Что дает вам тихий, спокойный голос 🎵

Сразу оговорюсь, «тихий/спокойный» - не значит еле слышный и едва внятный 👌🏻 Ваш собеседник должен вас слышать естественным образом, не нагибаясь, не напрягая слух.

Теперь конкретика по голосу:
❌ Если вы разговариваете слишком громко, с нажимом и быстро, это расскажет о невоспитанности и грубости. Такие люди раздражают, будьте уверены.

✅ Если вы говорите спокойно, даже когда собеседник говорит на повышенных тонах, вы почти автоматом начинаете доминировать (и в глазах свидетелей разговора тоже).

Спокойный выдержанный голос - это всегда уверенность, самодостаточность и интеллигентность. В общем, вы точно в выигрыше 😎

#речь #риторика

Сегодня расскажу про лайфхак, который поможет яснее и четче формулировать мысли 💬

У меня есть любимое правило:
✔️ Если хочешь привить себе хорошие манеры, даже наедине с собой (дома, в лесу, где угодно) веди себя так, будто на тебя смотрят сотни зрителей.

С речью то же самое - делая что-либо, говорите о своих действиях вслух, но не просто озвучивайте их последовательность 👌🏻 Представьте, что вы - герой телепрограммы и стоите перед камерой, как, к примеру, участник кулинарного шоу или знаменитый эксперт в своей профессии.

Хотите или нет, невольно вы начнете говорить иначе, чем в быту, задействуя весь лексикон. Это отлично скажется на вашей речи в будущем! 😎

#речь #эффективность

Развиваем культуру речи

📌 Во-первых, Вам нужно знать, что в нашей памяти есть 2 словаря:
- пассивный (~ 85000 слов) - это когда слова вы знаете, но ими не пользуетесь;
- активный (~30000 слов)- слова, которые вы используете в общении.

📌 Во-вторых, хорошо развитая речь предполагает систематическое использование хотя бы 50% пассивного словарного запаса. То есть, не менее 40000 слов должны быть для вас хорошо знакомы.

Активировать свой словарный запас можно, сегодня расскажу про один из самых распространенных способов ✔️

СИНОНИМЫ

Выберите любое слово и придумайте к нему как можно больше синонимов. Это может быть как слово, так и словосочетание. Пример - ЧЕЛОВЕК, а к нему:
- персона,
- товарищ,
- хомо сапиенс,
- личность,
- создание,
- тип,
- чел и так далее.

💡Обратите внимание, что чаще всего эти слова-синонимы носят разный эмоциональный характер. Их можно использовать при разных случаях.
💡Представьте теперь ситуации, в которых вы могли бы их использовать. Можно проговорить целую фразу, встроив в нее новое слово.

Можно тренироваться с блокнотом и ручкой, заметками (но я против 😁) или просто про себя. Главное, делайте это почаще и вы точно заметите, как постепенно насыщается ваша речь 🔥

🍀 Сохраняй в ИЗБРАННОЕ, чтобы не потерять

#речь #риторика

🔥 Трекер хороших привычек

Одна из таких - отсутствие любого вида ругани в вашей речи.

📌 Попробуйте сегодня обойтись совсем без нее. Исключите даже банальное чертыхание вслух на неудобную ситуацию;
📌 Придумайте себе вознаграждение за день без единого неприличного слова.

✅ Что это даст:
• Ваш мозг неслабо напряжется, подбирая слова-замены;
• Ваша речь в течение дня будет гораздо красивей и приятней даже для вас самих;
• Вы сможете увидеть, как часто привычка берет над вами верх.

Ну, что, попробуем? Я с вами 😎
Вечером в комментариях напишу свои ощущения.

Дополнено: продлеваем до вечера 29 марта 😁

#речь #риторика

Как звучит неуверенность 🫤

Запомните эти слова и фразы:
- Можно мне..?
- Кажется;
- Вроде бы;
- Наверное…;
- Вы не могли бы..?
- Как бы…
Все эти слова должны использоваться только в определенном контексте.

Если же они - постоянные спутники вашей речи, будьте уверены, собеседникам они буквально кричат о вашей неуверенности.

✅ Как узнать, есть ли они у вас? Запишите свой телефонный разговор или разговор с официантом на диктофон - в этих ситуациях заискивание проявляется чаще всего.

#речь #уверенность

Как побороть стеснение в разговорах с незнакомыми людьми ✔️

Вероятно, вы не замечаете, но ежедневно вы все же перекидываетесь парой слов с теми, кого не знаете или знаете совсем немного - соседи, таксисты, продавцы в магазинах, коллеги из других отделов и пр.

Сейчас будет цинично 😁 Все эти люди - ваш отличный тренажер в маленьких разговорах (small talks). Как это использовать?

💭 Вместо того, чтобы буркнуть в район живота официанту «спасибо», поднимите голову и произнесите благодарность, глядя ЕМУ в глаза.

💭 Задайте пару вопросов о сегодняшнем дне таксисту, пока едете в пункт назначения, сделайте то же самое с малознакомым коллегой.

💭 Пожелайте хорошего дня уборщику подъезда, соседу, дворнику или продавцу и т.д.

Чем больше таких микробесед в течение дня, тем проще вам начинать или поддерживать разговор с новыми людьми 👌🏻

#уверенность #речь

Учимся четко выражать свои мысли 🙌

✅ Найдите время в течение дня, выберите любой предмет (шкаф, ручка, расческа и пр.). Начните рассказывать о выбранном предмете в течение 5 минут.

✅ Рассказывайте все, что приходит в голову, но представляйте, что перед вами человек, мало знакомый с этим предметом и вам очень нужно постараться ему объяснить назначение и способы использования предмета.

✅ Повторяться в течение всех 5 минут нельзя, только новая информация.

✅ Останавливаться нельзя, важно постоянно говорить, но при этом обойтись без «эээ», «эммммм» и прочего звукового спама.

✅ Идеально, если 1 предмет будет выбираться каждый день в течение недели - вы будете описывать его всё лучше и интересней.

Тренируйтесь ежедневно, постепенно ваш мозг перестанет бояться словесной импровизации и мысли не будут покидать голову в нужный момент 🍀

#риторика #речь

Хороший способ расширить словарный запас или «Как я провел день» 🏞

Итак, упражнение, которое поможет существенно расширить запас используемых слов выглядит так - перед сном вы должны описать свой день.

Условия:
📌 Описание должно быть минимум в 10, максимум - в 12 предложениях.

📌 Мало просто перечислить всё, чем вы были заняты в течение дня, старайтесь рассказать эмоционально через какое-то одно самое скучное или самое яркое событие дня.

📌 В каждом втором предложении используйте непривычные для вас слова, описания, обороты речи.

☘️ Если выполнять это упражнение ежедневно, оно заставит вас:
- внимательней наблюдать за тем, что с вами происходит, лучше фокусироваться на важном;
- вспоминать старые, запоминать и использовать новые слова и выражения, вычитанные или услышанные где-то.

#риторика #речь

Как чтение влияет на жизнь 📚

На днях опубликую обновленный список рекомендуемой литературы для детей, молодежи и взрослых, а пока несколько важных фактов о чтении.

➕ Это отличная тренировка мозга
Генетически предрасположенности к чтению у нас нет, так что развитие этого навыка - ваша личная ответственность и, чем раньше начнет человек, тем быстрее разовьются важнейшие для эффективной жизни навыки: внимание, кратковременная и долговременная память, ассоциативное и абстрактное мышление.

➕Чтение - самый эффективный метод успокоения
И это, к слову, подтверждено исследованиями. Читая, вы переходите из реальной жизни в фантастический мир и тем самым снижаете стресс.

➕ Читая, вы узнаете людей
Куда там книжкам по психологии, именно художественное чтение позволяет познакомиться с разными психотипами людей, изучить их особенности (если автор, конечно, нормальный). Полученный опыт отлично используется в реальной жизни.

➕ Богатство речи
Многое зависит от выбранной литературы, разумеется. Большинство современных книг, написаны редакторскими коллективами на основе НАЧИТКИ "автора", и это уже давно стало потоковым процессом, потому будьте избирательны.

➕ Чтение дает свободу мысли
Размышляя над написанным, вы, сами того не замечая, можете выйти за привычные рамки обсуждений работы и быта.

➕ Чтение - это дисциплина и концентрация
Это как зарядка, только для внимания и мозга в целом. Буквально десять минут в день, начните с них, очень скоро вы заметите изменения.

⛔️ Минус в чтении тоже есть, но он один: цена книг 😁

#книги #эффективность #речь