🔔推薦。必看系列🔔
20個跡象表明 #身體酸性太強
#酸中毒的癥狀：
#呼吸系統：
粘液/ #痰過多、#慢性咳嗽、#胸痛、#鼻竇 問題 - #骨質疏鬆
#心血管系統：
#心律不齊、#心率加快、#酸性斑塊 造成的 #心血管損傷 – 心臟病發作/#中風 的風險增加
#消化系統：
膀胱/ #腎臟感染、#免疫缺陷、胃問題(包括 #腹脹、#消化不良、#胃酸 反射/倒流、和過量氣體/#胃氣脹)、#念珠菌/ #酵母菌感染
#神經系統：
#阿茲海默症、#帕金森氏症、#慢性疲勞、#失智症、#腦霧、#神經系統疾病、#思考清晰度下降
#肌肉和骨骼：
骨質疏鬆、關節疼痛/ #肌肉酸痛、坐骨神經痛和頸部僵硬、蛀牙、敏感牙齦和 #牙齦炎
其他：
體重增加/肥胖、#糖尿病、#過敏症、皮膚問題(如 #濕疹、痤瘡、#皮疹 和各種類型的 #皮膚炎)
〰️〰️〰️〰️
人體的每個器官都會受到酸性的影響：如肺、骨骼、大腦、心臟、肝臟、腎臟、胃、腸和皮膚。若身體酸性太強，人便會感到不適。
當人體進入「#酸中毒狀態」時，它就成為了疾病的完美溫床。保持鹼性的設定點，身體自然會減少慢性發炎 ～ 這是幾乎所有疾病的首要原因之一。
人若從小開始遵循 #標準美式飲食(#SAD - Standard American Diet)又稱為「#SAD飲食 - 即 #傷心飲食」，身體將保持長期持續的 #酸性狀態。
當身體處於 #慢性酸性狀態 時，重要的礦物質會從重要器官和骨骼中移除，以中和酸並將其排出體外。
這就是為什麼我們看到骨質疏鬆症發病率上升的原因～骨骼實際上正在以流失來保護它們所需的珍貴礦物質(如鈣、鈉、鎂和鉀)。一旦這些礦物質儲備完全耗盡，就沒有更多的儲備可供利用，身體只會繼續變得越來越酸性：這就是重大疾病(如 #癌症)開始出現的時候。
大多數 #穀物、#乳製品、#大豆、和肉類都是酸性的。#咖啡、#酒精、#深度加工食品、#精製糖、#糖替代品、和 #基因改造油(以及 #基因改造食品)也是「#高酸性」的。
當我們進食任何東西時，這些食物的新陳代謝都會產生 #酸性廢物。這些廢物必須被中和或排出體外：這就是「#鹼性食物 的用武之地」。它們實際上可以中和來自「不健康飲食中的酸」。
〰️〰️〰️〰️
🔹 後續：如何「#鹼化身體」
#平衡體內酸鹼值👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11761
https://livelovefruit.com/20-signs-body-acidic-10-ways-quickly-alkalize/
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜Juliet｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
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20個跡象表明 #身體酸性太強
#酸中毒的癥狀：
#呼吸系統：
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#心血管系統：
#心律不齊、#心率加快、#酸性斑塊 造成的 #心血管損傷 – 心臟病發作/#中風 的風險增加
#消化系統：
膀胱/ #腎臟感染、#免疫缺陷、胃問題(包括 #腹脹、#消化不良、#胃酸 反射/倒流、和過量氣體/#胃氣脹)、#念珠菌/ #酵母菌感染
#神經系統：
#阿茲海默症、#帕金森氏症、#慢性疲勞、#失智症、#腦霧、#神經系統疾病、#思考清晰度下降
#肌肉和骨骼：
骨質疏鬆、關節疼痛/ #肌肉酸痛、坐骨神經痛和頸部僵硬、蛀牙、敏感牙齦和 #牙齦炎
其他：
體重增加/肥胖、#糖尿病、#過敏症、皮膚問題(如 #濕疹、痤瘡、#皮疹 和各種類型的 #皮膚炎)
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人體的每個器官都會受到酸性的影響：如肺、骨骼、大腦、心臟、肝臟、腎臟、胃、腸和皮膚。若身體酸性太強，人便會感到不適。
當人體進入「#酸中毒狀態」時，它就成為了疾病的完美溫床。保持鹼性的設定點，身體自然會減少慢性發炎 ～ 這是幾乎所有疾病的首要原因之一。
人若從小開始遵循 #標準美式飲食(#SAD - Standard American Diet)又稱為「#SAD飲食 - 即 #傷心飲食」，身體將保持長期持續的 #酸性狀態。
