Айтишларича, чой ичиш нафақат чанқоқни
қондиради, балки турли касалликларни енгишда ҳам ёрдам бериб, юрак-қон
томирлари ҳамда ичакларни заҳарли модда ва инфекциядан тозалайди. Айрим чойлар эса инсонни қувватлантиради. Халқ табобатида қадимдан ҳар хил чойлардан фойдаланиб келинган. Қуйида сизга ана
шундай шифобахш чойлардан айримларини тавсия этамиз.
КИЙИКЎТЛИ ЧОЙ АРТЕРИАЛ ҚОН БОСИМИНИ ТУШИРАДИ
Кийикўтли чой халқ табобатида қадимдан
шифобахш чой сифатида қадрланган. Уни томоқ оғриганда, ўпка ва юрак хасталиклари безовта қилганда, артериал қон босими кўтарилиб, уйқусизликдан қийналганда ва кўз хиралашганда ичиш тавсия этилган. Бундай чой бўғимларнинг оғриғини қолдириш, жигарни мустаҳкамлаш ва пешоб ҳайдаш хусусиятларига ҳам эга. Кийикўт қайнатмаси ёки чой қилиб дамланганини ичиш кўкрак ва ўпкадаги қуйилиб қолган моддаларни ҳайдайди,
иштаҳани очади, кўнгил айнишини тўхтатади ва кайфиятни кўтаради. Кийикўт чойи ёки қайнатмаси ичак
фаолиятини яхшилайди ва қабзиятдан халос этади. Кундалик овқатланиш рационига кийикўти дамламаси киритилса, у буйрак ва сийдик қопидаги тошларни майдалаб туширади.
Кийикўтли чойни тайёрлаш учун 0,5 литрли чойнакка бир чой қошиқ қуритилган кийикўт солиб, бостириб қўйсангиз, кифоя. Унга ярим қошиқча кўк чой қўшсангиз, янада хушхўр
қондиради, балки турли касалликларни енгишда ҳам ёрдам бериб, юрак-қон
томирлари ҳамда ичакларни заҳарли модда ва инфекциядан тозалайди. Айрим чойлар эса инсонни қувватлантиради. Халқ табобатида қадимдан ҳар хил чойлардан фойдаланиб келинган. Қуйида сизга ана
шундай шифобахш чойлардан айримларини тавсия этамиз.
КИЙИКЎТЛИ ЧОЙ АРТЕРИАЛ ҚОН БОСИМИНИ ТУШИРАДИ
Кийикўтли чой халқ табобатида қадимдан
шифобахш чой сифатида қадрланган. Уни томоқ оғриганда, ўпка ва юрак хасталиклари безовта қилганда, артериал қон босими кўтарилиб, уйқусизликдан қийналганда ва кўз хиралашганда ичиш тавсия этилган. Бундай чой бўғимларнинг оғриғини қолдириш, жигарни мустаҳкамлаш ва пешоб ҳайдаш хусусиятларига ҳам эга. Кийикўт қайнатмаси ёки чой қилиб дамланганини ичиш кўкрак ва ўпкадаги қуйилиб қолган моддаларни ҳайдайди,
иштаҳани очади, кўнгил айнишини тўхтатади ва кайфиятни кўтаради. Кийикўт чойи ёки қайнатмаси ичак
фаолиятини яхшилайди ва қабзиятдан халос этади. Кундалик овқатланиш рационига кийикўти дамламаси киритилса, у буйрак ва сийдик қопидаги тошларни майдалаб туширади.
Кийикўтли чойни тайёрлаш учун 0,5 литрли чойнакка бир чой қошиқ қуритилган кийикўт солиб, бостириб қўйсангиз, кифоя. Унга ярим қошиқча кўк чой қўшсангиз, янада хушхўр
Олимлар кун давомида маълум миқдорда буғдой дони ёки буғдой нони - кепак нонини истеъмол қилиш инсондаги ўлим хавфи бўлган касалликларни даволаши мумкинлигини аниқлашди.
Бутун буғдой дони, шунингдек, буғдой, жўхори, жавдар каби бошқа дон маҳсулотларини кунига 90 грамм миқдорида истеъмол қилиб туриш, юрак-қон томир касалликлари ва юрак ишимияси(19 фоизга), инсульт(14 фоизга), саратон касаллиги (15 фоизга), қандли диабет (26 фоизга) ва нафас олиш касалликларининг (22 фоизга ) ўлим билан боғлиқ бўлган хавфини камайтиришда ва даволашда ёрдам беради.
Бунинг учун юқоридаги касаллик билан оғриган беморлар кун давомида икки порциядан дон маҳсулотларини истеъмол қилиб туриши лозим.
