#مشاوره
یکی از اولین اصلهایی که میتونه در رسیدن به موفقیت بهتون کمک کنه "مقابله با اهمالکاریه".
همون تنبلی کردن؛ عقب انداختن کارها و ...
و یکی از موارد مهمی که میتونه در حل این چالش راهگشا باشه همین "قورت دادن قورباغهمون" هست؛ یعنی چی؟
اون کارهایی که انجام دادنشون سخته رو اول انجام بدیم تمومش کنیم بره :)
شنبهتون بخیر
هفته خوبی داشته باشین 🍀😊
دکتر رضویان
@DrRazaviyan
یکی از اولین اصلهایی که میتونه در رسیدن به موفقیت بهتون کمک کنه "مقابله با اهمالکاریه".
همون تنبلی کردن؛ عقب انداختن کارها و ...
و یکی از موارد مهمی که میتونه در حل این چالش راهگشا باشه همین "قورت دادن قورباغهمون" هست؛ یعنی چی؟
اون کارهایی که انجام دادنشون سخته رو اول انجام بدیم تمومش کنیم بره :)
شنبهتون بخیر
هفته خوبی داشته باشین 🍀😊
دکتر رضویان
@DrRazaviyan
جمعبندی یک و نیم ماه آخر.pdf
155.8 KB
#مشاوره
#برنامه_ریزی
✨ برنامه مرور و جمعبندی بیوشیمی؛ ویژه یکونیم ماه آخر کنکور ۴۰۳
‼️ لطفاً به موارد زیر توجه کنید:
✔️ این برنامه صرفاً یه #پیشنهاد هست.
✔️ این #آخرین برنامهایه که برای امسال میشه تنظیم و بهش عمل کرد.
✔️ در این برنامه اول ساختار و بعد متابولیسم مرور میشه که به کنکور نزدیکتر باشه.
✔️ اگه استرس میگیرین اول متابولیسم رو شروع کنین اما اون آخرا حتماً باید دوباره مرور کنین.
✔️ اول هر جزوه/کتاب خلاصهای که دارین رو بخونین و بعد مرورها رو با تست انجام بدین.
✔️ بهتره خوندن کتاب/جزوه اصلی در این بازه زمانی بصورت تورق و مرور سریع و یا صرفاً تمرکز روی یک مبحث خاصی که از یاد رفته باشه.
✔️ به تجربه فصلهایی که مهمتر هستن و بیشتر #احتمال سوال اومدن ازشون وجود داره شامل متابولیسم (کربوهیدراتها؛ لیپیدها؛ آمینواسیدها؛ هِم و نوکلئوتیدها) و آنزیمها هستن. علاوه بر اینها هورمون؛ مولکولی؛ ساختار پروتئینها؛ کربوهیدراتها و لیپیدها هم میتونن باشن اما توجه کنین که هیچ #قطعیتی وجود نداره و ما نمیدونیم امسال قرار هست با چه رویکردی مواجه بشیم.
✔️ اونهایی که از برنامههای قبلی همین کانال (از ۴ فروردین) دارین استفاده میکنین با همون ادامه بدین و نیازی به تغییر رویه نیست.
✔️ هر کسی بسته به شرایط خودش میتونه تصمیم بگیره و به این برنامه عمل کنه/نکنه یا ازش الگو بگیره و برای خودش تنظیم کنه.
✨ در نهایت اینکه موفق باشید 👍
ارادتمند
دکتر رضویان
@DrRazaviyan
#برنامه_ریزی
ارادتمند
دکتر رضویان
@DrRazaviyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#مشاوره
#انگیزشی
از مایکل شوماخر قهرمان متوالی چندین دوره مسابقات اتوموبیلرانی F1 در مورد رمز موفقیتش پرسیدن؛
در جواب گفت:
«جایی که بقیه ترمز میزنن، من گاز میدم!»
