Forwarded from Paloma Sorriso
#Gratidao
No mundo espiritual a gratidão nos conecta com Deus e com seu Espírito. No mundo natural, olha que interessante: a Neurociência explica o poder da gratidão no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizado numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem-estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem-sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. ⠀⠀
Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem com níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranqüilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. ⠀⠀
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir ao mesmo tempo gratidão e infelicidade. Você é quem faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽Compartilhe essa reflexão com aqueles aos quais você será eternamente grato por existirem em sua vida.
No mundo espiritual a gratidão nos conecta com Deus e com seu Espírito. No mundo natural, olha que interessante: a Neurociência explica o poder da gratidão no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizado numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem-estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem-sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. ⠀⠀
Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem com níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranqüilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. ⠀⠀
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir ao mesmo tempo gratidão e infelicidade. Você é quem faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽Compartilhe essa reflexão com aqueles aos quais você será eternamente grato por existirem em sua vida.
• Você é grato(a) pelo que tem? 🤔 .
• Você costuma levar as coisas para o lado pessoal (ou conhece quem o faça)? 🤔 .
.
Então confira em 1ª mão a narração do amigo @renathosiqueira, falando sobre "A Futebolização da Vida"!
.
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http://bit.ly/32LZA4W
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#gratidao #podcast #vida #brasil
• Você costuma levar as coisas para o lado pessoal (ou conhece quem o faça)? 🤔 .
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Então confira em 1ª mão a narração do amigo @renathosiqueira, falando sobre "A Futebolização da Vida"!
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#gratidao #podcast #vida #brasil
A #Hipnose promove estados que eliciam mudanças de comportamento.
Ultimamente a palavra "gratidão" está muito em pauta nas mídias sociais, já a prática...
A neurociência vem apresentando em estudos, resultados promissores sobre os benefícios que a prática ativa da gratidão pode propiciar à nossa saúde.
"A gratidão faz com que, neste momento, tudo o que eu tenho e não o que já tive ou que vou ter, seja suficiente para que eu possa me sentir um privilegiado..."
Dr. Fabiano Moulin, neurologista, em entrevista ao Domingo Espetacular, Record TV.
Em discurso no Arnold Classic 2021 ao receber o prêmio de honraria da edição, Ronnie Coleman, ex-fisiculturista, multicampeão norte-americano, codetentor do recorde de 8 títulos consecutivos conquistados no Mr. Olympia, deu uma demonstração do que esta forte emoção pode provocar, talvez, até em você que vai assistir o vídeo.
Imagine praticando a gratidão em auto-hipnose! 😉
Confira o 👉🏼 vídeo
#gratidao #motivacao #RonnieColeman #video
@HPNews
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Ultimamente a palavra "gratidão" está muito em pauta nas mídias sociais, já a prática...
A neurociência vem apresentando em estudos, resultados promissores sobre os benefícios que a prática ativa da gratidão pode propiciar à nossa saúde.
"A gratidão faz com que, neste momento, tudo o que eu tenho e não o que já tive ou que vou ter, seja suficiente para que eu possa me sentir um privilegiado..."
Dr. Fabiano Moulin, neurologista, em entrevista ao Domingo Espetacular, Record TV.
Em discurso no Arnold Classic 2021 ao receber o prêmio de honraria da edição, Ronnie Coleman, ex-fisiculturista, multicampeão norte-americano, codetentor do recorde de 8 títulos consecutivos conquistados no Mr. Olympia, deu uma demonstração do que esta forte emoção pode provocar, talvez, até em você que vai assistir o vídeo.
Imagine praticando a gratidão em auto-hipnose! 😉
Confira o 👉🏼 vídeo
#gratidao #motivacao #RonnieColeman #video
@HPNews
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YouTube
ARNOLD premia RONNIE COLEMAN no Arnold Classic 2021 - DISCURSO COMPLETO LEGENDADO EM PT/BR l FULLHD
✅ Esse fim de semana ocorreu o Arnold Classic Ohio 2021, e em todo ano esse show da o prêmio de Conquista de vida, pra grandes ícones do fisiculturismo, deste ano Ronnie Coleman foi premiado por Arnold, e fez um discurso muito emocionante, confira!
📷 Me…
📷 Me…