Меня зовут Марина Когай и я тот человек, который в 2019 году организовал Высшую школу диетологии Docs4Docs.

Будем знакомы❤️

Я работаю врачом-диетологом с 2009 года, а ожирением занимаюсь с 2004. И все эти годы постоянно сталкиваюсь с тотальным обесцениванием медицинского сообщества.

Что я только не слышала:

- А ты меню делаешь пациентам…
- А специалитет по кашам…
- Бады, клизмы и коктейли из трав…
- Тебе это не известно, но осложнения после операций связаны с микроциркуляцией…
- Мы тут серьезной медициной занимаемся, а белками, жирами, углеводами…

Конечно, откуда я могу разбираться в медицине🤓. В глазах коллег диетолог больше повар, чем врач🤷‍♀️

Хотя в диетологию я пришла с кандидатской степенью и уже много лет занимаюсь нутриционной поддержкой, сначала орфанных заболеваний, а теперь в онкологии и хирургии.

Но коллеги в чем-то правы❗️ Когда смотришь, чему учат на ПП по диетологии, мне хочется напиться корвалола. Эту несправедливость в течение нескольких лет я пыталась исправить на кафедре в СПбГУ в роли доцента, но потом выгорела и ушла.

Вернёмся к школе Docs4Docs…

Я люблю свою профессию и считаю, что, чтобы стать успешным диетологом, надо быть очень умным и образованным. Поэтому я создала эту школу и вот уже 4 года рассказываю, что такое на самом деле «работать врачом-диетологи».

Конечно, сегодня тема питания стала популярна и заниматься этим престижно. Но быть врачом-диетолог престижнее не стало. Поэтому мы продолжаем нести свой крест и рассказывать кто мы, врачи-диетологи, такие.

На сегодняшний день у школы есть несколько крупных обучающих курсов, один из которых длится более года. Но об этом подробнее здесь. Успехи наших учеников по #отзывы_docs4docs

А также под своим крылом мы собираем врачей-диетологов и отказываем им профессиональную и психологическую поддержку❤️

Если вы хотите познакомиться с нами поближе, не тратя много денег, то приходите на мастер-классы «4 кита стройности» и «БЖУК».

А теперь расскажите о себе:

Кто вы и кем работаете❓
Какую вашу проблему мог бы решить канал школы❓

Пациенты выслушивают ваши советы по изменению образа жизни и больше не приходят?

Или приходят через пару месяцев с еще более плохими анализами и вы начинаете работу сначала?

В любом случае грустно, так как каждый врач хочет помочь пациенту решить его проблему раз и навсегда.
⠀
Вероятно, вы задумывались о том, почему пациенты не возвращаются. Они просто ленивы и не готовы меняться? Возможно. Но чаще всего причина кроется в:
⠀
▪️вы используете директивный стиль консультирования и пациенты не чувствуют себя услышанными;
▪️перегружаете информацией и пациенты не понимают, что им надо сделать, а переспросить боятся;
▪️используете много медицинских терминов и не говорите на языке клиента;
▪️хаос на консультации из-за отсутствия структуры, в итоге поговорили обо все и в тоже время ни о чем, перескакивая с темы на тему.
⠀
У пациентов же растет тревога и недоверие и они уходят к другому специалисту. И это в лучшем случае. А то и просто доверяют свое здоровье известному блогеру, ничего не понимающему в медицине.
⠀
Но решение есть! Это новая система консультирования, которая включает:
▪️четкую структуру встречи;
▪️воронку вопросов для оценки проблемы;
▪️четкое и емкое информирование;
▪️выделение важных блоков встречи и формулирование домашнего задания с помощью резюмирование.
⠀
В результате клиент сам формулирует план действий, который легко выполнить. У него снижается тревога, так как понятны шаги, которые надо предпринять. Он начинает делать и возвращается с результатом.
⠀
Вы перестанете уставать на приеме, все слоты расписаны на месяц вперед, а довольные клиенты начинают рекомендовать вас знакомым.
⠀
Хотите научиться работать по новому?

⚡️Ждём вас на бесплатном вебинаре «Как повысить возвращаемость клиентов за счёт системы консультирования из 4-х шагов».
⠀
На вебинаре вы откроете новый способ консультирования и внедрите новые техники в свои консультации, повысив их эффективность.
⠀
🚨Ждем вас 25 июля в 19.00 по мск
⠀
👉🏻Записывайтесь на встречу через бот @Docs4D_bot
⠀
Вебинар проводит Марина Когай, врач-диетолог, к.м.н.

Сегодня весь день вносила последние правки в завтрашнюю презентацию, а точнее ее переделала несколько раз 🧑‍💻.

