10 #dicas para evitar o excesso de #ansiedade

Ansiedade - quando é a hora de se preocupar? | Administradores
https://www.administradores.com.br/artigos/cotidiano/ansiedade-quando-e-a-hora-de-se-preocupar/92439/)

#SamejSpenser #Hipnose #Radiestesia #Hipnoterapia #Relaxamento #Yoga #Meditação

Torne-se uma pessoa mais #saudável reduzindo os níveis diários de #estresse e #ansiedade.

A #felicidade pode gerar mais #saúde, então seja mais #feliz… 😉 — #HipnosePrática | #Medium
https://medium.com/hipnose-pratica/a-felicidade-pode-gerar-mais-sa%C3%BAde-77b339813543#.urxnr3sel

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#AntonioMartins #HP #coaching #mindfulness #AutoHipnose #meditação

🎓 Estudo aponta que meditação na escola melhora resultados acadêmicos 📚

#Catraquinha #meditação #escola #aluno #alunos

“A criança que medita adquire autoconfiança”
Por Américo Barbosa, Doutor em Comunicação e Semiótica



A #meditação é uma técnica de #relaxamento para equilibrar corpo e mente. “Os exercícios de meditação infantil são lúdicos e prazerosos, até para os adultos. As #crianças evoluem muito mais rápido nas técnicas porque não têm tantas barreiras quanto o #adulto. As crianças têm um #pensamento concreto. Elas olham algo e sentem se é bom ou mal. Não vão buscar referências teóricas como o adulto. Eles entendem mais facilmente por exemplo que não há distância entre elas e um pássaro voando. Geralmente os #pais se preocupam de manter seus #filhos com atividades tipo, #judô, #natação, #balé, #computação entre outros, na tentativa de desacelerar estes pequenos que mais parecem ligados no 220 volts”, comenta o pesquisador.



Leia o texto na íntegra no botão abaixo! 😉

Caso o botão não esteja visível, clique/toque no nome do canal “HP News” no topo desta mensagem!

​​Convite da minha amiga Inês Marcel, do #AuroraVita:

Torne-se você também um pacificador!

Dom, 19/Ago/2018, às 10h:
Encontro (gratuito) de Meditação no Parque do Ibirapuera/SP, Serraria, Portão 7 A.

“No dia 19 de Agosto de 2018, estaremos juntos num grande movimento pela Paz Mundial.
Esse é um movimento unificador que acontece em todo o mundo concomitantemente e nós não poderíamos ficar de fora, visto que nossa missão é desenvolver o maior número de pessoas.
Esse é um evento onde pessoas se reúnem para #meditar em busca da #paz mundial, entendendo que a paz começa dentro de cada um de nós.
Neste dia nos reuniremos em um encontro com mais pessoas que também anseiam pela paz. Neste encontro teremos #música, esclarecimento da #técnica e muita #meditação.
Entendendo que você também compartilha dessa nossa missão e do nosso #sonho de melhorar vidas, trazendo paz a cada ser humano que cruzar o nosso caminho, convidamos-lhe a participar deste domingo especial.
Seremos os patrocinadores de um #evento gratuito para os participantes e você poderá convidar quem você quiser, todos aqueles que também desejam tornar-se pacificadores.

Neste dia teremos na parte da manhã: música, meditação, sessão de perguntas e respostas, e você poderá aproveitar o parque no restante do domingo, (sugerimos um delicioso piquenique).

Onde: Parque do Ibirapuera/SP, Serraria- Portão 7 A;
Horário: 10h às 12h;
Dicas especias: Sugerimos levar canga, almofada ou tapete de meditação para seu conforto;
Sugestão de figurino: roupas brancas ou claras. (Temos camisetas do evento à venda com a renda revertida ao projeto Auroras do Bem, encomende a sua!)

Lembre-se de hidratar seu corpo, leve sua garrafinha de água!

Teremos sombra no local, mas chapéus ou bonés são muito bem-vindos, assim como o uso do protetor solar.

Se quiser aproveitar o restante do dia, o parque dispõe de grande área verde para piquenique e também possui lanchonetes.

É proibido o uso de cadeiras ou guarda-sol no parque.

#IDEIA #SUGESTÃO #LEGISLATIVA para o #SENADO

#Inteligência #Emocional e #Meditação em todas as #escolas do país.

Inclusão de uma #disciplina obrigatória em todas as escolas do país, ministrada por psicólogos(as), voltada para construir uma relação saudável com os sentimentos/emoções e permitir que temas como baixa autoestima, ansiedade, frustração, pessimismo, entre outros, sejam abordados.

Técnicas de #meditação, como as de atenção plena, #Mindfulness, e da compaixão #Loving-kindness, além de diversos exercícios psicológicos que possam ser ensinados visando cultivar qualidades e prevenir sofrimentos variados. Esse conjunto de recursos permitirá mais #autoconhecimento e dará aos jovens a capacidade de transformar formas de pensar, sentir e agir.

Ao receber 20.000 apoios, a ideia se tornará uma Sugestão Legislativa e será debatida pelos Senadores.

Data limite para receber 20.000 apoios
30/11/2018

Ideia proposta por
Joel Lerner Amato - SP

Gostou da proposta? Então apoie em: 👇🏼

https://www12.senado.leg.br/ecidadania/visualizacaoideia?id=108464

Meditação e Auto-Hipnose são a mesma coisa? Não! São processos diferentes que possibilitam um resultado em comum, "uma vida mais saudável".

"Para o bom entendedor, meia palavra basta". (Autor desconhecido).

#AutoHipnose
#Meditação

Além Da Linguagem: Mindfulness e estudos
https://anchor.fm/alem-da-linguagem/episodes/Podcast--Mindfulness-e-estudos-ettna5

Olá, pessoal! Sejam bem-vindos ao canal Além da Linguagem. Hoje, o professor André Cavallini recebe o cineasta e especialista em #Neurociência e Comportamento Tiago Garcia para um papo muito importante e especial sobre #mindfulness - a famosa técnica de #meditação da atenção plena - e estudos. Esse podcast episódio está imperdível!

O papo vai muito além da meditação e temas como hábitos, a neurociência da atenção e da #ansiedade e como inserir pequenos momentos de atenção plena do cotidiano pode ajudar não só a melhorar o rendimento nos #estudos, como também controlar e reduzir a ansiedade nos momentos de mais tensão.

Ao longo da conversa, Tiago e o professor abordam também o #preconceito que ainda temos hoje em dia em relação à meditação e à #hipnose.

Visite o perfil do Tiago Garcia: https://www.instagram.com/tiagogarcia77/

Mais sobre o Além da Linguagem: https://linktr.ee/alemdalinguagem

Até o próximo podcast episódio!