واسه برنده شدن تو کنکور، وقتشه که گاز بدی 😉
هفته و ماه خوبی داشته باشید 😊
اول اردیبهشت ۴۰۳
@DrRazaviyan
#انگیزشی
از مایکل شوماخر قهرمان متوالی چندین دوره مسابقات اتوموبیلرانی F1 در مورد رمز موفقیتش پرسیدن؛
در جواب گفت:
«جایی که بقیه ترمز میزنن، من گاز میدم!»
واسه برنده شدن تو کنکور، وقتشه که گاز بدی 😉
هفته و ماه خوبی داشته باشید 😊
اول اردیبهشت ۴۰۳
@DrRazaviyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
#مشاوره
✨ مدیریت یک ماه آخر
✨ حس میکنم همه چیز رو فراموش کردم
✨ استرس دارم
✨ خستهام
✨ چطوری رفرش بشم؟
✨ چطوری مرور کنم؟
✨ مطلب جدید بخونم؟
✨ از جزوه اصلی بخونم؟
✨ بازپخش ببینم؟
✨ چند ساعت بخونم؟
✨ خلاصه بخونم؟
✨ چطوری تست کار کنم؟
✨ و ...
@DrRazaviyan
@DrRazaviyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#مشاوره
به آزمونهای آزمایشی صرفاً به دید یک بازی تدارکاتی نگاه کنید؛ نه نتیجهی خوب اون شما رو مغرور کنه و نه نتیجهی بد نا امید و سرخورده.
اینها فقط تمرینی پیش از مسابقه اصلی هستن؛ اونجاست که باید گل بزنی 😉
@DrRazaviyan
به آزمونهای آزمایشی صرفاً به دید یک بازی تدارکاتی نگاه کنید؛ نه نتیجهی خوب اون شما رو مغرور کنه و نه نتیجهی بد نا امید و سرخورده.
اینها فقط تمرینی پیش از مسابقه اصلی هستن؛ اونجاست که باید گل بزنی 😉
@DrRazaviyan
#مشاوره
#انگیزشی
✨ اگه کنکوری هستی احتمالاً روزهای سختی رو میگذرونی اما «با هر سختی، آسونی هم هست».
@DrRazaviyan
#انگیزشی
✨ اگه کنکوری هستی احتمالاً روزهای سختی رو میگذرونی اما «با هر سختی، آسونی هم هست».
@DrRazaviyan
#مشاوره
اگه صحبتهای من در مورد مدیریت این روزها و کاهش استرس تأثیری روی شما نداره، الان رفتم از یه AI پرسیدم بهترین روشها رو بگه بیام براتون لیست کنم؛ بفرمائید:
۱. استراحت کافی که خیلیهاتون به بهانه کمبود وقت ندارین؛ غافل از اثرات نامطلوبش!
۲. تنفس عمیق، دم و بازدم آروم و عمیق برای چند بار.
۳. تغذیه سالم، هر چیزی رو این روزها نخورین! به موقع غذا بخورین!
۴. تحرک، جنبوجوش، ورجهوورجه، بابا یه تکونی به خودتون بدین! از جاتون پاشین، یه قدمی بزنین، عضلات رو کش بیارین!
۵. تفکر مثبت، به چیزهای خوب فکر کنین :)
بقیهشو شما بگین...
@DrRazaviyan
اگه صحبتهای من در مورد مدیریت این روزها و کاهش استرس تأثیری روی شما نداره، الان رفتم از یه AI پرسیدم بهترین روشها رو بگه بیام براتون لیست کنم؛ بفرمائید:
۱. استراحت کافی که خیلیهاتون به بهانه کمبود وقت ندارین؛ غافل از اثرات نامطلوبش!
۲. تنفس عمیق، دم و بازدم آروم و عمیق برای چند بار.
۳. تغذیه سالم، هر چیزی رو این روزها نخورین! به موقع غذا بخورین!
۴. تحرک، جنبوجوش، ورجهوورجه، بابا یه تکونی به خودتون بدین! از جاتون پاشین، یه قدمی بزنین، عضلات رو کش بیارین!
۵. تفکر مثبت، به چیزهای خوب فکر کنین :)
بقیهشو شما بگین...
@DrRazaviyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM