♻️مشکلات #تنظیم #هیجانی و #اعتیاد به #فضای‌مجازی

#Metacognitions or #distress #intolerance: The mediating role in the relationship between #emotional #dysregulation and problematic #internet use


پژوهشگران دانشگاه خوارزمی 🇮🇷در گزارشی که به تازگی منتشر شده، به بررسی عوامل موثر در اعتیاد به فضای مجازی پرداختند.

🔬در این پژوهش 413 داوطلب شرکت نموده و پرسشنامه‌های #اعتیاداینترنتی، مشکلات تنظیم هیجانی، #فراشناخت، و تحمل #دیسترس را تکمیل نمودند.

📚نتایج نشان داد:
1️⃣مشکلات هیجانی بواسطه مشکلات فراشناختی و کمی تحمل دیسترس، منجر به افزایش اعتیاد اینترنتی می شوند.

2️⃣ ناتوانی در #مدیریت‌استرس تاثیر مستقیمی بر افزایش اعتیاد اینترنتی دارد.

3️⃣مشکلات کنترل هیجانی، تاثیر مستقیم بر افزایش اعتیاد اینترنتی دارد.

4️⃣آموزش #مهارت‌های #دهگانه #زندگی با تاکید بر آموزش‌های #مدیریت‌هیجانی، مدیریت #استرس و مهارت‌های #ارتباطی نقش مهمی در کاهش اعتیاد اینترنتی دارند.

Highlights
🔑This is the first study to explore the mediation role of distress intolerance in the relationship between emotional dysregulation and Problematic Internet Use (#PIU).
🔑Relationships between distress intolerance and PIU were supported.
🔑The finding of this study indicate that distress intolerance plays a more significant mediating role than metacognition in the relationship between emotional dysregulation and PIU.
🔑Targeting distress intolerance may help reduce PIU.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.abrep.2017.10.004

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

✳ شیوه‌هایی ساده برای کاهش #استرس، #اضطراب و #افسردگی در زندگی روزمره:

«هنگام #تنش و #ناراحتی، نامه‌ای عاشقانه به خودتان بنویسید»

🔑 #مدیریت‌استرس #مدیریت‌هیجانی #تفکرعاقلانه #تفکرهیجانی #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #ارتباطات‌موثراجتماعی #سازمان‌بهداشت‌جهانی #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses