Коллеги, кто был вчера на конференции и сегодня с утра…
Было что-то новое / интересное / полезное?
Я пока прослушала 2 доклада про лекарства 🤦🏻♀️
Было что-то новое / интересное / полезное?
Я пока прослушала 2 доклада про лекарства 🤦🏻♀️
❤1
По следам моего доклада….
Для скрининга наличия расстройств пищевого поведения часто используется тест отношения к приему пищи (Eating Attitudes Test — EAT).
Клинически значимым повышением показателей EAT, указывающим на необходимость дальнейшей консультации специалиста психиатрического профиля, считается значение более 20 баллов.
Для скрининга наличия расстройств пищевого поведения часто используется тест отношения к приему пищи (Eating Attitudes Test — EAT).
Клинически значимым повышением показателей EAT, указывающим на необходимость дальнейшей консультации специалиста психиатрического профиля, считается значение более 20 баллов.
🔥10
Итак, каким курсам вы можете присоединиться уже сейчас‼️
Вы можете присоединиться к нашим мини-курсам и уже завтра внедрить новые знания в вашу работу:
▪️курс БЖУК с демо-консультациями. Подробности здесь
▪️курс «4 кита стройности» с демо-консультациями. Подробности здесь
▪️видео-уроки, посвященные диагностике саркопении и расшифровке заключений БИАСТ.
Стоимость каждого курса - 5000 руб. Доступ к материалам до 1 июля.
Быстрее забирайте место➡️ https://t.me/Docs4Docs_bot
И еще в понедельник стартует 1 ступень, где вы получите весь объем информации о том, как выставить диетологическую практику. Подробности здесь
Вы можете присоединиться к нашим мини-курсам и уже завтра внедрить новые знания в вашу работу:
▪️курс БЖУК с демо-консультациями. Подробности здесь
▪️курс «4 кита стройности» с демо-консультациями. Подробности здесь
▪️видео-уроки, посвященные диагностике саркопении и расшифровке заключений БИАСТ.
Стоимость каждого курса - 5000 руб. Доступ к материалам до 1 июля.
Быстрее забирайте место
И еще в понедельник стартует 1 ступень, где вы получите весь объем информации о том, как выставить диетологическую практику. Подробности здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🔍 Почему пациенты готовы платить больше? Разбираем доказанную ценность
🏥 Две клиники. В одной врач выдаёт стандартный план питания. В другой — слушает, уточняет привычки, страхи, прошлый опыт, поддерживает и помогает выстроить систему, которая реально приживётся в жизни. Где чек выше?
💰 Во втором случае. Потому что пациент платит не за услугу, а за её значимость.
📌 Что на самом деле ценят пациенты?
Человек приходит не за информацией — её полно и бесплатно. Он хочет уверенности, поддержки, понимания, как встроить рекомендации в свою жизнь без стресса.
Пациенты ценят не только знания врача, но и способ их передачи. Если специалист адаптирует рекомендации под реальные условия жизни пациента, если помогает дойти до результата, цена консультации растёт естественно.
🚀 Почему работа с мотивацией дороже, чем просто планы питания?
Можно продать набор правил, но столкновение с реальностью сделает их бесполезными. Можно продать поддержку — и тогда человек действительно дойдёт до цели. Второй вариант дороже, потому что включает внимание к деталям, гибкость, вовлечённость. Это не поток, а работа с личностью.
Когда мы вкладываемся в пациента, разбираемся в его мотивах, страхах, привычках, сопровождаем в процессе изменений, чек вырастает не потому, что "так надо", а потому что это отражение ценности.
🎓 Как выпускники Мастерской диетологического консультирования повысили стоимость консультаций?
Многие боятся поднять цену, думая, что клиентов не будет. Но практика показывает: как только врач работает не с симптомами, а с человеком, цена растёт сама собой.
Выпускники Мастерской поняли: их сила — не в готовых схемах, а в умении вести пациента к результату. Они освоили работу с мотивацией, сопротивлением, привычками — и сразу увидели изменения. Консультации стали цениться выше, пациенты возвращаются, а новые приходят по рекомендациям.
✅ Люди платят не за консультацию, а за её влияние на их жизнь. За результат, уверенность, поддержку. Когда специалист понимает, как создавать эту ценность, цена перестаёт быть вопросом.
📢 Хотите, чтобы пациенты видели реальную ценность вашей работы? На 1 ступени Мастерской диетологического консультирования разберём, как создавать глубинную трансформацию, а не просто выдавать рекомендации.
🏥 Две клиники. В одной врач выдаёт стандартный план питания. В другой — слушает, уточняет привычки, страхи, прошлый опыт, поддерживает и помогает выстроить систему, которая реально приживётся в жизни. Где чек выше?
💰 Во втором случае. Потому что пациент платит не за услугу, а за её значимость.
📌 Что на самом деле ценят пациенты?
Человек приходит не за информацией — её полно и бесплатно. Он хочет уверенности, поддержки, понимания, как встроить рекомендации в свою жизнь без стресса.
Пациенты ценят не только знания врача, но и способ их передачи. Если специалист адаптирует рекомендации под реальные условия жизни пациента, если помогает дойти до результата, цена консультации растёт естественно.
🚀 Почему работа с мотивацией дороже, чем просто планы питания?
Можно продать набор правил, но столкновение с реальностью сделает их бесполезными. Можно продать поддержку — и тогда человек действительно дойдёт до цели. Второй вариант дороже, потому что включает внимание к деталям, гибкость, вовлечённость. Это не поток, а работа с личностью.