當身體處於 #慢性酸性狀態 時，重要的礦物質會從重要器官和骨骼中移除，以中和酸並將其排出體外。
這就是為什麼我們看到骨質疏鬆症發病率上升的原因～骨骼實際上正在以流失來保護它們所需的珍貴礦物質(如鈣、鈉、鎂和鉀)。一旦這些礦物質儲備完全耗盡，就沒有更多的儲備可供利用，身體只會繼續變得越來越酸性：這就是重大疾病(如 #癌症)開始出現的時候。
大多數 #穀物、#乳製品、#大豆、和肉類都是酸性的。#咖啡、#酒精、#深度加工食品、#精製糖、#糖替代品、和 #基因改造油(以及 #基因改造食品)也是「#高酸性」的。
當我們進食任何東西時，這些食物的新陳代謝都會產生 #酸性廢物。這些廢物必須被中和或排出體外：這就是「#鹼性食物 的用武之地」。它們實際上可以中和來自「不健康飲食中的酸」。
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🔹 後續：如何「#鹼化身體」
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#必看系列
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鹼化身體。從今天開始
如何「#鹼化身體」
#平衡體內酸鹼值
🔹接上：
20個跡象表明 #身體酸性太強👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11760
〰️〰️〰️〰️
那為什麼身體不直接調節自己的 #pH值？
放任地生活在「#傷心飲食 - #SAD」模式是有代價的。除胃外，身體的所有組織和液體都是 #鹼性 的。如果身體變得太酸，不同的組織就會從身體的其他部位吸收鹼性形成元素(例如小腸的 #消化酶 或我們的 #骨骼)，然後為這些部位創造一個不太理想的環境，採取鹼性形成元素。
因此，儘管「身體有機制自行調節pH值」但這樣做，是以身體其他系統作為代價。
那麼到底如何「鹼化身體」？
改變你的飲食，稍微改變你的生活方式——你的身體，實際上依賴你這樣做來賴以生存。
如何「#鹼化身體來對抗疾病」？可以採取以下措施來 #降低酸度：
1）每天 #多喝過濾水(#泉水 最好)。這將有助於以更快的速度從體內 #排出有毒物質。
2）從生活中去除上文(一)所述的 #酸性食物。你不必將它們全部刪除，但將它們減少到最低限度或每週幾次，直到你可以完全把它們刪除。#碳酸飲料(又稱 #氣泡水)、#爆米花、#乳製品、#糕點、#酒精、#咖啡、#白醋、#甜味劑、#肉類、#小麥製品、#雞蛋、魚、#大豆、和 #海鮮 等食物的「#產酸能力 較高」。
3）多吃 #綠色蔬菜－綠色蔬菜具有令人難以置信的 #鹼化作用。#綠色冰沙、#綠汁、#沙拉，任何東西！
4）你的情緒狀態也會影響你身體的pH值。憤怒、恐懼、怨恨、和嫉妒會導致體液呈酸性。可參加一些能減壓的活動。
5）避免 #基因改造食品。
6）增加 #鹼性食物 的攝取量：蔬菜和水果是為最佳，其次是 #堅果、種子。
7）喝 #檸檬水 也有助於 #平衡胃酸水平！
8）保證 #充足的睡眠。
9）#減少鈉的攝取。
10）開始鍛鍊。
鹼化身體，從今天開始。
努力照顧好自己和身體，你將會感激自己的努力。你得到的獎勵是：每天都會感到更有活力、充滿動力！
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(Uncle｜以馬)
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鹼化身體。從今天開始
如何「#鹼化身體」
#平衡體內酸鹼值
🔹接上：
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那為什麼身體不直接調節自己的 #pH值？
放任地生活在「#傷心飲食 - #SAD」模式是有代價的。除胃外，身體的所有組織和液體都是 #鹼性 的。如果身體變得太酸，不同的組織就會從身體的其他部位吸收鹼性形成元素(例如小腸的 #消化酶 或我們的 #骨骼)，然後為這些部位創造一個不太理想的環境，採取鹼性形成元素。
因此，儘管「身體有機制自行調節pH值」但這樣做，是以身體其他系統作為代價。
那麼到底如何「鹼化身體」？
改變你的飲食，稍微改變你的生活方式——你的身體，實際上依賴你這樣做來賴以生存。
如何「#鹼化身體來對抗疾病」？可以採取以下措施來 #降低酸度：
1）每天 #多喝過濾水(#泉水 最好)。這將有助於以更快的速度從體內 #排出有毒物質。
2）從生活中去除上文(一)所述的 #酸性食物。你不必將它們全部刪除，但將它們減少到最低限度或每週幾次，直到你可以完全把它們刪除。#碳酸飲料(又稱 #氣泡水)、#爆米花、#乳製品、#糕點、#酒精、#咖啡、#白醋、#甜味劑、#肉類、#小麥製品、#雞蛋、魚、#大豆、和 #海鮮 等食物的「#產酸能力 較高」。
3）多吃 #綠色蔬菜－綠色蔬菜具有令人難以置信的 #鹼化作用。#綠色冰沙、#綠汁、#沙拉，任何東西！
4）你的情緒狀態也會影響你身體的pH值。憤怒、恐懼、怨恨、和嫉妒會導致體液呈酸性。可參加一些能減壓的活動。
5）避免 #基因改造食品。
6）增加 #鹼性食物 的攝取量：蔬菜和水果是為最佳，其次是 #堅果、種子。
7）喝 #檸檬水 也有助於 #平衡胃酸水平！
8）保證 #充足的睡眠。
9）#減少鈉的攝取。
10）開始鍛鍊。
鹼化身體，從今天開始。
努力照顧好自己和身體，你將會感激自己的努力。你得到的獎勵是：每天都會感到更有活力、充滿動力！
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#必看系列
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#穀物大腦 vs #抑鬱症
#穀物 其實是導致抑鬱症的根源之一。
這裡指的是，你長期集中於吃穀物，這種 #飲食模式 會讓你感到 #沮喪。
你有聽過「#穀物大腦 #GrainBrain」這名詞嗎？這意味著榖類食物會導致 #大腦發炎，這些食物基本上對人類來說不是食物。我們一直生活在一個社會中，這個社會一直在告訴我們，我們是 #雜食動物。
當我們沒有吃上 #適合人類的食物，這會給我們帶來巨大的健康問題。
正如，有人吃素和吃五穀，其實 #停止吃穀物，不代表一定是停止吃素的。你可以集中在新鮮瓜菜和水果上，但 #遠離榖物。
一個生物種若長期吃不合適的食物，不代表會馬上死亡，但肯定會縮短其本來的壽命，以及損害其健康質素，並帶來巨大的健康問題。
〰️〰️〰️〰️
🔹#鹼化身體 遠離穀物。大多數穀物都屬 #酸性。甚至 #強酸性 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11760
🔹#小麥。#最具殺傷力的食物 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/12106
🔹1993年之後美國政府開始向穀物噴灑葉酸 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/10447
🔹#即溶咖啡 混入大量穀物。若要得著咖啡對人類的真正好處。必須以 #咖啡豆 磨粉冲出來的咖啡。才是真正有益好飲的咖啡 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/7856
🔹病從口入～
#燕麥食品 與 #除草劑 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/12309
〰️〰️〰️〰️
#CandiFrazier 小檔案：
營養師 (BCHN - Board Certified in Holistic Nutrition)
功能營養治療師 (FNTP - Functional Nutritional Therapy Practitioner)
https://www.instagram.com/reel/C7rdBcIsjCa
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
#穀物 其實是導致抑鬱症的根源之一。
這裡指的是，你長期集中於吃穀物，這種 #飲食模式 會讓你感到 #沮喪。
你有聽過「#穀物大腦 #GrainBrain」這名詞嗎？這意味著榖類食物會導致 #大腦發炎，這些食物基本上對人類來說不是食物。我們一直生活在一個社會中，這個社會一直在告訴我們，我們是 #雜食動物。
當我們沒有吃上 #適合人類的食物，這會給我們帶來巨大的健康問題。
正如，有人吃素和吃五穀，其實 #停止吃穀物，不代表一定是停止吃素的。你可以集中在新鮮瓜菜和水果上，但 #遠離榖物。
一個生物種若長期吃不合適的食物，不代表會馬上死亡，但肯定會縮短其本來的壽命，以及損害其健康質素，並帶來巨大的健康問題。
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