Бунда 32 грамм буғдой доналари 60 грамм миқдорида буғдой уни ёки кепакли нон миқдорига тенг бўлади. Кунига 7,5 порция (225 грамм) мунтазам равишда истеъмол қилиб туриш эса ушбу касалликларга чалиниш хавфини камайтиради. Юқорида кўрсатилган миқдордан ортиқ дон маҳсулотларини истеъмол қилиш янада ижобий таъсир кўрсатиш мумкинлигини олимлар истисно этмайди. Доннинг касаллик ва ўлим хавфини камайтирувчи фойдали маҳсулот эканлигини олимлар ўз тадқиқотлари давомида 45 та таҳлилий-анализ ўтказиш орқали аниқлашган.
Шифокорлар юрак ишимиясини келтириб чиқарувчи етти минг ҳолатни ўрганиб чиқиб, икки мингга яқини –инсульт, 26 мингга яқини — юрак-қон томир касаликлари, 34 минг-саратон касалликлари билан ҳам боғлиқ бўлиши мумкинлигига амин бўлишган.
Тадқиқотларга кўра ушбу касалликларга чалинган ҳар 700 мингга яқин инсоннинг юз мингга яқини ҳаётдан кўз юмади.
Шундай қилиб нонуштада олимлар томонидан буғдой донини бутун ҳолида ёки нон шаклида истеъмол қилиш тавсия этилади.
Бутун буғдой дони, шунингдек, буғдой, жўхори, жавдар каби бошқа дон маҳсулотларини кунига 90 грамм миқдорида истеъмол қилиб туриш, юрак-қон томир касалликлари ва юрак ишимияси(19 фоизга), инсульт(14 фоизга), саратон касаллиги (15 фоизга), қандли диабет (26 фоизга) ва нафас олиш касалликларининг (22 фоизга ) ўлим билан боғлиқ бўлган хавфини камайтиришда ва даволашда ёрдам беради.
Бунинг учун юқоридаги касаллик билан оғриган беморлар кун давомида икки порциядан дон маҳсулотларини истеъмол қилиб туриши лозим.
Бунда 32 грамм буғдой доналари 60 грамм миқдорида буғдой уни ёки кепакли нон миқдорига тенг бўлади. Кунига 7,5 порция (225 грамм) мунтазам равишда истеъмол қилиб туриш эса ушбу касалликларга чалиниш хавфини камайтиради. Юқорида кўрсатилган миқдордан ортиқ дон маҳсулотларини истеъмол қилиш янада ижобий таъсир кўрсатиш мумкинлигини олимлар истисно этмайди. Доннинг касаллик ва ўлим хавфини камайтирувчи фойдали маҳсулот эканлигини олимлар ўз тадқиқотлари давомида 45 та таҳлилий-анализ ўтказиш орқали аниқлашган.
Шифокорлар юрак ишимиясини келтириб чиқарувчи етти минг ҳолатни ўрганиб чиқиб, икки мингга яқини –инсульт, 26 мингга яқини — юрак-қон томир касаликлари, 34 минг-саратон касалликлари билан ҳам боғлиқ бўлиши мумкинлигига амин бўлишган.
Тадқиқотларга кўра ушбу касалликларга чалинган ҳар 700 мингга яқин инсоннинг юз мингга яқини ҳаётдан кўз юмади.
Шундай қилиб нонуштада олимлар томонидан буғдой донини бутун ҳолида ёки нон шаклида истеъмол қилиш тавсия этилади.
❓Нима учун картошкани совуқ истеъмол қилиш яхшироқ
🥔 Картошка «барқарор» крахмални ўз ичига олади, бу охир-оқибат тўлиқ совигандан кейин «барқарорлик» ни олади. Қисқача айтганда, картошка таркибидаги крахмални иссиқлик билан ишлов бериш (пишириш ёки пишириш) жараёнида унинг тузилишини ўзгартиради.
♻️Тўлиқ совутилгандан сўнг, крахмал «барқарор» бўлади, яъни тўлиқ эриган ҳолда ошқозон сувисиз катта ичакка бориш қобилиятига эга бўлади.
«Барқарор» крахмал пребиётик вазифасини бажаради бу сизнинг ичак микробиомангизнинг фойдали бактерияларини озиқлантиради ва уларни яшаши учун қулай муҳит яратади.
❗️Натижада биз қон шакарини, тоза терини, очликни назорат қилишни ва ортиқча овқатланиш хавфини кескин камайтиришни назорат қиламиз.
🥔 Картошка «барқарор» крахмални ўз ичига олади, бу охир-оқибат тўлиқ совигандан кейин «барқарорлик» ни олади. Қисқача айтганда, картошка таркибидаги крахмални иссиқлик билан ишлов бериш (пишириш ёки пишириш) жараёнида унинг тузилишини ўзгартиради.
♻️Тўлиқ совутилгандан сўнг, крахмал «барқарор» бўлади, яъни тўлиқ эриган ҳолда ошқозон сувисиз катта ичакка бориш қобилиятига эга бўлади.
