♻️تاثیر #ورزش‌های #رزمی بر کاهش #خشونت #کودکان و #نوجوانان

#Reducing #aggression with martial arts: A #meta-analysis of #child and #youth studies

پژوهشگران مرکز پژوهش‌های مغز گلدشمید و دانشگاه کالیفرنیای ایالات متحده امریکا 🇺🇸 در پژوهشی مروری به بررسی تاثیرات ورزش‌های رزمی بر کنترل #هیجان و کاهش رفتارهای #پرخاشگرانه در کودکان و نوجوانان پرداختند.

🔬در این پژوهش فراتحلیلی، 12 پژوهش مشمول ضوابط ورود شده و در حوزه برون ریزی رفتارهای مشکل‌ساز (خشم، پرخاشگری، خشونت) تاثیر ورزش رزمی بر افراد 6 تا 18 ساله تحلیل صورت گرفت.

📚در تحقیقات طولی و تحقیقات #مقطعی #مقایسه‌ای، نتایج نشان دادند:
1️⃣انجام ورزش‌های رزمی منجر به کاهش رفتارهای برون ریزی نامناسب می شود.

2️⃣ورزش های رزمی کمک شایانی به کوکان و نوجوانان می کنند تا پرخاشگری خود را مدیریت نموده و بجای #برون‌ریزی در محیط‌های #اجتماعی، آن را صرفا در باشگاه، تمرینات، و مسابقات بصورت کنترل شده ابراز نمایند.

3️⃣پژوهش‌های صورت گرفته در حوزه ورزش‌های رزمی محدود بوده و لازم است ارزیابی های مستمر و پایش های روانی-اجتماعی چندجانبه بطور مداوم توسط فدراسیون ها و هیات های رزمی صورت گیرد تا تاثیر دقیق ورزش های رزمی بر مهارگری و مدیریت خشم و پرخاشگری در افراد (بویژه کودکان و نوجوانان) مشخص شود.

🔆#وینگ‌چون و #آیکیدو دو رشته از ورزش‌های رزمی هستند که مبنای آنها #دفاع‌شخصی بوده و تاکید ویژه‌ای بر کنترل خشم در افراد دارند.

🔆🔆 بر اساس این یافته‌ها، می‌توان با آموزش فراگیر ورزش‌های رزمی دفاع شخصی در سطح محیط‌های آموزشی کودکان و نوجوانان، بویژه ادغام این فعالیت‌ها در برنامه‌های تحصیلی رسمی، به شکل موفقی در کاهش خشم و خشونت در جامعه پرداخت.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.avb.2017.03.001

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://ipbses.com/martialarts-aggression/

♻️#ترک #مصرف #داروهای #اعصاب و روان به کمک #ورزش‌های #رزمی

بخشی از داروهای موجود در بازار به حوزه داروهای اعصاب و روان مربوطند که بطور عمده به عنوان #آرامبخش (#tranquilizer) شناخته می شوند. بطور عام و سنتی، داروهای آرمبخش به دو دسته داروهای آرام‌بخش #خفیف (#minor tranquilizer) و آرام‌بخش #قوی (#major tranquilizer) تقسیم می شوند؛ آرامبخش‌های خفیف برای درمان و کمک به اختلالات #نوروتیک و مشکلات خفیف #روانشناختی و آرام‌بخش قوی برای مشکلات حاد روانشناختی (#اختلالات روان‌پریشی) بکار می روند.

یکی از نکات مهم در مصرف داروهای تجویز شده مرتبط با اعصاب و روان، نحوه مصرف و عوارض جانبی آنهاست. در گام نخست، لازم است افراد...

ادامه در ... 👇🏻
https://ipbses.com/medication-withdrawal-martialarts/

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani