💰А вы на чём зарабатываете?

📌 Легальная монетизация экспертности для диетолога без танцев с бесконечными марафонами

Этот вопрос я впервые услышала от подруги. Она работала в маркетинге и искренне не понимала:
— Ну ты же диетолог, понятно. Но деньги-то где?

И вот тут начались внутренние метания. Потому что у меня был ответ — «на консультациях» — но он почему-то всегда звучал как оправдание.

💊Как будто я делаю что-то не так, слишком просто. Я видела диетологов, которые зарабатывают в разы больше и при этом консультирование… нескольких человек в неделю. Остальное — курсы, лекции, методички, обзоры нутрицевтиков и подкаст.

Успешный? Да. Уставший? Нет.

И тут у меня щёлкнуло:
успешный диетолог — это не формат работы, а способ мышления.

Вот что я для себя поняла:

🔹 Приёмы — да, они дают опыт, реальный контакт с людьми, формируют нас как специалистов. Но когда ты в день говоришь одно и то же 7 раз — это уже не польза, а конвейер.

🔹 Группы — один из самых ресурсных форматов. Можно выстроить маршрут, дать сопровождение, помочь большему числу людей и не выгореть. Но для этого нужно уметь держать пространство.

🔹 Образовательные продукты — они не про «сделай курс за выходные». Это про систематизацию мышления. Чтобы создавать, нужно сначала понять: а как я сама работаю? Какие паттерны вижу? Чем могу быть полезна?

🔹 Контент. Блог может не приносить деньги напрямую, но он делает главное — повышает доверие. А доверие продаёт. Через контент ко мне приходят клиенты, коллеги, предложения.

🔹 Партнёрства — это всегда история про фильтр. Бренды, ЗОЖ-сервисы, доставка питания, нутрицевтики. Тут важно не скатиться в рекламу всего подряд. Если рекомендую — то только то, чем сама пользуюсь и читатель это чувствует.

🔹 Методички, материалы, лекции — не все хотят приходить на приём, но многим нужен инструмент. Дать его — тоже способ монетизировать знания.

Монетизация — это не про жадность. Это про уважение к своему времени и к тому, сколько вы вложили в свою экспертность.

📌 Главное — не ждать, что кто-то придёт и скажет: «ты теперь успешный диетолог».
Этот статус не выдают. Его проживают.

⚠️ А вот на чём не стоит зарабатывать: на обещаниях "минус 10 кг за 5 дней", волшебных БАДах и чувстве вины. Оно, конечно, быстро монетизируется, но потом как-то жить с этим всем надо.

Дайджест самых популярных постов 💚💚💚💚💚⬇️

💡 Удержание пациентов без давления: ключевые принципы

💡 Развитие собственного дела

💡 Выступление на конгрессе по ожирению

💡 Альтернативные карьерный пути для диетологов

💡 Почему недостаток сна мешает худеть

💡 Как питание влияет на гормоны

💡 Международные гайдлайны

💡 Встреча, посвященная лучевым осложнениям в онкологии

💡 Рецепты для онкопациентов

💡 Модные диеты и маркетинг

💡 Метаболический синдром

💡 Как еда влияет на интеллект и поведение ребенка

💡Альбумин v.s преальбунин: старый спор

🥁Я давно не публиковала викторины, хотя каждый раз, когда вижу очередную порцию мифов в духе «а мне терапевт сказал, что клетчатка — это в таблетках», хочется срочно составить целый тест с пояснительными брифами.

Так вот. Решила исправиться и задать несколько вопросов — не для того, чтобы кто-то почувствовал себя не в теме (спойлер: даже врачи иногда отвечают на такие вопросы методом научного тыка — и всё у них прекрасно).

💡Просто иногда полезно освежить в голове цифры, которые вроде бы на слуху, но в нужный момент ускользают. Плюс — это отличный повод понять, что вы уже знаете, где чувствуете почву под ногами, а где стоит остановиться и подумать: «А это точно так?»

🤗Без осуждения. Без «двоек». Просто чтобы на фоне разговоров про "полезные жиры" и "норму талии" у вас был не только энтузиазм, но и аргументы.

Начнем?

👇 Ниже — короткий тест. Польза гарантирована, оценки не ставлю.

Марина Александровна, хочу признаться вам в любви❤️

Оказывается я так здорово подкована в диетологии даже по вопросам нутритивной поддержки, благодаря вашему курсу.

Мне казалось, что вот уже все забыла итд А нет. Знаю, умею. Ура ура!

Лечебное питание при ожирении: где заканчивается наука и начинается магия брокколи 🥦

Я давно заметила, что чем меньше у специалиста клинической практики, тем решительнее он предлагает «единственно верный» план питания при ожирении.

Схемы типа:

— Убираем молочку и глютен (не спрашивайте почему);

— Едим каждые 3 часа (потому что так говорят на курсах нутрициологии);

— Только кето, только хардкор! (все остальное — заговор инсулина).

На фоне этого хочется сесть в угол и "погрызть" методичку по диетотерапии.

📌 Так что же работает на самом деле?

Я не буду оригинальной:

✅Дефицит калорий.

Да, скучно. Но если его нет — никакой суп из сельдерея не спасет.

✅Адекватное распределение БЖУ.

Низкоуглеводные диеты могут быть эффективны, но не потому что "инсулин", а потому что человек банально ест меньше. И дольше сыт.

✅Учет пищевого поведения.

Если человек заедает тревогу или ест автоматически, никакая тарелка по Гарварду не поможет.

✅Реальность пациента.

Если мама троих детей получает рекомендации «готовить себе отдельно», я гарантирую, что на третий день она закажет пиццу.

✅Стабильность, а не героизм.

Пациенту важно не «выдержать» 2 недели на идеальном меню, а встроить адекватное питание в жизнь. Так, чтобы оно стало новым нормальным.

⛔️А вот что должно настораживать:

— Программы «минус 10 кг за 10 дней» (и минус метаболизм туда же);

— Диеты без повторных анализов и учета фоновых заболеваний;

— Универсальные схемы «для всех»;

— Громкие обещания и отсутствие обратной связи.

Я точно знаю: грамотная работа с пациентом с ожирением – это не про "как быстро похудеть", а про "как не вернуться в исходную точку через год".

Конечно иногда в меню остаются и макароны, и сыр, и даже торт на день рождения. Потому что это жизнь, а не санаторий.

🫤Если у вас тоже дергается глаз, когда пациент рассказывает, что его «лечили» ананасом натощак – вы не одни.

📝Поделитесь, а вам что приходилось «разубеждать» чаще всего?