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#從底層解決症狀的源頭
Fix The ROOT Cause of
Your #Symptoms….
在對應身體的任何策略和方案之先，有一點是「極其重要」而世人卻是往往忽略了的：
「人類的身體的完備、
完美、及一無欠缺。」
缺少了這個觀念，便會「被導向」到：
～你必須 #倚靠科學，才得以生存下去
～醫生、藥物、#藥物生產商、醫院、#科學家是神
～再然後，#科學便成為了宗教….
#JessieInchauspe：
傑西·伊昌烏斯
只要重新連結 #症狀 的各個點，你便知道 #該如何生活，才能消除這些症狀。
「症狀(Symptoms)是 #來自身體的訊息(而 #藥物 卻往往在意於 #消除症狀)。你的身體在向你發出尖叫，你的身體正努力地想和你溝通。」
但我們就是不知道如何傾聽….
如果你有症狀，並且已經有了很長的一段時間，你不妨試試翻轉腳本，問問自己：「也許這是我的身體在對我說話，或試圖對我說話。如果我傾聽並嘗試『#解決問題的根本』那又該怎麼辦？」
〰️〰️〰️〰️
Jessie Inchauspe 小檔案：
Jessie Inchauspé，又名「#葡萄糖女神」是🇫🇷#法國生物化學家、《紐約時報》#暢銷書作家。她的使命是將尖端的、艱澀難明的科學，轉化為簡單的言語、知識、和技巧，幫助人們改善身心健康。
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜SilverLine｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
Fix The ROOT Cause of
Your #Symptoms….
在對應身體的任何策略和方案之先，有一點是「極其重要」而世人卻是往往忽略了的：
「人類的身體的完備、
完美、及一無欠缺。」
缺少了這個觀念，便會「被導向」到：
～你必須 #倚靠科學，才得以生存下去
～醫生、藥物、#藥物生產商、醫院、#科學家是神
～再然後，#科學便成為了宗教….
#JessieInchauspe：
傑西·伊昌烏斯
只要重新連結 #症狀 的各個點，你便知道 #該如何生活，才能消除這些症狀。
「症狀(Symptoms)是 #來自身體的訊息(而 #藥物 卻往往在意於 #消除症狀)。你的身體在向你發出尖叫，你的身體正努力地想和你溝通。」
但我們就是不知道如何傾聽….
如果你有症狀，並且已經有了很長的一段時間，你不妨試試翻轉腳本，問問自己：「也許這是我的身體在對我說話，或試圖對我說話。如果我傾聽並嘗試『#解決問題的根本』那又該怎麼辦？」
〰️〰️〰️〰️
Jessie Inchauspe 小檔案：
Jessie Inchauspé，又名「#葡萄糖女神」是🇫🇷#法國生物化學家、《紐約時報》#暢銷書作家。她的使命是將尖端的、艱澀難明的科學，轉化為簡單的言語、知識、和技巧，幫助人們改善身心健康。
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜SilverLine｜以馬)
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人從出生的一刻起
體內的「#烹飪機制」便啟動
#JessieInchauspe：
#傑西·伊昌烏斯
當你把雞肉放進烤箱裡，你會看見雞肉從粉紅色變成棕色的時候，雞肉便已經熟透，並且「#糖化」了。
「#糖化就是烹飪。」
人從出生的一刻起，體內的「#烹飪 」機制便啟動。透過 #糖化過程，當你 #完全熟透 的時候，你便會死。
我知道這聽起來很奇怪，但這就是事實！從科學角度上，當糖化正在發生的時候，你的 #內臟會變色，就如同烤箱裡的雞肉一樣。
舉例說，你看嬰兒的軟骨，它是白色的。如果你看看一個100歲的老人的軟骨，它是棕色的。
因為它已經糖化了。糖化(#Glycation)、和 #葡萄糖 (#Glucose) 聽起來很像。這是因為葡萄糖負責糖化作用。
「所以 #血糖 越低，糖化程度便越低。」
你體內的葡萄糖越多，經歷的 #血糖峰值 便會越多。
你身體的「烹飪」速度越快。「糖化」的速度便越快。而你也會 #衰老 得越快。
因為「#糖化作用」，表徵在你的皮膚上是 #皺紋，也同時會慢慢地讓你的 #器官老化。
️〰️〰️〰️
Jessie Inchauspe 小檔案：
傑西·伊昌烏斯
