Різкі та гучні звуки — наприклад, сирен або пострілів. Яскраве та миготливе світло — від вибуху чи пожежі. Додатковий стрес — коли, приміром, треба швидко збиратися і тікати. Усі ситуації, що й так є тригером для людей з епілепсією, війна помножила у кілька разів.

На жаль, напади майже завжди несподівані для самого хворого, і часто шокують навколишніх. Тож якщо бачите людину з характерними судомами, спробуйте діяти за чітким алгоритмом:

📍покладіть людину у комфортне місце, зафіксуйте час початку судом (якщо напад триває довше п’яти хвилин, треба викликати медиків), підкладіть щось м’яке під голову, щоб вона не травмувала себе;
📍переверніть її на бік, щоб до дихальних шляхів не потрапила слина чи кров;
❗️дуже важливо – не намагайтеся засунути людині до рота будь-які предмети, щоб вона раптом не «проковтнула язик» (це фізично неможливо). Навпаки, тверді предмети можуть травмувати, пошкодити зуби та ясна, іноді навіть є ризик зламати щелепу;
📍під час та після нападу людина потребує психологічної підтримки — важливо побути поруч;
📍не намагайтеся зупинити напад – він повинен пройти сам.

Напад епілепсії не завжди супроводжується судомами у всьому тілі. Іноді він може виглядати і як незначний провал у пам’яті на кілька секунд. Тож важливо правильно ідентифікувати його й надати першу домедичну допомогу. Більше порад — у матеріалі нашого Довідника Безбар’єрності.

Що таке справді братня країна? Всі ви напевне чули, як за лічені дні литовці назбирали грошей на «Байрактар» для України. Це неймовірний вияв дружби та єдності.

Ще один такий вияв дружби – сьогоднішня подія. У Вільнюсі відкрився Український центр. Унікальний заклад, бо перший у Європі. 🇺🇦🇱🇹

Коли ми задумували його з колегою, дозволю собі сказати, моєю подругою й великим другом України Діаною Наусєдєнє, ми хотіли, щоб у 50 тисяч українців, які через війну були змушені приїхати до Литви, з’явилося по-справжньому рідне місце.

Щоб цей центр був осередком, куди можна звернутися з будь-якого питання – по допомогу чи спілкування. Щоб тут можна було навчатися, проводити дозвілля. Долучитися до культурного заходу чи освітнього курсу.

У цих стінах пануватиме литовська гостинність, а також шляхетний дух Університету Вітовта Великого, який надав своє приміщення для Українського центру, за що ми щиро вдячні.

Одного дня наші люди повернуться в рідну мирну й безпечну країну. Ну а поки що, сподіваюся, саме Український центр стане для них куточком Батьківщини.

Руїни замість ошатних залів. Діти, у яких війна вкрала свято. Які подорослішали вмить.

Днями вразив фотопроєкт — випускний альбом чернігівських школярів, який зробив фотограф з Івано-Франківська Станіслав Сеник. У ньому діти позують на фоні розтрощених будинків рідного міста. До цих фото важко дібрати слова, бо не такими мають бути світлини випускників. Не таким вони мають запам’ятати кінець навчального року.

Однак життя триває. Навіть тоді, коли триває війна. Тож ми зробимо все, аби навчання в українських дітей продовжувалось. Цього року було ухвалено рішення замість традиційного ЗНО провести комп'ютерне тестування для вступу до вишів — національний мультипредметний тест – універсальний тест з української мови, математики, історії України. Детально про умови вступу на сайті МОН.

Важливо, що діти з тимчасово окупованих територій також отримають можливість вступити до українських вишів. Вони зможуть скласти вступні випробування у формі дистанційної індивідуальної усної співбесіди або творчого конкурсу.

Окупанти можуть скільки завгодно забороняти уроки української мови, тероризувати наших вчителів. Але українську освіту вони не заборонять ніколи.

​​«Не дозволяйте травмі позбавити вас того, хто ви є» – девіз NATAL, Ізраїльського центру травм і стійкості. Це унікальна організація унікальної країни. Країни, яка постійно переживає ворожі атаки, роками виборюючи право на існування, але навчилася жити попри все.

Уже понад 20 років центр існує для того, щоб долати психологічні наслідки війни й тероризму. З його фахівцями можна завжди зв'язатися за номером гарячої лінії, вони приїздять додому й завжди на зв’язку. Тепер ці фахівці – з Україною. 🇺🇦🇮🇱

Зовсім нещодавно я спілкувалася з першою леді Ізраїлю Міхаль Герцог і розповіла їй про Національну програму психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, попросивши досвіду. І ось він: експерти NATAL починають навчати українських психологів та психотерапевтів долати травму від російського вторгнення.

25 наших фахівців зможуть отримати поглиблений досвід у самому центрі NATAL – зовсім скоро вони вирушать до Ізраїлю на навчання. Ми обрали спеціалістів з різних міністерств, щоб потім, повернувшись, вони могли поділитися знаннями з колегами. Найширше будуть представлені міністерства, які нині мають найбільший запит на опрацювання травматичного досвіду, – МОЗ, Міноборони та МВС.

Важливо, що ми плануємо набагато тіснішу співпрацю.
І не лише NATAL! Понад тисячу українських психотерапевтів і психологів із різних регіонів, зокрема з Києва, Львова, Чернівців, Дніпра, Тернополя, Харкова, Вінниці, Кропивницького, Луцька, Одеси, вже прослухали лекції ізраїльських колег на онлайн-конференції IsraelMedDay, і це лише початок. Такі заходи проводитимуться на постійній основі, а завдяки налагодженому зворотному зв’язку наші фахівці зможуть робити запити щодо тем, які їх цікавлять.

🤝Я дуже вдячна пані Міхаль і всім ізраїльським фахівцям із психічного здоров’я, які, не зволікаючи, долучилися до роботи з нашими спеціалістами. Також дякую Посольству України в Ізраїлі за активну позицію та підтримку в переговорних процесах. Це важливий внесок не лише в перемогу, а й у повоєнне відродження нашої країни.
Ми не дамо війні понівечити наші душі! Зараз іде битва і за них також.

Учора Прага говорила та співала українською. Чеська столиця підхопила третій концерт Європейського благодійного туру на підтримку України «Життя Переможе / Life Will Win». Наші з вами улюблені українські музиканти вийшли на сцену, аби вчергове обʼєднати європейців і українців, які перебувають за кордоном, і залучити благодійні кошти на підтримку України.

Збір коштів на концертах проходив через фандрейзингову платформу UNITED24. Вони підуть на закупівлю рентген-прозорих операційних столів для українських лікарень. Завдяки ним медики зможуть проводити операції з видалення уламків і фіксації кісток (одних із найпоширеніших та найскладніших процедур під час війни).

Кілька днів тому тур стартував у Польщі — вже пройшли концерти у Варшаві та Вроцлаві, на яких тисячі людей співали разом з MONATIK, Pianoboy, Квартал 95, Златою Огнєвіч, Олегом Скрипкою, Wellboy. Після Праги його чекають на головних площах Угорщини, Австрії, Румунії, Німеччини, Італії, Іспанії, Португалії.

Якщо ви у Європі — приходьте, щоб підтримати Україну та наших музикантів. Однак будь-хто може доєднатися до збору коштів незалежно від місця перебування — на платформі UNITED24. Життя переможе, бо ми разом змагаємось за нього не лише в Україні — в усьому світі 🇺🇦