#مکالمه #راهکار
💕احساسات افراد رو #تایید کنید
يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى، هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد
➖ مثلا به همسرتان بگوييد"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى" "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى" "ميدونم دلت شكسته"
➖ يا به فرزندتان بگيد"ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
💕احساسات افراد رو #تایید کنید
يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى، هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد
➖ مثلا به همسرتان بگوييد"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى" "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى" "ميدونم دلت شكسته"
➖ يا به فرزندتان بگيد"ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
❣راه‌های پرشورسازی رابطه زناشویی
۱- وقت گذاشتن:
صرف وقت از سوی هریک از طرفین نشان دهنده توجه آنها به یکدیگر و مهم بودن رابطه و زندگی مشترک برای آن‌هاست.
۲- یکدیگر را به دنیای درون خود راه بدهید:
در مورد اوضاع و احوال زندگی با هم صحبت کنید . یکدیگر را در تصمیماتی که می‌گیرید دخالت دهید و با هم مشورت کنید ، نیازها و خواسته هایتان را برای یکدیگر بیان کنید ، ناراحتی‌ها و سختی‌های زندگی را به اشتراک بگذارید و نظرات و تفکرات یکدیگر را جویا شوید.
۳- به یکدیگر نشان دهید که عاشق هم هستید و همسرتان را از عشقی که به او دارید مطلع کنید. با کلمات و گفته‌های خود عشق و قدردانی را به یکدیگر نشان دهید و بپرسید تا بدانید همسر شما چه چیزهایی را نیاز دارد که از زبان شما بشنود. بیشتر به یکدیگر توجه کنید و از حال و اوضاع هم در طول روز خبردار باشید.
👤دکتر حلت
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
۱- وقت گذاشتن:
صرف وقت از سوی هریک از طرفین نشان دهنده توجه آنها به یکدیگر و مهم بودن رابطه و زندگی مشترک برای آن‌هاست.
۲- یکدیگر را به دنیای درون خود راه بدهید:
در مورد اوضاع و احوال زندگی با هم صحبت کنید . یکدیگر را در تصمیماتی که می‌گیرید دخالت دهید و با هم مشورت کنید ، نیازها و خواسته هایتان را برای یکدیگر بیان کنید ، ناراحتی‌ها و سختی‌های زندگی را به اشتراک بگذارید و نظرات و تفکرات یکدیگر را جویا شوید.
۳- به یکدیگر نشان دهید که عاشق هم هستید و همسرتان را از عشقی که به او دارید مطلع کنید. با کلمات و گفته‌های خود عشق و قدردانی را به یکدیگر نشان دهید و بپرسید تا بدانید همسر شما چه چیزهایی را نیاز دارد که از زبان شما بشنود. بیشتر به یکدیگر توجه کنید و از حال و اوضاع هم در طول روز خبردار باشید.
👤دکتر حلت
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
📌 #راهكار هاى برقرارى ارتباط عاشقانه
💗 شفقت را در خودتان ایجاد کنید و آن را پرورش دهید.
تمرین کنید که به خود و همسرتان بدون قضاوت بنگربد. بخشی از شما ممکن است قضاوت کند اما شما نباید با این بخش همانندسازی کنید.
قضاوت کردن درهای بسته ایجاد می کند. نقطه مقابل قضاوت، شفقت و مهربانی است.
زمانی که شما مهربان هستید، گشوده و در ارتباط هستید .
در این شرایط برقراری یک گفتگوی دونفره و حمایت کننده نیز بسسیار آسان تر خواهد بود.
هر چقدر که بیشتر یاد بگیرید با شفقت به همسرتان نگاه کنید، قدرت بیشتری خواهید داشت به جای واکنش های آنی، پاسخ خود را انتخاب کنید.
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
💗 شفقت را در خودتان ایجاد کنید و آن را پرورش دهید.
تمرین کنید که به خود و همسرتان بدون قضاوت بنگربد. بخشی از شما ممکن است قضاوت کند اما شما نباید با این بخش همانندسازی کنید.