Когда мы вкладываемся в пациента, разбираемся в его мотивах, страхах, привычках, сопровождаем в процессе изменений, чек вырастает не потому, что "так надо", а потому что это отражение ценности.
🎓 Как выпускники Мастерской диетологического консультирования повысили стоимость консультаций?
Многие боятся поднять цену, думая, что клиентов не будет. Но практика показывает: как только врач работает не с симптомами, а с человеком, цена растёт сама собой.
Выпускники Мастерской поняли: их сила — не в готовых схемах, а в умении вести пациента к результату. Они освоили работу с мотивацией, сопротивлением, привычками — и сразу увидели изменения. Консультации стали цениться выше, пациенты возвращаются, а новые приходят по рекомендациям.
✅ Люди платят не за консультацию, а за её влияние на их жизнь. За результат, уверенность, поддержку. Когда специалист понимает, как создавать эту ценность, цена перестаёт быть вопросом.
📢 Хотите, чтобы пациенты видели реальную ценность вашей работы? На 1 ступени Мастерской диетологического консультирования разберём, как создавать глубинную трансформацию, а не просто выдавать рекомендации.
❤9👌3⚡2🔥2
💥Развитие собственного дела
Работа диетолога кажется многим только про помощь людям: составление рационов, решение проблем со здоровьем, индивидуальный подход.
Но за кулисами этой профессии есть ещё одна важная сторона — грамотное выстраивание своей профессиональной деятельности, чтобы делать больше и помогать эффективнее.
Как это связано с развитием?
💡 Ценность услуг
Работа диетолога — это анализ, исследования, выстраивание системы питания для каждого пациента.
Чтобы оставаться в профессии, важно донести эту ценность до своей аудитории.
💡 Репутация и экспертность
Сегодня недостаточно просто быть хорошим специалистом.
Люди ищут тех, кому могут доверять, а доверие строится на вашей видимости в профессиональном сообществе и умении заявить о себе.
💡 Инвестиции в себя
Курсы, семинары, повышения квалификации — это не только развитие, но и способ оставаться востребованным специалистом.
Но чтобы всё это стало возможным, важно строить свою практику так, чтобы она приносила устойчивый результат.
💡Баланс между миссией и практикой
Диетология — это не просто про помощь. Это умение создавать профессиональную среду, где вы сможете расти, помогать большему числу людей и при этом сохранять свои ресурсы.
Работа врача всегда будет про людей. Но чтобы развиваться, нужно помнить, что ваш труд имеет свою ценность.
🧑⚕Вы создаёте результат — и это достойно признания.
Работа диетолога кажется многим только про помощь людям: составление рационов, решение проблем со здоровьем, индивидуальный подход.
Но за кулисами этой профессии есть ещё одна важная сторона — грамотное выстраивание своей профессиональной деятельности, чтобы делать больше и помогать эффективнее.
Как это связано с развитием?
💡 Ценность услуг
Работа диетолога — это анализ, исследования, выстраивание системы питания для каждого пациента.
Чтобы оставаться в профессии, важно донести эту ценность до своей аудитории.
💡 Репутация и экспертность
Сегодня недостаточно просто быть хорошим специалистом.
Люди ищут тех, кому могут доверять, а доверие строится на вашей видимости в профессиональном сообществе и умении заявить о себе.
💡 Инвестиции в себя
Курсы, семинары, повышения квалификации — это не только развитие, но и способ оставаться востребованным специалистом.
Но чтобы всё это стало возможным, важно строить свою практику так, чтобы она приносила устойчивый результат.
💡Баланс между миссией и практикой
Диетология — это не просто про помощь. Это умение создавать профессиональную среду, где вы сможете расти, помогать большему числу людей и при этом сохранять свои ресурсы.
Работа врача всегда будет про людей. Но чтобы развиваться, нужно помнить, что ваш труд имеет свою ценность.
🧑⚕Вы создаёте результат — и это достойно признания.
👍10❤🔥1
🫶Работа, которую хочется любить
🏁 Когда я только начинала свою профессиональную деятельность, у меня было две мечты: "Чтобы пациенты меня слушали и чтобы работа приносила удовольствие".
Пациенты приходили с запросом: «Скажите, что мне делать», но при этом ничего не меняли.
😬 Спорили, сопротивлялись, соглашались на приёме, но потом исчезали или жаловались, что «ваши советы не работают».
Я чувствовала, что устаю не от самой работы, а от попыток «пробить» пациента. От того, что мои знания остаются нереализованными, а потенциал — невостребованным.
Когда работа в радость?
Все говорят, что пациент должен быть мотивирован, но реальность другая. Чаще приходят те, кто сомневается, боится, ищет лёгкий путь.
😠 Если работать с каждым через силу, выгоришь за год.
🤝 Но если настроить систему — всё меняется.
Когда пациенты понимают, зачем им изменения, начинают сами участвовать в процессе, видят первые результаты — у них появляется интерес, и работа превращается в осмысленный диалог.
А когда они сами двигаются вперёд, врач-диетолог перестаёт быть «мотиватором на зарплате» и становится проводником к результату.
Вот тогда и приходит настоящая профессиональная уверенность.
Что даёт системный подход?
✅ Пациенты вам доверяют — они не скрывают, что съели торт, не оправдываются, а действительно работают с вами.
✅ Консультации проходят по структуре — без хаоса, без ощущения, что вы теряете контроль.
✅ Вы больше не спорите — потому что научились работать с возражениями экологично.
✅ Работа перестаёт выматывать — потому что пациенты не «нагружают», а включаются в процесс.