«Барқарор» крахмал пребиётик вазифасини бажаради бу сизнинг ичак микробиомангизнинг фойдали бактерияларини озиқлантиради ва уларни яшаши учун қулай муҳит яратади.
❗️Натижада биз қон шакарини, тоза терини, очликни назорат қилишни ва ортиқча овқатланиш хавфини кескин камайтиришни назорат қиламиз.
✅ Миокард инфарктининг олдини олиш бўйича тавсиялар
⭕️ Қуйидаги тавсияларга амал қилсангиз, ўзингизни касалликдан ҳимоя қилган бўласиз.
🔰 Сурункали стрессдан сақланиш
🔰 Қон босимини назорат қилиш
🔰 Қондаги холестерин миқдорини назорат қилиш
🔰 Қондаги қанд миқдорини меъёрий ҳолатда сақлаш
🔰 Чекишдан сақланиш
🔰 Кўпроқ ҳаракатда бўлиш
🔰 Ортиқча вазндан халос бўлиш
🔰 Ҳайвон ёғидан иборат овқатларни кам истеъмол қилиш (рационда товуқ ва балиқ таомларини кўпайтириш)
🔰 Сабзавот ва мевалардан кўп истеъмол қилиш
🔰 Хавф гуруҳга кирувчилар доимо кардиолог назоратида бўлиб туришлари лозим
⭕️ Қуйидаги тавсияларга амал қилсангиз, ўзингизни касалликдан ҳимоя қилган бўласиз.
🔰 Сурункали стрессдан сақланиш
🔰 Қон босимини назорат қилиш
🔰 Қондаги холестерин миқдорини назорат қилиш
🔰 Қондаги қанд миқдорини меъёрий ҳолатда сақлаш
🔰 Чекишдан сақланиш
🔰 Кўпроқ ҳаракатда бўлиш
🔰 Ортиқча вазндан халос бўлиш
🔰 Ҳайвон ёғидан иборат овқатларни кам истеъмол қилиш (рационда товуқ ва балиқ таомларини кўпайтириш)
🔰 Сабзавот ва мевалардан кўп истеъмол қилиш
🔰 Хавф гуруҳга кирувчилар доимо кардиолог назоратида бўлиб туришлари лозим
❓Томоқ безлари (ангина) қачон олиб ташланади?
✅ Боланинг йилига тўрт мартадан зиёд ангина касаллиги билан касалланиши
↗️ Ангина билан тез-тез касалланиш натижасида сурункали тонзиллит келиб чиқиши
🔘 Ангина касаллиги натижасида организмда йирингли жараёнлар ривожланиши
🟣 Томоқ безлари ҳаддан зиёд катталашиб, нафас олишига тўсқинлик қилса
💊 Консерватив даво самарасиз бўлса
🫀Ички аъзолар томонидан асоратлар кузатилиши: буйраклар, бўғимлар, юрак, ўпка
🧬 Иммунитет кескин тушиб кетганда
✅ Боланинг йилига тўрт мартадан зиёд ангина касаллиги билан касалланиши
↗️ Ангина билан тез-тез касалланиш натижасида сурункали тонзиллит келиб чиқиши
🔘 Ангина касаллиги натижасида организмда йирингли жараёнлар ривожланиши
🟣 Томоқ безлари ҳаддан зиёд катталашиб, нафас олишига тўсқинлик қилса
💊 Консерватив даво самарасиз бўлса
🫀Ички аъзолар томонидан асоратлар кузатилиши: буйраклар, бўғимлар, юрак, ўпка
🧬 Иммунитет кескин тушиб кетганда
❓Жигар гемангиомаси қандай касаллик?
✅ Жигар гемангиомалари жигар таркибида пайдо бўлган хавфсиз ўсмалар ҳисобланади. Бу ўсмалар асосан шикоятларсиз, текширув вақтида аниқланади.
❗️Жигар гемангиомасини бир қанча даволаш турлари мавжуд бўлиб, бунда даво тури ўсманинг ҳажми ва бемор шикоятларига қараб танланади. Кичик ўсмалар мавжуд бўлганда асосан дори воситалари тавсия этилади.
🍺 Бу касалликда газли ва спиртли ичимликлар, ширинликлар, аччиқ ва шўр маҳсулотлар, цитрус мевалар истеъмол қилиш тақиқланади.
✅ Жигар гемангиомалари жигар таркибида пайдо бўлган хавфсиз ўсмалар ҳисобланади. Бу ўсмалар асосан шикоятларсиз, текширув вақтида аниқланади.
❗️Жигар гемангиомасини бир қанча даволаш турлари мавжуд бўлиб, бунда даво тури ўсманинг ҳажми ва бемор шикоятларига қараб танланади. Кичик ўсмалар мавжуд бўлганда асосан дори воситалари тавсия этилади.
🍺 Бу касалликда газли ва спиртли ичимликлар, ширинликлар, аччиқ ва шўр маҳсулотлар, цитрус мевалар истеъмол қилиш тақиқланади.
ТРИХОМОНОЗ ҚАНДАЙ ДАРД?
🔹 Трихомоноз - трихомонада вируси пайдо қиладиган сийдик таносил касаллиги. Касаллик жараёни қинда бошланиб, кейин уретра (сийдик чиқариш канали)га тарқалади.
🔹 Касаллик қуйидаги белгилар билан кечади:
➖ ташқи жинсий органлар атрофида ачишиш;
➖ қиндан нохуш ҳидли, кўп миқдорда йирингли ажралманинг келиши;
➖ тез-тез пешоб бўшатиш истагининг пайдо бўлиши;
➖ шифокор кўриги вақтида ташқи жинсий аъзоларда шиллиқ қаватнинг қизариш ва шишнинг аниқланиши;
➖ бемор қон ёки йиринг аралаш кўпиксимон ажралманинг кўп миқдорда ажралаётганидан шикоят қилади.
🔹Бемор шифокор кўригидан ўтгандан сўнг касалликнинг даражаси аниқланади ва шунга кўра даво муолажалари буюрилади. Бундай пайтда эр ва хотиннинг баробар даволаниши лозим бўлади.
Даволаниш вақтида жинсий алоқадан вақтинчалик воз кечиш мажбурий шарт қилиб қўйилади.
🔹 Трихомоноз - трихомонада вируси пайдо қиладиган сийдик таносил касаллиги. Касаллик жараёни қинда бошланиб, кейин уретра (сийдик чиқариш канали)га тарқалади.
🔹 Касаллик қуйидаги белгилар билан кечади:
➖ ташқи жинсий органлар атрофида ачишиш;
➖ қиндан нохуш ҳидли, кўп миқдорда йирингли ажралманинг келиши;
➖ тез-тез пешоб бўшатиш истагининг пайдо бўлиши;
➖ шифокор кўриги вақтида ташқи жинсий аъзоларда шиллиқ қаватнинг қизариш ва шишнинг аниқланиши;
➖ бемор қон ёки йиринг аралаш кўпиксимон ажралманинг кўп миқдорда ажралаётганидан шикоят қилади.
🔹Бемор шифокор кўригидан ўтгандан сўнг касалликнинг даражаси аниқланади ва шунга кўра даво муолажалари буюрилади. Бундай пайтда эр ва хотиннинг баробар даволаниши лозим бўлади.
Даволаниш вақтида жинсий алоқадан вақтинчалик воз кечиш мажбурий шарт қилиб қўйилади.
Forwarded from Миллийлик 🌸 via @PostBot
🎓 PSIXOLOGIK TEST
Naqshlardan birini tanlang va hayotda nimalarga ko’proq e’tibor berishingizni bilib oling.
Ko‘p o‘ylamay bittasini tanlang va javobini hoziroq o‘qing.
JAVOBLAR 👇🏻
https://t.me/joinchat/AAAAAESXWsAvkU3vDOF1qQ
Naqshlardan birini tanlang va hayotda nimalarga ko’proq e’tibor berishingizni bilib oling.
Ko‘p o‘ylamay bittasini tanlang va javobini hoziroq o‘qing.
JAVOBLAR 👇🏻
https://t.me/joinchat/AAAAAESXWsAvkU3vDOF1qQ
ИБН СИНОНИНГ БУЙРАК КАСАЛЛИКЛАРИГА ОИД ТАВСИЯЛАРИ
Ошқовоқдан олинган шарбат, буйрак хасталикларига даводир.
Ҳар куни 3 г. қалампирмунчоқ чой ёки доғ сув билан ичилса, буйракдаги совуқликни кетқизади.
Оқ тут буюракни даволашда энг яхши даводир.
Зиғир уруғининг қайнатмасини кунига беш-олти мартадан икки ҳафта мобайнида ичиш буйрак тошларига даводир.
Кунига 7-8 г. ялпиз эзилиб, шакар ва асал билан аралаштириб ейилса, заифлашган буйрак шифо бўлади.
Уруғи олинган майиз, мош буйрак касалликларига шифодир.
Буйракдаги тошни туширишда, зайтун ёғини ичиш ёки ундан овқат тайёрлаб ейиш самарали ёрдам беради.
Буйрак оғриганда ҳар куни бодринг ва тарвуз енг. Уларда ювиш, тозалаш хусусияти бор.
Ярим литрли идишга бир чой қошиқдан қора ёки кўк чой солиниб, устига 25-30 дона седана ташланади. Қайноқ сув қуйилгач, оловда 3-4 дақиқа дам олдирилади. Сўнг ширинлик билан истеъмол қилинади. Асал билан ичилса, шифобахшлиги янда кучаяди.
💊 @Foydali_Maslahat 🩺
Ошқовоқдан олинган шарбат, буйрак хасталикларига даводир.
Ҳар куни 3 г. қалампирмунчоқ чой ёки доғ сув билан ичилса, буйракдаги совуқликни кетқизади.
