دکتر امیر محمد شهسوارانی

♻️شاخص‌های #اجتماعی‌اقتصادی دخیل در #تغذیه از #جوانی تا #سالمندی

#Socio-economic indicators and #diet #quality in an #older population

پژوهشگران دانشگاه اراموس🇳🇱، دانشگاه لایدن🇳🇱، و دانشگاه شفیلد🇬🇧 در پژوهشی در یک پژوهش طولی به بررسی تاثیر شاخص های مختلف #اجتماعی و #اقتصادی در #رژیم‌غذایی افراد پرداختند.

🔬در این پژوهش #طولی و #مقطعی، 5434 نفر مورد ارزیابی قرار گرفتند و شاخص‌های مختلف اجتماعی‌اقتصادی، وضعیت مصرف #دخانیات، وضعیت فعالیت و توانمندی #جسمانی، و مولفه‌های مختلف تغذیه‌ای به فاصله 20 سال مورد تحلیل واقع شدند.

📊نتایج نشان دادند:
1️⃣سطح #تحصیلات عامل مهمی برای تنظیم رژیم غذایی و پیگیری استانداردهای درست تغذیه است. این رابطه تا سالمندی به شکل مستقیم حفظ می شود.

2️⃣در دوران سالمندی، درآمد ارتباط معکوسی با میزان رعایت رژیم غذایی مناسب دارد.

3️⃣وضعیت و پایگاه شغلی، ارتباط خاصی با میزان رعایت رژیم غذایی مناسب و درست ندارد.

4️⃣بنظر می رسد #آموزش مداوم و پیوسته نقش بسیار مهمی در در رعایت رژیم غذایی و #رفتارهای درست تغذیه‌ای دارد که تا سالمندی نیز آثار آن پایدار خواهد بود.

Highlights
🔑In our #Dutch elderly cohort, a high level of #education was the most pronounced #socio-economic indicator of high diet quality at baseline and at 20-year follow-up.
🔑Higher #income was associated with lower diet quality at follow-up.
🔑#Occupational status was not associated with diet quality at baseline or at follow-up.
🔑Different socio-economic factors influence diet quality in different ways.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2017.10.010

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅

354 viewsAmir Mohammad Shahsavarani, 16:51

دکتر امیر محمد شهسوارانی

♻️کابرد #ذهن‌آگاهی در افزایش #ورزش و #تغذیه سالم نوجوانان

Integrating #mindfulness #training in school health #education to promote #healthy #behaviors in #adolescents

پژوهشگران دانشگاه براون 🇺🇸 و دانشگاه ماساچوستس 🇺🇸 در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، به بررسی مداخلات روانشناختی ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت‌های ورزشی و رعایت #رژیم‌های درست غذایی توسط نوجوانان پرداختند.

🔬این پژوهش آزمایشی که 53 دانش آموزش داوطلب در آن شرکت کردند، در دو دبیرستان صورت گرفت. دانش آموزان به مدت 8 هفته متوالی، هر هفته یک جلسه 45 دقیقه ای آموزش ذهن آگاهی دریافت کردند. شاخص‌های بدنی سلامت و تغذیه و میزان فعالیت‌های ورزشی آنها پیش و پس از دوره و نیز 6 ماه بعد از اتمام دوره ارزیابی شد.

📚نتایج نشان دادند:
1️⃣آموزش ذهن آگاهی بر بهبود و افزایش فعالیت‌های جسمانی و ورزشی #دختران و #پسران تاثیر مثبتی دارد.

2️⃣آموزش ذهن آگاهی تاثیر معناداری بر بهبود عادت‌های غذایی دختران و پسران نوجوان ندارد.

3️⃣آموزش‌‌های ورزشی نقش مهمی در افزایش فعالیت‌های بدنی و سلامت دختران و پسران نوجوان دارد.

4️⃣ترکیب آموزش ذهن آگاهی با فعالیت‌های ورزشی در نوجوانان دختر و پسر سبب بهبود عملکرد ورزشی آنها بویژه در ورزش‌های رزمی خواهد شد.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.01.009

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

https://ipbses.com/mindfulness-physical-activity-adolescents/

IPBSES

ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت ورزشی سالم نوجوانان موثر است - IPBSES

پژوهشگران به بررسی مداخلات روانشناختی ذهن‌آگاهی در افزایش فعالیت‌های ورزشی و رعایت رژیم‌های درست غذایی توسط نوجوانان پرداختند.

133 viewsAmir Mohammad Shahsavarani, 20:49

دکتر امیر محمد شهسوارانی

♻️#سالمندان چه بخورند تا عوارض #پیری محدود شود؟

#تغذیه #سالمندی
#رژیم‌غذایی

👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/aging-nutrition/

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

IPBSES

عوامل روانی‌اجتماعی و رفتاری تغذیه در سالمندی - IPBSES - زیستی

IPBSES - پژوهشگران در پژوهشی که نتایج آن به تازگی منتشر شده است به تاثیر شاخص‌های روانی‌اجتماعی و رفتاری افراد بر تغذیه در سالمندی پرداختند.

421 viewsAmir Mohammad Shahsavarani, 21:10

دکتر امیر محمد شهسوارانی

♻️تاثیر آموزش #سبک‌زندگی (#ورزش و #تغذیه) بر مدیریت و کاهش #سرطان #پستان

👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/lifestyle-cancer/

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

IPBSES

تاثیرات آموزش سبک زندگی بر سرطان پستان - IPBSES - ورزش -

ورزش - پژوهشگران دانشگاه تورین در پژوهشی به بررسی تاثیر آموزش سبک زندگی بر سرطان پستان در بیماران دارای تشخیص و تحت درمان پرداختند.

402 viewsAmir Mohammad Shahsavarani, edited 18:40

دکتر امیر محمد شهسوارانی

♻️راهنمای #ESPEN در #تغذیه برای مشکلات #عصب‌شناختی

👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/espen-neurological-conditions/

#MS
#Stroke
#ALS
#Parkinson

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue

IPBSES

راهنمای ESPEN برای تغذیه بیماری‌های نورولوژیک - IPBSES - زیستی -

زیستی - پژوهشگران عضو انجمن تغذیه و متابولیزم اروپا (ESPEN) در نوشتاری تفصیلی به ارائه توصیه‌های رژیم غذایی برای تغذیه بیماری‌های نورولوژیک پرداختند.

94 viewsAmir Mohammad Shahsavarani, 19:09

دکتر امیر محمد شهسوارانی

♻️تاثیر #تغذیه در تشدید/تخفیف علایم و حمله‌های #تصلب‌چندگانه (#MS)

👇🏻ادامه مطلب در ...👇🏻
https://ipbses.com/dii-ms/

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue

IPBSES

شاخص التهابی تغذیه در وضعیت بالینی تصلب‌چندگانه - IPBSES - زیستی -

زیستی - پژوهشگران در پژوهشی به بررسی تعاملات متقابل شاخص التهابی تغذیه، وضعیت تغذیه و وضعیت بالینی تصلب چندگانه پرداختند.

413 viewsAmir Mohammad Shahsavarani, 20:12

دکتر امیر محمد شهسوارانی