#دفاع
#فوتسال
☑️نکات مربیگری در دفاع فردی:
1⃣ در حالیکه توپ به مهاجم اول میرسد به او نزدیک شوید.
2⃣ هنگام نزدیک شدن به مهاجم اول(صاحب توپ)سرعت خود را کنترل کنید.
3⃣ در خط توپ و دروازه قرار گیرید.
4⃣ فاصله خود را با مهاجم صاحب توپ به یک متر برسانید.
5⃣ به پهلو بایستید.
6⃣ به حریف جهت دهید.
7⃣ در هنگام دفاع و انتخاب زمان و محل درگیری صبور باشید.
8⃣ روی پنجه باشید و تنها نسبت به حرکت توپ واکنش نشان دهید و به حرکات بدنی حریف توجه نکنید.
@Footb_sall
#فوتسال
☑️نکات مربیگری در دفاع فردی:
1⃣ در حالیکه توپ به مهاجم اول میرسد به او نزدیک شوید.
2⃣ هنگام نزدیک شدن به مهاجم اول(صاحب توپ)سرعت خود را کنترل کنید.
3⃣ در خط توپ و دروازه قرار گیرید.
4⃣ فاصله خود را با مهاجم صاحب توپ به یک متر برسانید.
5⃣ به پهلو بایستید.
6⃣ به حریف جهت دهید.
7⃣ در هنگام دفاع و انتخاب زمان و محل درگیری صبور باشید.
8⃣ روی پنجه باشید و تنها نسبت به حرکت توپ واکنش نشان دهید و به حرکات بدنی حریف توجه نکنید.
@Footb_sall
#فوتسال
#نکات_مربیگری
#دفاع
☑️ نکته مهم در اصول دفاع:
بازیکن ضمن اینکه مدافع اول را پوشش می دهد باید به این نکته توجه داشته باشد که هرچه به دروازه خودی نزدیکتر می شود مدافع اول میبایست به توپ نزدیکتر شود.
@Footb_sall
#نکات_مربیگری
#دفاع
☑️ نکته مهم در اصول دفاع:
بازیکن ضمن اینکه مدافع اول را پوشش می دهد باید به این نکته توجه داشته باشد که هرچه به دروازه خودی نزدیکتر می شود مدافع اول میبایست به توپ نزدیکتر شود.
@Footb_sall
#نکات_مربیگری
#دفاع
#فوتسال
☑️برای بهبود در دفاع در بازی فوتسال، چند تکنیک کلیدی وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کنید. این نکات به شما کمک میکنند تا بهترین عملکرد را در نقش دفاعی خود داشته باشید.
1⃣ تمرکز بر موقعیت: از آنجایی که فوتسال یک بازی سریع است، باید تمام توجه و تمرکز خود را بر روی موقعیت ها و بازیکنان حریف متمرکز کنید. بهتر است همیشه آماده باشید تا به طور فعال در میدان حضور داشته باشید و در صورت لزوم به سرعت واکنش نشان دهید.
2⃣ تیمی فکر کنید: فوتسال یک بازی تیمی است و هماهنگی با هم تیمی ها امری بسیار مهم است. از راهکارهایی مانند ارتباط مستقیم با هم تیمی ها، تقسیم وظایف و داشتن یک صداقت محوری بین بازیکنان استفاده کنید.
3⃣ تمرین و پیشرفت: برای بهبود در مهارت های دفاعی خود، تمرین و تمرکز بر روی آنها بسیار مهم است. تمرین در حفاظت از توپ، تعقیب و گریز، تکنیک برخورد با بازیکنان حریف و تکنیک های مربوط به موقعیت ها میتواند به شما کمک کند تا بهترین نتیجه را در نقش دفاعی خود بدست آورید.
@Footb_sall
#دفاع
#فوتسال
☑️برای بهبود در دفاع در بازی فوتسال، چند تکنیک کلیدی وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کنید. این نکات به شما کمک میکنند تا بهترین عملکرد را در نقش دفاعی خود داشته باشید.
1⃣ تمرکز بر موقعیت: از آنجایی که فوتسال یک بازی سریع است، باید تمام توجه و تمرکز خود را بر روی موقعیت ها و بازیکنان حریف متمرکز کنید. بهتر است همیشه آماده باشید تا به طور فعال در میدان حضور داشته باشید و در صورت لزوم به سرعت واکنش نشان دهید.
2⃣ تیمی فکر کنید: فوتسال یک بازی تیمی است و هماهنگی با هم تیمی ها امری بسیار مهم است. از راهکارهایی مانند ارتباط مستقیم با هم تیمی ها، تقسیم وظایف و داشتن یک صداقت محوری بین بازیکنان استفاده کنید.
3⃣ تمرین و پیشرفت: برای بهبود در مهارت های دفاعی خود، تمرین و تمرکز بر روی آنها بسیار مهم است. تمرین در حفاظت از توپ، تعقیب و گریز، تکنیک برخورد با بازیکنان حریف و تکنیک های مربوط به موقعیت ها میتواند به شما کمک کند تا بهترین نتیجه را در نقش دفاعی خود بدست آورید.
@Footb_sall
#نکات_مربیگری
#دفاع
#فوتسال
☑️ انواع دفاع در فوتسال:
1⃣ دفاع نفر به نفر:
این دفاع زمانی که مالکیت توپ ادامه پیدا می کند، همیشه بازیکنان دفاع دنبال همان بازیکنی که از قبل تعیین شده حرکت می کنند.
2⃣دفاع منطقه ای:
هر بازیکن از یک منطقه دفاع می کند و همیشه در آن منطقه ی تعیین شده حضور دارد و هر بازیکنی وارد شد باید وظایف دفاعی را انجام دهد.
3⃣دفاع واگذاری:
دفاع نفر به نفر انجام می شود که در یک شرایط خاص تغییر می کند و اصطلاحاً بازیکن مدافع نفری را که دفاع می کرده به یک مدافع دیگر واگذار نموده و خود یک مهاجم دیگر حریف را تحویل گرفته و مدافع نفر به نفر وی می شود.
4⃣دفاع میکس:
یک بازیکن نفر به نفر دفاع می شود و بقیه بازیکنان منطقه ای.
این دفاع زمانی که تیم حریف یک بازیکن خوب دارد مورد استفاده قرار می گیرد.
@Footb_sall
#دفاع
#فوتسال
☑️ انواع دفاع در فوتسال:
1⃣ دفاع نفر به نفر:
این دفاع زمانی که مالکیت توپ ادامه پیدا می کند، همیشه بازیکنان دفاع دنبال همان بازیکنی که از قبل تعیین شده حرکت می کنند.
2⃣دفاع منطقه ای:
هر بازیکن از یک منطقه دفاع می کند و همیشه در آن منطقه ی تعیین شده حضور دارد و هر بازیکنی وارد شد باید وظایف دفاعی را انجام دهد.
3⃣دفاع واگذاری:
دفاع نفر به نفر انجام می شود که در یک شرایط خاص تغییر می کند و اصطلاحاً بازیکن مدافع نفری را که دفاع می کرده به یک مدافع دیگر واگذار نموده و خود یک مهاجم دیگر حریف را تحویل گرفته و مدافع نفر به نفر وی می شود.
4⃣دفاع میکس:
یک بازیکن نفر به نفر دفاع می شود و بقیه بازیکنان منطقه ای.
این دفاع زمانی که تیم حریف یک بازیکن خوب دارد مورد استفاده قرار می گیرد.
@Footb_sall
#دفاع
#فوتسال
☑️نکات مربیگری در دفاع فردی:
1⃣ در حالیکه توپ به مهاجم اول میرسد به او نزدیک شوید.
2⃣ هنگام نزدیک شدن به مهاجم اول(صاحب توپ)سرعت خود را کنترل کنید.
3⃣ در خط توپ و دروازه قرار گیرید.
4⃣ فاصله خود را با مهاجم صاحب توپ به یک متر برسانید.
5⃣ به پهلو بایستید.
6⃣ به حریف جهت دهید.
7⃣ در هنگام دفاع و انتخاب زمان و محل درگیری صبور باشید.
8⃣ روی پنجه باشید و تنها نسبت به حرکت توپ واکنش نشان دهید و به حرکات بدنی حریف توجه نکنید.
@Footb_sall
#فوتسال
☑️نکات مربیگری در دفاع فردی:
1⃣ در حالیکه توپ به مهاجم اول میرسد به او نزدیک شوید.
2⃣ هنگام نزدیک شدن به مهاجم اول(صاحب توپ)سرعت خود را کنترل کنید.
3⃣ در خط توپ و دروازه قرار گیرید.
4⃣ فاصله خود را با مهاجم صاحب توپ به یک متر برسانید.
5⃣ به پهلو بایستید.
6⃣ به حریف جهت دهید.
7⃣ در هنگام دفاع و انتخاب زمان و محل درگیری صبور باشید.
8⃣ روی پنجه باشید و تنها نسبت به حرکت توپ واکنش نشان دهید و به حرکات بدنی حریف توجه نکنید.
@Footb_sall
#دفاع
#فوتسال
☑️نکات مربیگری در دفاع فردی:
1⃣ در حالیکه توپ به مهاجم اول میرسد به او نزدیک شوید.
2⃣ هنگام نزدیک شدن به مهاجم اول(صاحب توپ)سرعت خود را کنترل کنید.
3⃣ در خط توپ و دروازه قرار گیرید.
4⃣ فاصله خود را با مهاجم صاحب توپ به یک متر برسانید.
5⃣ به پهلو بایستید.
6⃣ به حریف جهت دهید.
7⃣ در هنگام دفاع و انتخاب زمان و محل درگیری صبور باشید.
8⃣ روی پنجه باشید و تنها نسبت به حرکت توپ واکنش نشان دهید و به حرکات بدنی حریف توجه نکنید.
@Footb_sall
#فوتسال
☑️نکات مربیگری در دفاع فردی:
1⃣ در حالیکه توپ به مهاجم اول میرسد به او نزدیک شوید.
2⃣ هنگام نزدیک شدن به مهاجم اول(صاحب توپ)سرعت خود را کنترل کنید.
3⃣ در خط توپ و دروازه قرار گیرید.
4⃣ فاصله خود را با مهاجم صاحب توپ به یک متر برسانید.
5⃣ به پهلو بایستید.
6⃣ به حریف جهت دهید.
7⃣ در هنگام دفاع و انتخاب زمان و محل درگیری صبور باشید.
8⃣ روی پنجه باشید و تنها نسبت به حرکت توپ واکنش نشان دهید و به حرکات بدنی حریف توجه نکنید.
@Footb_sall