Оқ тут буюракни даволашда энг яхши даводир.
Зиғир уруғининг қайнатмасини кунига беш-олти мартадан икки ҳафта мобайнида ичиш буйрак тошларига даводир.
Кунига 7-8 г. ялпиз эзилиб, шакар ва асал билан аралаштириб ейилса, заифлашган буйрак шифо бўлади.
Уруғи олинган майиз, мош буйрак касалликларига шифодир.
Буйракдаги тошни туширишда, зайтун ёғини ичиш ёки ундан овқат тайёрлаб ейиш самарали ёрдам беради.
Буйрак оғриганда ҳар куни бодринг ва тарвуз енг. Уларда ювиш, тозалаш хусусияти бор.
Ярим литрли идишга бир чой қошиқдан қора ёки кўк чой солиниб, устига 25-30 дона седана ташланади. Қайноқ сув қуйилгач, оловда 3-4 дақиқа дам олдирилади. Сўнг ширинлик билан истеъмол қилинади. Асал билан ичилса, шифобахшлиги янда кучаяди.
💊 @Foydali_Maslahat 🩺
Нима учун иссиқда иммунитет тушади.
✔️Қуёшда лимфоцитлар фаолияти камаяди. Шунинг учун иссиқлик совуқ каби соғлиқ учун хавфлидир. Иммунитетнинг пасайиши туфайли нафас олиш касалликлари ёзда кенг тарқалган. Иссиқликда метаболизм камаяди. Иссиқлик узатишни яхшилаш учун сирт томирлари кенгаяди ва шу билан танада сувнинг буғланиши ошади. Ҳаддан ташқари иссиқлик инсоннинг умумий ҳолатини ёмонлаштириши мумкин. Заифлик, уйқучанлик, кучнинг пасайиши – Марказий асаб тизимининг юқори ҳаво ҳароратига реакцияси.
✔️Ёзда асосий нарса ҳароратнинг кескин ўзгаришидан қочишдир, чунки танада стресс бўлиши мумкин. Агар сиз терласангиз, кондиционер остида ишлашингиз керак. Танадаги тер дарҳол совийди ва ҳипотермия касалликларни келтириб чиқариши мумкин.
✔️Қуёшда лимфоцитлар фаолияти камаяди. Шунинг учун иссиқлик совуқ каби соғлиқ учун хавфлидир. Иммунитетнинг пасайиши туфайли нафас олиш касалликлари ёзда кенг тарқалган. Иссиқликда метаболизм камаяди. Иссиқлик узатишни яхшилаш учун сирт томирлари кенгаяди ва шу билан танада сувнинг буғланиши ошади. Ҳаддан ташқари иссиқлик инсоннинг умумий ҳолатини ёмонлаштириши мумкин. Заифлик, уйқучанлик, кучнинг пасайиши – Марказий асаб тизимининг юқори ҳаво ҳароратига реакцияси.
✔️Ёзда асосий нарса ҳароратнинг кескин ўзгаришидан қочишдир, чунки танада стресс бўлиши мумкин. Агар сиз терласангиз, кондиционер остида ишлашингиз керак. Танадаги тер дарҳол совийди ва ҳипотермия касалликларни келтириб чиқариши мумкин.
Қулоқ оғириши шамоллашдан юзага келади.
Бактерия ва вируслар тамоқ ва бурундан киради.
Касал зудлик билан духтурга мурожаат қилиб ва унинг тавсияси
билан антибиотик истеъмол қилиши керак
.Қулоқ оғригининг яна бир намунаси бу қулоқ жойлари ишиб кетишидир.
Касал қулоқни қулоқ тозаловчи чўбча билан ковлаш мумкин эмас.
Қулоқ оғриғи: мияга асорат бериши мумкин!
Биз қандай эшитамиз?
Бу савол кўпчиликни қизиқтириши турган гап.
Қулоқ супрасига тушган товушлар ташқи қулоқ йўли орқали ўрта ва ички қулоққа йўналтирилади.
Ички қулоқдаги эшитиш ҳужайралари товушни қабул қилиб, ўтказувчи йўллар орқали мия пўстлоғининг чакка бўлагидаги эшитиш марказига етказиб беради.
Бу марказда барча товушлар таҳлил қилинади ва уларга мос равишда жавоб тайёрланади.
Сабаблари
Эшитиш фаолиятининг бузилишига нафақат баланд товушлар, балки турли касалликлар ҳам сабаб бўлади.
Масалан, қандли диабет, сил, заҳм, жигар ва буйрак касалликлари, хафақон (гипертония), атеросклероз, менингит, грипп кабилар касаллик келтириб чиқарувчи омиллар ҳисобланади.
Спиртли ичимликларни сурункали истеъмол қилиш ва тамаки чекиш ҳам эшитиш аъзоси ишига салбий таъсир кўрсатади.
Бундан ташқари, шовқинли иш жойларида хизмат қилганда,айниқса, заҳарли моддалар (қўрғошин ва унинг бирикмалари,симоб,маргимуш, бензол) билан узоқ вақт ишлаш ҳамда ҳаво босими ўзгарувчанлигида ҳам қулоқ оғирлашиши кузатилади.
Эшитиш қобилиятингиз ёмонлашаётгандек туюлса, дарҳол шифокорга мурожаат этинг. Акс ҳолда, бора-бора карлик келиб чиқиши мумкин.
«А-а?! Болам, гапингни яна қайтар!..»
Ёшимиз ўтгани сайин организмимизда, шунингдек, эшитув аъзоларида жуда мураккаб ўзгаришлар содир бўлади. Кўпчилик қарияларда қулоқ супраси юпқалашиб, шалвираб қолади, ташқи қулоқ йўли тораяди, натижада товуш тўлқинлари яхши ўтмайди.
Ноғора парда ҳам қалинлашиб, ноғора бўшлиғидаги суяклар ҳаракатчанлиги бузилади. Бу ердаги нерв толаларида дегенератив ўзгаришлар юз бериб, эшитиш нерви фаолияти пасаяди ва бора-бора йўқолади.
Бундан ташқари, кексаларнинг бош мия пўстлоғида сусайишлар юзага келиши эшитиш қобилиятининг бузилишига сабаб бўлади.
Кексаликдаги қулоқ оғирлигини даволаш геронтологиядаги муҳим вазифадир. Чунки кўпчилик қариялар товушларни ёмон эшитаётганликларига деярли аҳамият беришмайди ёки шифокорга
жуда кеч мурожаат қилишади
Бактерия ва вируслар тамоқ ва бурундан киради.
Касал зудлик билан духтурга мурожаат қилиб ва унинг тавсияси
билан антибиотик истеъмол қилиши керак
.Қулоқ оғригининг яна бир намунаси бу қулоқ жойлари ишиб кетишидир.
Касал қулоқни қулоқ тозаловчи чўбча билан ковлаш мумкин эмас.
Қулоқ оғриғи: мияга асорат бериши мумкин!
Биз қандай эшитамиз?
Бу савол кўпчиликни қизиқтириши турган гап.
Қулоқ супрасига тушган товушлар ташқи қулоқ йўли орқали ўрта ва ички қулоққа йўналтирилади.
Ички қулоқдаги эшитиш ҳужайралари товушни қабул қилиб, ўтказувчи йўллар орқали мия пўстлоғининг чакка бўлагидаги эшитиш марказига етказиб беради.
Бу марказда барча товушлар таҳлил қилинади ва уларга мос равишда жавоб тайёрланади.
Сабаблари
Эшитиш фаолиятининг бузилишига нафақат баланд товушлар, балки турли касалликлар ҳам сабаб бўлади.
Масалан, қандли диабет, сил, заҳм, жигар ва буйрак касалликлари, хафақон (гипертония), атеросклероз, менингит, грипп кабилар касаллик келтириб чиқарувчи омиллар ҳисобланади.
Спиртли ичимликларни сурункали истеъмол қилиш ва тамаки чекиш ҳам эшитиш аъзоси ишига салбий таъсир кўрсатади.
Бундан ташқари, шовқинли иш жойларида хизмат қилганда,айниқса, заҳарли моддалар (қўрғошин ва унинг бирикмалари,симоб,маргимуш, бензол) билан узоқ вақт ишлаш ҳамда ҳаво босими ўзгарувчанлигида ҳам қулоқ оғирлашиши кузатилади.
Эшитиш қобилиятингиз ёмонлашаётгандек туюлса, дарҳол шифокорга мурожаат этинг. Акс ҳолда, бора-бора карлик келиб чиқиши мумкин.
«А-а?! Болам, гапингни яна қайтар!..»
Ёшимиз ўтгани сайин организмимизда, шунингдек, эшитув аъзоларида жуда мураккаб ўзгаришлар содир бўлади. Кўпчилик қарияларда қулоқ супраси юпқалашиб, шалвираб қолади, ташқи қулоқ йўли тораяди, натижада товуш тўлқинлари яхши ўтмайди.
Ноғора парда ҳам қалинлашиб, ноғора бўшлиғидаги суяклар ҳаракатчанлиги бузилади. Бу ердаги нерв толаларида дегенератив ўзгаришлар юз бериб, эшитиш нерви фаолияти пасаяди ва бора-бора йўқолади.
Бундан ташқари, кексаларнинг бош мия пўстлоғида сусайишлар юзага келиши эшитиш қобилиятининг бузилишига сабаб бўлади.
Кексаликдаги қулоқ оғирлигини даволаш геронтологиядаги муҳим вазифадир. Чунки кўпчилик қариялар товушларни ёмон эшитаётганликларига деярли аҳамият беришмайди ёки шифокорга
жуда кеч мурожаат қилишади
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тўртта витамин қаришимизни тўхтатади.
📍Балиқни мунтазам истеъмол қилиш умрни узайтиради
🦪 Балиқ таркибида яллиғланишни камайтиришга ёрдам берадиган Омега-3 ёғ кислоталари мавжуд. Дарё балиқларига қараганда улар денгиз балиқларида кўпроқ бўлади. Бундан ташқари, бу маҳсулот D, B витаминларига ва фолий кислотасига бой ҳисобланади.
🟢 Балиқ таркибида холестерин миқдорини тартибга солиш ва қон ивиш хавфини камайтириш хусусиятига эга бўлган витаминлар гуруҳи ҳам мавжуд. Таркибидаги Е витамини ёшартирувчи таъсир кўрсатади ва умрини узайтиради.
✅ Ҳафтасига камида икки марта балиқ маҳсулотлари истеъмол қилиш инфаркт хавфини деярли ярмига камайтиради.
🦪 Балиқ таркибида яллиғланишни камайтиришга ёрдам берадиган Омега-3 ёғ кислоталари мавжуд. Дарё балиқларига қараганда улар денгиз балиқларида кўпроқ бўлади. Бундан ташқари, бу маҳсулот D, B витаминларига ва фолий кислотасига бой ҳисобланади.
🟢 Балиқ таркибида холестерин миқдорини тартибга солиш ва қон ивиш хавфини камайтириш хусусиятига эга бўлган витаминлар гуруҳи ҳам мавжуд. Таркибидаги Е витамини ёшартирувчи таъсир кўрсатади ва умрини узайтиради.
✅ Ҳафтасига камида икки марта балиқ маҳсулотлари истеъмол қилиш инфаркт хавфини деярли ярмига камайтиради.
Қанд даражасини камайтириш учун нима қилиш керак?
✔️Сули маҳсулотларини истеъмол қилиш нафақат қон балки глюкоза даражасини, балки умумий ва «ёмон» холестерин миқдорини ҳам сезиларли даражада камайтиради.
✔️Олма шакар даражасини нормаллаштиришга, «ёмон» Холестеролни олиб ташлашга, ичак фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.
✔️Йогуртни истеъмол қилиш қандли диабет ривожланишининг мумкин бўлган хавфини камайтиради.
✔️Саримсоқ ҳаммасини ўз ичига олади турли хусусиятларга эга бўлган олтингугуртли бирикма. Улар орасида: қон қўйилишини камайтириш холестерин ва қон глюкоза даражаларига фойдали таъсир қилади, қон босимини камайтириш қобилиятига ҳам эга.
✔️Сули маҳсулотларини истеъмол қилиш нафақат қон балки глюкоза даражасини, балки умумий ва «ёмон» холестерин миқдорини ҳам сезиларли даражада камайтиради.
✔️Олма шакар даражасини нормаллаштиришга, «ёмон» Холестеролни олиб ташлашга, ичак фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.
✔️Йогуртни истеъмол қилиш қандли диабет ривожланишининг мумкин бўлган хавфини камайтиради.
✔️Саримсоқ ҳаммасини ўз ичига олади турли хусусиятларга эга бўлган олтингугуртли бирикма. Улар орасида: қон қўйилишини камайтириш холестерин ва қон глюкоза даражаларига фойдали таъсир қилади, қон босимини камайтириш қобилиятига ҳам эга.
БУҚОҚ ЙИГИТЛАРДА ҲАМ УЧРАЙДИМИ?
🔹 Бу касаллик ёш болаларда бир хилда ривожланади. Ҳатто бир ёшли болаларда ҳам бу касалликни кузатиш мумкин. Аммо қизларнинг ёши катталашгани сари касаллик аломатлари тобора сезила боради. Сабаби аёлларнинг гормонал ҳолати мураккаб бўлади.
❗️ Ўғил болалар масаласига келадиган бўлсак, касаллик уларда ҳам учрайди. Кўпинча буқоқ уларнинг бўйи ўсмай қолишига олиб келади.
🔹 Бу касаллик ёш болаларда бир хилда ривожланади. Ҳатто бир ёшли болаларда ҳам бу касалликни кузатиш мумкин. Аммо қизларнинг ёши катталашгани сари касаллик аломатлари тобора сезила боради. Сабаби аёлларнинг гормонал ҳолати мураккаб бўлади.
❗️ Ўғил болалар масаласига келадиган бўлсак, касаллик уларда ҳам учрайди. Кўпинча буқоқ уларнинг бўйи ўсмай қолишига олиб келади.
❓Қўл бармоқларидаги оғриқларни уй шароитида даволаса бўладими?
✅ Касалликни даволашдан олдин унга ташхис қўйиш лозим. Бу оғриққа эса ҳар хил шикастланишлар, ёки тўқималардаги дегенератив ўзгаришлар, масалан: артрозлар сабабли, ёки айрим аутоиммун касалликлар (ревматоид артрит, тизимли қизил югурик ва бошқалар) билан боғлиқ бўлиши мумкин. Бу ҳолатда иммунитет омиллари ўзларининг бўғим тўқималарига зарар етказади.