Jessie Inchauspé，又名「#葡萄糖女神」是🇫🇷#法國 #生物化學家、《紐約時報》暢銷書作家。她的使命是將尖端的、艱澀難明的科學，轉化為簡單的言語、知識、和技巧，幫助人們改善身心健康。
https://www.instagram.com/reel/C6WbFLXSqnl/?igsh=eWZrbXY2eXA4bXlp
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
體內的「#烹飪機制」便啟動
#JessieInchauspe：
#傑西·伊昌烏斯
當你把雞肉放進烤箱裡，你會看見雞肉從粉紅色變成棕色的時候，雞肉便已經熟透，並且「#糖化」了。
「#糖化就是烹飪。」
人從出生的一刻起，體內的「#烹飪 」機制便啟動。透過 #糖化過程，當你 #完全熟透 的時候，你便會死。
我知道這聽起來很奇怪，但這就是事實！從科學角度上，當糖化正在發生的時候，你的 #內臟會變色，就如同烤箱裡的雞肉一樣。
舉例說，你看嬰兒的軟骨，它是白色的。如果你看看一個100歲的老人的軟骨，它是棕色的。
因為它已經糖化了。糖化(#Glycation)、和 #葡萄糖 (#Glucose) 聽起來很像。這是因為葡萄糖負責糖化作用。
「所以 #血糖 越低，糖化程度便越低。」
你體內的葡萄糖越多，經歷的 #血糖峰值 便會越多。
你身體的「烹飪」速度越快。「糖化」的速度便越快。而你也會 #衰老 得越快。
因為「#糖化作用」，表徵在你的皮膚上是 #皺紋，也同時會慢慢地讓你的 #器官老化。
️〰️〰️〰️
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傑西·伊昌烏斯
Jessie Inchauspé，又名「#葡萄糖女神」是🇫🇷#法國 #生物化學家、《紐約時報》暢銷書作家。她的使命是將尖端的、艱澀難明的科學，轉化為簡單的言語、知識、和技巧，幫助人們改善身心健康。
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#吃糖應該在什麼時候吃
對健康的影響才減到最少
每天面對各式各樣的食物，受污染、以至「失控的食物環境」，要遊走當中，而不僅是削減或從此謝絕某些食物；那麼，掌握一些「#健康進食技巧」是非常必要的。
例如：當你真的很想吃點糖，如一片餅乾、一個甜甜圈、任何甜的東西。
緊記 #吃糖的最佳進食時間，這樣做，你便可以從中獲得最大的 #多巴胺、得到最大的樂趣之餘、而對身體造成的影響調到較小。
切記，把進食甜點的時間設定在飯後，總之，『始終要 #避免空腹吃糖』。尤其在早上，一定要避免 #吃糖。早上起來的第一次進食：#早餐應該是鹹味 而不含甜點。把想吃的 #甜點，留待吃過午餐後才吃。
因為如果你早上的 #空腹第一餐 便吃了它，那麼你的身體會即時發生什麼變化？
當你消化糖和 #碳水化合物 的時候，它會變成 #葡萄糖份子，這些份子會快速地，真正進入你的血液內，導致所謂的「#血糖峰值」。在血糖峰值約90分鐘後，你的 #血糖 水平便會從高處下降，你會感到崩潰。
〰️〰️〰️〰️
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https://youtube.com/shorts/9CMSQx4hgWE?si=S-JkELkghan8tGbl
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#拒絕人為資訊壟斷
對健康的影響才減到最少
每天面對各式各樣的食物，受污染、以至「失控的食物環境」，要遊走當中，而不僅是削減或從此謝絕某些食物；那麼，掌握一些「#健康進食技巧」是非常必要的。
例如：當你真的很想吃點糖，如一片餅乾、一個甜甜圈、任何甜的東西。
緊記 #吃糖的最佳進食時間，這樣做，你便可以從中獲得最大的 #多巴胺、得到最大的樂趣之餘、而對身體造成的影響調到較小。
切記，把進食甜點的時間設定在飯後，總之，『始終要 #避免空腹吃糖』。尤其在早上，一定要避免 #吃糖。早上起來的第一次進食：#早餐應該是鹹味 而不含甜點。把想吃的 #甜點，留待吃過午餐後才吃。
因為如果你早上的 #空腹第一餐 便吃了它，那麼你的身體會即時發生什麼變化？
當你消化糖和 #碳水化合物 的時候，它會變成 #葡萄糖份子，這些份子會快速地，真正進入你的血液內，導致所謂的「#血糖峰值」。在血糖峰值約90分鐘後，你的 #血糖 水平便會從高處下降，你會感到崩潰。
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