Почему важно уметь говорить «Нет» 😁

Кто-то узнал себя?

#юмОР #уверенность

Не давайте сделать себя помойным ведром 🪣

Обращали внимание на то, как меняется ваше состояние после того, как близкие или малознакомые люди выльют на вас свои проблемы?

После подобных разговоров счастливый пять минут назад человек вдруг чувствует раздражение, усталость, недовольство и пр.

Разумеется, бывает, что люди действительно нуждаются в вашей поддержке, но чаще это единичные случаи. А есть серийные нытики и они буквально истончают вашу психику, заставляя неосознанно менять свою жизнь не в лучшую сторону👌🏻 Некоторые из них еще и заставляют вас чувствовать себя виноватыми в собственном благополучии на их «несчастном» фоне.

Так вот, останавливайте людей ⛔️ Говорите, что вы не готовы это слушать прямо сейчас или вообще. Пару раз назовут бессердечной скотиной, зато вы перестанете поглощать их проблемы 💚

Сегодня в качестве теста на внимательность - оптическая иллюзия 👀

Загадки с оптическими иллюзиями позволяют хорошо понять то, как умеет считывать информацию ваш мозг 👌🏻 Они отлично помогают:
- улучшить память,
- развить восприятие,
- внимательность,
- умение "видеть" глубоко и пр.,
- умение концентрироваться.

ВАША ЗАДАЧА: увидеть на рисунке все спрятанные лица. Если вы сумеете найти более 18 лиц, у вас прекрасная концентрация и исключительная наблюдательность!

Жду ответы в комментариях! Тем, кто не хочет подсказок, заглядывать туда не рекомендую 😎

#тестнавнимательность

Избавьтесь от паразитов в своей речи 🕷️

Ну, как бы, в общем, это самое, короче, всё такое, капец, достаточно… - у каждого, думаю, есть свои любимцы 😁

Бессмысленно спорить с тем, что слова-паразиты делают вашу речь бедной и невыразительной. Как с ними бороться?

💡 Предлагаю такой способ:
1. Запишите себя несколько раз на диктофон в разные моменты - разговор с коллегой, с друзьями, по телефону с кем угодно.

2. Выпишите свои слова-паразиты;

3. Введите личную систему штрафов за использование этих слов и/или попросите друзей фиксировать в вашей речи эти слова.

И снова тест на внимательность 👀

Сколько ошибок в слове СИРЕНЬ вы сможете найти?

#тестнавнимательность

🧠 Давайте представим, что вам необходимо произвести на кого-то серьезное впечатление

Такое, чтобы вас начали воспринимать как личность, которой можно доверить что-то важное и ценное (материальное, душевную тайну и пр.).

🏆 Что отличает людей с высоким интеллектом и зрелыми эмоциями:

- вежливость - своевременная благодарность, приветствие - все в рамках этикета. Но старайтесь не перегнуть, чтобы не выглядеть подхалимом.

- умение вовремя извиниться - эмоционально и интеллектуально развитые люди не скупятся на извинения.

- чувство юмора - четкое разграничение по времени, месту и объектам для шуток. Помните правила бара на запретные темы: религия, национальность, политика; добавьте сюда чужую внешность, семью. В общем, будьте умеренны.

🍀 И помните, что есть важное правило: впечатление можно создать за 1 раз, но его придется поддерживать 👌🏻

💡 Как правильно приветствовать людей 🙌🏻

Первое впечатление дважды не произвести, знаете, да? Это можно сказать именно не только про внешность, но и про приветствие - как вас изначально «считают», так к вам будут относиться всю оставшуюся встречу.

Во время приветствия мы неосознанно отделяем «чужих» от «своих» по двум формам:
🔸 Вербальная: «Здорово!», «Мое почтение», «Вечер в хату» и так далее;
🔸 Невербальная: поклон, рукопожатие, поцелуй и пр.

Суть одна: здоровающийся хочет сказать, что он свой и дружелюбно настроен.

🟢 Лайфхак №1 - зеркальте, если с вами поздоровались раньше:
⁃ На «Добрый вечер» отвечайте «Добрый вечер»,
⁃ На кивок головы и «Привет» делайте то же самое.
🔺Есть этическое исключение — когда собеседник значительно выше вас по статусу и ожидает более уважительного ответа.

🟢 Лайфхак №2 - если здороваться нужно первым и собеседник малознаком:
⁃ «Здравствуйте» или «Добрый день/вечер» - такие формы точно не вызовут негатива;
⁃ Улыбнитесь во время приветствия.
🔺 «Здрасте» и «Здравствуйте» — не одно и то же 😎

#риторика #уверенность

Следи за телом 😎

За своим, разумеется, так как прямая спина и походка - влияют на образ уверенного человека не меньше, чем взгляд и тон.

✅ Не сутулься, избегай закрытых поз
Окружающие в этом видят недоступность и отсутствие жизни. То есть, если ты решишь кого-то вдохновить, замотивировать, ничего не выйдет. О способах выпрямления сутулой спины рассказывала здесь 👌🏻

✅ Старайся даже сидеть прямо, руки всегда должны быть энергичны
Это не значит, что всегда в движении, но того не безвольно висят, как плети. Так ты точно будешь выглядеть уверенно в глазах людей.

✅ Включайте камеру
Когда сидите в офисе, едете за рулем, готовите еду, говорите по рабочему телефону - ставьте поодаль камеру, записывайте себя и корректируйте то, что увидите.

#уверенность

Как перестать залипать в телефоне 📱

Никого из вас, думаю, не удивит, что по статистике в телефоне мы проводим, в среднем, 5 часов в день. Зайдешь прочитать сообщение и вот ты уже бездумно сёрфишь по сети, забыв обо всем на свете… 😵‍💫

В месяц это 6,25 суток, то есть почти неделю среднестатистический человек тратит на то, что не приносит ему денег, не строит карьеру, не дает полноценный отдых.

💡Теперь про лайфхак, который должен помочь. Включите на телефоне чёрно-белый режим. Яркие цвета будут гораздо меньше привлекать мозг и время пребывания в сети, в игрушках и телефоне в целом значительно сократится.

🍀 Попробуем?

#эффективность

Всем привет! 😎 Важная новость)
Вчера, выступая на форуме «Код личности», презентовала интеллект-клуб «Умные люди».

💡 Чем будет заниматься клуб:
- обучение офлайн и онлайн;
- организация и проведение тренингов, включая выступления приезжих спикеров;
- подготовка презентаций;
- подготовка спикеров к выступлениям.

Но, самое главное, клуб станет площадкой для отработки навыков выступления для новичков 🔥

Логотип клуба сейчас появится в оформлении канала. Добро пожаловать в клуб «Умные люди» 😎