قضاوت کردن درهای بسته ایجاد می کند. نقطه مقابل قضاوت، شفقت و مهربانی است.
زمانی که شما مهربان هستید، گشوده و در ارتباط هستید .
در این شرایط برقراری یک گفتگوی دونفره و حمایت کننده نیز بسسیار آسان تر خواهد بود.
هر چقدر که بیشتر یاد بگیرید با شفقت به همسرتان نگاه کنید، قدرت بیشتری خواهید داشت به جای واکنش های آنی، پاسخ خود را انتخاب کنید.
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
#راهکار های مقابله با مشکلات زناشویی
افراد به طور معمول برای کنار آمدن با
مشکلات زناشویی یکی از چهار راهبرد را به کار میبرند:
۱) مذاکره و #مکالمه : با هم نشستن و صحبت کردن درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه.
۲) #مقایسه های_خوشبینانه: قدر روابط زناشویی خود را در مقایسه با دیگران دانستن و متقاعد ساختن خود مبنی بر اینکه تعارض مسئله مهمی نیست و کم برآورد کردن میزان ناراحت کننده بودن مسائل.
۳) نادیده_گرفتن: بی اهمیت دانستن تعارض در رابطه زناشویی و دست کم گرفتن مشکلات ناشی از آن.
۴) کناره_گیری: نارضایتی و ناخشنودی را در خود نگه داشتن و مشکلات خود را مستقیما با همسر خود در میان نگذاشتن.
پژوهش ها نشان داده اند مذاکره و گفتگو روش های موثر و نادیده_گرفتن و کناره_گیری روش های غیرموثری برای حل اختلافات زناشویی هستند.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
افراد به طور معمول برای کنار آمدن با
مشکلات زناشویی یکی از چهار راهبرد را به کار میبرند:
۱) مذاکره و #مکالمه : با هم نشستن و صحبت کردن درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه.
۲) #مقایسه های_خوشبینانه: قدر روابط زناشویی خود را در مقایسه با دیگران دانستن و متقاعد ساختن خود مبنی بر اینکه تعارض مسئله مهمی نیست و کم برآورد کردن میزان ناراحت کننده بودن مسائل.
۳) نادیده_گرفتن: بی اهمیت دانستن تعارض در رابطه زناشویی و دست کم گرفتن مشکلات ناشی از آن.
۴) کناره_گیری: نارضایتی و ناخشنودی را در خود نگه داشتن و مشکلات خود را مستقیما با همسر خود در میان نگذاشتن.
پژوهش ها نشان داده اند مذاکره و گفتگو روش های موثر و نادیده_گرفتن و کناره_گیری روش های غیرموثری برای حل اختلافات زناشویی هستند.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
اگر همسرتان عادت به قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این رفتار او عکسالعملی نشان ندهید
چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانیتر میکند.
سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید.
همچنان مراقب طولانی شدن #قهر باشید که بزرگترین سمّ زندگی است .
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانیتر میکند.
سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید.
همچنان مراقب طولانی شدن #قهر باشید که بزرگترین سمّ زندگی است .
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
🌹 #خانواده_همسر بخش جدایی ناپذیر از زندگی شما هستند اما اگر همسرتان #وابستگی بیش از حد به آنها دارد باید فکری کنید که هم جایگاه آنها حفظ شود هم زندگی شما آسیب نبیند.
#راهکار #رفتار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
#راهکار #رفتار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
با همسر #لجباز چطور برخورد کنیم؟
💞اول اینکه در مقابل همسر لجباز #لجبازی به خرج ندین.
💞دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارند درست میگن اون لحظه اصرار بر اثبات اشتباهشون نداشته باشین.
💞سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین. سعی کنین #بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین. در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید و بگذرید
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
💞اول اینکه در مقابل همسر لجباز #لجبازی به خرج ندین.
💞دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارند درست میگن اون لحظه اصرار بر اثبات اشتباهشون نداشته باشین.
💞سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین. سعی کنین #بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین. در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید و بگذرید
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
#رفتار #راهکار
❌🔴اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟
✅ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده
✔️ مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست
اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما
دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه."
این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
❌🔴اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟
✅ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده
✔️ مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست
اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما
دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه."
این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
🔴 #راهکار رفع دلسردی از همسر
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه میتواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به زندگی تنوع می‌بخشد.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
💠 اولین #مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از #ابراز_علاقه میتواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز علاقه، راهی است که به زندگی تنوع می‌بخشد.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
🔴 خاطرات آلبومی
💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند.
💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر میدهد و میتواند دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید.
💠 مثلا به آلبوم عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد.
#راهکار #دعوا
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند.
💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر میدهد و میتواند دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید.
💠 مثلا به آلبوم عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد.
#راهکار #دعوا
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
🔻توصیه‌هایی برای همسران
◽چطور با همسرمون #دعوا کنیم!
البته در کل دعوا نکنید 🙃
#مهارت #راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
◽چطور با همسرمون #دعوا کنیم!
البته در کل دعوا نکنید 🙃
#مهارت #راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #کلیپ #راهکار
🎀 وقتی پدر و مادر در زندگی شما #دخالت می‌کنند!
دکتر #عبدالرضا_کردی
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
🎀 وقتی پدر و مادر در زندگی شما #دخالت می‌کنند!
دکتر #عبدالرضا_کردی
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
#تربیت_فرزند #نظم #راهکار
ڪودڪانی ڪه با فشار والدینشون مجبور به رعایت انضباط و نظم میشوند ,معمولا سرڪش ومسأله آفرین میشن و در برابر بزرگسالان مقاومت می ڪنند وبخاطر فشارهای وارد شده ازاونهاانتقام میگیرند.
ڪودڪ با خودش میگه تو منو مجبور میڪنی باشه منم یه جور دیگه حرصتو در میارم .
بجای اعمال فشار با ڪودڪ وارد چرخه ی انتخاب و بازی بشین
خودت به تنهایی میتونی اتاقت رو مرتب ڪنی یا نیاز داری ڪمڪت ڪنم ؟؟؟
بیا مسابقه بدیم
ببینم تا من آشپزی میڪنم ڪار مرتب ڪردن اتاقت رو میتونی تموم ڪنی ڪی اول میشه ؟؟؟ بیا به ڪمڪ هم انجامش بدیم من لباسای توی ڪمد رو مرتب میڪنم
تو اسباب بازیا رو ببینیم ڪدوممون زودتر تموم میڪنه؟؟
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
ڪودڪانی ڪه با فشار والدینشون مجبور به رعایت انضباط و نظم میشوند ,معمولا سرڪش ومسأله آفرین میشن و در برابر بزرگسالان مقاومت می ڪنند وبخاطر فشارهای وارد شده ازاونهاانتقام میگیرند.
ڪودڪ با خودش میگه تو منو مجبور میڪنی باشه منم یه جور دیگه حرصتو در میارم .
بجای اعمال فشار با ڪودڪ وارد چرخه ی انتخاب و بازی بشین
خودت به تنهایی میتونی اتاقت رو مرتب ڪنی یا نیاز داری ڪمڪت ڪنم ؟؟؟
بیا مسابقه بدیم
ببینم تا من آشپزی میڪنم ڪار مرتب ڪردن اتاقت رو میتونی تموم ڪنی ڪی اول میشه ؟؟؟ بیا به ڪمڪ هم انجامش بدیم من لباسای توی ڪمد رو مرتب میڪنم
تو اسباب بازیا رو ببینیم ڪدوممون زودتر تموم میڪنه؟؟
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق 👫
با همسر #خسیس مان چه کنیم؟
اول از همه به خاطر بسپاریم که بیماری همسر خسیس ما هیچ گاه درمان نمی‌شود؛ بنابراین فقط باید تلاش کنیم تا رفتار او را تعدیل و ترمیم کنیم. درمان قطعی‌ای برای این مشکل وجود ندارد؛ فقط با این شیوه‌ها می شود با او مدارا کنیم:
مقابله به مثل نکنیم
پیش از خرید هر وسیله‌ای برای منزل با همسرمان مشورت کنیم
برای خرید‌های شخصی تنها برویم
فراموش نکنیم نباید اين افراد را مسخره کنیم یا دائم از آنها ایراد بگیریم
اگر فرزندمان از رفتار همسرمان رنجید، مقابله به مثل را به او یاد ندهیم
با دوستان و آشنایان قطع رابطه نکنیم؛ این راه چاره نیست
از روانپزشک، روان‌شناس يا مشاور کمک بگیریم
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
اول از همه به خاطر بسپاریم که بیماری همسر خسیس ما هیچ گاه درمان نمی‌شود؛ بنابراین فقط باید تلاش کنیم تا رفتار او را تعدیل و ترمیم کنیم. درمان قطعی‌ای برای این مشکل وجود ندارد؛ فقط با این شیوه‌ها می شود با او مدارا کنیم:
مقابله به مثل نکنیم
پیش از خرید هر وسیله‌ای برای منزل با همسرمان مشورت کنیم
برای خرید‌های شخصی تنها برویم
فراموش نکنیم نباید اين افراد را مسخره کنیم یا دائم از آنها ایراد بگیریم
اگر فرزندمان از رفتار همسرمان رنجید، مقابله به مثل را به او یاد ندهیم
با دوستان و آشنایان قطع رابطه نکنیم؛ این راه چاره نیست
از روانپزشک، روان‌شناس يا مشاور کمک بگیریم
#راهکار
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
#رفتار #راهکار
❌اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟
✅ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده
✔️ مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست
اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما
دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه."
این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
❌اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟
✅ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده
✔️ مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست
اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما
دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه."
این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد.
❣ @Hamsaraane 💑 همسران‌موفق
#راهکار
#زودانزالی
از نظر علم پزشکی انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند ... همچنین انزال با کمتر از 15 بار تلمبه زدن زود رس هست.
💞 چون احتمال میدم افراد زیادی نیاز به این مطلب داشته باشن، روش های درمان
1⃣ درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد .
3⃣ درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند 😄 و طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون 😍 : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، نزدیکی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات نزدیکی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند .
تکنیک فشار 😍 : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
پوزیشن خوب هنگام رابطه 😍 : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد رابطه 😍 : زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم 😍 : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود .
4⃣ درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی 😍 است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پاسخ های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام نزدیکی مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی برطرف میشود )
5⃣ درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود .
🆔 @Hamsaraane 🔞
#زودانزالی
از نظر علم پزشکی انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند ... همچنین انزال با کمتر از 15 بار تلمبه زدن زود رس هست.
💞 چون احتمال میدم افراد زیادی نیاز به این مطلب داشته باشن، روش های درمان
1⃣ درمان های موضعی : استفاده از کرم های بیحس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بیحس کننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد .
3⃣ درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند 😄 و طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میکند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که شامل :
تکنیک ماستر و جانسون 😍 : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریک جنسی اش ، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، نزدیکی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را کنترل کند ، بر طبق این روش که از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات نزدیکی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضاء کند .
تکنیک فشار 😍 : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .
پوزیشن خوب هنگام رابطه 😍 : روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل میکند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .
تعدد رابطه 😍 : زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم 😍 : استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود .
4⃣ درمان های روانی – عاطفی : یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی 😍 است ، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! کارهایی مثل نوازش ، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه که در پاسخ های قبلی نوشتم ، میتوانند به این مهم کمک کنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام نزدیکی مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی برطرف میشود )
5⃣ درمان های سنتی و گیاهی : دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود .
🆔 @Hamsaraane 🔞