Обновила теги и информацию на канале! 🤗

Можно легко найти и прочитать о том, что вас интересует кликнув по тегам ниже:

#ВашДоктор

#ПравилаПриёма
#ЛистОжидания


#Акромегалия
#Анализы
#АнализыВозраст
#Анемия

#Аудиопост

#АутоиммунныйТиреоидит
#Беременность
#БелковыйОбмен
#Бесплодие

#Вебинар

#Вирусы
#ВитаминД
#ВитаминыМинералы
#ВыпадениеВолос

#ГармонияГормонов
#Гепсидин
#Гипоксия
#ГликированныйГемоглобин
#Глюкоза
#Гормоны

#ЖелчныйПузырь
#ЖировойГепатоз
#ЖирНаБедрах
#ЖирНаЖивоте

#Загар

#ИдеальныйВес
#Иммунитет
#ИндексХома
#Инсулин
#Инсулинорезистентность
#Интересно
#ИсторииПрактикиВрача
#ИсторииУспеха
#Йод

#Кальций
#КислородОбмен
#Кофеин
#КрасотаКожи

#ЛабораторияЗдоровья
#Липопротеиды
#ЛишнийВес

#Мелатонин
#МенструальныйЦикл
#МикроэлементЦинк
#Мифы

#Надпочечники
#НовостиМедицины
#НочнойСон

#ОбменВеществОсень
#ОбменДефицитКислорода
#Объятия
#Омега3-6-9
#ОсобенностиЖенщины
#Отеки
#Отруби

#Пациентам

#ПаратиреоидныйГормон
#ПовышенноеПотоотделение
#ПоловыеГормоны
#ПравилаПитания
#Прогестерон
#Пролактин
#ПрохожуОбучение

#ПрямойЭфир

#Радиопередача

#РецептУжин

#СаратонЧилля
#СахарныйДиабет
#СахарныйДиабет2типа
#Секрет
#Семинар
#Серотонин
#СиловаяНагрузка

#Солнце

#Телепередача

#Ферритин
#Фото
#Фруктоза
#Фрукты

#Холестерин
#Цинк
#ШколаДиабета
#ЩитовиднаяЖелеза
#Энергетики
#Эстрогены


#IQхона

#НастроениеСтихи


Начать читать с первого поста
https://t.me/endocrinologuz/1

Ссылка на канал в телеграм.
@Endocrinologuz

Инстаграм: @Endocrinolog_uz

Ссылка на "Лист Ожидания" для записи на приём
https://t.me/+C2zzk9x5rPZmN2Fi

Какая ваша индивидуальная норма витамина Д3 в крови?

Ведь норма это 30 - 100 нг/мл. Диапазон огромный.

Рассказываю ♥️

#ВитаминД
#ПаратиреоидныйГормон

#ВитаминД
#ПаратиреоидныйГормон

Ниже пост на узбекском и русском языках.

Қонда Д3 витаминининг индивидуал нормаси қанча? Aхир, норма 30 - 100 нг/мл ни ташкил қилади. Диапазон жуда кенг.

1. Витамин Д3 - бу калций учун автобус ва усиз калций килограммлаб қабул қилинган тақдирда ҳам ичакларда сўрилмайди!

2. Витамин Д3 сийдик орқали калцийни йўқотмаслигимиз учун буйраклардаги калцийнинг қайта сўрилишини таъминлайди.

3. Д3 витамини қондаги калцийни керакли жойга олиб боради! Бу нафақат суяк тўқимаси, балки тананинг мутлақо ҳар бир ҳужайраси!

✅ Калций (Cа) ҳар қандай реакция учун зарур бўлган асосий микроэлементдир.

✅ Оддий қон Cа даражаси кўплаб механизмлар томонидан қўллаб-қувватланади! Калций ҳаётий муҳим макроелемент!

❗️ Шундай қилиб, Д витамини камайганда (камайиш даражасига қараб) калций ёмон сўрилади ёки озиқ-овқат / сув / қўшимчалардан умуман сўрилмайди, сийдик орқали йўқолади ва қонда камаяди.

Қонда калцийнинг камайиши уйғониш чақируви бўлиб, паратироид гормони деб аталадиган гормон кўтарила бошлайди, бу эса ўз навбатида Cа ни суяклардан ва бошқа заҳиралардан қонга тортиб олишни бошлайди. Натижада қондаги Cа даражаси нормал ҳолатга қайтади.
Узоқ муддатли юқори паратироид гормони калцийнинг камайиши ва остеопорозга олиб келади!

✅ Шунинг учун қондаги Д3 витаминини нормал ҳолатга келтириш жуда муҳим!
Aйнан у калцийнинг сўрилишини нормаллаштириш орқали паратироид гормони даражасини пасайтиради, бу остеопороз ва синиш хавфини камайганини англатади.

Паратироид гормони Д3 витаминининг индивидуал даражасини аниқлашга ёрдам беради.

Сог бўлинг!
♥️

#ВитаминД
#ПаратиреоидныйГормон

Какая ваша индивидуальная норма витамина Д3 в крови? Ведь норма это 30 - 100 нг/мл. Диапазон огромный.

1. Витамин Д3, является автобусом для кальция, и без него, кальций не будет всасываться в кишечнике, даже если принимать его килограммами!

2. Витамин Д3 обеспечивает обратное всасывание кальция в почках, чтобы мы не теряли кальций через мочу.

3. Витамин Д3 транспортирует кальций в крови, туда, куда необходимо! Это не только костная ткань, а абсолютно каждая клетка организма!

✅ Кальций (Са) - основной макроэлемент, необходимый абсолютно для каждой реакции.

✅ Нормальный уровень Са крови поддерживается многими механизмами! Так как кальций, жизненно важный макроэлемент!

❗️Так вот, когда витамин Д снижен, (зависит от степени снижения), кальций плохо всасывается или совсем не всасывается из еды/воды/добавок, теряется через мочу и снижается в крови.

❗️Снижение кальция в крови - это тревожный звонок, при котором начинает повышаться гормон, который называется - паратиреоидный гормон, который в свою очередь, начинает вытаскивать Са из костей и из других запасов в кровь. В результате, уровень Са в крови приходит в норму.
Длительно высокий паратиреоидный гормон приводит к истощению запасов кальция и к остеопорозу!

✅ Поэтому так важно нормализовать витамин Д3 в крови!
Именно он, через нормализацию усвоения кальция, снижает уровень паратиреоидного гормона, а значит риски остеопороза и переломов.

А паратиреоидный гормон помогает нам определить индивидуальную норму витамина Д3.

Будьте здоровы!
♥️