‌🔴اگر می خواهید آرامش را همراه با نشاط داشته باشید ، موز نوش جان كنيد.
كربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد می‌شود.
موز میوه بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن دارد.
موز رسیده یكی از میوه‌هایی است كه به دلیل داشتن فیبر بالای خود موجب روان كردن روده، رفع یبوست و بهبود زخم‌ها مؤثر است.
خاصیت آرامش و افزایش نشاط موز می‌تواند موجب رفع افسردگی و افزایش هوشیاری در سالمندان شود ولی سالمندان مبتلا به دیابت باید این میوه را با احتیاط كامل مصرف كنند.
100 گرم موز 95 كیلوكالری انرژی دارد و سرشار از پتاسیم است كه موجب ساخت عضله می‌شود. در نتیجه موز از جمله میوه‌های بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود می‌تواند اثرات خوبی داشته باشد.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#موز #پوست #تغذیه #پتاسیم #یبوست #زخم #کالری #میوه #سالمندان #دیابت #انرژی #نشاط #کربوهیدرات #هوشیاری #افسردگی #کربوهیدرات #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #عضله