КАРТОШКАЛИ НИҚОБ ДОҒЛАРНИ КЕТКАЗАДИ

Оқ доғлардан халос бўлиш учун картошкали ниқобдан фойдаланиш мумкин. Бунинг учун ўртача катталикдаги картошка тозаланиб, паррак қилиб кесилади ва доғларга 5-7 дақиқа қўйилади. Сўнг илиқ сувда чайилади. Картошкани қирғичдан чиқариб, бир чой қошиқ асал қўшиб суртиш ҳам мумкин.

❓Гепатит С касаллиги қандай даволанади?

✅ Гепатит С – гепатит с вируси сабаб жигарнинг яллиғланишидир. Бу касалликни даволаш учун гепатолог ёрдами зарур. Даволаш жараёни шифокор назоратида бўлиши керак. Даволаш препаратлари вирус генотипига қараб ўзгаради.

❗️Гепатит С ташхиси қўйилган инсонлар парҳез қилиши, кучли жисмоний машқлар билан шуғулланмаслиги, спиртли ичимликлар ичмаслиги, жигарни зарарловчи дорилар қабул қилмаслиги лозим.

Ананас бизни даволайди

🔸Ананас кайфиятини яхшилайди.
Бу мевадан фойдаланганда ижобий ҳис-туйғулар ва кайфиятнинг кўтарилиши серотонин ишлаб чиқариш билан боғлиқ («бахт» гормони деб аталади).
🔹Ананас селулит билан ажойиб курашувчи!
Ананас селутитга қарши курашади. Уни суви ва пўчоғидан ниқоб тайёрлаш мумкин, шунингдек, ёғли терининг тузилиши ва кўринишини яхшилаш учун ҳам фойдаланса бўлади. Булар билан бир қаторда, у кичик ёриқлар ва яраларни тузалишини тезлаштиради, юзаки яра нуқсонларининг эпителизациясини тезлаштиради.
🔸Шишишни камайтиришга ёрдам беради
Калий тузлари, паст таъсири туфайли ананас сурункали веноз етишмовчилик ва буйрак касалликлари билан боғлиқ шишишни камайтиришга ҳам ёрдам беради.

❗️Тез-тез такрорланувчи гастрит, ошқозон яраси ва ўн икки бармоқли ичак яраси бор беморларга ананас шарбатидан ва мевасидан фойдаланиш тавсия этилмайди.

❓Эмизикли аёллар қандай маҳсулотларни тановул қилиши мумкин?

✅ Кўпчилик эмизикли аёллар болада диарея ёки ич қотиши юзага келмаслиги учун кучли парҳез қилишади. Лекин бу нотўғри бўлиб, бола ўсиши ва ривожланиши учун онанинг рациони тўлиқ ва тўғри бўлиши зарур. Янги туғилган чақалоқларнинг ичак фаолияти ташқи муҳитга мослашгунга қадар оналари парҳез қилиши лозим.

🍧 Бунда аллерген ҳисобланган цитрус мевалар, асал, ширинликлар, газли, спиртли ичимликлар, аччиқ ва шўр маҳсулотлар емасликлари тавсия этилади. Кейинчалик эса оз-оздан истеъмол қилиб, бола организмини бунга ўргатиб бориш лозим.

Липомалар нима учун улар пайдо бўлади ва улардан қандай қутулиш мумкин?

☝️🏼Липомалар ўсмаларга ишора қилади, аммо улар хавфли эмас. Турли манбаларга кўра, рвожланган мамлакатлар аҳолисининг 7% гача аҳолисида бундай неоплазмалар мавжуд.

🤔 Нима учун улар пайдо бўлади? Олимлар буни ҳали билишмайди. Липомларнинг пайдо бўлишига генетик мойиллик борлигини таъкидлашади. Агар касаллик ота-онадан бирида бўлса, у болада ривожланиши мумкин.

Агар сизда ҳам шундай ёғ бор бўлса, нима қилишим керак бўлади? Агар липома сизни безовта қилмаса ва ташқи кўринишини бузмаса, уни даволаш шарт эмас. Баъзан липомалар иссиқлик таъсири остида мустақил равишда ҳал йўқолиши мумкин: масалан, саунада.

✅ Ёғ (липома) қандай чиқариб ташланади?
✔️ Дори-дармон. Ёғни емирадиган махсус эритманинг инъекцияси.
✔️ Жарроҳлик-тери кесилади ва ёғ ярадан чиқарилади.
✔️ Лазер. Ушбу усул энг самарали ва хавфсиз ҳисобланади.

❓Мия 27 ёшдан кейин қарийдими?

🧠 Маълум бўлишича, мия ростдан ҳам ана шу ёшдан қаришни бошлайди. Олимлар узоқ йиллардан буён миянинг қачон қариши, неча ёшда фикрлар равшанлиги йўқолиши ва хотира қачон ёмонлаша бошлаши устида тадқиқотлар олиб боришмоқда.

📉 Виржиния университети (АҚШ) мутахассислари томонидан ўтказилган тадқиқот кутилмаган натижаларни кўрсатди. Миянинг қариш жараёни 27 ёшдан бошланади ва мия қобилиятининг энг юқори чўққиси 22 ёшда намоён бўлар экан.

📯 Яна шу ҳам маълумки, ҳаёт давомида олинган билимлар ўртача 60 йилгача сақланиб қолар экан.

❓Псориаз қандай касаллик?

✅ Псориаз - сурункали ноинфекцион касаллик, асосан терини шикастлайдиган дерматоз. Одатда псориаз қизил, ўта қуруқ, теридан бироз кўтарилиб турадиган доғлар шаклланиши билан намоён бўлади. Псориазнинг нимадан келиб чиқиши тўлиқ ўрганилмаган. Аммо бу касаллик кучли стресс, эндокрин тизим бузилишлари, иммунитетнинг ўзгариши, кучли шок ва ирсий мойиллик сабаб юзага келиши тахмин қилинади.

❗️Бу касалликни даволаш учун дерматолог шифокорга мурожаат қилиш лозим. Даволаш беморнинг ёшига, жинсига, умумий ҳолатига, касбига (профессионал омилларнинг таъсири) боғлиқ.

👩‍⚕️ Ушбу касалликдан азият чекадиган инсонларга стресслардан узоқ бўлиш, витаминга бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш, зарарли одатлардан воз кечиш тавсия этилади.

🍇 Узумли дамлама организмни ёшартиради

❇️ Ушбу дамлама ичаклар ва жигарни тозалайди. Организмдан зарарли моддаларни чиқариб юборади.

👩‍🦰 Тери таркибини яхшилайди, юз териси соғлом ифода касб этади, киши ўзида ижобий ҳиссиётларни туяди.

🚯 Организмнинг қариш жараёнини секинлаштиради.

‼️ Дамламани тайёрлаш усули: 1 стакан қайноқ сувга 1 ошқошиқ қуритилган узум ёки янги узилган узум меваси солинади ва 20 дақиқа тиндириб қўйилади. Дамламани куннинг исталган вақтида истеъмол қилиш мумкин.

ОНКОЛОГИК КАСАЛЛИКЛАР НАСЛ СУРАДИМИ?

▪️Онкологик касалликларни эрта босқичларда аниқлашнинг аниқ белгилари йўқ. Шунинг учун ҳам ҳаётий қувватингизни салбий ҳис-туйғуларга сарфламанг.
Замонавий тиббиётда саратон ҳужайраларининг авлоддан-авлодга ўтиши ўз тасдиғини топмаган. Саратон ҳужайралари ҳар бир организмда мавжуд бўлади, аммо у ҳаммада ҳам «фаол» ҳолатда бўлмайди. Мисол учун, қаттиқ қисилиш, иммунитет пасайиши натижасида ҳам кузатилиши мумкин.
Бу касаллик кўпинча ёши катта кишиларда кузатилади. Касалликнинг ривожланиш хавфини камайтириш учун эса салбий ўй-фикрлардан халос бўлишга ҳаракат қилишингиз лозим.

❓Компьютердан узоқ вақт фойдаланиш қўл соғлиғига қандай таъсир қилади?

💪 Билакда бутун қўлни қон билан таъминлайдиган махсус канал мавжуд. Аммо компьютер қаршисида узоқ давом этадиган ҳаракатлар натижасида ушбу каналдаги зўриқиш сезиларли даражада ошади.

🔷 Билакдаги кучли стресс туфайли асаб шикастланади, бу эса бармоқларнинг қаттиқ оғриши ва уларда сезувчанликнинг пасайишига олиб келади. Шифокорлар буни туннель синдроми деб аташади. Вақт ўтиши билан оғриқ фақат кучаяди ва бартараф қилиш учун узоқ вақт танаффус қилиш талаб қилинади.