А знаете, что самое приятное?Вы снова начинаете любить свою профессию.
Когда работа приносит удовольствие, когда ты точно знаешь, что делаешь, когда пациенты получают результаты, ты перестаёшь доказывать свою ценность — ты просто начинаешь её транслировать.
Именно так устроена работа в "Мастерской диетологического консультирования".
Здесь мы учимся не только знаниям, но и тому, как применять их так, чтобы и пациентам, и нам самим было легко, комфортно и интересно.
Если хотите, чтобы работа вам снова приносила радость, приходите на 1 ступень нашей "Мастерской".
Пациенты приходили с запросом: «Скажите, что мне делать», но при этом ничего не меняли.
Я чувствовала, что устаю не от самой работы, а от попыток «пробить» пациента. От того, что мои знания остаются нереализованными, а потенциал — невостребованным.
Когда работа в радость?
Все говорят, что пациент должен быть мотивирован, но реальность другая. Чаще приходят те, кто сомневается, боится, ищет лёгкий путь.
Когда пациенты понимают, зачем им изменения, начинают сами участвовать в процессе, видят первые результаты — у них появляется интерес, и работа превращается в осмысленный диалог.
А когда они сами двигаются вперёд, врач-диетолог перестаёт быть «мотиватором на зарплате» и становится проводником к результату.
Вот тогда и приходит настоящая профессиональная уверенность.
Что даёт системный подход?
А знаете, что самое приятное?
Когда работа приносит удовольствие, когда ты точно знаешь, что делаешь, когда пациенты получают результаты, ты перестаёшь доказывать свою ценность — ты просто начинаешь её транслировать.
Именно так устроена работа в "Мастерской диетологического консультирования".
Здесь мы учимся не только знаниям, но и тому, как применять их так, чтобы и пациентам, и нам самим было легко, комфортно и интересно.
Если хотите, чтобы работа вам снова приносила радость, приходите на 1 ступень нашей "Мастерской".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💯3❤2
Forwarded from вкусно быть стройным
8 марта — Международный женский день 🌷 Праздник солидарности женщин в борьбе за женские права и эмансипацию.
Я не считаю себя феминисткой, хотя мой образ жизни довольно феминисткий.
Я считаю, что пол не является преимуществом. Это данность. Я верю в равные права для всех. И я люблю свободу… выбора, как минимум.
Не важно, что вы думаете об этом празднике, празднуете его или нет. Сегодня отличный повод сделать приятное вашим любимым женщинам🌸
Муж мне подарил цветы и собственноручно приготовленные суши❤️ Невестка серьги, племянница пообещала сделать закладку, а собача подарила обнимашки 🐾
Я же всем подарила праздник.
С праздником🌷
Я не считаю себя феминисткой, хотя мой образ жизни довольно феминисткий.
Я считаю, что пол не является преимуществом. Это данность. Я верю в равные права для всех. И я люблю свободу… выбора, как минимум.
Не важно, что вы думаете об этом празднике, празднуете его или нет. Сегодня отличный повод сделать приятное вашим любимым женщинам
Муж мне подарил цветы и собственноручно приготовленные суши
Я же всем подарила праздник.
С праздником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7
Я долго думала, что усталость после приёмов – это нормально. Ну а как иначе?
Люди приходят со своими проблемами, ты их слушаешь, объясняешь, ищешь подход, вдохновляешь, мотивируешь. Конечно, к концу дня сил уже нет.
💡 Но потом я заметила одну деталь: устаю я не после всех пациентов.
Есть те, с кем работа – в удовольствие. Они слушают, задают вопросы, пробуют рекомендации, возвращаются и обсуждают, что получилось, а что нет.
❌ А есть другие. Ты стараешься, объясняешь, разбираешься в их проблемах, а в ответ – пустота. Приходят через месяц и… спрашивают то же самое.
🍋После таких приёмов чувствуешь себя выжатой. Кажется, что всё впустую, появляется желание “дожать” пациента, чтобы он наконец начал что-то делать, начинаешь сомневаться в своих силах.
🤔 А почему так происходит?
И что на самом деле утомляет?
⚡️ Не пациенты, а отсутствие структуры.
Когда нет чёткой системы ведения консультации, всё идёт хаотично:
▪️ Пациент рассказывает всё подряд, ты пытаешься вычленить главное.
▪️ Вы обсуждаете одно, потом внезапно переключаетесь на второе, третье, десятое.
▪️ Консультация заканчивается, пациент доволен… но с чем он уходит? Непонятно.
Как сделать так, чтобы консультации давали энергию, а не забирали её?
📌 Чёткая структура приёма
Когда знаешь, с чего начать, к чему прийти и какие вопросы обсудить, консультация проходит легко. Больше не нужно «держать в голове» тысячу деталей.
📌 Работа через вопросы
Часто мы стараемся разложить всё по полочкам, потому что уверены: пациент просто не знает, как надо.
А он знает. Он уже читал, пробовал, смотрел блогеров. Главная задача – не лекцию прочитать, а помочь выстроить его собственные выводы.
📌Фиксация договорённостей
В конце приёма пациент должен чётко понимать, что он будет делать дальше. Без «я попробую». Только конкретные шаги.
Что это меняет?
✔️ Не вытягиваешь пациента – он сам включается в процесс.
✔️ Чувствуешь уверенность в своей работе.
✔️ Консультации больше не забирают энергию – они дают её.
🚀 На курсе мы учимся не просто работать с пациентом, а управлять процессом. Потому что диетология – это не про «разговоры», а про результат.
Приходите на 1 ступень "Мастерской диетологического консультирования", здесь вы научитесь системному подходу, а, значит, перестанете сливать энергию и уставать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
📌 Что это значит?
Что дальше группа работает в закрытом формате, а возможность присоединиться откладывается на неопределённый срок.
Если вы давно хотели, но откладывали – сейчас самое время принять решение.
«Мастерская диетологического консультирования » – это не про теорию. Это про чёткую систему, которая помогает врачам выстраивать комфортную работу, укреплять контакт с пациентами и расти в доходе без выгорания.
🎯 Что вы получите?
✅ Пациенты перестанут уходить «подумать» – вы научитесь доносить ценность своих услуг.
✅ Увидите и исправите ошибки, из-за которых теряете деньги.
✅ Соберёте свою систему, которая работает именно под вас.
Если отзывается – переходите по
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
✨ Диетология-2025: что нам дают новые исследования?
Я давно заметила: чем больше знаешь, тем больше вопросов.
🧐 Когда я только начинала, все казалось простым. Калории посчитали, белки-жиры-углеводы распределили – готово! Но диетология-2025 смеется нам в лицо.
🥦 Например, микробиота. Еще лет десять назад на нее смотрели как на декорацию. А сегодня – это полноценный участник метаболизма, влияющий на вес, иммунитет и даже психику. И да, теперь мы не просто говорим «ешьте клетчатку, она полезна», а четко знаем, как она меняет состав бактерий и почему кому-то помогает, а кому-то – нет.
💤 Или диетология сна. Да-да, «спите 8 часов» – уже не просто совет, а полноценная часть протоколов. Потому что нехватка сна – это снижение лептина, рост грелина и бесконтрольное желание опустошить весь холодильник (ну, вы знаете, как это бывает).
🧬 А нутригенетика? В 2025 году она уже не про «сдайте тест и узнайте, что вам нельзя брокколи», а про тонкую настройку питания под метаболические особенности. Да, мы все еще не можем пересадить вам гены, чтобы вы худели от одного взгляда на салат, но зато понимаем, почему одни легко теряют вес на кето, а другие – на высокоуглеводном питании.
🥚 Еще из интересного – белок. Когда-то он был просто строительным материалом, потом – основой всех диет. А теперь исследования говорят: важно не только сколько, но и когда. Тайминг приема белка влияет на синтез мышц и метаболизм.
🚀 Так что, коллеги, диетология-2025 – это больше не «ешьте меньше, двигайтесь больше». Это сложная, персонализированная наука, в которой важны сон, гормоны, кишечник, ДНК и даже время приема пищи.
И давайте признаемся честно: через 10 лет мы опять будем смеяться над тем, что считали «новейшими исследованиями» в 2025. Потому что наука – это вечный апгрейд.
А чтобы оставаться в профессии и не оперировать знаниями 2010 года, учиться теперь придется всегда. Глубоко, осознанно и с лучшими специалистами.
Кто готов к этому вызову? 😉
Я давно заметила: чем больше знаешь, тем больше вопросов.
🧐 Когда я только начинала, все казалось простым. Калории посчитали, белки-жиры-углеводы распределили – готово! Но диетология-2025 смеется нам в лицо.
🥦 Например, микробиота. Еще лет десять назад на нее смотрели как на декорацию. А сегодня – это полноценный участник метаболизма, влияющий на вес, иммунитет и даже психику. И да, теперь мы не просто говорим «ешьте клетчатку, она полезна», а четко знаем, как она меняет состав бактерий и почему кому-то помогает, а кому-то – нет.
💤 Или диетология сна. Да-да, «спите 8 часов» – уже не просто совет, а полноценная часть протоколов. Потому что нехватка сна – это снижение лептина, рост грелина и бесконтрольное желание опустошить весь холодильник (ну, вы знаете, как это бывает).
🧬 А нутригенетика? В 2025 году она уже не про «сдайте тест и узнайте, что вам нельзя брокколи», а про тонкую настройку питания под метаболические особенности. Да, мы все еще не можем пересадить вам гены, чтобы вы худели от одного взгляда на салат, но зато понимаем, почему одни легко теряют вес на кето, а другие – на высокоуглеводном питании.
🥚 Еще из интересного – белок. Когда-то он был просто строительным материалом, потом – основой всех диет. А теперь исследования говорят: важно не только сколько, но и когда. Тайминг приема белка влияет на синтез мышц и метаболизм.
🚀 Так что, коллеги, диетология-2025 – это больше не «ешьте меньше, двигайтесь больше». Это сложная, персонализированная наука, в которой важны сон, гормоны, кишечник, ДНК и даже время приема пищи.
И давайте признаемся честно: через 10 лет мы опять будем смеяться над тем, что считали «новейшими исследованиями» в 2025. Потому что наука – это вечный апгрейд.
А чтобы оставаться в профессии и не оперировать знаниями 2010 года, учиться теперь придется всегда. Глубоко, осознанно и с лучшими специалистами.
Кто готов к этому вызову? 😉
🔥20❤3👌2
На прошлой неделе я выступала на конгрессе по ожирению.
И с каждым годом мне становится все грустнее и грустнее. Средств снизить вес становится все больше, как и людей с избыточным весом. Почему так происходит?
Мы лепим пластыри и даем людям костыли, не решая основной проблемы. Сложность лечения ожирения заключается в том, что придется менять свою жизнь, отказываться от старых привычек и нарабатывать новые. Если этого не делать, то препараты придется принимать пожизненно! О чем кстати на этом конгрессе уже начали говорить уважаемые специалисты🤷♀️
Благодаря Анастасии Сиротенко, вы можете посмотреть мое выступление по ссылке
А вы что думаете?
Для справки: на данном конгрессе я выступаю уже 4-й год.
И с каждым годом мне становится все грустнее и грустнее. Средств снизить вес становится все больше, как и людей с избыточным весом. Почему так происходит?
Мы лепим пластыри и даем людям костыли, не решая основной проблемы. Сложность лечения ожирения заключается в том, что придется менять свою жизнь, отказываться от старых привычек и нарабатывать новые. Если этого не делать, то препараты придется принимать пожизненно! О чем кстати на этом конгрессе уже начали говорить уважаемые специалисты
Благодаря Анастасии Сиротенко, вы можете посмотреть мое выступление по ссылке
А вы что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥7💯2
🍏 Альтернативные карьерные пути для диетологов
Сегодня диетолог — это больше, чем очные приёмы и традиционные рекомендации по питанию.
Мир меняется, и специалисты в области питания открывают для себя новые возможности, которые позволяют расширить карьерные горизонты и работать на своих условиях.
Почему это важно?
😀 Спрос на консультации растёт, диетология — одна из востребованных ниш в этой сфере, ведь запросы на помощь в питании становятся всё актуальнее.
🌱 Новые форматы работы: от создания контента для соцсетей до запуска собственных курсов — возможности почти безграничны.
📌 3 направления, которые стоит рассмотреть
1️⃣ Онлайн-консультации
Удалённая работа помогает достичь большей аудитории — от жителей мегаполисов до тех, кто живёт в отдалённых регионах.
2️⃣ Обучающие продукты
Ваша экспертность может превратиться в прибыльный курс, мастер-класс или марафон.
3️⃣ Контент и фриланс
🔹 Написание статей для блогов и СМИ,
🔹 создание рецептов для фитнес-приложений,
🔹 ведение собственного блога — всё это помогает монетизировать ваши знания и привлекать клиентов.
Каждое из этих направлений может стать как основой, так и дополнительным источником дохода.
🍎 Совмещайте онлайн-консультации и ведение блога.
🍎 создавайте курсы и одновременно консультируйте компании.
🍋 Будущее диетологии принадлежит тем, кто готов к новым вызовам!
Сегодня диетолог — это больше, чем очные приёмы и традиционные рекомендации по питанию.
Мир меняется, и специалисты в области питания открывают для себя новые возможности, которые позволяют расширить карьерные горизонты и работать на своих условиях.
Почему это важно?
🌱 Новые форматы работы: от создания контента для соцсетей до запуска собственных курсов — возможности почти безграничны.
1️⃣ Онлайн-консультации
Удалённая работа помогает достичь большей аудитории — от жителей мегаполисов до тех, кто живёт в отдалённых регионах.
2️⃣ Обучающие продукты
Ваша экспертность может превратиться в прибыльный курс, мастер-класс или марафон.
3️⃣ Контент и фриланс
🔹 Написание статей для блогов и СМИ,
🔹 создание рецептов для фитнес-приложений,
🔹 ведение собственного блога — всё это помогает монетизировать ваши знания и привлекать клиентов.
Каждое из этих направлений может стать как основой, так и дополнительным источником дохода.
🍎 Совмещайте онлайн-консультации и ведение блога.
🍎 создавайте курсы и одновременно консультируйте компании.
🍋 Будущее диетологии принадлежит тем, кто готов к новым вызовам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5👌3⚡2
Сегодня современные технологии диагностики и лечения в онкологии позволяют увеличить продолжительность жизни и достичь 5-летней выживаемости приблизительно у 70 % онкологических пациентов.
В то же время современная противоопухолевая терапия часто сопровождается побочными реакциями, которые влияют как на эффективность терапии, так и значительно снижают качество жизни пациента.
➖ Реабилитация — это
➖ комплекс мероприятий,
➖ направленных на
➖ восстановление и
➖ улучшение физического,
➖ психического и социального
➖ состояния человека после
➖ перенесённых травм,
➖ операций, болезней или в
➖ связи с хроническими
➖ заболеваниями.
В настоящее время государство вкладывает колоссальные деньги в реабилитацию, потому что развитие этого направления поможет не только повысить эффективность терапии, но и сохранить трудоспособность человека.
В ноябре 2024 года я присоединилась к команде Городского клинического онкологического диспансера и теперь у меня есть собственная секция «Реабилитация в онкологии»😍
В рамках данной секции мы с коллегами познакомим вас с особенностями реабилитации при различных онкозаболеваниях. Первая встреча уже во вторник❗️
Встречаемся онлайн 18 марта с 14.00 до 16.00 по Мск.
Быстрее регистрируйтесь по ссылке.
В то же время современная противоопухолевая терапия часто сопровождается побочными реакциями, которые влияют как на эффективность терапии, так и значительно снижают качество жизни пациента.
В настоящее время государство вкладывает колоссальные деньги в реабилитацию, потому что развитие этого направления поможет не только повысить эффективность терапии, но и сохранить трудоспособность человека.
В ноябре 2024 года я присоединилась к команде Городского клинического онкологического диспансера и теперь у меня есть собственная секция «Реабилитация в онкологии»
В рамках данной секции мы с коллегами познакомим вас с особенностями реабилитации при различных онкозаболеваниях. Первая встреча уже во вторник
Встречаемся онлайн 18 марта с 14.00 до 16.00 по Мск.
Быстрее регистрируйтесь по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Школа для диетологов Docs4Docs
Сегодня современные технологии диагностики и лечения в онкологии позволяют увеличить продолжительность жизни и достичь 5-летней выживаемости приблизительно у 70 % онкологических пациентов. В то же время современная противоопухолевая терапия часто сопровождается…
Секция «Реабилитации в онкологии»
1 встреча состоится онлайн 18 марта!
Время проведения: 14.00-16.00 по Мск
➖ Для участия зарегистрируйтесь
➖ по ссылке
Тема: Реабилитация пациентов с лучевыми осложнениями
▪️ Задачи реабилитации у пациентов с опухолями головы и шеи
Спикер: Марина Александровна Когай
врач-диетолог, реабилитолог, к.м.н
заведующая отделения медицинской реабилитации с центром реабилитации стомированных пациентов ГКОД
30 мин
▪️ Влияние лучевых реакций на эффективность лучевого лечения опухолей головы и шеи
Спикер: Екатерина Николаевна Николаева
Главный специалист по лучевой терапии ГКОД
к.м.н., доцент кафедры лучевой диагностики и лучевой терапии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова
▪️ Причины возникновения нарушений глотания и их влияние на непрерывность терапии
Спикер: Алина Анатольевна Алемпьева
медицинский логопед высшей категории отделения медицинской реабилитации с центром реабилитации стомированных пациентов ГКОД;
ассистент кафедры педагогики и психологии ФПО им.И П.Павлова
▪️Недостаточность питания как фактор превращения лечения. Пути решения
Спикер: Марина Александровна Когай
врач-диетолог, реабилитолог, к.м.н
заведующая отделения медицинской реабилитации с центром реабилитации стомированных пациентов ГКОД
Ответы на вопросы
Все доклады будут представлены в рамках обсуждения клинического случая.
➖ Для участия зарегистрируйтесь
➖ по ссылке
1 встреча состоится онлайн 18 марта!
Время проведения: 14.00-16.00 по Мск
Тема: Реабилитация пациентов с лучевыми осложнениями
▪️ Задачи реабилитации у пациентов с опухолями головы и шеи
Спикер: Марина Александровна Когай
врач-диетолог, реабилитолог, к.м.н
заведующая отделения медицинской реабилитации с центром реабилитации стомированных пациентов ГКОД
30 мин
▪️ Влияние лучевых реакций на эффективность лучевого лечения опухолей головы и шеи
Спикер: Екатерина Николаевна Николаева
Главный специалист по лучевой терапии ГКОД
к.м.н., доцент кафедры лучевой диагностики и лучевой терапии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова
▪️ Причины возникновения нарушений глотания и их влияние на непрерывность терапии
Спикер: Алина Анатольевна Алемпьева
медицинский логопед высшей категории отделения медицинской реабилитации с центром реабилитации стомированных пациентов ГКОД;
ассистент кафедры педагогики и психологии ФПО им.И П.Павлова
▪️Недостаточность питания как фактор превращения лечения. Пути решения
Спикер: Марина Александровна Когай
врач-диетолог, реабилитолог, к.м.н
заведующая отделения медицинской реабилитации с центром реабилитации стомированных пациентов ГКОД
Ответы на вопросы
Все доклады будут представлены в рамках обсуждения клинического случая.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диетологи привыкли работать с рационом. Мы пересчитываем калории, балансируем БЖУ, корректируем дефициты – и это, конечно, важно.
А может, дело в том, что человек хронически не высыпается?
Сон – это не просто про «отдохнуть и набраться сил». Это сложный биохимический процесс, который напрямую влияет на обмен веществ. И если пациент спит 4–5 часов в сутки, то никакие идеальные схемы питания не спасут.
🔬 Что происходит с метаболизмом при нехватке сна?
🍔 Голод выходит из-под контроля: лептин падает, грелин растёт. Итог – вечерние срывы, тяга к сладкому и переедание.
💉 Инсулин перестаёт работать как надо. Даже несколько ночей по 4–5 часов снижают чувствительность к инсулину на 20–25%. А если уже есть лишний вес, риск диабета 2 типа только растёт.
🔥 Кортизол, воспаление и жир в области талии. Недосып – это стресс. А стресс = высокий кортизол = накопление висцерального жира, задержка жидкости и замедленный липолиз.
⏳ Сбой циркадных ритмов.
Если пациент спит хаотично, страдает уровень сахара, холестерина, артериальное давление и даже микробиота кишечника.
✅ Как улучшить сон и запустить нормальный метаболизм?
✔️ Режим сна – без «отсыпных» в выходные.
Ложиться и вставать в одно и то же время. Так гормоны работают стабильно.
✔️ Меньше гаджетов перед сном. Синий свет подавляет мелатонин. За 1,5–2 часа – без телефонов и ноутбуков.
✔️ Кофеин и алкоголь – под контролем. Во второй половине дня – никакого кофе и крепкого чая. А алкоголь перед сном, только ухудшит качество восстановления.
✔️ Физическая активность – утром или днём. Тренировки улучшают чувствительность к инсулину, но вечерние мешают засыпанию.
✔️ Лёгкий ужин без сахара и избытка белка. Если пациент не может уснуть – сложные углеводы с низким ГИ (овсянка, цельнозерновой хлеб) помогут расслабиться.
Можно бесконечно корректировать питание, но если сон хаотичный – кортизол, инсулин и чувство голода будут саботировать результат.
И вот здесь наша задача – не просто знать, а уметь объяснить пациенту, что сон – это не второстепенно.
А как вы обсуждаете этот вопрос с пациентами? Делитесь опытом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥8⚡1
Как питание влияет на гормоны: что важно учитывать диетологу
😎 Гормоны — те еще хитрецы. Они управляют аппетитом, весом, энергией, настроением, но могут легко устроить саботаж.
Чуть что не так — и здравствуй, усталость, набор веса, тяга к сладкому и кожные неприятности. А потом человек приходит к диетологу: «Я ем правильно, но вес стоит». Знакомо?
Питание действительно влияет на гормоны, но не все так просто. Разбираемся, что важно учитывать.
📊 Инсулин: сахар, качели и риск диабета
Инсулин — как строгий начальник: если сахара в крови много, он отправляет его «на склад». Если склад перегружен, развивается инсулинорезистентность.
Итог — лишний вес, вялость, повышенный риск диабета. Почему? Потому что быстрые углеводы и хаотичное питание создают сахарные качели.
🤔Что делать?
✔️ Добавить клетчатку, белки и полезные жиры — они стабилизируют уровень сахара.
✔️ Сократить количество сахара и обработанных углеводов (но без фанатизма!).
✔️ Есть регулярно, чтобы избежать резких скачков инсулина.
🍩Лептин и грелин: когда голод управляет тобой
Лептин говорит: «Ты сыт», а грелин подталкивает к еде. В идеале они работают в команде, но недосып, стресс и несбалансированное питание ломают систему.
Итог? Ты только что поел, но уже снова хочешь есть. А ночью — рейд на холодильник.
🤔Что делать?
✔️ Спать 7-8 часов. Недосып — лучший друг грелина.
✔️ Включить в рацион Омега-3 (жирная рыба, льняное семя) — они помогают лептину работать.
✔️ Не сидеть на жестких диетах — организм не любит голодовку.
🤦🏼♀Кортизол: стресс и жир на талии
Кортизол — гормон стресса. Если он зашкаливает, организм включает режим выживания: метаболизм замедляется, жир откладывается «на черный день». Причем почему-то именно на талии.
🤔Что делать?
✔️ Ограничить кофе после обеда — он подстегивает кортизол.
✔️ Есть продукты с магнием (зелень, орехи, авокадо) — они успокаивают нервную систему.
✔️ Не делать огромных перерывов между приемами пищи, чтобы не провоцировать стресс.
💪Щитовидная железа: маленький орган — большие последствия
Щитовидка — газ и тормоз для метаболизма. Если ей не хватает йода, селена, цинка и железа, обмен веществ замедляется, волосы выпадают, усталость становится нормой.
🤔Что делать?
✔️ Есть морскую рыбу и морепродукты (йод), бразильские орехи (селен), мясо и печень (железо).
✔️ Не экспериментировать с жесткими дефицитами калорий — щитовидка это не любит.
✔️ Проверять уровень этих микроэлементов при подозрении на проблемы с метаболизмом.
💡 Баланс гормонов — это не только про еду. Сон, стресс, активность — все играет роль.
Так что если пациент хочет «наладить гормоны», придется смотреть шире, чем просто в тарелку.
А если он не высыпается, живет в стрессе и надеется, что «один витамин все исправит», то… ну, вы поняли.
Чуть что не так — и здравствуй, усталость, набор веса, тяга к сладкому и кожные неприятности. А потом человек приходит к диетологу: «Я ем правильно, но вес стоит». Знакомо?
Питание действительно влияет на гормоны, но не все так просто. Разбираемся, что важно учитывать.
Инсулин — как строгий начальник: если сахара в крови много, он отправляет его «на склад». Если склад перегружен, развивается инсулинорезистентность.
Итог — лишний вес, вялость, повышенный риск диабета. Почему? Потому что быстрые углеводы и хаотичное питание создают сахарные качели.
🤔Что делать?
✔️ Добавить клетчатку, белки и полезные жиры — они стабилизируют уровень сахара.
✔️ Сократить количество сахара и обработанных углеводов (но без фанатизма!).
✔️ Есть регулярно, чтобы избежать резких скачков инсулина.
🍩Лептин и грелин: когда голод управляет тобой
Лептин говорит: «Ты сыт», а грелин подталкивает к еде. В идеале они работают в команде, но недосып, стресс и несбалансированное питание ломают систему.
Итог? Ты только что поел, но уже снова хочешь есть. А ночью — рейд на холодильник.
🤔Что делать?
✔️ Спать 7-8 часов. Недосып — лучший друг грелина.
✔️ Включить в рацион Омега-3 (жирная рыба, льняное семя) — они помогают лептину работать.
✔️ Не сидеть на жестких диетах — организм не любит голодовку.
🤦🏼♀Кортизол: стресс и жир на талии
Кортизол — гормон стресса. Если он зашкаливает, организм включает режим выживания: метаболизм замедляется, жир откладывается «на черный день». Причем почему-то именно на талии.
🤔Что делать?
✔️ Ограничить кофе после обеда — он подстегивает кортизол.
✔️ Есть продукты с магнием (зелень, орехи, авокадо) — они успокаивают нервную систему.
✔️ Не делать огромных перерывов между приемами пищи, чтобы не провоцировать стресс.
💪Щитовидная железа: маленький орган — большие последствия
Щитовидка — газ и тормоз для метаболизма. Если ей не хватает йода, селена, цинка и железа, обмен веществ замедляется, волосы выпадают, усталость становится нормой.
🤔Что делать?
✔️ Есть морскую рыбу и морепродукты (йод), бразильские орехи (селен), мясо и печень (железо).
✔️ Не экспериментировать с жесткими дефицитами калорий — щитовидка это не любит.
✔️ Проверять уровень этих микроэлементов при подозрении на проблемы с метаболизмом.
💡 Баланс гормонов — это не только про еду. Сон, стресс, активность — все играет роль.
Так что если пациент хочет «наладить гормоны», придется смотреть шире, чем просто в тарелку.
А если он не высыпается, живет в стрессе и надеется, что «один витамин все исправит», то… ну, вы поняли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍1👌1
Международные гайдлайны по диетологии: что действительно стоит взять на вооружение?
📌 Рекомендации по питанию в разных странах могут отличаться, но наука — упрямая штука. ESPEN, ASPEN, NICE, ADA — звучит серьезно, но что из этого реально применимо?
⚖️ Ожирение: забудьте про «ешь меньше, двигайся больше»
Кто-то еще верит, что «подсчитай калории — и будет тебе счастье»? Западные гайдлайны давно говорят: универсальной диеты нет, без учета привычек, метаболики и психологии успеха не добиться.
🔹 Что берем в работу?
NICE прямо пишет: психологическая поддержка — это не бонус, а стандарт. Но у нас диетологи по-прежнему работают в одиночку. А потом пациент срывается, винит себя, винит врача. Может, пора что-то менять?
🍞 Диабет: не демонизируем углеводы
ESPEN и ADA давно перешли от идеи «убери углеводы — вылечишь диабет». Вопрос не в полном отказе, а в качестве еды: важны баланс, контроль инсулиновой нагрузки, коррекция веса.
🔹 Как адаптировать?
В Европе популярны средиземноморская и растительно-ориентированная диеты. А у нас пациенты боятся хлеба, но при этом спокойно едят жирное мясо на ужин. Нужно работать не только с тарелкой, но и с убеждениями.
🏥 Онкология: не просто «ешь что сможешь»
Пациенты с онкологией теряют вес и мышцы, но до сих пор можно услышать: «Главное, чтобы ел хоть что-то». ESPEN и ASPEN говорят иначе: если питание не будет специализированным, риск кахексии резко возрастает.
🔹 Что внедряем?
— Обязательный нутритивный скрининг при ведении пациентов.
— Специализированные смеси, а не советы «ешьте больше калорий».
🧐 Западные гайдлайны — это не просто тренд, а реальный рабочий инструмент. Конечно, их нужно адаптировать под наши реалии, но игнорировать — значит работать вслепую.
А вы уже используете что-то из этого в своей практике?
📌 Рекомендации по питанию в разных странах могут отличаться, но наука — упрямая штука. ESPEN, ASPEN, NICE, ADA — звучит серьезно, но что из этого реально применимо?
⚖️ Ожирение: забудьте про «ешь меньше, двигайся больше»
Кто-то еще верит, что «подсчитай калории — и будет тебе счастье»? Западные гайдлайны давно говорят: универсальной диеты нет, без учета привычек, метаболики и психологии успеха не добиться.
🔹 Что берем в работу?
NICE прямо пишет: психологическая поддержка — это не бонус, а стандарт. Но у нас диетологи по-прежнему работают в одиночку. А потом пациент срывается, винит себя, винит врача. Может, пора что-то менять?
🍞 Диабет: не демонизируем углеводы
ESPEN и ADA давно перешли от идеи «убери углеводы — вылечишь диабет». Вопрос не в полном отказе, а в качестве еды: важны баланс, контроль инсулиновой нагрузки, коррекция веса.
🔹 Как адаптировать?
В Европе популярны средиземноморская и растительно-ориентированная диеты. А у нас пациенты боятся хлеба, но при этом спокойно едят жирное мясо на ужин. Нужно работать не только с тарелкой, но и с убеждениями.
🏥 Онкология: не просто «ешь что сможешь»
Пациенты с онкологией теряют вес и мышцы, но до сих пор можно услышать: «Главное, чтобы ел хоть что-то». ESPEN и ASPEN говорят иначе: если питание не будет специализированным, риск кахексии резко возрастает.
🔹 Что внедряем?
— Обязательный нутритивный скрининг при ведении пациентов.
— Специализированные смеси, а не советы «ешьте больше калорий».
🧐 Западные гайдлайны — это не просто тренд, а реальный рабочий инструмент. Конечно, их нужно адаптировать под наши реалии, но игнорировать — значит работать вслепую.
А вы уже используете что-то из этого в своей практике?
🔥18👌5🤩4❤1
Сегодня государство вкладывает огромные деньги в реабилитацию. Потому что …
а) мало человека вылечить, надо его еще вернуть на работу, чтобы он продолжал платить налоги;
б) без реабилитации лечение будет менее эффективно, а стоить будет дороже.
Поэтому теперь мы с командой Городского клинического онкологического диспансера каждые 2 месяца будем делиться с вами нашими наработками в области реабилитации различных онкозаболеваний.
1️⃣ встреча состоится завтра 18 марта с 14.00-16.00 по Мск
❗️ Место проведения: онлайн❗️
➖ Для участия зарегистрируйтесь
➖ по ссылке. Всем участникам
➖ встречи пришлем запись.
🗓️ Программа здесь
а) мало человека вылечить, надо его еще вернуть на работу, чтобы он продолжал платить налоги;
б) без реабилитации лечение будет менее эффективно, а стоить будет дороже.
Поэтому теперь мы с командой Городского клинического онкологического диспансера каждые 2 месяца будем делиться с вами нашими наработками в области реабилитации различных онкозаболеваний.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2