Мне как-то волнительно☺️ На вебинар уже зарегистрировалась больше 150 человек. Справляюсь со стрессом, как умею 💪

Итак, завтра расскажу, что пациенты имеют в виду, когда говорят:

«Ничего нового, я это и так знал…»
«Я не справлюсь…»
«А делать то что?»
«Все бесполезно, мне никогда не похудеть…»

Лекцию я построила по принципу «проблема ➡️ причина ➡️ решение». Поэтому будет много рабочих инструментов и в конце на Demo-консультации покажу, как я использую воронку вопросов.

Кто придет меня поддержать😘

P.s. Прочитала ваши обсуждения с Катей по поводу продолжительности лекции и обязуюсь уложиться в 60 минут!

Уже 200 регистраций 📢

Я так не волновалась, когда выступала на конгрессах с аудиторией 4000+

Теоретическую часть запишем. Но я хочу еще демо по воронке вопросов сделать и, конечно, потом разберём почему я на консультации решила использовать тот или иной инструмент. А вы уже знаете, что демо и вопросы мы никогда не записываем. Объяснение здесь 💓

Пойду напьюсь корвалола и до встречи в 19.00 ❤️

Если раньше самыми неоднозначными компонентами пищи были жиры, то сегодня совершенно не понятно как относиться к углеводам.

С одной стороны, теория гласит, что углеводы - это донатор энергии. Но адепты стратегии кето утверждают, что и жиров будет вполне достаточно. И в чем-то и те, и другие правы. Все зависит от контекста❗️

С другой стороны, у каждого 5 россиянина есть нарушения углеводного обмена. А на конгрессах мы все чаще слышим о глюкозотоксичности. Однозначно, что-то надо делать с нашей тягой к этому неоднозначному макронутриенту.

Но без нормализации потребления углеводов начинать работать с тягой бесполезно. В конце концов наша любовь к булочкам и сладостям может переводится, как «я ем не достаточно моим потребностям».

Хотите разобраться во всех тонкостях работы с углеводами❓

Тогда жду сегодня в 18.00 на 2️⃣-м мастер-классе цикла «БЖУК», где поговорим об УГЛЕВОДАХ.

На мастер-классе вы узнаете:

▪️четкие критерии, которые говорят о том, что надо выбрать в качестве повестки встречи тему углеводов;
▪️ответите на вопрос «Так все же человеческий организм создан в рамках углеводного или белково-жирового питания?», поговорим об антрополонии;
▪️почему синтез мышц в условиях ограничения мы углеводов крайне проблематично;
▪️сколько есть углеводов при различных заболеваниях и какие индексы надо учитывать;
▪️простой алгоритм, который поможет пациенту быстро понимать, что он есть достаточно углеводов.

Также вас ждёт Демо-консультация, на которой опытный врач-диетолог покажет, как объяснить пациенту сколько ему нужно есть углеводов и как понять, что в его рационе углеводов достаточно.

А потом в мини-группе под руководством преподавателя вы сможете попрактиковаться в обсуждении темы углеводов и формулировании домашнего задания.

В результате клиент сам сможет формулировать план действий, который легко выполнить, начнёт делать и вернётся с результатом. А вы перестанете уставать на приеме, все слоты будут расписаны на месяц вперед, а довольные клиенты начнут рекомендовать вас знакомым.

Стоимость мастер-класса - 3000 руб.
Продолжительность 2-2,5 часа.

К этому мастер-классу хорошо подходит мастер-класс по методам работы с тягой (28 июля с 18.00 по мск).

Бронируйте место через бот ➡️ https://t.me/Docs4Docs_bot

«Желание поесть сладенького» - это мысль и за ней может стоять:

▪️сигнал о дефиците энергии, как за счёт углеводов, так и за счёт общего недоедания (да, здравствует, ограничительная стратегия).

Решение: расширение рациона и баланс макронутриентов (об этом рассказываю и показываю на цикле мастер-классов «БЖУК»).

▪️условный рефлекс «вы просто привыкли заканчивать каждый прием пищи сладеньким и так делали все в вашей семье испокон веков».

Решение: выяснение смысла, который стоит за привычкой и создание новой привычки с тем же смыслом. Например, продлить удовольствие от обеда и посидеть в тишите ➡️ «заварить вкусный ароматный чай».

▪️неудовлетворенная потребность.

Решение: поиск триггеров переедания (внутренних и внешних) ➡️ оценка триггеров на управляемость/не управляемость ➡️ начать с триггеров, которыми пациент может управлять ➡️ поиск неудовлетворенной потребности ➡️ удовлетворение потребности непищевой способом.

И сегодня в 18.00 на мастер-классе «Методы работы с тягой» вы узнаете

▪️что такое тяга и как она формируется;

и научитесь

▪️выявлять индивидуальные внутренние и внешние триггеры переедания;
▪️оценивать риск триггера и его управляемость;
▪️совместно с пациентом разрабатывать стратегии управления триггером.

