوبی دارد
قبل و بعد از رابطه جنسی موز میل کنید تا کمبود ویتامین بدن و آنزیم بروملین شما جبران شود
@hamsaraane
#زودانزالی
🍌موز محرك نيروي جنسی است و در زود انزالی تاثیر خوبی دارد
قبل و بعد از رابطه جنسی موز میل کنید تا کمبود ویتامین بدن و آنزیم بروملین شما جبران شود
@hamsaraane
#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
روشهای مقابله با زودانزالی
زود انزالی یکی از دغدغه های اصلی مردان و در ارتباط با آن دغدغه اصلی زنان نیز می باشد . به طور کلی زود انزالی به رابطه_جنسی گفته می شود که در کمتر از 118 ثانیه صورت بگیرد . زود انزالی مشکلی است که در تبعات آینده مشکلاتی همچون افسردگی پرخاشگری و گاها حتی باعث طلاق بین زوجین می شود .
⁉️علت زود انزالی چیست , راههای درمان زود انزالی , چگونه دیر ارضا شویم؟
بهترین مدت زمان برای یک رابطه جنسی
زمان مشخصی برای زود انزالی وجود ندارد به طور کل تمام پزوهشگران پزشکی بر این موضوع مشترک موافق هستند که هر فردی با توجه به نوع رضایتمندی خود در رابطه میتواند مدت زمان متفاوتی را تجربه کند . اما در صورتی که مرد در مدت زمان کوتاه وقبل از به ارگاسم رسندن همسر خود ارضا شود می توان گفت این فرد دچار زود انزالی شده است
⁉️علت زود انزالی چیست و چه پیامدهای را دارد؟
معمولا زود انزالی به دو دسته تقسیم می شود
. دسته اول : بر اثر مسائل روانی همچون افسردگی , اضطراب , احساس گناه و ... می باشد و در دسته دوم می توان گفت مشکلات پزشکی وجود دارد به مانند : کمبود هورمون مردانه , آسیبهای جنسی و عوارض استفاده از قرص های جنسی می باشد در هر دو مورد بهتر است به پزشک مراجعه کنید . برای دسته اول معمولا پزشک ابتدا به صورت جداگانه با هریک از زوجین گفتگو میکند . چراکه زود انزالی دلالیل مختلفی دارد و ممکن است علت روانی و یا حتی ترس از زود انزالی باشد که مهمترین عامل در زود انزالی است . و برای دسته دوم معمولا با تجویز داروهای هورمونی مشکل بیمار حل خواهد شد .
✅روشهای دیر انزالی
یکی از بهترین روشها تسلط بر ذهن است
برای این کار میتوان در هنگام یجاد نزدکی و زمانی که احساس کردید در حال ارضا شدن هستید حواس و فکر خود را به گونه ای به جای دیگه ای به یک خاطره ای و یا هر چیزی که باعث شود از فکر ارضا شدن خارج شوید مشغول کنید
⭕️استفاده از کاندوم می تواند بسیار مفید باشد .
کاندوم باعث کاهش تحریک آلت_تناسلی می شود و در نتیجه علاوه بر دیرتر ارضا شدن شما باعث جلوگیری از انتقال بیماریهای جنسی خواهد شد
⭕️روش دیر انزالی به سبک ماستر و جانسون
این روش معمولا روی ذهن و نحوه کنترل احساسات تمرکز می کند . سبک مورد نظر را می توانید در کلاسهای خصوصی آموزش روابط_زناشویی فرا گیرید.
⭕️ایجاد وقفه در زمان ارضا شدن
در این روش هر زمان که احساس کردید به مرحله ارضا رسیدید حدود 3 الی 5 دقیقه بین رابطه خود وقفه ایجاد کنید و در این حین آلت تناسلی خود را محکم فشار دهید تا مواد منی به عقب بازگردند
⭕️فشار دادن محل پرینه آلت تناسلی
پرینه به محل اطلاق ما بین بیضه و معقد گفته می شود . هر زمان که به نقطه اوج ارضا شدن رسیدید بعد از خروج آلت تناسلی محل پرینه را محکم با انگشت فشار دهید . این عمل باعث برگشت آب منی می شود
⭕️کنترل مراحل اوج لذت ارضا شدن
اگر لذت بردن از رابطه جنسی تا ارضا شدن عددی ما بین 1 تا 5 را در نظر بگیریم شما باید همیشه احساست خود را در حدود عدد 3 کنترل کنید .
⭕️شل نگاه داشتن مقعد
یکی از راه های دیر انزالی مقعد خود را شل نگاه دارید این امر باعث کاهش انبساط آلت می شود و بسیار به دیر انزالی کمک می کند
‼️و نکته آخر برای آقایان
بهتر است ابتدا همسر خود را ارضا کنید و سپس خود ارضا شوید این عمل دو استفاده را برای شما خواهد داشت ابتدا اینکه از لحاظ روانی می توانید روی ذهن خود کنترل ایجاد کنید و با استرس کمتری شروع به نزدیکی کنید . هر مقدار استرس کمتری داشته باشید دیر تر ارضا می شوید . و استفاده دوم هر زمان همسر شما ارضا شود توانایی این را دارد که مجدد شروع به نزدیکی کند اما اگر شما زودتر ارضا شوید توانایی جنسیتون تحلیل میرود و در نهایت امکان ارضا کردن همسر خود را نخواهید داشت
@hamsaraane
#زودانزالی
روشهای مقابله با زودانزالی
زود انزالی یکی از دغدغه های اصلی مردان و در ارتباط با آن دغدغه اصلی زنان نیز می باشد . به طور کلی زود انزالی به رابطه_جنسی گفته می شود که در کمتر از 118 ثانیه صورت بگیرد . زود انزالی مشکلی است که در تبعات آینده مشکلاتی همچون افسردگی پرخاشگری و گاها حتی باعث طلاق بین زوجین می شود .
⁉️علت زود انزالی چیست , راههای درمان زود انزالی , چگونه دیر ارضا شویم؟
بهترین مدت زمان برای یک رابطه جنسی
زمان مشخصی برای زود انزالی وجود ندارد به طور کل تمام پزوهشگران پزشکی بر این موضوع مشترک موافق هستند که هر فردی با توجه به نوع رضایتمندی خود در رابطه میتواند مدت زمان متفاوتی را تجربه کند . اما در صورتی که مرد در مدت زمان کوتاه وقبل از به ارگاسم رسندن همسر خود ارضا شود می توان گفت این فرد دچار زود انزالی شده است
⁉️علت زود انزالی چیست و چه پیامدهای را دارد؟
معمولا زود انزالی به دو دسته تقسیم می شود
. دسته اول : بر اثر مسائل روانی همچون افسردگی , اضطراب , احساس گناه و ... می باشد و در دسته دوم می توان گفت مشکلات پزشکی وجود دارد به مانند : کمبود هورمون مردانه , آسیبهای جنسی و عوارض استفاده از قرص های جنسی می باشد در هر دو مورد بهتر است به پزشک مراجعه کنید . برای دسته اول معمولا پزشک ابتدا به صورت جداگانه با هریک از زوجین گفتگو میکند . چراکه زود انزالی دلالیل مختلفی دارد و ممکن است علت روانی و یا حتی ترس از زود انزالی باشد که مهمترین عامل در زود انزالی است . و برای دسته دوم معمولا با تجویز داروهای هورمونی مشکل بیمار حل خواهد شد .
✅روشهای دیر انزالی
یکی از بهترین روشها تسلط بر ذهن است
برای این کار میتوان در هنگام یجاد نزدکی و زمانی که احساس کردید در حال ارضا شدن هستید حواس و فکر خود را به گونه ای به جای دیگه ای به یک خاطره ای و یا هر چیزی که باعث شود از فکر ارضا شدن خارج شوید مشغول کنید
⭕️استفاده از کاندوم می تواند بسیار مفید باشد .
کاندوم باعث کاهش تحریک آلت_تناسلی می شود و در نتیجه علاوه بر دیرتر ارضا شدن شما باعث جلوگیری از انتقال بیماریهای جنسی خواهد شد
⭕️روش دیر انزالی به سبک ماستر و جانسون
این روش معمولا روی ذهن و نحوه کنترل احساسات تمرکز می کند . سبک مورد نظر را می توانید در کلاسهای خصوصی آموزش روابط_زناشویی فرا گیرید.
⭕️ایجاد وقفه در زمان ارضا شدن
در این روش هر زمان که احساس کردید به مرحله ارضا رسیدید حدود 3 الی 5 دقیقه بین رابطه خود وقفه ایجاد کنید و در این حین آلت تناسلی خود را محکم فشار دهید تا مواد منی به عقب بازگردند
⭕️فشار دادن محل پرینه آلت تناسلی
پرینه به محل اطلاق ما بین بیضه و معقد گفته می شود . هر زمان که به نقطه اوج ارضا شدن رسیدید بعد از خروج آلت تناسلی محل پرینه را محکم با انگشت فشار دهید . این عمل باعث برگشت آب منی می شود
⭕️کنترل مراحل اوج لذت ارضا شدن
اگر لذت بردن از رابطه جنسی تا ارضا شدن عددی ما بین 1 تا 5 را در نظر بگیریم شما باید همیشه احساست خود را در حدود عدد 3 کنترل کنید .
⭕️شل نگاه داشتن مقعد
یکی از راه های دیر انزالی مقعد خود را شل نگاه دارید این امر باعث کاهش انبساط آلت می شود و بسیار به دیر انزالی کمک می کند
‼️و نکته آخر برای آقایان
بهتر است ابتدا همسر خود را ارضا کنید و سپس خود ارضا شوید این عمل دو استفاده را برای شما خواهد داشت ابتدا اینکه از لحاظ روانی می توانید روی ذهن خود کنترل ایجاد کنید و با استرس کمتری شروع به نزدیکی کنید . هر مقدار استرس کمتری داشته باشید دیر تر ارضا می شوید . و استفاده دوم هر زمان همسر شما ارضا شود توانایی این را دارد که مجدد شروع به نزدیکی کند اما اگر شما زودتر ارضا شوید توانایی جنسیتون تحلیل میرود و در نهایت امکان ارضا کردن همسر خود را نخواهید داشت
@hamsaraane
#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
چند روش ساده ولی بسیار بسیار مفید برای درمان زود انزالی:
پیشنوازی
پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن ، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی که با نفس های عمیق و آرام همراه باشد می تواند به درمان زود انزالی کمک فراوانی بکند .
در هنگام پیشنوازی و ملاعبه فشار خون مرد و زن به آرامی بالا می رود و از ایجاد هیجان سریع و ناگهانی جلوگیری می شود .
حفظ این آرامش بسیار مهم است چراکه مردان بسرعت به نقطه اون تحریک جنسی می رسند ولی زن ها نیاز به زمان بیشتری برای تحریک شدن دارند .
در واقع زن ها به 20 تا 30 دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند در حالیکی مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می شوند .
با تمرین طولانی مدت پیشنوازی ، مردها یاد می گیرند که هیجان خود رو کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می کنند.
تمرین ماهیچه های لگنی
برای اینکار کافیه که ماهیچه مثانه ی خود رو محکم فشار بدید ، مثل حالتی که می خواهید جلوی ادرار خود رو بگیرید .
با اینکار شما ماهیچه های مرتبط با انزال خود را قوی می کندی و در هنگام انزال می تونید با نگه داشتن و کنترل این ماهیچه ها جلوی انزال زودرس خود را بگیرید .
لازم به ذکر است که قوی شدن این ماهیچه ها به درمان بیماری عدم نعوظ آلت نیز کمک می کنند . بدین صورت که با محکم نگه داشتن این ماهیچه ها خون در الت نگه داشته می شود و نعوظ کامل حفظ می شود .
مکمل های طبیعی
بعضی از مرد ها بر این باورند که داروهای طبیعی می تواند زود انزالی را درمان کند . واقعیت این است که هیچ داروی گیاهی خاصی برای درمان زودانزالی وجود ندارند و بیشتر داروهای موجود در بازار بیشتر جنبه ی آرامش بخش دارند چراکه زودانزالی بیشتر مربوط به مسائل ذهنی است و با مصرف آرامش بخش ، می توان بصورت کاذب ذهن را آرامش کرد و مدت بیشتر در رابطه ی جنسی باقی ماند .
یکی از روش های طبیعی درمان زود انزالی ، پیدا کردن راهی برای دوری از استرس است .
@hamsaraane
#زودانزالی
چند روش ساده ولی بسیار بسیار مفید برای درمان زود انزالی:
پیشنوازی
پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن ، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی که با نفس های عمیق و آرام همراه باشد می تواند به درمان زود انزالی کمک فراوانی بکند .
در هنگام پیشنوازی و ملاعبه فشار خون مرد و زن به آرامی بالا می رود و از ایجاد هیجان سریع و ناگهانی جلوگیری می شود .
حفظ این آرامش بسیار مهم است چراکه مردان بسرعت به نقطه اون تحریک جنسی می رسند ولی زن ها نیاز به زمان بیشتری برای تحریک شدن دارند .
در واقع زن ها به 20 تا 30 دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند در حالیکی مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می شوند .
با تمرین طولانی مدت پیشنوازی ، مردها یاد می گیرند که هیجان خود رو کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می کنند.
تمرین ماهیچه های لگنی
برای اینکار کافیه که ماهیچه مثانه ی خود رو محکم فشار بدید ، مثل حالتی که می خواهید جلوی ادرار خود رو بگیرید .
با اینکار شما ماهیچه های مرتبط با انزال خود را قوی می کندی و در هنگام انزال می تونید با نگه داشتن و کنترل این ماهیچه ها جلوی انزال زودرس خود را بگیرید .
لازم به ذکر است که قوی شدن این ماهیچه ها به درمان بیماری عدم نعوظ آلت نیز کمک می کنند . بدین صورت که با محکم نگه داشتن این ماهیچه ها خون در الت نگه داشته می شود و نعوظ کامل حفظ می شود .
مکمل های طبیعی
بعضی از مرد ها بر این باورند که داروهای طبیعی می تواند زود انزالی را درمان کند . واقعیت این است که هیچ داروی گیاهی خاصی برای درمان زودانزالی وجود ندارند و بیشتر داروهای موجود در بازار بیشتر جنبه ی آرامش بخش دارند چراکه زودانزالی بیشتر مربوط به مسائل ذهنی است و با مصرف آرامش بخش ، می توان بصورت کاذب ذهن را آرامش کرد و مدت بیشتر در رابطه ی جنسی باقی ماند .
یکی از روش های طبیعی درمان زود انزالی ، پیدا کردن راهی برای دوری از استرس است .
@hamsaraane
#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
تكنيك توقف و شروع : (برای جلوگیری از زود انزالی )
در اين روش پس از 30 دقیقه معاشقه مرد آلتش را آرام وارد واژن زن نموده و سپس آرام خارج میکند این حرکت را 3 یا 4 بار انجام می دهد و اکنون حرکت را متوقف کرده تا احساس انزال فروکش نماید . سپس دوباره این حرکت را انجام می دهد
این عمل را در ابتدای تمرین 3 بار یا بیشتر انجام دهید و نهایتا اجازه دهید تا انزال صورت گیرد
در هر بار مقاربت و تمرین سعی کنید مقدارو زمان این تمرین را اندک اندک بیشتر نمایید
پس از مدت کمتر از 6 ماه عینا خواهید دید که چقدر همه چیز تحت کنترل شماست
@hamsarasne
#زودانزالی
تكنيك توقف و شروع : (برای جلوگیری از زود انزالی )
در اين روش پس از 30 دقیقه معاشقه مرد آلتش را آرام وارد واژن زن نموده و سپس آرام خارج میکند این حرکت را 3 یا 4 بار انجام می دهد و اکنون حرکت را متوقف کرده تا احساس انزال فروکش نماید . سپس دوباره این حرکت را انجام می دهد
این عمل را در ابتدای تمرین 3 بار یا بیشتر انجام دهید و نهایتا اجازه دهید تا انزال صورت گیرد
در هر بار مقاربت و تمرین سعی کنید مقدارو زمان این تمرین را اندک اندک بیشتر نمایید
پس از مدت کمتر از 6 ماه عینا خواهید دید که چقدر همه چیز تحت کنترل شماست
@hamsarasne
#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
پی دی اف درمان زود انزالی در مردان👇👇👇
شامل علمی ترین روش ها
مقاله علمی اثر دکتر اسماعیلی
منبع : سایت ایران مشاور
@hamsaraane
#زودانزالی
پی دی اف درمان زود انزالی در مردان👇👇👇
شامل علمی ترین روش ها
مقاله علمی اثر دکتر اسماعیلی
منبع : سایت ایران مشاور
@hamsaraane
Forwarded from تجربه های خوب_همسران موفق
#مهارت_روابط_جنسی
#زودانزالی
👌روش درمان در زود انزالی مردان :
-در بسیاری از موارد، زود انزالی خود به خود درمان می شود. انجام تمرینات ریلکسیشن و آرام سازی و استفاده از متدهای منحرف کردن حواس میتواند در به تاخیر انداختن انزال کمک کند.
-در بعضی مردها ترک مصرف دخانیات و مواد مخدر در درمان زود انزالی کمک کننده خواهد بود.
-متخصص از شما و همسرتان می‌خواهد که روی متدهایی برای به تاخیر انداختن انزال کار کنید. این تکنیک‌ها تشخیص و کنترل احساساتی است که باعث انزال زود رس میشود.
-در سایر موارد برای کاهش حساسیت در آلت تناسلی، استفاده از کاندوم توصیه میشود.
-مشاوره‌ها و رفتار درمانی خط اول درمان عارضه زود انزالی به شمار میرود و میتواند اضطراب ناشی از این مساله را کاهش دهد. مرحله بعدی، استفاده از کاندوم است.کاندوم سبب کاهش تحریک پذیری میشود. در صورتی که یک کاندوم قادر به این کار نباشد از دو کاندوم میتوان استفاده کرد ضمن اینکه کاندوم سبب جلوگیری از بیماریهای مقاربتی و بارداری هم میشود.
-استفاده از دارو، گام سوم در درمان زود انزالی است. این داروها به این دلیل استفاده میشوند که یکی از عوارض جانبی این گونه داروها، جلوگیری از ارگاسم است که باعث به تاخیر انداختن انزال میشود.
@hamsaraane
#زودانزالی
👌روش درمان در زود انزالی مردان :
-در بسیاری از موارد، زود انزالی خود به خود درمان می شود. انجام تمرینات ریلکسیشن و آرام سازی و استفاده از متدهای منحرف کردن حواس میتواند در به تاخیر انداختن انزال کمک کند.
-در بعضی مردها ترک مصرف دخانیات و مواد مخدر در درمان زود انزالی کمک کننده خواهد بود.
-متخصص از شما و همسرتان می‌خواهد که روی متدهایی برای به تاخیر انداختن انزال کار کنید. این تکنیک‌ها تشخیص و کنترل احساساتی است که باعث انزال زود رس میشود.
-در سایر موارد برای کاهش حساسیت در آلت تناسلی، استفاده از کاندوم توصیه میشود.
-مشاوره‌ها و رفتار درمانی خط اول درمان عارضه زود انزالی به شمار میرود و میتواند اضطراب ناشی از این مساله را کاهش دهد. مرحله بعدی، استفاده از کاندوم است.کاندوم سبب کاهش تحریک پذیری میشود. در صورتی که یک کاندوم قادر به این کار نباشد از دو کاندوم میتوان استفاده کرد ضمن اینکه کاندوم سبب جلوگیری از بیماریهای مقاربتی و بارداری هم میشود.
-استفاده از دارو، گام سوم در درمان زود انزالی است. این داروها به این دلیل استفاده میشوند که یکی از عوارض جانبی این گونه داروها، جلوگیری از ارگاسم است که باعث به تاخیر انداختن انزال میشود.
@hamsaraane
zood enzali.mp4
13.8 MB
#كليپ_آموزشی
#زودانزالی
#مهم
💑همسران موفق💑
تمرین هایی پیرامون زود انزالی در مردان 🗣
مریم محبی(سکس تراپیست)
@Hamsaraane
#زودانزالی
#مهم
💑همسران موفق💑
تمرین هایی پیرامون زود انزالی در مردان 🗣
مریم محبی(سکس تراپیست)
@Hamsaraane
#صوت_آموزشی
#زودانزالی
#واژینیسموس
💑همسران موفق💑
اختلالات جنسی صوت 1
(اول ساپورت عاطفی بعد ساپورت جنسی)
🗣
سرکار خانم عباسی
@Hamsaraane
#زودانزالی
#واژینیسموس
💑همسران موفق💑
اختلالات جنسی صوت 1
(اول ساپورت عاطفی بعد ساپورت جنسی)
🗣
سرکار خانم عباسی
@Hamsaraane
#صوت_آموزشی
#زودانزالی
#واژینیسموس
💑همسران موفق💑
اختلالات جنسی صوت 2
(اول ساپورت عاطفی بعد ساپورت جنسی)
🗣
سرکار خانم عباسی
@Hamsaraane
#زودانزالی
#واژینیسموس
💑همسران موفق💑
اختلالات جنسی صوت 2
(اول ساپورت عاطفی بعد ساپورت جنسی)
🗣
سرکار خانم عباسی
@Hamsaraane
#صوت_آموزشی
#زودانزالی
#واژینیسموس
💑همسران موفق💑
اختلالات جنسی صوت 3
(اول ساپورت عاطفی بعد ساپورت جنسی)
🗣
سرکار خانم عباسی
@Hamsaraane
#زودانزالی
#واژینیسموس
💑همسران موفق💑
اختلالات جنسی صوت 3
(اول ساپورت عاطفی بعد ساپورت جنسی)
🗣
سرکار خانم عباسی
@Hamsaraane
#زودانزالی
#تنگی_واژن
💑همسران موفق💑
انجام تمرین بالا درخانم ها موجب تقویت عضلات لگن و #تنگ شدن واژن
ودرآقایان موجب جلوگیری از #زودانزالی میشود.
عضلات را۵ الی۱۰ثانیه منقبض و سپس رها کنید.
@Hamsaraane
#تنگی_واژن
💑همسران موفق💑
انجام تمرین بالا درخانم ها موجب تقویت عضلات لگن و #تنگ شدن واژن
ودرآقایان موجب جلوگیری از #زودانزالی میشود.
عضلات را۵ الی۱۰ثانیه منقبض و سپس رها کنید.
@Hamsaraane
#پوزیشن_جنسی
#نکات_سکس
💑همسران موفق💑
💁️کاوگرل (سوارکار) به چه افرادی بیشتر توصیه می شود؟!
👈🏼زنان چاق
👈🏼زنان باردار
👈🏼مردهای دچار #زودانزالی
👈🏼مردانی که آلت تناسلی کوچکی دارند
@Hamsaraane
#نکات_سکس
💑همسران موفق💑
💁️کاوگرل (سوارکار) به چه افرادی بیشتر توصیه می شود؟!
👈🏼زنان چاق
👈🏼زنان باردار
👈🏼مردهای دچار #زودانزالی
👈🏼مردانی که آلت تناسلی کوچکی دارند
@Hamsaraane
🌾🍃🌱🍂🍁☘🌿
🍃14 دارو گیاهی مناسب برای #زودانزالی👇
1. دانه کدو تنبل
2. خرما
3. آووکادو
4. جوز هندی
5. عسل و زنجبیل
6. دانه پیاز سبز
7. دارچین
8. هل
9. زنجبیل
10. بادام
11. زعفران
12. مارچوبه
13. هندوانه
14. گیاه کاوا
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
🍃14 دارو گیاهی مناسب برای #زودانزالی👇
1. دانه کدو تنبل
2. خرما
3. آووکادو
4. جوز هندی
5. عسل و زنجبیل
6. دانه پیاز سبز
7. دارچین
8. هل
9. زنجبیل
10. بادام
11. زعفران
12. مارچوبه
13. هندوانه
14. گیاه کاوا
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
#نکات_سکس
💑همسران موفق💑
خوراکی هایی که از نظر طب سنتی، باعث کنترل و کمک به درمان #زودانزالی میشوند.
⇠ شیر جوشیده ولرم
⇠ عسـل
⇠ زنـجبیل
⇠ زعــفران
⇠ پودر مالت
⇠ پودر سه مغز
@Hamsaraane
💑همسران موفق💑
خوراکی هایی که از نظر طب سنتی، باعث کنترل و کمک به درمان #زودانزالی میشوند.
⇠ شیر جوشیده ولرم
⇠ عسـل
⇠ زنـجبیل
⇠ زعــفران
⇠ پودر مالت
⇠ پودر سه مغز
@Hamsaraane
🔹افزایش تعداد مقاربت، در درمان #زودانزالی بسیار موثر است.
👈🏻مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید. تاثیرش را خواهید دید.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
👈🏻مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید. تاثیرش را خواهید دید.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
#راهکار
#زودانزالی
از نظر علم پزشکی انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند ... همچنین انزال با کمتر از 15 بار تلمبه زدن زود رس هست.
💞 چون احتمال میدم افراد زیادی نیاز به این مطلب داشته باشن، روش های درمان
1⃣ درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد .
3⃣ درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند 😄 و طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون 😍 : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، نزدیکی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات نزدیکی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند .
تکنیک فشار 😍 : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
پوزیشن خوب هنگام رابطه 😍 : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد رابطه 😍 : زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم 😍 : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود .
4⃣ درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی 😍 است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پاسخ های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام نزدیکی مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی برطرف میشود )
5⃣ درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود .
🆔 @Hamsaraane 🔞
#زودانزالی
از نظر علم پزشکی انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند ... همچنین انزال با کمتر از 15 بار تلمبه زدن زود رس هست.
💞 چون احتمال میدم افراد زیادی نیاز به این مطلب داشته باشن، روش های درمان
1⃣ درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد .
3⃣ درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند 😄 و طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون 😍 : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، نزدیکی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات نزدیکی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند .
تکنیک فشار 😍 : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
پوزیشن خوب هنگام رابطه 😍 : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد رابطه 😍 : زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم 😍 : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود .
4⃣ درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی 😍 است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پاسخ های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام نزدیکی مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی برطرف میشود )
5⃣ درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود .
🆔 @Hamsaraane 🔞