❗️Ушбу касалликларни кўрув ва текширувларсиз ташхислаб бўлмайди. Шифокор касаллик тури ва даражасига кўра даволаш режасини белгилайди, ўз-ўзини даволашга уриниш хавфли асоратларга олиб келиши мумкин.
✅ Касалликни даволашдан олдин унга ташхис қўйиш лозим. Бу оғриққа эса ҳар хил шикастланишлар, ёки тўқималардаги дегенератив ўзгаришлар, масалан: артрозлар сабабли, ёки айрим аутоиммун касалликлар (ревматоид артрит, тизимли қизил югурик ва бошқалар) билан боғлиқ бўлиши мумкин. Бу ҳолатда иммунитет омиллари ўзларининг бўғим тўқималарига зарар етказади.
❗️Ушбу касалликларни кўрув ва текширувларсиз ташхислаб бўлмайди. Шифокор касаллик тури ва даражасига кўра даволаш режасини белгилайди, ўз-ўзини даволашга уриниш хавфли асоратларга олиб келиши мумкин.
ЖИҒИЛДОН ҚАЙНАСА...
Агар сизни жиғилдон қайнаши безовта қилса, қуйидаги тавсиялардан фойдаланиб кўринг.
1️⃣ Қатиқ зардобидан 3 ҳўплам ичсангиз, жиғилдон қайнаши таққа тўхтайди.
2️⃣ Сабзини қирғичдан ўтказиб, шарбатидан 2-3 қултум ичилса, фойда қилади.
3️⃣ Жиғилон қайнаганда олма, нок ва бошқа мева шарбатларини ичиш ҳам асқатади.
Агар сизни жиғилдон қайнаши безовта қилса, қуйидаги тавсиялардан фойдаланиб кўринг.
1️⃣ Қатиқ зардобидан 3 ҳўплам ичсангиз, жиғилдон қайнаши таққа тўхтайди.
2️⃣ Сабзини қирғичдан ўтказиб, шарбатидан 2-3 қултум ичилса, фойда қилади.
3️⃣ Жиғилон қайнаганда олма, нок ва бошқа мева шарбатларини ичиш ҳам асқатади.
БАРМОҚЛАР ОРАСИ НЕГА ЁРИЛАДИ?
Тажрибамиздан маълумки, одатда, аёллар ишда (ошхона, кирхона, ҳаммом ходимлари, кондитерлар) ёки уйда сувли юмуш билан кўп шуғулланишса, бармоқларининг ораси узоқ вақт нам тортиб юради. Оқибатда унга ачитқи замбуруғлари (кандида) юқиши учун шароит яратилади.
Эслатма! Кандида замбуруғлари ўзининг ўсиши учун нам муҳит ва шакарли шароитни яхши кўради. Кейинчалик бармоқлар орасида тери сатҳидан кўтарилиб турувчи оқимтир доғлар пайдо бўлади. Доғларнинг юзаси ёрилиши мумкин. Натижада бармоқ оралари шишади.
Иккиламчи стафилококк ва стрептококк тушиб, йиринглаб кетиши мумкин. Шу боис беморнинг ҳаракати чегараланиб қолади. Бармоқ оралари оғрийди, сувланиб, безиллаб туради. Касалликни бартараф этиш учун, авваламбор, нам шароитда ишламаслик, қўлларни ҳаддан зиёд намликка урмаслик керак. Иложи борича сувли ишларни қўлқопларни кийган ҳолда бажарган маъқул.
Тажрибамиздан маълумки, одатда, аёллар ишда (ошхона, кирхона, ҳаммом ходимлари, кондитерлар) ёки уйда сувли юмуш билан кўп шуғулланишса, бармоқларининг ораси узоқ вақт нам тортиб юради. Оқибатда унга ачитқи замбуруғлари (кандида) юқиши учун шароит яратилади.
Эслатма! Кандида замбуруғлари ўзининг ўсиши учун нам муҳит ва шакарли шароитни яхши кўради. Кейинчалик бармоқлар орасида тери сатҳидан кўтарилиб турувчи оқимтир доғлар пайдо бўлади. Доғларнинг юзаси ёрилиши мумкин. Натижада бармоқ оралари шишади.
Иккиламчи стафилококк ва стрептококк тушиб, йиринглаб кетиши мумкин. Шу боис беморнинг ҳаракати чегараланиб қолади. Бармоқ оралари оғрийди, сувланиб, безиллаб туради. Касалликни бартараф этиш учун, авваламбор, нам шароитда ишламаслик, қўлларни ҳаддан зиёд намликка урмаслик керак. Иложи борича сувли ишларни қўлқопларни кийган ҳолда бажарган маъқул.