Также вас ждёт Демо-консультация, на которой опытный врач-диетолог покажет, как выявлять триггер и оценивать его на риск и управляемость, а также заключать контракт на исследование.

А потом в мини-группе под руководством преподавателя вы сможете попрактиковаться в обсуждении темы тяги и формулировании домашнего задания.

В результате клиент сам сможет формулировать план действий, который легко выполнить, начнёт делать и вернётся с результатом. А вы перестанете уставать на приеме, все слоты будут расписаны на месяц вперед, а довольные клиенты начнут рекомендовать вас знакомым.

Стоимость мастер-класса - 3000 руб.
Продолжительность 2-2,5 часа.

ОСТАЛОСЬ 2️⃣ МЕСТА❗️

Забирайте место быстрее через бот ➡️ https://t.me/Docs4Docs_bot

В последнее время все чаще приходят запросы о том, как попасть в команду!

Пока никак🤷‍♀️

Но осенью мы будем набирать кураторов, модераторов и других помощников.

Если вы хотите стать куратором, то вы должны пройти все 4 ступени Мастерской. Не возможно помогать другим, не зная самому.

Хотите стать модератором или помощником, то вначале покажите себя в деле. У нас есть несколько клубов (Эндоклуб, Гастроклуб, Диетклуб, Нутриклуб) и там всегда нужны руки. Хотите попробовать себя в роли организатора, напишите мне в личку.

Чтобы стать лектором, опять же сначала покажите себя в деле. В любом клубе вы можете выступить с лекций. И мы даже заплатим за это токенами, которые вы можете потратить в DocsCamp.

На заметку! DocsCamp - это клуб по развитию частной практики (скоро покажем дорожную карту на год). Впереди много интересных изменений.

Всех с наступившей субботой ❤️

А у меня профессиональный вопрос. Сегодня мне написала коллега:

«Марина Александровна, можете , пожалуйста посоветовать учебник или книгу для начинающего диетолога? Себе лично прошу. Литературы очень много, с чего начать не представляю.»

И такие вопросы поступают довольно часто. Но я всегда теряюсь и не знаю, что ответить. Обычно советую «Диетологию» А.Ю. Барановского.

Я работаю диетологом с 2009 года и уже не помню, что тогда читала. А сейчас я ищу информацию по запросу. Например, сейчас готовлю мастер-классы про жиры и энергетический баланс и собираю везде инфу на эту тему.

Давайте соберём в комментариях литературу для начинающих диетологов, а также специалистов со стажем👇

Еще несколько лет назад жиры были под запретом. Но снизила ли эта стратегия скорость распространения ожирения по миру❓

Нет❗️ % людей с избыточным весом и ожирением также продолжает расти с каждым годом, как и дефицит витамина D. С одной стороны, ожирение является фактором риска дефицита витамина D. А с другой стороны, витамин D - это жирорастворимый витамин и он переносится на жирах.

А знаете ли вы, что именно жиры ответственны за вкус блюда❓ Соответственно, продукты с меньшим количеством жира менее вкусные, а с большим количеством - более вкусные. А потом мы удивляемся, что пациенты встают перед выбор быть «толстым», но довольным, или «худым» и несчастным.

Конечно, напрашивается вывод, что не нужно выбирать, как и ограничивать жиры. Но противники этой идеи тут же выдвинут аргумент, что именно липотоксичность лежит в основе инсулинорезистентности и в последующем развития нарушений углеводного обмена. Все так❗️ Но виноваты ли в этом жиры❓

На все эти вопросы и не только отвечу сегодня в 18.00 на 3️⃣-м мастер-классе цикла «БЖУК», где поговорим о ЖИРАХ.

На мастер-классе вы узнаете:

▪️четкие критерии, которые говорят о том, что надо выбрать в качестве повестки встречи тему жиров;
▪️откуда берутся сводные жирные кислоты в крови и как они действуют на организм;
▪️почему синтез мышц в условиях ограничения Жиров крайне проблематично;
▪️сколько есть жиров и нужно ли их ограничивать;
▪️простой алгоритм, который поможет пациенту быстро понимать, что он есть достаточно жиров.

Также вас ждёт Демо-консультация, на которой опытный врач-диетолог покажет, как объяснить пациенту сколько ему нужно есть жиров и как понять, что в его рационе жиров достаточно.

А потом в мини-группе под руководством преподавателя вы сможете попрактиковаться в обсуждении темы жиров и формулировании домашнего задания.

В результате клиент сам сможет формулировать план действий, который легко выполнить, начнёт делать и вернётся с результатом. А вы перестанете уставать на приеме, все слоты будут расписаны на месяц вперед, а довольные клиенты начнут рекомендовать вас знакомым.

Стоимость мастер-класса - 3000 руб.
Продолжительность 2-2,5 часа.

Осталось 3️⃣ места❗️

Бронируйте место через бот ➡️ https://t.me/Docs4Docs_bot