Forwarded from 和你跑.香港人訓練日程
𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉 𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆
亂世生存法則(節錄)
1 見字飲水
2 保護個人出行紀錄 不裝任何監控app
3 使用sim lock
4 不談論發夢經歷
5 在各行各業上展示香港人價值
6 拒絕禁語,抵抗以言入罪
7 捍衛香港人原有文化價值
8 常拉伸,保持身體健康
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📆 𝟸𝟶/𝟷𝟸 (一)(尖沙咀 Studio)
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📆 𝟸𝟾/𝟷𝟸(二) (尖沙咀Studio)
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💰只收取場租&成本:
𝘚𝘵𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩 𝘯 𝘙𝘦𝘭𝘦𝘢𝘴𝘦 $50
⚠️場地設有洗手間,並提供瑜伽墊和不同筋膜放鬆工具。
🧘🏻內容: 肌筋膜伸展、放鬆、改善肌力平衡
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⭕️由於不時有no show情況,唯有改為使用PayMe夾場費作留名確認,成功後會收到確認回覆(我們接受所有合理請假和退款🙏🏻)
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請同專屬𝗕𝗼𝘁 報名
報名時包含完整資訊:日期、哪個訓練、人數、之前有/無參加過、傷患/舊患、留下ID @username
❝香港,需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📱 𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢📱
圖:𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
#movebetter #standwithHongKong #香港人 #願榮光 #沙田 #尖沙咀 #筋膜放鬆班 #絕望但不要放棄 #同路人互相撐住 #一齊做運動放負 #我哋真喺好鐘意香港
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世界很壞。同路人,需要放鬆一下嗎?
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【筋膜放鬆班】/【StickMobility班】
📆 𝟼/𝟷 (四)(石門 Studio)
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𝘚𝘵𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩 𝘯 𝘙𝘦𝘭𝘦𝘢𝘴𝘦 $50
𝘚𝘵𝘪𝘤𝘬 𝘔𝘰𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 $80
⚠️場地設有洗手間,並提供瑜伽墊和瑜珈磚。
🧘🏻內容: 肌筋膜伸展、放鬆、改善肌力平衡、主動伸展運動
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