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20個跡象表明 #身體酸性太強

#酸中毒的癥狀：
#呼吸系統：
粘液/ #痰過多、#慢性咳嗽、#胸痛、#鼻竇 問題 - #骨質疏鬆

#心血管系統：
#心律不齊、#心率加快、#酸性斑塊 造成的 #心血管損傷 – 心臟病發作/#中風 的風險增加

#消化系統：
膀胱/ #腎臟感染、#免疫缺陷、胃問題(包括 #腹脹、#消化不良、#胃酸 反射/倒流、和過量氣體/#胃氣脹)、#念珠菌/ #酵母菌感染

#神經系統：
#阿茲海默症、#帕金森氏症、#慢性疲勞、#失智症、#腦霧、#神經系統疾病、#思考清晰度下降

#肌肉和骨骼：
骨質疏鬆、關節疼痛/ #肌肉酸痛、坐骨神經痛和頸部僵硬、蛀牙、敏感牙齦和 #牙齦炎

其他：
體重增加/肥胖、#糖尿病、#過敏症、皮膚問題(如 #濕疹、痤瘡、#皮疹 和各種類型的 #皮膚炎)

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人體的每個器官都會受到酸性的影響：如肺、骨骼、大腦、心臟、肝臟、腎臟、胃、腸和皮膚。若身體酸性太強，人便會感到不適。

當人體進入「#酸中毒狀態」時，它就成為了疾病的完美溫床。保持鹼性的設定點，身體自然會減少慢性發炎 ～ 這是幾乎所有疾病的首要原因之一。

人若從小開始遵循 #標準美式飲食(#SAD - Standard American Diet)又稱為「#SAD飲食 - 即 #傷心飲食」，身體將保持長期持續的 #酸性狀態。

當身體處於 #慢性酸性狀態 時，重要的礦物質會從重要器官和骨骼中移除，以中和酸並將其排出體外。

這就是為什麼我們看到骨質疏鬆症發病率上升的原因～骨骼實際上正在以流失來保護它們所需的珍貴礦物質(如鈣、鈉、鎂和鉀)。一旦這些礦物質儲備完全耗盡，就沒有更多的儲備可供利用，身體只會繼續變得越來越酸性：這就是重大疾病(如 #癌症)開始出現的時候。

大多數 #穀物、#乳製品、#大豆、和肉類都是酸性的。#咖啡、#酒精、#深度加工食品、#精製糖、#糖替代品、和 #基因改造油(以及 #基因改造食品)也是「#高酸性」的。

當我們進食任何東西時，這些食物的新陳代謝都會產生 #酸性廢物。這些廢物必須被中和或排出體外：這就是「#鹼性食物 的用武之地」。它們實際上可以中和來自「不健康飲食中的酸」。

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🔹 後續：如何「#鹼化身體」
#平衡體內酸鹼值👇
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(LCL｜Juliet｜以馬)
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#必看系列

#簡易自助解除痛症
《#健康不費分文》

如果你躺在地板上，把腿抬到牆上，這樣做可以幫助 #緩解腳腫、#經痛 和 #腰痛。

如果你躺在地板上，把膝蓋抬到胸前，這樣做可以幫助緩解 #腹脹、#腹痛 所帶來的滯留氣體。

如果你身體向前傾坐在椅子上，將雙臂抱在腦後，這樣做可以幫助減輕 #上背部疼痛 及 #肩部繃緊。

如果每天蹲坐幾分鐘，可以幫助 #膝關節、#踝關節、和 #髖關節 的活動，同時也能很好地 #促進血液循環，和臀部的活動能力，同時也能 #促進消化功能。

如果你坐下來，並翹起二郎腿，這樣做可幫助 #伸展梨狀肌，從而有助你控制 #坐骨神經痛。

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(Uncle字幕｜Robert｜以馬)
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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