#نکته #تغییر

پنج مؤلفه #هوش_هیجانی

در این یادداشت می‌خواهم به معرفی پنج مؤلفه هوش هیجانی بپردازم که به افراد اجازه می‌دهد تا وضعیت ذهنی خود و دیگران را تشخیص دهند. با آنها #ارتباط برقرار کنند و از آنها بیاموزند.

👌#خودآگاهی؛
از شخصیت، استعداد و علاقه‌مندی و هم‌چنین نقاط ضعف و قوت و درونیات [فضیلت‌ها و رذیلت‌ها] خویش آگاهی پیدا کنیم.

👌#خویشتن_داری؛
در مقابل هر گفتار، رفتار و کردار دیگران واکنش سریع نشان ندهیم و تاب‌آوری درونی و بیرونی خویش را افزایش دهیم.

👌#انگیزه؛
مقاصد و اهداف بلندی فراتر از پول و موقعیت در زندگی تعریف کنیم و اشتیاق دستیابی به آنها را در خویش تقویت کنیم.

👌#همدلی با دیگران؛
قبل از اینکه دیگران را نصیحت کنیم یا راه‌حل ارایه دهیم، سکوت کنیم و خویش را در شرایط طرف مقابل قرار داده، صرفاً گوش کنیم.

👌مهارت‌های #اجتماعی؛
مدیریت روابط با دیگران را یاد بگیریم، و مرزهای این روابط را مشخص کنیم. در عین حال، شبکه‌های فردی، حرفه‌ای و راهبردی خویش را ایجاد کنیم.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب