#نکته #دانش_والیبال
🌈 والیبالیست های جوان در جو کار با وزنه قرار نگیریند!!!
❌ خواهشا و لطفا تقاضا میکنم سر خود وزنه نزنید که خدایی نکرده اتفاقی براتون بیفته
🌈 خیلی از بازیکن های جوان ما سوال می کنند که ما از کی باید با وزنه کار کنیم و براشون تبدیل به یه #چالش خیلی بزرگ شده
🌈 شاید اگر یه تحقیق کلی کنید در کشورهای بزرگ دنیا بازیکن ها تا سن مثلا 16 یا 17 سالگی اصلا رنگ سالن وزنه رو هم به خودشون نبینند و از این سن به بعد شروع به وزنه کنند.
🌈با دید منفی و اشتباه اینکه وزنه زدن قد رو کوتاه میکنه بازیکن های ما خود به خود از یه سنی به پایین سراق وزنه نمیرن
❌ ولی حرف اصلی من اینه که والیبال وزنه زدن نیست و پرورش اندام نیست که مثلا به بدن قشنگ امتیاز بدن ، قطعا بدن خوب و اماده خیلی بهتره ولی اگر فکر کردید فقط وزنه زدن به والیبالتون کمک می کنه کاملا در اشتباه هستید ، والیبالیستی که 1 گرم چربی داره ولی از لحاظ #مهارت در حد پایینی هست قطعا به مشکل بزرگ برمیخوره!
@EducationVolleyball
🌈 والیبالیست های جوان در جو کار با وزنه قرار نگیریند!!!
❌ خواهشا و لطفا تقاضا میکنم سر خود وزنه نزنید که خدایی نکرده اتفاقی براتون بیفته
🌈 خیلی از بازیکن های جوان ما سوال می کنند که ما از کی باید با وزنه کار کنیم و براشون تبدیل به یه #چالش خیلی بزرگ شده
🌈 شاید اگر یه تحقیق کلی کنید در کشورهای بزرگ دنیا بازیکن ها تا سن مثلا 16 یا 17 سالگی اصلا رنگ سالن وزنه رو هم به خودشون نبینند و از این سن به بعد شروع به وزنه کنند.
🌈با دید منفی و اشتباه اینکه وزنه زدن قد رو کوتاه میکنه بازیکن های ما خود به خود از یه سنی به پایین سراق وزنه نمیرن
❌ ولی حرف اصلی من اینه که والیبال وزنه زدن نیست و پرورش اندام نیست که مثلا به بدن قشنگ امتیاز بدن ، قطعا بدن خوب و اماده خیلی بهتره ولی اگر فکر کردید فقط وزنه زدن به والیبالتون کمک می کنه کاملا در اشتباه هستید ، والیبالیستی که 1 گرم چربی داره ولی از لحاظ #مهارت در حد پایینی هست قطعا به مشکل بزرگ برمیخوره!
@EducationVolleyball
👈🏿 توی دایره راحتی خودت نمون. هر روز دنبال یک #چالش جدید باش. هر روزت رو به دنبال یاد گرفتن یک چیز جدید یا یک مهارت باش. #زندگی واقعا ارزشش رو داره که هر روز یک خورده از روز قبلت بهتر بشی
@EducationVolleyball
@EducationVolleyball
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#چالش_تمرین_در_منزل
🔹جوادرادپور
🔹 شهرستان مهران
🔹مربی؛محمداسپرهم
@EducationVolleyball
🔰نگاه کنید،الگو بگیرید،تمرین کنید😍
🔹جوادرادپور
🔹 شهرستان مهران
🔹مربی؛محمداسپرهم
@EducationVolleyball
🔰نگاه کنید،الگو بگیرید،تمرین کنید😍
#چالش #دانش_والیبال
🌈روی برگه ای ، اسم و سن تون رو بنویسید و به سوالات زیر پاسخ بدید و به مربی تون تحویل بدید.
۱٫ نقاط قوت خودتون
۲٫ ضعفتون چیه و راهکارش ؟
۳٫چرا میاین والیبال ؟ رویا و هدفتون چیه ؟
۴٫ دوست دارین در آینده چجوری ازتون یاد کنن ؟
۵٫ از مربیتون چه انتظاری دارین ؟
۶٫ یک پیشنهاد برای بهتر شدن باشگاه ؟
@educationvolleyball
🌈روی برگه ای ، اسم و سن تون رو بنویسید و به سوالات زیر پاسخ بدید و به مربی تون تحویل بدید.
۱٫ نقاط قوت خودتون
۲٫ ضعفتون چیه و راهکارش ؟
۳٫چرا میاین والیبال ؟ رویا و هدفتون چیه ؟
۴٫ دوست دارین در آینده چجوری ازتون یاد کنن ؟
۵٫ از مربیتون چه انتظاری دارین ؟
۶٫ یک پیشنهاد برای بهتر شدن باشگاه ؟
@educationvolleyball