#نکته

🌈سخت تمرین کردن شما رو حرکت میده رو به جلو و باعث پیشرفت کردنتون میشه.

🌈 بازیکنی پیدا نمی کنید که برنامه ریزی درست داشته باشه و تمرینات منظمی انجام بده و تلاش کنه ولی پیشرفت نکنه ، قطعا پشت هر تلاش و سختی پیشرفتی وجود خواهد داشت و بدون نتیجه مثبت نخواهد بود.

🌈به اندازه تلاشی که میکنی نتیجه مثبت میگیری و قطعا بدون تلاش کردن به هیچ جایی نخواهید رسید.
@EducationVolleyball

#نکته

🌈خیلی از بازیکن ها احتمالا برای تیم های منتخب انتخاب شدن و میخوان برن برای تست و اردوی انتخابی استان یا کشور دارن

🌈خیلی ها میپرسن چیکار کنیم که بازیمون به چشم بیاد و انتخاب بشیم.

❌ چندتا نکته میگم که شاید به نظرتون خیلی سطحی یا مهم باشه و شاید کمکتون کنه

🌈 ساده باشید : اهل قر و قمیش و حد بند و ساق دست و ‌چیزهای دیگه نباشید و ساده رفتار کنید.

🌈در اجرای مهارت هاتون دقت و درست انجام بدید که زیاد به چشم میاد ، مثل دریافت ،سرویس،دفاع و اسپک

🌈انرژی مثبت : در برخوردهاتون با انرژی باشید و سعی کنید به همه روحیه بدید و خوش و بش کنید و رفیق باشید.

🌈ساده بازی کنید : نمیخواد با حرکات عجیب غریب پنجه و ساعد و اسپک بزنین ، سعی کنید مثبت والیبال بازی کنید. از همه مهمتر #باهوش و تمرکز

@EducationVolleyball

#نکته #اموزشی #تعطیلی

🌈 با تعطیل شدن باشگاه ها قطعا از لحاظ تمرین دچار مشکل خواهید شد اما نگران نباشید این تعطیلات اینقدرها هم بد نیست و میشه خیلی از #مهارت ها ارتقا داد.

🔹 یه سری از تمرینات وجود داره مثل تقویت پنجه
و ساعد و ... که داخل کانال هم تمریناتش هست.

🔹 یه سری تمرینات هست که میشه برای بهبود #سه_گام و #شیرجه و.. انجام داد که تمریناتش داخل کانال وجود داره

✅ اگر در اپارتمان هستید که تمریناتتون محدودتر میشه ولی اگر خونه حیاط دار دارین میشه تمرینات #اسپک دیواری هم انجام داد.

❌ هیچ چیز مهم تر از سلامتی نیست ، پس لطفا تا جایی که میشه از خونه خارج نشید.

❌نکته مهم تر : اگر هیچ امکانی برای هیچ تمرینی ندارید باز هم مشکلی نیست ، چندتا کلیپ و بازی والیبال دانلود کنید و بشینید حرکات #فردی و #تیمی ببینید.

#اگر_نمیتونید_والیبال_بازی_کنید_والیبال_تماشا_کنید

@Educationvolleyball

#نکته #اموزشی #تلنگر_مثبت

🌈 من مربی یکی از شهرستان های ایران هستم و رزومه خاصی هم ندارم که بخوام بگم فلان لیگ بودم یا فلان بازیکن مال من هست و ... و شاید به خاطر همین بعضی ها فکر کنند این #مربی موفقی نیست پس حرف هاشم نمیتونه به ما کمک کنه ولی من همیشه خودم گفتم که (نبین کی میگه ، ببین چی میگه) و این به من خیلی کمک میکنه چون بیش از اندازه عاشق دیدن و شنیدن هستم و دوست دارم یاد بگیرم.

🌈 اگر میخواین هدف انتخاب کنید اول بهتون پیشنهاد میکنم دیدتون نسبت به مسائل مختلف تغییر بدید چون هر چی که برید جلوتر و سنتون بیشتر بشه کارها سخت تر میشه و باید سعی کنید مثبت فکر کنید و هیچ وقت به مسائل منفی فکر نکنید و فقط تلاش کنید و به نیمه پر لیوان نگاه کنید تا بتونید با انرژی بیشتری پیش برید.

🌈 دنیای ورزش دنیای پر از رقابت هست بعضی جاها رقابت میشه رفاقت و بعضی جاها رقابت میشه جنگ باید بتونید در دو حالت دوام بیارید و باهاش زندگی کنید.

🌈 ممکنه تو لیست اصلی ، هر تیمی برید ولی روز اخر برای رفتن به مسابقه خط بخورید اونجا است که شخصیت اصلی شما که قبلا شکل گرفته پیدا میشه و مشخص میشه شما چه نگرشی دارید ، یکی میگه وای حقمو خوردن و پارتی بازی شد و دوتا فحش هم به #مربی و بازیکنان میده و ... یکی هم میره خونه تو اتاق یک ساعت گریه میکنه میگه من همه تلاشم کردم باید بیشتر تلاش کنم و از فرداش شروع میکنه.

🔰 کسی نبوده یادمون بده اشکال نداره باید خودمون بریم دنبالش و یاد بگیرم تا بتونیم بهترین تصمیمات بگیریم.

⛔️ نظرات شخصی من هست و میتونه کاملا اشتباه باشه
@EducationVolleyball

#نکته #والیبال #احترام

🌈بازیکنان در تمرینات در موقعیت هایی قرار می گیرند که باعث میشه در اون لحظه حرف یا عکس العملی انجام بدن که بعدا پشیمون بشند و این خیلی عادی هست.

🌈 گفتن چشم در همون لحظه به خود فرد و مربی و تیم ارامش میده و باعث میشه اطمینان و اعتماد سر لوحه کار تیمی بشه.

🌈 معذرت خواهی ، شکستن غرور نیست نمایش شعور است.
@EducationVolleyball

#نکته

💠 چندتا تایم در ایران هست که بازیکن ها اصلا قدرشو نمیدونند و تمرین رو یا کلا تعطیل می کنند یا اینکه خیلی کم سر تمرین حاضر میشن.

1⃣ زمان امتحانات
2⃣ زمان تعطیلات عید
@educationvolleyball
🌈 تایم یک جلسه تمرین در بدترین شرایط از لحظه اماده شدن و رفتن به باشگاه تا برگشتن به خانه حداکثر بیشتر از 2 ساعت نخواهد شد.

#نکته #امکانات #عشق #تمرین #تلاش #کوشش #پول

🌈کسی که والیبال را فقط با هدف پول در اوردن و توی تیم بودن بازی کنه همون بهتره که....

🔹 وقتی بازیکن به ورزش والیبال عشق نداره به جای اینکه از بازی کردن ، تمرین کردن ، در محیط والیبال بودن لذت ببره همش توی این فکره که بره توی فلان تیم پول بگیره ، ماشین خارجی بخره ، توی اینستاگرم عکس بذاره، سفر خارج بره ، این تیپ بازیکن ها بهتره از والیبال برن بیرون

✅ کسی که عاشق والیبال نیست شایسته والیبالیست شدن هم نیست.

🌈 اگر بازیکن هایی با همین تفکر رو بزاری توی ناف برزیل بازم هم ناله می کنند.
@Educationvolleyball

#نکته #تفکر

🌈 اول تفکرت رو درست کن و بعد تمرین و مربی و امکانات و تیم و باشگاه و پول و ... خود به خود میاد به طرف شما، اصلا داخلش هست.

🌈وقتی تفکرت درست باشه با بهترین و بدترین ها هم که سر و کار داشته باشی قطعا میتوانی سربلند باشی چون نگاهت و دیدگاهت به مسائل مثبت و درست است.

🌈 تفکر درست از کجا میاد از احترام و نظم و انضباط و درست و خوب تمرین کردن ، غر نزدن ، چشم گفتن ، گوش به حرف دادن ، و خیلی از مسائل دیگر که خودتان شاهدش هستید.

#نکته مهم !

#نکته

🌈بازیکن والیبال بودن بابازیکن والیبالیست نما بودن زمین تاآسمون فرق داره

🌈کسایی که خیال می کنند #والیبالیست هستن وهمیشه تو جو هستندودوست دارند مثل فلان بازیکن رفتار کنند

🌈با هد بند زدن و ساق دست و کشاله و چسب زدن و ‌... بازیکن نمیشی

🌈والیبالیست بودن و والیبالیست شدن فقط اخلاق و نظم و انضباط و تمرین میخواد.
@EducationVolleyball