✅ Туннель синдромининг олдини олиш учун иш пайтида қўлларнинг ҳолатини кузатиш, танаффус қилиш, оёқ ва қўлларни чўзиб туриш керак.

❓Кофени сут билан ичиш зарарлими?

☕️ Кўпчилик кунни бир чашка қаҳва ичиш билан бошлайди. Кимдир эса уни сут билан ичишни афзал кўради. Бироқ, бу маҳсулот қаҳванинг мия учун фойдали бўлган хусусиятини деярли йўқ қилади.

🥛 Сут ичимлик таркибидаги фойдали полифенолларга (антиоксидантлар) таъсир кўрсатиб, уларни организмда қайта ишланишини қийинлаштиради.

🍥 Сут оқсили нафақат митохондрияларнинг ишлашига путур етказади (бу ҳужайранинг ўзига хос энергия станцияси), балки уларнинг тикланиши учун фойдали бўлган моддаларни ўзлаштиришига ҳам тўсқинлик қилади.

❓Қандай қилиб овқатланишдан ўзни тийиш мумкин?

🥛Овқатланишдан аввал 1 стакан сув ичинг.

🍝 Кичик ҳажмдаги ликобчада таомланишга одатланинг.

🥗 Ҳар сафар овқатланганда сабзавотлар истеъмол қилишни ҳам унутманг.

📺 Таомни узоқ чайнанг ва телевизор қаршисида овқатланманг.

🍱 Ҳар сафарги овқатланиш меъёри 350 гр.дан ошмаслиги керак.

⏰ Таомланишлар орасидаги муддат 2,5 соатдан кам бўлмаслиги керак.

🥒 Соуслар ва тузламалар иштаҳани очади.

🥚Кечки овқатда фақат сабзавот ва тухум оқинигина истеъмол қилинг.

❓Доимий чарчоқнинг сабаби нима?

🔘 Чарчоқ фақат узоқ дам олмаслик туфайлигина келиб чиқмайди. Унинг сабаблари кўп. Асосийлари қуйидагилар:

🔹Сурункали чарчашга дорилар сабаб бўлиши мумкин. Дори воситаларининг изоҳини диққат билан ўқиб чиқинг. Дорини алмаштиргандан ёки тўхтатгандан сўнг, чарчоқ белгилари ҳам йўқолиши мумкин.
🔹 Юрак касаллиги. Статистик маълумотларга кўра, аёлларнинг тахминан 70 фоизи инфарктдан олдин умумий заифлик ва доимий чарчоқни бошдан кечирган.
🔹 Қандли диабет. Дастлабки босқичларда чанқоқлик, заифлик, вазн йўқотиш ва пешобнинг кўп ажралиши кузатилади.
🔹 Қалқонсимон безнинг анормал ишлаши.
🔹 B¹² витамини ёки D витамини етишмаслиги.

🧪Асал, апельсин ва лимон билан томирларидаги чўкиндиларни тозалаш.

Бу рецепт томирларни тозалайди. Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, метаболизмни тезлаштиради ва асаб тизимига ижобий таъсир кўрсатади.

🧪2 та лимон ва Апельсинни олинг. апельсин ва лимон, уларни ювинг ва гўшт майдалагичда уларни майдалаб, улардан қуйқумларни олиб ташланг.
🧪Олинган аралашмани шиша идишга жойлаштиринг, унга 2 ош қошиқ асал қўшинг ва 1 кун музлатгичга солиб қўйинг.
🧪Фойдаланиш схемаси: 2 чой қошиқда овқатланишдан олдин бир ой давомида истеъмол қилинг.

Yo‘tal bolalarda uchrovchi ko‘plab kasalliklarning dastlabki belgisi sifatida namoyon bo‘ladi. Bu jarayonda yo‘tal bolaning umumiy ahvoliga ta’sir etmasdan, yengil yo‘talish ko‘rinishida boshlanadi, qusish, bezovtalik, og‘riq, uyqu buzilishi singari holatlarda yuzaga keladi.

Shuningdek, nafas yo‘llarining bir qator kasalliklari yo‘tal bilan kechadi. O‘tkir respirator virusli infeksiyalar, faringit, laringit, traxeit, bronxit, pnevmoniya va shunday xavfli kasalliklardan bronxial astma, sil, ko‘k yo‘tal, bo‘g‘ma shu kasalliklar qatoriga kiradi. Albatta, har bir holatda davolashga yondashish bir-biridan farqli bo‘ladi. Yo‘talni davolash uning xususiyatlari va kasallikning boshqa ko‘rinishlari mavjudligi bilan bog‘liq.
Yo‘talni nafas yo‘llarining ifloslanishlaridan, shu jumladan, bakteriyalar, viruslar va balg‘amdan himoya mexanizmi deb tushunsa bo‘ladi. Ammo yo‘talni bostirish xavfli, chunki bunda balg‘am va mikroorganizmlar o‘p­kada yig‘ilib qolib, quyi nafas yo‘llarining yallig‘lanishiga va jarayon o‘pkaning sog‘lom bo‘laklariga tarqalishiga olib keladi.

Қандли диабетда қандай асоратлар кузатилади?

Уларни икки катта гурухга бўлинилади:

1. Ўткир – жуда қисқа вақтда кунлар ва соатларда ривожланади. Унга қуйидагилар киради:
Диабетик кетоацидоз – тўқимага глюкоза етмаганлиги учун организм ёғни парчалайди. Шу парчаланган ёғларнинг чиқиндилари қонда кўпайиб кетади.
Гипогликемия – яъни қонда глюкоза тез камайиб кетиши. Бу одатда қандни пасайтирадиган дори дозаси ошиб кетса ёки организмга етарли миқдорда қанд тушмаслиги оқибатида бўлади.
Гиперосмоляр кома – тез шифохонага ётқизиш керак.
Лактацидотик кома – бу юқоридаги барча холатларда тезлик билан шифохонада даволанишни бошлаш керак.
2. Кечки асоратлар – бу асоратлар ривожланиши учун ойлар ва йиллар керак бўлади.
Ретинопатия – ретина бу кўзнинг тўр пардаси. Кўз тўр пардада қон қуйилиши, шиш ва янги томирлар пайдо бўлиши кузатилади. Кўз тўр парда кўчиши мумкин. Ёши катталарнинг кўзи ожизлигига олиб келувчи асосий сабабдир.
Полинейропатия – оёқ ва қўлнинг сезгиси пасайиши, совуқ қотиши, қизишидан тортиб, оғриқ ва хароратни сезиш йўқолишигача боради. Бу белгилар тунда кучаяди.
Нефропатия – аввал сийдикда оқсил миқдори ошади. Кейинчалик буйрак етишмовчилигига олиб боради.
Артропатия – бўғимларда оғриқ, қирсиллаш ва харакат чекланши кузатилади.
Офтальмопатия – бунда кўзда катаракта ривожланади.
Энцефалопатия – кайфият ва рухиятида турли ўзгаришлар кузатилади.
Диабетик товон – оёқ кафтида йирингли – некротик (тўқима ўлиши) яра пайдо бўлади ва одатда шу яра битмасдан оёқни ампутация (кесиб олиб ташлаш)сига сабаб бўлади.

ТЕРЛАШ ҚАНДАЙ КАСАЛЛИКДАН ДАЛОЛАТ БЕРАДИ? УНГА ҚАРШИ КУРАШИШНИНГ ТАБИИЙ УСУЛЛАРИ..

❓Болаларда кариес касаллигини нималар келтириб чиқаради?

🦷 Болаларнинг тишлари катталарникига қараганда парчаланишга кўпроқ мойил бўлиб, бунинг сабаби сут тишининг юпқароқ ва пишмаган эмал билан қопланганлигидир. Аммо бундан ҳам муҳим омил – бактериялар ҳисобланади.

🥄 Она ўзи фойдаланган қошиқ билан болани овқатлантирганда унинг оғиз бўшлиғидаги микроблар боланинг оғиз бўшлиғига ўтади. Ва натижада илк тишлари чиқишидан олдин кариес пайдо бўлиши мумкин.

🧬 Яна бир сабаб бу - ирсият. Баъзи одамларга микроблар бошқача таъсир қилади. Масалан, ширинликларни кўп истеъмол қилиб ҳам кариес касаллигига чалинмаслик мумкин. Ёки аксинча кунига бир жуфт шоколад ҳам тишларга энг кучли зарар бериши мумкин.

✅ Шу сабабли болалардаги кариес сабабларини аниқлашда ота-оналар муҳим фактор бўлиб хизмат қилади. Болаларни йилига 2 марта стоматолог кўригига олиб бориш лозим.

Касалликларни чой билан енгишни истайсизми?