🤰☕️ مصرف حتی یک فنجان قهوه در دوران بارداری توصیه نمی شود
مادران #باردار و بانوانی که تصمیم به بارداری گرفته اند، لازم است از مصرف #قهوه به هر میزان پرهیز کنند. پیش از این مراجع علمی معتبر مصرف کم قهوه ( روزانه 200 میلی گرم) را برای مادران باردار مجاز دانسته بودند. این مقدار معادل 2 فنجان قهوه با غلظت متوسط بود.
اما متاآنالیزی که با بررسی 48 مطالعه در 20 سال گذشته انجام شده نشان می دهد حتی مصرف این مقدار کم #کافئین هم ممکن است به پیامدهای ناگواری در بارداری منجر شود. سقط، مرده زایی، وزن کم تولد، سرطان خون و چاقی #نوزاد از جمله این عوارض است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.bmj.com/company/newsroom/no-safe-level-of-caffeine-consumption-for-pregnant-women-and-would-be-mothers/
مادران #باردار و بانوانی که تصمیم به بارداری گرفته اند، لازم است از مصرف #قهوه به هر میزان پرهیز کنند. پیش از این مراجع علمی معتبر مصرف کم قهوه ( روزانه 200 میلی گرم) را برای مادران باردار مجاز دانسته بودند. این مقدار معادل 2 فنجان قهوه با غلظت متوسط بود.
اما متاآنالیزی که با بررسی 48 مطالعه در 20 سال گذشته انجام شده نشان می دهد حتی مصرف این مقدار کم #کافئین هم ممکن است به پیامدهای ناگواری در بارداری منجر شود. سقط، مرده زایی، وزن کم تولد، سرطان خون و چاقی #نوزاد از جمله این عوارض است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.bmj.com/company/newsroom/no-safe-level-of-caffeine-consumption-for-pregnant-women-and-would-be-mothers/
Bmj
No safe level of caffeine consumption for pregnant women and would-be mothers | BMJ
Women who are pregnant or trying for a baby should consider avoiding caffeine, researchers say Women who are pregnant or trying to conceive should be advised to avoid caffeine because the evidence suggests that maternal caffeine consumption is associated…
☕️ قهوه و درمان سرطان روده بزرگ
دانشمندان انستیتو سرطان دن فاربر در مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف روزانه 2 تا 3 فنجان #قهوه می تواند سرعت گسترش #سرطان متاستاتیک #روده بزرگ را کاهش داده به افزایش طول عمر مبتلایان کمک کند. این مساله به وجود ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدالتهاب موجود در قهوه نسبت داده شده است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://www.dana-farber.org/newsroom/news-releases/2020/daily-coffee-consumption-associated-with-improved-survival-in-patients-with-metastatic-colorectal-cancer/
دانشمندان انستیتو سرطان دن فاربر در مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف روزانه 2 تا 3 فنجان #قهوه می تواند سرعت گسترش #سرطان متاستاتیک #روده بزرگ را کاهش داده به افزایش طول عمر مبتلایان کمک کند. این مساله به وجود ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدالتهاب موجود در قهوه نسبت داده شده است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://www.dana-farber.org/newsroom/news-releases/2020/daily-coffee-consumption-associated-with-improved-survival-in-patients-with-metastatic-colorectal-cancer/
www.dana-farber.org
Daily coffee consumption associated with improved survival in patients with metastatic colorectal cancer - Dana-Farber Cancer Institute…
In a large group of patients with metastatic colorectal cancer, consumption of a few cups of coffee a day was associated with longer survival and a lower risk of the cancer worsening, researchers at Dana-Farber Cancer Institute and other organizations report…
☕️ قهوه را بعد از صرف صبحانه بنوشید
محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده‌اند مصرف #قهوه در ابتدای صبح که جهت ایجاد هوشیاری بعد از #خواب شبانه استفاده می شود می تواند اثرات منفی بر فرایند کنترل #قندخون داشته باشد. این محققین پیشنهاد کرده‌اند بهتر است قهوه را بعد از صرف صبحانه میل شود.
علاقه‌مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.bath.ac.uk/announcements/drink-coffee-after-breakfast-not-before-for-better-metabolic-control/
محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده‌اند مصرف #قهوه در ابتدای صبح که جهت ایجاد هوشیاری بعد از #خواب شبانه استفاده می شود می تواند اثرات منفی بر فرایند کنترل #قندخون داشته باشد. این محققین پیشنهاد کرده‌اند بهتر است قهوه را بعد از صرف صبحانه میل شود.
علاقه‌مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.bath.ac.uk/announcements/drink-coffee-after-breakfast-not-before-for-better-metabolic-control/
www.bath.ac.uk
Drink coffee after breakfast, not before, for better metabolic control
The new study looked at the combined effects of disrupted sleep and caffeine on our metabolism – with surprising results.
❇️ مصرف قهوه خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد
نتایج یک مطالعه سیستماتیک و متاآنالیز که با بررسی داده های مربوط به 1081586 مرد از آمریکای شمالی، اروپا و ژاپن صورت گرفته است نشان می دهد مصرف #قهوه خطر ابتلا به #سرطان پروستات را کاهش می دهد.بر اساس این مطالعه مصرف هر فنجان اضافه قهوه روزانه، خطر نسبی ابتلا به سرطان مذکور را حدود 1% کمتر می کند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
💠 https://www.bmj.com/company/newsroom/higher-coffee-intake-may-be-linked-to-lower-prostate-cancer-risk/
نتایج یک مطالعه سیستماتیک و متاآنالیز که با بررسی داده های مربوط به 1081586 مرد از آمریکای شمالی، اروپا و ژاپن صورت گرفته است نشان می دهد مصرف #قهوه خطر ابتلا به #سرطان پروستات را کاهش می دهد.بر اساس این مطالعه مصرف هر فنجان اضافه قهوه روزانه، خطر نسبی ابتلا به سرطان مذکور را حدود 1% کمتر می کند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
💠 https://www.bmj.com/company/newsroom/higher-coffee-intake-may-be-linked-to-lower-prostate-cancer-risk/
Bmj
Higher coffee intake may be linked to lower prostate cancer risk | BMJ
Each additional daily cup associated with reduction in risk of nearly 1% Drinking several cups of coffee every day may be linked to a lower risk of developing prostate cancer, suggests a pooled data analysis of the available evidence, published in the online…
☕️ خبری خوب برای دوستداران قهوه
انجمن #قلب آمریکا با آنالیز داده های مربوط به سه مطالعه دقیق، اعلام کرده است مصرف روزانه یک فنجان یا بیشتر #قهوه کافئین دار خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. این اثر برای قهوه بدون #کافئین به اثبات نرسیده است
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://newsroom.heart.org/news/coffee-lovers-rejoice-drinking-more-coffee-associated-with-decreased-heart-failure-risk
انجمن #قلب آمریکا با آنالیز داده های مربوط به سه مطالعه دقیق، اعلام کرده است مصرف روزانه یک فنجان یا بیشتر #قهوه کافئین دار خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. این اثر برای قهوه بدون #کافئین به اثبات نرسیده است
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://newsroom.heart.org/news/coffee-lovers-rejoice-drinking-more-coffee-associated-with-decreased-heart-failure-risk
American Heart Association
Coffee lovers, rejoice! Drinking more coffee associated with decreased heart failure risk
Research Highlights: Analysis of three large, well-known heart disease studies found drinking one or more cups of caffeinated coffee was associated with decreased heart failure risk. Drinking decaffeinated coffee did not have the same benefit and may...
☕️ ❌ از خطرات مصرف زیاد قهوه
محققان وابسته به دانشگاه استرالیای جنوبی اعلام کرده اند مصرف روزانه شش فنجان یا بیشتر #قهوه به مدت طولانی می تواند باعث افزایش چربی خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به مقدار قابل توجهی افزایش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.unisa.edu.au/Media-Centre/Releases/2021/deja-brew-another-shot-for-lovers-of-coffee/
محققان وابسته به دانشگاه استرالیای جنوبی اعلام کرده اند مصرف روزانه شش فنجان یا بیشتر #قهوه به مدت طولانی می تواند باعث افزایش چربی خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به مقدار قابل توجهی افزایش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.unisa.edu.au/Media-Centre/Releases/2021/deja-brew-another-shot-for-lovers-of-coffee/
Home
Déjà brew? Another shot for lovers of coffee.
☕️ قهوه و ورزش
تحقیقات نشان می دهد مصرف #قهوه به میزان تقریبی 3 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (قهوه سنگین) نیم ساعت قبل از انجام #ورزش های هوازی، خاصیت چربی سوزی این ورزش ها را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. این اثر زمانی که ورزش در بعد از ظهر انجام شود (در مقایسه با ورزش های صبحگاهی) بیشتر است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://canal.ugr.es/uncategorized/drinking-a-strong-coffee-half-an-hour-before-exercising-increases-fat-burning-new-study-finds/
تحقیقات نشان می دهد مصرف #قهوه به میزان تقریبی 3 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (قهوه سنگین) نیم ساعت قبل از انجام #ورزش های هوازی، خاصیت چربی سوزی این ورزش ها را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. این اثر زمانی که ورزش در بعد از ظهر انجام شود (در مقایسه با ورزش های صبحگاهی) بیشتر است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://canal.ugr.es/uncategorized/drinking-a-strong-coffee-half-an-hour-before-exercising-increases-fat-burning-new-study-finds/
Canal UGR
Drinking a strong coffee half an hour before exercising increases fat-burning, new study finds - Canal UGR
Scientists from the University of Granada also found that, if the exercise is performed in the afternoon, the effects of the caffeine are more marked than in the morning Scientists from the Department of Physiology of the University of Granada (UGR) have…
🥗 نقش مهم تغذیه در سلامت ذهنی به خصوص در بانوان
تحقیقات پزشکان آمریکایی نشان دهنده جایگاه #تغذیه در سلامت ذهنی می باشد. بر اساس نتایج اعلام شده نخوردن صبحانه، مصرف فست فودها، غذاهای حاوی #قند بالا و #کافئین (#قهوه) می تواند باعث ایجاد فشارهای عصبی گردد، در حالی که #میوه جات و #سبزیجات برگ پهن در کنار ورزش می تواند به سلامت ذهنی انسان کمک می کند. در این تحقیق همچنین مشخص گردید تاثیر تغذیه در سلامت ذهنی #بانوان در مقایسه با #مردان به مراتب بیشتر است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
https://www.binghamton.edu/news/story/3094/womens-mental-health-has-higher-association-with-dietary-factors
تحقیقات پزشکان آمریکایی نشان دهنده جایگاه #تغذیه در سلامت ذهنی می باشد. بر اساس نتایج اعلام شده نخوردن صبحانه، مصرف فست فودها، غذاهای حاوی #قند بالا و #کافئین (#قهوه) می تواند باعث ایجاد فشارهای عصبی گردد، در حالی که #میوه جات و #سبزیجات برگ پهن در کنار ورزش می تواند به سلامت ذهنی انسان کمک می کند. در این تحقیق همچنین مشخص گردید تاثیر تغذیه در سلامت ذهنی #بانوان در مقایسه با #مردان به مراتب بیشتر است.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
https://www.binghamton.edu/news/story/3094/womens-mental-health-has-higher-association-with-dietary-factors
News - Binghamton University
Women’s mental health has higher association with dietary factors - Binghamton News
Women’s mental health likely has a higher association with dietary factors than men’s, according to new research from Binghamton University.
تاثیرات مضر مصرف زیاد قهوه بر سلامت #مغز
تحقیقات پزشکان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد مصرف زیاد #قهوه در درازمدت باعث بروز اختلال در سلامت مغزی انسان می شود. بر اساس نتایج یک مطالعه مصرف بیش از ۶ فنجان قهوه درروز می تواند خطر ابتلا به دمانس را بیش از ۵۰٪ افزایش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🌐 https://www.unisa.edu.au/media-centre/Releases/2021/excess-coffee-a-bitter-brew-for-brain-health/
تحقیقات پزشکان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد مصرف زیاد #قهوه در درازمدت باعث بروز اختلال در سلامت مغزی انسان می شود. بر اساس نتایج یک مطالعه مصرف بیش از ۶ فنجان قهوه درروز می تواند خطر ابتلا به دمانس را بیش از ۵۰٪ افزایش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🌐 https://www.unisa.edu.au/media-centre/Releases/2021/excess-coffee-a-bitter-brew-for-brain-health/
Home
Excess coffee: a bitter brew for brain health
☕️ قهوه و سلامت قلبی عروقی ❤️
انجمن #قلب اروپا اعلام کرده است مصرف روزانه و متعادل #قهوه (حداکثر سه فنجان در روز) می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (حمله قلبی، سکته مغزی) و مرگ و میر ناشی از آن را تا 20% کاهش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Light-to-moderate-coffee-drinking-associated-with-health-benefits
انجمن #قلب اروپا اعلام کرده است مصرف روزانه و متعادل #قهوه (حداکثر سه فنجان در روز) می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (حمله قلبی، سکته مغزی) و مرگ و میر ناشی از آن را تا 20% کاهش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Light-to-moderate-coffee-drinking-associated-with-health-benefits
www.escardio.org
Light-to-moderate coffee drinking associated with health benefits
Your access to the latest cardiovascular news, science, tools and resources.